教你选择适合自己的纤体霜：

塑身膏属于外用的膏霜类纤体产品，大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到去除橘皮，收紧松弛肌肤的目的。

但是千万别把减肥和塑身搞混。塑身膏的作用是帮助收紧减肥后、产后松弛的皮肤，而不是用来减肥的。虽然塑身膏都含有一定的加速脂肪代谢的成分，但是指望随便涂一下躺着就能瘦，显然是不可能的。要想减肥，是没有安全的捷径(吸脂和减肥药明显后患无穷，姐妹们千万别轻易尝试)可以走的，“运动+合理饮食+合理作息时间+塑身产品”才是正确的方式。

想要找到能让自己塑身效果明显的纤体霜，需要先明确自己属于何种肥胖类型，是水肿型、脂肪型还是混合型，再选择相应有针对性的产品。水肿型肥胖，建议选择含有可可精萃、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分的产品促进排水消肿;脂肪型肥胖则可以选择咖啡因、银杏和七叶树提取精华等加速脂肪新陈代谢，让体型更优美伸展。

现在小编就列举一些纤体霜中常见纤体成分，MM们参照这个“成分说明书”，就能迅速判断一款纤体霜是不是适合你的体质啦!

1.茶多酚：含丰富GTP，具有很强的消除有害自由基的作用，防止皮肤过早氧化;

2.咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到一定的瘦身作用;

3.薰衣草精华：帮助安神，使身心松弛，保持皮肤活力，更能吸收养份;

4.可可精华：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解;

5.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖;

6.茴香：具有利尿、抗菌功能，能促进新陈代谢，对改善橘皮组织有神奇功效;

7.葡萄籽：纤体霜通常能够借助葡萄籽精华的抗氧化作用来保护皮肤组织结构。

正确使用纤体霜的方法：

拿到纤体产品，我们常常束手无策，难道就像涂抹身体乳液一样涂抹吗?当然不是!很多时候不是因为塑身膏不好，而是因为手法不对，才导致塑身膏涂了一段时间效果都不明显。下面就随小编学习正确使用塑身膏的方法吧!

1.最好在沐浴后涂抹纤体霜，这样能加快皮肤对纤体霜的吸收;

2.在沐浴过程中，对一些重点塑身部位，如手臂内侧、大腿内侧适当去处肌肤角质，加强纤体霜的渗透作用;

3.双腿：坐在地板上，双腿弯45°角，轻微张开，把产品涂抹在腿上，用双手由下往上轻柔按摩(运用大幅拍按的方式由脚踝按摩至腰部)，重复此次动作7次，然后再用相同手法按摩左腿;

4.手臂内侧：手臂尽量伸直，与身体保持90°角，这种姿势会让你感到手臂内侧肌肉紧绷，在保持此姿势的同时，用拇指按压手臂内侧，其他四指并拢平放在手臂外侧同时按摩，重复这个按摩动作2~3次。

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