酸奶对人体有益已经不是什么新鲜事儿了，被称为是“二十一世纪的饮品”的酸奶，不仅是一种功能独特的营养品，还是一份特殊的美容法宝。你知道酸奶怎样饮用，才能达到美容效果最大化么？

美容专家告诉我们，酸奶中富含大量活性乳酸菌，可抑制肠道内腐败菌的繁殖，从而达到调节肠胃，提高机体抗病能力的目的；而其中所含有大量的维生素，可以阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化分解，从而起到减缓人体衰老的作用；酸奶中另一些高活性的矿物质，如钙、镁、锰等微量元素，有保护牙齿、强化骨骼等作用。由于酸奶的种种好处，针对女性美容的种种问题，而结合养生理念研发的君乐宝复合红枣酸奶，从内服外敷多角度入手，为爱美女性提供美容方面的新“锦囊妙计”。

皮肤发黄、晦暗的女性，应注意气血的调理，并保证良好的睡眠质量。君乐宝的莲子红枣酸奶与阿胶红枣酸奶都是最佳选择。莲子可以安神，有助睡眠；而阿胶有助于补血、养血，改善面色黄气。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积，恢复皮肤白嫩莹润，增加皮肤弹性与光泽！

外敷的方法：仔细卸妆洁面后，将酸奶涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，久而久之，肌肤会拥有细致滑润的光泽。

面部容易有色斑的女性，应注意调理肠胃，通过养肝增强肝对毒素的代谢能力，选用枸杞红枣酸奶。酸奶中的有益菌，会增加肠胃蠕动，加强身体的毒素代谢，而酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑，有一定的“隐形”作用。

外敷的方法：酸奶和酵母粉大概5：1混合敷脸二十分钟。可以美白，让皮肤有透明水润的质感！

对于夏季皮肤易干燥的女性而言，除服用阿胶红枣酸奶增强血液循环，内部调理外，在酸奶中加适量蜂蜜，每晚外敷，可以有效补充皮肤所需水分，改善皮肤干燥，又可避免鲜牛奶所带来的营养过剩，起小痘痘的问题。

掌握了这些酸奶的使用妙招，赶紧行动，变身好气色的“夏美人”吧！

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