导语：复古的烈焰红唇看多了也腻，还是重新回到粉色唇妆浪漫怀抱吧。每个人女孩都应该试试看。双唇微启间，嘴唇闪耀的光泽与色彩能让你在一颦一笑间俘获人心。无论是浅肤色、中性肤色、暖肤色还是深肤色，都可以找到与肤色最搭配的色彩方案，打造完美的粉唇妆效。

荧光粉色唇妆

2011年彩妆流行：轻型烟熏妆，亮色系的眼影，亮丽的荧光唇都是本季流行的重点。霍思燕紧跟潮流，打造一款时尚的荧光唇色妆容。Diane von Furstenberg发布会上，模特哑光质感的荧光粉唇备受关注。你可将这一波普色彩加入彩妆中，使用比唇色更亮颜色的唇线笔来画唇线，最后涂抹透明唇彩。

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产品特色： 迷人的香奈儿炫亮魅力唇膏系列，在这季推出的两款大胆明艳的新色，无疑是夏季唇妆的绝佳选择，在赋予双唇舒适柔软的同时，也带来无比亮泽的丝缎妆效。

霍思燕荧光粉色唇妆打造步骤

霍思燕荧光粉色唇妆打造步骤

step1：先在双唇上涂抹少量润唇膏，不要选择油分过大的，以免影响妆容的持久性。

step2：用手指蘸取少量滋润型粉底液，轻轻地遮住原来的唇色，使唇部妆容更和谐。

step 3：直接用唇膏涂抹双唇，记得顺序一定是从中间至两边，让唇部中央的色彩最饱满。

step 4：最后用干净的棉签将唇形略微修整整齐，使唇部印象更加丰盈诱人。

清新淡粉唇妆打造

淡粉都可以打造出色泽饱和的红唇妆，霍思燕演绎的“水感粉色唇”是今年春夏最IN的唇妆之一，用轻柔的淡粉唇彩能够很好地烘托眼妆的丰富层次和精致轮廓,同时也让双唇保持柔润娇艳。

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产品特色：性感唇彩集中营，它们都是你的“性感魅力放大镜”! 快来“滑”出炫亮、香甜的光泽，而且绝

霍思燕淡粉色唇妆打造步骤

霍思燕淡粉色唇妆打造步骤

step1：用与唇色相同的唇线笔勾勒轮廓。

先用粉底抹去模糊不清的嘴唇轮廓，放松嘴角，在自然状态下用唇线笔重新勾勒出轮廓线。

step2：棉棒晕开唇线。

画好唇线后，用棉棒从内侧晕开唇线。小心，过于用力，会破坏漂亮的线条。

step3：用白色的唇线笔勾勒嘴角。

涂上口红后，用白色的唇线笔勾勒唇线外部的轮廓，消除嘴角附近的色素沉着，凸显娇艳双唇。注意应从距嘴角1cm处开始描画。

臧克家是我国著名诗人和散文家。99岁高龄的他，养生方法和“四”有关。

饮食老四样。臧老是山东人，他喜欢吃的东西是“老四样”：大葱、大蒜、咸菜和花生米。他从不吃补品，烟、酒从不沾唇，对大鱼大肉、山珍海味也不喜欢。他说：“自家饭菜最养人，如果说我的饮食有特殊之处，除了刚才说过的那‘老四样’外，就是每天晚上要喝一碗杂粮粥。大米、小米、红豆、黑米各抓一把，夏天加绿豆，冬天加红枣，美极了。”

散步四十分。臧老一年四季除偶尔病卧在床外，每天清晨坚持外出散步、练操40分钟。他认为散步简单有效，不用花钱，既能促进消化，又能了解社会。 （万青青摘《养生保健指南 》）

导语：男人在没和你上床前，无聊追你追的多温柔、体贴、信誓旦旦、绅士风度、挥金如土，甚至粘腻、没尊严，都未必代表他真的爱你，很可能是他荷尔蒙高分泌期急于找个宣泄的对象罢了。只上过一回床就分手的，不属于恋人关系，只算狗男女关系。

男人陷阱：以“恋爱”名义一夜情

网友口述：

最近几天我很郁闷。有一个白羊男，在网上认识的，一开始要死要活的追我，我没感觉，结果我刚热乎了，丫闪了。

其实我也不知道自己喜欢他什么，开一个破富康（ 也不知道是不是他自己的），第一回见面有点一见钟情的意思，一起吃了一顿饭；第二回吃完饭又看了一场电影，第三回吃饭看电影完又去逛了街，第四回见面吃饭看电影逛街后他送我回家才第一次牵手。我不是一个随便的女孩，但肯定也不守旧。我觉得这个进度挺健康的，相处的也不错，不是那种一夜情的狗男女关系，所以在第五次见面的时候，吃饭看电影逛街牵手后才上床。

上床后的第二天，他也没像那些一夜情的男人那样一走了之，我们在我家呆了一个上午，一起做饭吃，下午他要加班回了公司。临走的时候我们两个难分难舍的，但是他走以后就变了。给他打电话没那么热情了，他也没提再约我。

最后一次联系，我问他喜欢过我吗，哪怕只有一点点。他说：“不要质疑你的实力……喜欢过，可是我挺怕的，现在我挺乱的，等我想好再告诉你，好么?”

