消夏36计

1、负离子降温法

天热闷在空调房中总不是长久之计，像电影里皇室专享的绿色“夏都”一样，找片茂密的森林避暑才是正道。如果不想走太远，京郊密云的云蒙山国家森林公园是个不错的选择。园内不仅有大片森林释放着对人体极为有益的负离子，还有清凉的泉水来给燥热的空气降温，大好的绿阴美景从视觉上也会让人顿觉清爽。你还可以带上水枪，来场夏天的水枪大战岂不快活？！公园正在举办征文活动，避暑归来还可以写篇小游记寄过去，说不定就能拿到2000块的奖金。

怀柔区琉璃庙后山铺村(6162 2481)，门票：成人35元，学生17元。

2、在城市高点纳凉

如果说在空调房中庆幸着，不用遭受炎热的天气是一大享受的话，那么在China Bar这个城市中最接近太阳的地方，一边喝酒一边吹冷气纳凉，时而看看堵在二环的车流，实在是人生一大乐事。因为酒精有脱水作用，缺水让人更容易感觉口渴，酒水特别推荐无酒精饮料， Bitter Sweet就是不错的选择，融合了柠檬清酸口感和红糖浆的甜味，酒酸中带甜，还会有些许的苦味，而且加了碎冰十分清凉，很能降温消暑。

朝阳区建国门外大街2银泰柏悦酒店65层(8567 1268)

3、躲在水下看大鱼

要水下的清凉？在世界最大的内陆水族馆看大鱼怎么样？北京海洋馆是一个强悍的海洋世界，建筑面积4.2万平方米，头顶被涂抹成天空的屋顶，在大玻璃水道中你能看到各种各样的热带珊瑚礁鱼、鲨鱼、鳐鱼、鳗鱼、龙虾以及其他软体动物。在鲨鱼码头，你还能与大鱼亲密接触，且凉快着呢。

海淀区高梁桥斜街乙18号北京动物园北门内(6217 6655)

4、来一场不出汗的运动

能在夏天来一场不出汗的清凉运动，那绝对爽快。所以，去溜冰吧！溜冰场里一年四季都凉飕飕的，站在冰上，想着外面的大太阳，胸中清凉油然而生。国贸溜冰场是北京城内第一家商场里的真冰溜冰场，并是本城唯一的环保冰场，拥有800平米浩浩荡荡的冰面，在此避暑，算是避对路了。冰场的冰鞋型号齐全，从儿童穿的25号到成人的47号。不同时段30元-50元/90分钟，包括冰鞋费。

朝阳区建国门外大街1号国贸商城地下2层SB127B(6505 3247)

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