水果减肥也需要吃的巧。下面是最有效的五大瘦身水果，看看它们的减肥吃法吧！

苹果apple

1.苹果apple

挑选的方法：要注意轻敲苹果时，声音要清脆，颜色要漂亮、红润。

可以瘦小腹，帮助小腹保持平坦。我每天早上到中午之间，如果嘴馋想吃点心，一定就啃苹果，啃完了一颗其实就觉得吃饱了。 减肥：苹果+绿茶（1元钱健康减肥）

一套苹果瘦身食谱：

苹果寿司

苹果牛肉

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