从给他打最后一次电话到现在已经我四天了，我现在每天跟神经衰弱似的！你说我怎么办？我长这么大头一次真心喜欢一个人啊？他要想多久啊？我想直接冲过去找他，但是怕他烦，星座都说白羊男不能强迫，会适得其反，过几个月就能回来了，是真的吗？

情感专家回复：

宝贝，我得纠正一下你的观念：第一次见面就上床的，未必是狗男女，如果他们能持续上床到领结婚证，这就属于纯洁的恋爱关系。同样的，见面N次后一拍即合开房上床，然后睡醒之后一拍两散的，不论他们之前认识多久，是同事、师生、红（蓝）颜、前男（女）友，甚至一方想恋爱但另一方只想上床——他们都无疑只是纯洁的狗男女关系。　

找个敢在你面前说脏话人过日子

可见，但一对男女上床了算恋人关系还是算狗男女关系，很大程度上在于他们之后会不会继续上床。

之前殷勤得不行，成功上完床，然后四天都不露面了，我怎么觉得他是一夜情得手后直接闪人了呢？二十几岁的女人了，应该能分清楚男人什么时候是追你，什么时候一夜情。吃饭看电影逛街牵手上床，这不是恋爱的正常顺序是泡妞的惯用手段，很多男人就是打着这种以恋爱约会为名的幌子寻找一夜情目标的。

现在你温柔，他嫌你烦；你哭，他觉得你甩不开；你把关系公布于众，他肯定把你当世仇那么恨；你满世界找他，肯定玩潜伏和你死磕到底；你当没这回事，正好顺了他的意。我觉得现在最明智的办法就是当没认识过这个人，你该干嘛就干嘛吧。男人，尤其是和你上过床的男人，早不存在欲擒故纵欲拒还迎什么的了，只能放长线，然后听天由命。

何况网恋这种事，最不实际了。你研究对方实际条件了么？有房有车有五险一金父母有社保么？几岁初恋的学历真实么有艾滋病么平时睡女网友么?更何况这小资泡妞想拉风却只能开个借来的富康，既虚荣浮夸又没实力和人脉，还不如一个踏踏实实告诉你他每天做公交车的男人。要我说，这种男人你就让他随风而去吧，何必为了他焦躁。

记者昨从宜昌市三医院获悉，近一个月，该院已经接诊了百余例手足口病病例，患儿年龄多在5岁以下。猇亭区、葛洲坝、开发区相继有多所幼儿园停课。目前，卫生部门正紧密开展防控举措。

昨日，记者赶至开发区一所幼儿园时，该园已发出停课一周的紧急通知。有家长向记者表示，其于7日收到了校方的通知，称为防止手足口病传染，该幼儿园停课一周。

“幼儿园里有孩子得了手足口病的消息早已经知道。”葛洲坝一幼儿园家长表示，虽然幼儿园方的预防工作已经做的很好了，但心里仍有些害怕。“目前能够确诊患有手足口病的孩子约在二三例。”该园老师告诉记者，学校上周发现第一例手足口病病例后，便通知学生家长，希望家长做好相关预防措施，“同时我们也在学校内采取了严格的预防消毒措施，每天都要进行全面的消毒工作”。

记者从城区各大医院了解到，宜昌手足口病患者以5岁以下儿童占绝大多数，尤其是1-3岁的婴幼儿。目前，个别患儿出现合并脑炎、心肌炎、肺炎等并发症，仍在接受住院治疗。

手足口病并非“反季流行” 专家：家长无须过分焦虑

三峡新闻网(三峡晚报) (记者李娅)手足口病流行一般在春、夏两季，难道手足口病“反季发作”？针对宜昌近日报告多例幼儿手足口病病例，市三医院儿科专家赵学功表示，手足口病全年都会出现，目前是正常的散发病例，并非所谓的“反季流行”，而且较上半年情况有所好转，家长无须过分焦虑。

赵学功介绍，除了婴幼儿，成年人也会感染手足口病，但由于抵抗力强，绝大多数成人不会出现症状。他表示，手足口病在宜昌全年都有发生，目前出现的只是散发病例，病例出现和天气因素并无明显关系。勤洗手是预防手足口病的重要方法。据赵学功分析，可能是因怕冷，幼儿洗手没以前勤了，手足口病病菌没有及时被杀灭。

赵学功提醒，家长要密切注意孩子是否出现病情转重的征兆：当孩子出现嗜睡、心跳加快等中枢神经系统症状时，必须尽快送医。只要早发现、早治疗，大多数重症患儿是可以康复的。(三峡晚报记者李娅)

大学生柳晨（化名）即将毕业时，获得人生第一份工作，而他即将就职时，由于单位安排的一次体检被查出是乙肝病毒携带者被解除就业协议。头一天签约，第二天解约的遭遇让他难以接受。昨日，柳晨状告中铁一局劳动歧视一案在西安市碑林区法院开庭审理。

喜悲接踵查出“小三阳”被解约

21岁的柳晨是湖南师范大学汉语言文学专业毕业生。去年年底，他看到中铁一局集团有限公司的招聘启事，他报考文秘岗位，笔试、面试过关。今年3月，他收到中铁一局人力资源部通知，自己被录用并派至中铁一局建筑安装工程有限公司工作。

今年5月18日，他来西安与单位签订就业协议。然后，单位通知他第二天参加体检。5月19日下午，体检结果显示柳晨属于乙肝小三阳，肝功能正常。公司人力资源部门立即与他解除了就业协议。“当初为尽快找到工作，我四处奔波投送了简历200多份，参加了40多次面试，得到这个工作特别珍惜。”柳晨说，签约前他还拒绝了一家国内知名电器销售公司邀请。

接到解约通知，柳晨请求单位能否考虑更换岗位，但被拒绝。无奈的他只好返回长沙。遭受打击的柳晨迟迟不能摆脱就业阴影，在老师、同学鼓励下，他决定将中铁一局集团有限公司、中铁一局建筑安装工程有限公司告上法庭。

庭审交锋乙肝项目能否检测

柳晨诉称，中铁一局要求应职者体检乙肝五项，以乙肝病毒携带者为由拒绝录用，侵犯他的劳动权和平等就业权，使他遭受歧视，人格尊严受到了极大伤害。他要求被告公开道歉，并赔偿经济损失及精神损害抚慰金5万元。昨日下午，该案在碑林区法院开庭审理，湖南师范大学校方也被列为第三人出庭。“由于设置的劳动岗位经常在野外，施工一线具有流动性和艰苦性，不适合被告的身体条件。”被告代理人解释称，单位招聘时已明示工作性质。双方签订的就业协议上也明确，不适合现场施工的疾病，单位有权解约。单位是正常履行解约手续，未有不妥之处。

