明星达人修炼魔鬼身材秘方
杰克吉伦希尔——跑酷炫时尚
“跑酷”即街头疾走极限运动,吉伦希尔参演的新片《波斯王子》融入了跑酷这样的时尚运动,为此吉伦希尔还特别请教了跑酷创始人大卫贝利。几场跑酷戏加上绳索戏,让人惊叹这个文艺男变化之大。
莫莉西姆斯——振动训练法
“powerplate振动训练是一种全新概念的、全面的体能训练手段,它帮助我提高爆发力、灵活性、协调性和腰腹的力量与稳定性,只要三十分钟,我就大汗淋漓了。”
凯瑟琳泽塔琼斯——舞蹈秀身姿
“我强烈推荐这种瘦身方法,跟随着优美的音乐翩翩起舞。透过曼妙舞姿不仅可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果,还可以让体态更优美!”
凱莉魯瑟福——吃出苗条又健康
身为两个孩子的母亲,凯莉是当之无愧的辣妈。“合理膳食方面我下了很大功夫,我通常会选择有机食品和没有添加太多化学成分的食物。”
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