睡觉不老实 最好盖羊毛被

冬季，大家都盖上了厚厚的被子。然而，棉被、羽绒被、蚕丝被、羊毛被，适合什么样的人，可是一门学问哟。

棉被：便宜但压迫呼吸。棉被是最传统、应用最广的被子，价格实惠、蓬松且保暖性极佳，很多老人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但它笨重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。

羊毛被：适合爱蹬被子的人。羊毛纤维弹性卷曲，可以吸除相当于本身重量1/3的湿气，舒适保暖。羊毛还具有很好的悬垂性，因此贴身性较好，特别适合那些睡觉不老实的人，如爱蹬被子的小孩，防止一觉醒来着凉感冒。

蚕丝被：适合过敏体质的人。蚕在生长过程中不能接触农药等化学物品，制作过程受污染小，因此蚕丝被算是最绿色环保、最天然的被子。此外，蚕丝被中的“亲水侧链氨基酸”，能迅速有效地吸收湿气，保持干燥，达到预防风湿、关节炎的功效。

羽绒被：适合爱出汗的人。羽绒被比较轻盈，同样体积的被子，羽绒被的重量仅为棉被的1/3，羊毛被的1/2。它还具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性，能迅速吸收人体的汗液及湿气并快速挥发，保持被子的洁净和人体干爽。

化纤被：最伤皮肤。化纤被价格低廉，殊不知，它和化纤衣物一样，在干燥的秋冬季节很容易产生静电，对皮肤刺激较大，容易造成长痘、脱屑。