柳晨的代理律师张麦昌说，就业协议约定的内容不得违反国家的相关法律法规。2010年国家人力资源和社会保障部、教育部、卫生部联合下发通知，明确禁止将携带乙肝病毒作为限制入学、就业的条件，进一步明确取消入学、就业体检中“乙肝五项”检查。被告对就职者检查乙肝五项的行为属于违法。

庭审中，被告代理人称希望和解，并愿意给予柳晨除机关外的其他岗位，而且表示单位现在不对应职者进行乙肝体检。“我最近才找到一份工作，签劳动合同时单位也没有乙肝检查，我不愿意再回到被告单位就职。”柳晨说，我国乙肝病毒携带者超过1亿人，虽然不会影响他人的生命健康，但是现实中的种种就业歧视，让这一群体多次失去公平竞争的机会，此次诉讼只希望为乙肝病毒携带的劳动者们讨还一个公道。昨日庭审结束，法官表示该案将择日宣判。

本报记者宋飞鸿通讯员沐沐

昨日上午11时10分，广州医学院第一附属医院(下称广医一院)新住院部大楼5号电梯突然发生故障：上行时卡在二、三楼之间不能动弹，十五六名乘客在惊慌中度过了约半小时后被救出。乘客称，医院方面未能及时处理且态度恶劣，医院表示已向乘客道歉并将改进工作作风。

上行电梯突然停运

昨日上午11时10分，蔡先生和同事到广医一院探望住院同事。因要停车，他落在了后面，在广医一院新住院大楼2楼乘坐5号电梯准备到6楼。进电梯时，里面已有十来人。关门，上行，电梯没有发出超载的蜂鸣。

还没到3楼，突然电梯顿了一下后开始下坠，下坠约30厘米，电梯停了下来。但就这30厘米，已让电梯内的人一阵惊呼。“哎呀！电梯出事了。”紧贴电梯门的几名女子尖叫起来。电梯内的电子显示器也打出了“暂停运行”字样。

惊慌的乘客纷纷呼喊求救，正等在一楼的李女士听到了电梯内的叫喊声，“还有人在拍门”，但她不知道怎么帮助电梯内的人。

七八分钟后救助人员才到

电梯里，了解一些急救常识的蔡先生，一边安慰吵闹的乘客，一边按住了电梯上的紧急呼救系统求援。但按了约3分钟，却没人给予应答。

在外面，左等右等不见蔡先生的同事，打电话询问蔡先生在哪里。得知他被困电梯，同事立即喊来医护人员，让其通知医院相关责任人施行救助措施。而此时，紧急呼救电话终于接通，电梯内情绪激动的乘客纷纷质问：“为什么打了这么久没人接？”不料接电话的工作人员不耐烦地回了一句：“吵什么吵？知道了。”七八分钟后，救助人员方才赶到。

一直在一楼关注事态的李女士称，3名医院工作人员赶来，“他们分工，让一个工作人员安慰电梯里面的人不要急，每隔5分钟左右就安慰一次”。听到电梯门外有人开工施救，电梯内的众人情绪逐渐平稳。但因电梯内空间狭小，通风不好，“就跟蒸桑拿一样，不透气，呼吸也困难”。

昨日上午11时43分，电梯门被打开，受困的乘客终于被救出。蔡先生称，被困人员中，包括两名60多岁的老人和一名病人。

电梯安全部件突发故障

据了解，事发的5号电梯投入使用已有两年，负责运送病人及亲友到新住院部1至6层及20至28层的双号楼层。广医一院工作人员称，5号电梯事发前并未超载。按照电梯内显示，该电梯荷载人数为21人、限载1600千克。该工作人员称，为防止发生超载，电梯投入使用前已将该电梯限载下调至1350千克。

该工作人员称，昨日的意外起源于电梯安全部件出现故障，电梯维修部门已介入调查。据悉，此次事发前，5号电梯从未出现过故障。

就乘客反映的医院工作人员态度恶劣一事，该工作人员称已向被困人员道歉，“乘客急，工作人员也急，所以语言就急躁了点”。

(线索提供蔡先生200元)

■无独有偶

地铁出口扶梯三乘客摔伤

伤者称电梯突然加速，地铁称一人失去平衡所致

南都讯记者李春江实习生吕舒楠昨日下午，地铁三号线白云大道北站C 1出口，三人从手扶电梯摔下受伤，称是电梯突然加速所致。地铁公司回应称，事故因其中一人失去平衡所致。

昨日下午4时，事发电梯已经解除封锁恢复运行，一名男子在派出所录口供，两名女伤者已送至白云区东仁医院治疗。据医生介绍，两人伤势并不严重，一人头上破了一条2厘米长的口子，另一名年纪较大的女子脚踝有些扭伤。据两名女伤者介绍，她们一家三口准备出地铁口，当手扶梯上升至2米高时突然加速，导致三人摔落受伤。事发后，三人都在地铁站的一个紧急处置室进行了简单治疗。

昨日下午，广州地铁相关工作人员在接受记者采访时表示，地铁工作人员观看监控录像后发现，并不存在手扶电梯突然加速的情况。

据介绍，昨日下午1时许，三名乘客乘坐上行电梯，最后一名踏上电梯的女子手提一个大袋子，踏上电梯时突然失去平衡，将前面的两人一同拉倒，跌落电梯致受伤。

“据调查电梯并无问题。”地铁工作人员说，除对比监控录像，检查电梯后也没有发现问题。

目前，具体情况警方正在调查中。

(线索提供：曾先生100元)

