你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘”，却无从解决。其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据。掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！（注：MC=month catamenia，即例假）

第一日，生理期开始（MC拜访）

肌肤状态：肌肤干燥+生理期前长的痘痘留到现在+暗沉、黑眼圈明显。

美容周记：是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。

保养点：去角质+不用太滋润的保养

我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！

第七日，卵胞期（MC刚走）

肌肤状态：这是肌肤最美的时期，皮肤很有光泽，摸起来很细，化妆的妆效很美。

美容周记：试用新品的一周。

保养点：试用新品或换保养品的最好时机＋使用面膜、按摩保养品

我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！

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