缓解神经性耳鸣北京专业耳鼻喉医院有妙招

【关键词】：突发性耳聋 头昏耳鸣 先天性耳聋 神经性耳聋 耳鸣耳聋

肾虚耳鸣 治疗耳鸣 突发性耳聋鸣 神经衰弱耳鸣 神经性耳聋耳鸣 耳鸣耳鸣原因

过度疲劳加上火引起的神经性耳鸣。有没有好的方法缓解呢？天安中专家说，对于神经性耳鸣，可以按照以下几种方法试一试，或许可以缓解。

前不久，有一位39岁的张先生走进北京天安中医院五官科的门诊，据他自己介绍，他平时身体一直不错，可最近一段时间，他总觉得耳边嗡嗡作响，很不舒服。白天上班的时候还好，但一到夜深人静，耳边的响声就变得特别刺耳，吵得他无法入睡。张先生整天无精打采，医生告诉他，他的这种症状是过度疲劳加上火引起的神经性耳鸣。那有没有好的方法缓解呢？天安中专家说，对于神经性耳鸣，可以按照以下几种方法试一试，或许可以缓解：

一、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

二、屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

三、摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

四、声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。

五、聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。

北京天安中医院爱心小贴士：

预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒；个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。

地址：北京市东城区和平里中街31号（地坛公园北门）专家热线：010-81156536

北京天安中医院专业耳鼻喉网址：www.bjebh.com

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。