珠江新城地铁站扶梯突停10分钟

南都讯记者许方健实习生李苗苗昨日上午8时45分许，珠江新城地铁站出站自动扶梯也发生了短时间故障———突然停止，所幸未造成人员受伤。

乘坐地铁三号线至珠江新城站出站的网友“狄维娅”说，事发时她正乘坐自动扶梯出站，离出口约2米处，电梯突然停止，正在看手机的她，随着扶梯上行的惯性往前冲了好几步。“那时是上班高峰期，扶梯上全是人。”“狄维娅”说，幸运的是，扶梯停下时未出现大的震动，因此乘客均安然无恙。但受惊的乘客，还是纷纷对此突发异常表达了不满。据悉，事发后不到10分钟，该扶梯又恢复了正常。

我国人参产业或迎来价值回归的新契机

继日前卫生部批准吉林省开展人参药食同源试点工作后，5月12日，吉林省在《2011~2015年支柱优势产业跃升计划》中明确，将重点扶持试点企业开发、生产人参食品、药品、化妆品等系列产品，推进人参产业的标准化、定点化和规模化。据了解，这是自《吉林省人参管理办法》于3月1日正式实施以来，人参生产大省吉林的又一次给力举措，以期撬动产业全新的生态。

试点泛消费品

“此次药食同源试点将会激活一直以来受到抑制的人参食品等市场需求，人参也将由医药领域进入食品、保健品、化妆品等泛消费品领域，未来市场前景可期。从国外的经验来看，振兴人参产业，必须要打造一个全新的支点，我认为这个‘支点’就是实现药食同源。”已获得试点资格的修正药业保健品公司策划部总监刘宝东对人参适用范围首次“松绑”倍感鼓舞。

他告诉记者，“之前我国没有把人参列入食品目录，极大地限制了人参产业的发展，此番首次提出人参可用于食品是市场发展的必然。”对此，中国保健品行业协会副秘书长贾亚光深以为然。他认为，“很多国家早就把人参制成各种食品和保健品投放到市场，但在中国却不被允许，进而使得人参产业化始终未能形成规模。我建议试点后，尽快将人参列入药食同源目录。”贾亚光说。

虽然我国人参产业一直游走在食品、保健品等范畴之外，但以人参为食却从来没有淡出过人们的生活，试点药食同源是顺应市场需求。而更隐性的问题是，2010年，我国人参出口量为2605吨，同比下降6%；出口价格为19880美元/吨，虽同比上涨37%，但与发达国家相比，差距悬殊。同年，加拿大西洋参出口量为3022吨，出口价格为37657美元/吨；韩国高丽参出口量为429吨，但出口价格高达179603美元/吨。“分析这组数据，背后实际上折射出一种尴尬：国产人参品牌附加值太低。”中国医保商会中药部霍卫如是分析。

他认为，如果不实现药食同源，提升产业竞争力，中国人参产业将面临两个市场的同步萎缩。值得庆幸的是，这种现状已引起有关各方的重视，吉林省提出到2015年，参业产值实现400亿元，人参产品普遍达到绿色、有机标准，精深加工量占总量的比重达到70%以上，就是希冀以此撬动人参产业的价值回归。

遭遇现实困境

采访中，受访者认为，给人参产业“松绑”还仅仅只是迈出了振兴人参产业的第一步。要真正实现药食同源，人参产业还有很长的路要走。“目前，人参药食同源的试点企业已上报人参饼干、饮料等140个食品品种，但却没有形成一个全国性的大品牌，与年产值超过20亿美元规模的韩国高丽参正官庄相比差距甚远，增强国际竞争力并非一日之功。虽然吉林省要求所有试点企业统一使用‘长白山人参’品牌，但要形成合力并非简单地抱团便罢。”刘宝东说。

此外，人参等级标准不统一也是其中说不出的痛。据了解，2009年5月1日，红参、生晒参、鲜人参等人参品种鉴定和分等的11项国家标准对外公布，但各地人参等级分类至今仍是五花八门。“表面上看，以产参之乡白山市为例，今年5月份，一等参价为260元/公斤，比2010年同期上涨8.3%，比2009年同期上涨85.7%；而人参需求量则由2009年的1170万吨增长至2010年的1500万吨，形势可喜，但这种繁荣的背后有一个共同问题，那就是标准化分类体系亟待完善。”分析人士认为，正因为如此，应引导参农按标准建设人参良种繁育基地，提高人参产量和质量，发展农田栽参和林下参，并重点解决人参新产品开发技术和工艺等生产中的实际问题，深层次来讲，核心仍在于标准化建设。

长江证券医药分析师严鹏则认为：“附加值低是当前药食同源首当其冲要解决的问题。在美韩等国家，除传统的人参含片和人参粉外，鲜人参汁、能量饮料等新产品被不断推出，而国产人参大多是末端产品。另外，人参做食品的适用人群和使用量都要进行临床试验，这些让生产企业倍感压力。”

破局新思维

没有大品牌的行业对一些有领跑欲望的企业来讲，肯定是一个机会。中国人参产业历史有望被药食同源试点改写。随着吉林省人工种植人参进入食品的试点企业纷纷在人参糖、果脯、饮料等食品领域排兵布阵，人参产业将会迎来新机遇。

值得注意的是，由于新开河等传统的人参知名生产企业在近几年遭遇发展“瓶颈”，整合资源或许是一种趋势。严鹏告诉记者，“吉林虽有近400家人参生产企业，但绝大部分规模很小，没有形成完善的产业链。目前，除康美药业以3900万元收购新开河公司之外，包括紫鑫药业在内的企业已开始加注，强势进入人参产业。

据了解，初尝人参行业甜头的吉林紫鑫药业2010年先后投资6.2亿元，进行人参原料的采购加工，并斥资10亿元，围绕吉林省人参主产区建立了4个人参生产加工基地。同年6月，对包括食品在内的多个人参系列产品加大研发力度，11月与中科院长春分院签订战略协议，实施人参产业全面合作。2011年初，又与中科院北京基因组研究所共同协作，成功绘制出人参基因组图谱，为人参的种植、防病、开发与人参产业发展振兴提供了强大的科技支撑。

而怀揣做大品牌欲望的还远不止此一家。康美新开河2010年投资5亿元建设康美药业吉林人参产业园项目，以实现品牌整合、产品整合和销售网络整合，实现市场资源共享，大大提高产品的盈利能力和市场占有率。记者在采访中发现，“人参产业的振兴有三种思路或将成为未来的主流：即康美式的以品牌资源和技术同盟取胜、紫鑫式的依靠政府支持和技术储备闯关、同仁堂式的以深厚的文化积淀突围。”

导语：自古以来，中国人都倡导“以内养外”，中国人的食补不但可以补血气还可以美容。例如，蔬菜就是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。今天，Aven向你推荐一些自古以来就备受推崇的拥有很高抗老功效的蔬菜。

Aven教你内外结合的抗老

    洋葱

洋葱

    很多人不喜欢吃洋葱，觉得会有口气，其实洋葱炒熟之后食用不会产生很大的困扰，只要吃完嚼嚼口香糖很快就能消散气味，而且对于身体是极有好处的。可以清血脂，降低胆固醇，同时富含锌，拥有极好的抗衰老功能。

 

    圆白菜

圆白菜

    也是开十字花的蔬菜，维生素C含量很高，同时有丰富的纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力。清炒、上汤等做法最能保留它的营养价值。

北京读者彭女士问：我先生最近胃老不舒服，医生给开了胃舒平。他有个习惯，特别爱喝茶，连送药都用茶水，请问这会影响药效吗？

首都医科大学附属北京朝阳医院药事部副主任药师邱葵答：胃舒平是由能中和胃酸的氢氧化铝和三硅酸镁，再加上解痉止痛药颠茄浸膏组合而成。茶叶中的茶多酚约占干重的20%—25%，茶多酚又称作茶鞣质，在体内易被分解成鞣酸，吃胃舒平时如果喝茶，鞣酸就会与胃舒平中的铝、镁等生成不溶于水的鞣酸铝和鞣酸镁，可能引起恶心呕吐，降低药效。而且，由于药物吸收需要一段时间，最好在吃胃舒平后一个小时内不要喝茶。另外，菊花虽然不含茶多酚，但其所含的绿原酸可能和制酸剂发生酸碱中和，同样会降低药效。

超级细菌的出现，让世界尝到了滥用抗生素的恶果，可实际上，其危害远不止此。据英国《每日邮报》11月1日报道，肥胖的蔓延与过度使用抗生素密切相关。

纽约大学兰贡医学中心的马丁·布拉斯博士专门研究了抗生素对胃内细菌的影响。他发现，多数人胃内都存在幽门螺旋杆菌，虽然它是导致胃、十二指肠溃疡的元凶，但大多数感染者并不会发病。这是因为，胃肠道的细菌通常可以达到一种平衡状态，不会轻易“让某一个坏蛋放肆”。

但胃病患者过多使用抗生素就会破坏这种平衡，扰乱胃的正常工作模式。而且，抗生素到了肠道，还会继续“发威”，损伤肠道益生菌，影响体内激素水平，让人更容易产生饥饿感。结果使得胖人越来越多。近些年，高血压、冠心病、糖尿病等慢性病愈演愈烈的态势，无不与肥胖休戚相关。

前不久，卫生部药政司副司长姚建红在公开场合表示，中国人平均每年每人要挂8瓶水，是全球抗生素滥用最严重的国家。可以说，抗生素毁掉中国一代人。除了经济利益，抗生素滥用还来自于病人的要求以及医生的用药习惯。中华医学会科学普及分会候任主任委员、中华老年医学会呼吸病学组副主任委员刘新民教授呼吁，老百姓一定要牢记“四不”原则：

1.不随意买药：多数抗生素是处方药物，一定要凭处方购药。

2.不自行选药：一定要按医嘱使用抗生素。

3.不任意服药：即便家里有抗生素，服用前也应该问问医生，类似感冒等小病，不要动辄就服用抗生素。

4.不随便停药：一旦使用抗生素治疗，就要按时按量服药，避免细菌产生耐药性。

重新学走路“走”出好身材（资料图）

其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。

这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。

一、办公室里练习满脚走

练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。

所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

二、上下班途中甩手大步走

上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。

希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。

首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量跨大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，软趴趴的，甩手又挺胸自然会神气。

宋氏三姐妹故居

宋氏三姐妹

宋氏三姐妹

宋氏故居

在走进故居的一刹那间，有难以言喻的奇妙感觉，分不清是历史还是现实。绿树掩映中的楼房，草坪、石阶、拱门廊，空气中弥漫着一种静谧气息，岁月的河无声流过，却更像是凝伫在这里，在风拂过树叶的低语声里，在阳光透过树梢投射在墙面上、过道里、草坪上斑驳的阴影里……仿佛时光倒流，伸手就可以触及历史，走进那房子就可以见到人。这时，我想到宋氏三姐妹的传奇、一时辉煌的宋氏家族……

“浦东文化在川沙，川沙文化在内史第”。“内史第”坐落于上海浦东川沙镇兰芬堂74弄1号，是一座三进院落的清代江南名宅，此处原为清咸丰九年名人沈树镛所建，因其官至内阁中书，故得名“内史第”。一个“内史第”，曾先后走出了宋氏三姐妹等宋氏家族成员。

著名的宋氏三姐妹，继承了母亲的美貌，也承享了父亲的财富。那时她们相互之间友爱甚笃，亲密无间。稍长后，又都在美国受了西方民主主义的教育。然而，在决定中国命运的政治大风暴中，她们却分道扬镳，走上了完全不同的人生道路。

女人一旦迈入轻熟年纪，肌肤便会迅速老化。当你每天起床观察皮肤状态时，收获的或是惊喜或是忧虑。其实每天常见肌肤问题，只要多花点心思和技巧，重新焕活青春美肌并不难。

冲破浮肿难关：提拉排水，脸型更迷人

重拾少女肌轻熟女保养秘籍

除了五官和肤质，要让人眼睛一亮，脸型实在太重要(要不那来那么多人去打肉毒瘦脸！)。完美的V型线条，常常因为前晚放肆大吃大喝就破功，早起才临时抱佛脚急救瘦脸不够力。建议养成习惯，每天睡前先进行排毒和拉提按摩，早上视情况加入速效的小脸面膜快速放水，力克浮肿衰样，精神奕奕出门去！ 胜利“V”下巴每天开张，人气持续加温！

早起迎接紧致V脸

早起迎接紧致V脸

这套睡前的脸部体操，前三步骤重点在“排毒”，后半段诉求拉提。前三步骤每一动作都要确实滑到锁骨做终结，达到最佳的排毒效果。搭配产品以具有紧致效果的抗老精华为佳，一般基础保养的乳液也可。

第一阶段：排毒

Step1： 用“掌根”，从下巴中间沿着轮廓线滑到耳后3次，第3次时再往下滑到锁骨。

Step2： 用“掌根”从鼻翼旁开始，沿着图示的颊骨边缘由内往外，滑到耳前3次，第3次时再往下滑到锁骨。

Step3： 用中指和无名指指腹，先滑上眼皮2次，眼下滑2次，眼下第2次滑到锁骨。

第二阶段：拉提

Step4： 用“掌心”沿着轮廓线滑到耳前3次。

Step5： 用掌心“扶”着颊肉，往斜上方太阳穴方向推3次。

Step6： 从眉心开始，以掌心在额头处往发际线垂直拉提3次，最后从眉心往旁边滑到太阳穴。

身体运作，每天进行无数养分交换机制，自然也会产生废物。睡前的脸部排毒按摩也是另一种净化仪式，降低浮肿机率。

夜间排毒按摩

夜排毒按摩今日“毒”今日毕

1、记得按摩到锁骨：锁骨密布淋巴通道，此路一通多余水分和废物排出不塞车。

2、晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液体都会加重浮肿程度。

3、枕头高度15公分为佳：枕头过低会让脸部循环不良，累积多余水分形成浮肿。

睡前速效面膜消肿就是要紧致

白天速效面膜消肿就是要紧致

睡眠时体温降低，水分和废物无法像醒着时“开机”状态那样畅通排出，是造成起床浮肿的原因。建议使用排水肿面膜前，先用40℃的热毛巾热敷暖“肌”20秒，效果更好！

过完万圣节，又要到光棍节，怎么能错过大好时光宅在家里呢？参加party，去夜店或者是几个朋友小聚一次，狂high一整晚。为了让那些担心熬夜毁伤肌肤的美女们尽情狂欢，编辑就为大家支几招熬夜肌肤急救法，一起来看看吧。

熬夜肌肤3大急救法

熬夜肌肤症状一：干燥缺水

急救妙招：强力保湿补水

熬夜肌肤容易干燥，干燥的秋季则更为甚之。所以熬夜后必须加强补水保湿措施。不过建议大家先做温和的去角质，把过多的角质和油脂适当去除后，再用保湿补水效果好的滋养产品。或者用补水面膜也是个不错的办法，敷完面膜后涂抹清爽型的保湿产品就行了。大家也可以提前准备一些保湿喷雾，party上可以适当的喷一喷，帮助舒缓肌肤干燥状况。

产品推荐：雅诗兰黛红石榴晚霜

雅诗兰黛红石榴系列一经推出就成为备受追捧的明星系列，其排浊去黄气的功效和甜蜜柔美的香气让人一用就爱不释手！2011年9月雅诗兰黛推出全新具有面膜功效的红石榴晚霜，其清爽易吸收的质地既能作为日常的晚霜使用，也可以多涂一层为肌肤敷一个过夜面膜作为急救；不论哪一种用法，都能让肌肤快速排出浊质和毒素，快速重现原本的亮白和细腻！

熬夜肌肤症状二、肌肤黯沉无光

急救妙招：及时去角质

熬夜会影响肌肤代谢功能，造成肌肤暗淡无光泽。这时候可以用比较细腻的磨砂产品去除肌肤老废角质，让肌肤恢复光彩。当然要改善肌肤黯沉状况，最根本的是要促进循环，可以选用具有保湿力的乳霜或按摩油，在面部额头、双颊下巴处由内往外画圈的方式对整个面部进行按摩，能达到意向不到的亮肤效果哦。

产品推荐：碧欧泉光感磨砂膏

碧欧泉光感磨砂膏是一款具有双重功效的身体磨砂膏，它不仅可以通过物理效果去除身体肌肤的废老角质，更含有热力因子，能够自动发热。令肌肤光滑细腻有光泽。

熬夜肌肤症状三：泡泡眼、水肿脸

急救妙招：冷热交替法去水肿

肌肤代谢不佳，过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外时就会出现水肿情况，所以熬夜后我们会经常发现眼睛和脸部容易浮肿。怎样才能告别泡泡眼和水肿脸呢？情况不是很严重的情况下，一般通过正常睡眠或补觉就能轻松搞定。当然不是每个人都这么幸运，情况比较严重的，可以采用冷热交替法来解决。先用39℃～42℃的温热毛巾敷眼约30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重复交替3次。同时可以搭配指法：将食指和中指并拢，并以脂腹置于眼袋部分，以边按压边向外侧滚动的方式按摩约1～2分钟。脸部也可以用类似的方法。这样就可以轻易的告别你的水肿脸和泡泡眼。

产品推荐：兰蔻双层眼霜

全新Lancome塑颜焕采双效眼霜组合是全球首款全方位解决女性眼部问题的神奇眼部护肤产品，能让眼部肌肤得到6大显著改善：眼部肌肤更紧致、提拉眼睑、减少鱼尾纹皱纹及细纹、减轻浮肿、祛除黑眼圈、眼睛看起来更明亮。能轻易改善熬夜所引起的各种眼部肌肤问题。

按摩Step 1

按摩Step 1

洁面后，以适量的按摩霜涂抹于面上，将拇指放于法令纹位置，食指则自然地托着下巴进行指压约三秒。然后由下颚向上拉提至耳背后穴位，并按约三秒，再沿颈部向下拉至锁骨位置，刺激淋巴结引流及排走毒素，带走积存水份及去除浮肿。完成后再由唇部下方沿面部轮廓线向上拉提至耳部，提升面颊轮廓及纤面。

按摩Step 2

按摩Step 2

由嘴角沿面颊向上拉提至耳部，提升唇部轮廓，改善纹理。

按摩Step 3

按摩Step 3

由鼻翼开始沿面颊向上拉提至耳部，再按上述步骤重复六次。

按摩Step 4

按摩Step 4

于眼下位置由内至外轻力按摩至太阳穴，再由眼睑从内至外轻力提按至太阳穴，重复六次，即可提升。

中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。

低血压是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱)、舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)者。很多低血压患者有头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉、自汗、盗汗、等症状。有的患者体位变动时，尤其是突然起立时，还会出现眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。

现代医学认为，低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为，低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，治疗以补肾益精、补益气血为原则。

足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻柔为主。其基本手法如下：

一、术者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟。坚持每日按摩。

二、每日揉压足后跟3—4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，术者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。

三、术者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。

四、术者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10—20分钟，每日1次。

患者在接受以上治疗的同时，还可以施行自我辅助疗法：用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15—20分钟，每日1次；用发卡或牙签刺激足跟15—20分钟，每日2次；旋转足踝15—20分钟，每日2次。

什刹海柳荫街的恭王府鼎鼎大名，“一座恭王府，半部清代史”，这句话更成了恭王府门口排队扎堆儿的三轮车师傅的口头禅。殊不知在它对面的郭沫若故居则是一处赏银杏最佳的幽静之地，仅一墙之隔，马路上的熙来攘往、热闹喧哗，全都听不见了。坐在院内长椅上，只有阳光和鸟声，坐在树下看书，阳光洒下来，宁静而温暖。宅院内有银杉树、松柏、海棠、银杏等等，都是郭老夫妇当年亲手种下的。

网友旅游日记

好一座京城大宅院，这里留下了郭沫若、于立群夫妇相依相伴、林中散步的剪影；留下了他们夫妇研读诗书、共创墨宝的故事。故居外院的芳草地上，郭沫若铜像端庄祥和，那艳艳的牡丹簇拥着他、古朴的垂花门迎候着他、亭亭的月季依恋着他、那静静的书房等待着他……

“当你那解脱了一切，你那槎伢的枝干挺撑在太空中的时候，你对于寒风霜雪毫不避易，那是多么的嶙峋而又洒脱呀……”郭沫若当年痴情的为他所最钟爱的银杏讴歌，他创作的《银杏》在我耳际回响。银杏树，又称公孙树，寓意祖辈栽树，子孙享用。郭沫若当年带领儿女们在院内种下的十余棵银杏树，留下了郭沫若为祝福患病的爱妻早日康复而种下的“妈妈树”的动人故事。郭老的爱女郭平英感慨地说：“爸爸在银杏树下度过了许多值得回忆的时光。”

在故居里，郭沫若的生平展以珍贵的手稿、历史图片、著作和其它实物，介绍了他不同的历史时期在诗歌、戏剧、文艺理论、古文字、古代社会研究和书法艺术等不同领域中的不朽成就及新中国成立后在科学文化战线和国际交往、和平运动等方面的贡献。

徜徉在故居中，让人浮想联翩：1944年中国农历的甲申年，郭沫若以史学家的眼光和政治家的胆识写下了一篇史论结合、引起全国社会各界强烈反响的《甲申三百年祭》。读史使人明智。毛泽东同志亲笔致信郭沫若:“你的史论、史剧大益于中国人民，只嫌其少，不嫌其多。”郭沫若《甲申三百年祭》整整影响了几代人。

流连于郭沫若故居，令人难忘的是：1965年7月7日，郭沫若兴致勃勃登上江西省湖口县石钟山，寻访当年苏东坡《石钟山记》的情境。面对名江、名山、名湖、名城交相呼应，让他心潮澎湃，他凝视着烟波浩渺的鄱阳湖、浩浩荡荡的长江和千古文化名山庐山，欣然写下了记游诗：“偶至石钟山，江天一望宽。水文黄赤界，峰影有无间。日寇沉人岬，湘顽败阵关。太平遗垒在，党校耀人寰。”诗中写景、咏史、寄怀、抒志，为名山增辉。

看不够红墙青砖黛瓦，尝不尽书香花香心香……

　　郭沫若故居游玩贴士

近日，LVMH旗下全球化妆品零售权威品牌——丝芙兰SEPHORA中国第100家门店于济南隆重开业，正式迈入百家门店，美丽旋风席卷全城。为了让更多中国消费者体验来自丝芙兰的美丽，特别于10月31日在全国100家门店启动了以“Beauty the City，让城市变美丽”为主题的100小時马拉松美丽传递活动，活动当天消费者只要光临全国丝芙兰SEPHORA100家店铺即可免费体验顶级的彩妆服务，和来自丝芙兰专业彩妆顾问的美容咨询与无拘无束的自由购物乐趣，活动当天吸引了全国超过三千名以上的消费者热情参与，一同庆祝丝芙兰迈入100家店的盛事。

丝芙兰SEPHORA大中国区总裁Anne-Veronique Bruel 博雅女士

丝芙兰SEPHORA自1969年创立于法国里摩日市至今，已经走过了辉煌的42年，成为了化妆品零售业的翘楚。丝芙兰SEPHORA大中国区总裁Anne-Veronique Bruel 博雅女士表示：“丝芙兰SEPHORA一直在世界各地鼓励自由、大胆地尝试美丽。”自2005年在中国开设第一家门店以来，除了不断强化属于丝芙兰独一无二的购物体验外也希望能带给更多消费者探索美丽的动力，同时对于各门店的美容顾问都进行严格、全方位的美妆培训，让消费者在享受自由购物的同时也享有专业的美妆咨询服务。直到今天丝芙兰的精神已经在中国的39个城市落地生根，过去五年来丝芙兰的会员人数每年也都呈倍数增长，未来丝芙兰将持续致力于打造更精致的购物环境及专业的美容顾问团队，让每位消费者都能在丝芙兰找到属于自己的美丽。

鼓励追求美丽热情打造专业美妆团队

鼓励追求美丽热情打造专业美妆团队

丝芙兰SEPHORA为了提高美容顾问的专业水平以及发掘培养更多的中国美妆人才，今年曾先后与MAKE UP FOREVER合作举办了“SEPHORA彩妆大师赛”；与娇兰强强联手打造了“SEPHORA香水大师赛”，并与东方卫视合作推出了“SEPHORA美丽学院”。通过最专业的筛选让美妆人才们在丝芙兰SEPHORA提供的国际性舞台上竞相角逐，并发掘最具潜力的彩妆新秀，丝芙兰为其提供了纽约与法国专业的彩妆培训计划，让她踏上了极致美丽寻求新的途径！同时，通过“SEPHORA彩妆大师赛”与“SEPHORA香水大师赛”，丝芙兰SEPHORA还帮助了拥有梦想与实力的美容顾问们踏上了法兰西之旅，学习最专业的彩妆与香水知识，以打造出中国最专业的美妆团队！

明星新品缤纷色彩城市之间散播美丽

明星新品缤纷色彩城市之间散播美丽

丝芙兰SEPHORA于2008年推出自有品牌，将护肤、彩妆、香氛一网打尽，更有各款细致入微的美容美体工具，为时尚人士提供专业的选择。其中，眼影、甲油、唇膏、腮红、沐浴系列的产品尤其受到广大消费者的青睐。2011秋冬，丝芙兰的明星产品——眼影又推新色，共推出11款缤纷亮丽的4色眼影和7款双色眼影，帮助眼影控们轻松打造精致细腻的眼部妆容；同时还推出了12款彩润唇膏、3款眼线液、7款身体乳液。消费者可以在店铺内自由地尝试各式各样出色的产品，纵情于色彩与香氛的王国里，探寻自己钟爱的颜色与味道，体验一场无拘无束的美丽旅程。

丝芙兰SEPHORA将为更多中国消费者带来自信，美丽与激情，为更多城市带去生机，色彩与活力，将美丽旋风席卷全国。

2011年11月9日讯，西班牙加泰罗尼亚，当地时间11月8日，西班牙一个作坊正在制作经典“蹲坑”陶器雕塑“caganer”。

威廉王子夫妇“蹲坑”玩偶西班牙盛行

“caganer”这个圣诞节时期的传统玩具的历史可以追溯到18世纪,人们相信,这个用泥土捏制的玩具可以为来年带来好收成。每年的圣诞节来临，加泰罗尼亚人将“排便者”藏起后请朋友寻找，加泰罗尼亚人认为“排便者”是在给大地施肥，所以把它们看成来年丰收繁荣的象征。

天后夏奇拉“蹲坑”玩偶

拉丁小天后夏奇拉(Shakira)与球星男友皮克(GerardPique)，甚至是威廉王子和凯特王妃都不能避免被恶搞一番。

运动的好处人人都知道，然而知易行难，大家对健康的重视只停留在嘴上，动嘴不动腿，只有43.07%的市民平时有固定的运动计划，将近两成的人几乎不怎么锻炼。

早上空腹运动不健康需运动前补水

近半数人早餐前运动

该调查由安利与21CN网站联合推出，为期一个月的调查时间中，共收集到有效调查样本2216份。调查数据显示，大部分人都是“几乎不怎么锻炼(19.9%)”，“有兴趣或朋友邀请的时候会参加运动占37.03%。在运动时间上，最大比例的人(45.37%)运动时间少于0.5小时/天，37.69%的人的运动时间为0.5～1小时/天，只有4.52%的人每天运动时间大于1.5小时。

在运动时段方面，选择早餐前运动的市民最多，占48.59%；在晚餐后和没有固定时间的分别有18.16%和19.44%，还有13.81%的市民喜欢在午餐后运动。

点评：早上空腹运动，血糖不稳定

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、副主任医师陈超刚表示，早上空腹运动不健康，会出现血糖不稳定，一定要给肚子垫些底。当然也不要吃饱，那也会影响运动。至于运动频率，健康成年人每天身体活动应达到相当于步行6000步的活动量，每周约相当于4万步。如果身体条件允许，每天最好进行30分钟中等强度的运动。而最佳运动时段是下午4-6点，其次是上午8-10点。

六成人认为运动前应补充糖

与运动时间不足相比，多数的市民在运动时比较注意保健和营养。面对“您觉得运动前补充什么比较好”这一问题，有64.32%的市民认为应该补充糖，认为应该补充水和食物的分别有22.36%和8.25%。有38.94%的市民在运动后会补充矿泉水，32.41%的市民选择补充运动饮料。如果在运动中经常出现抽搐，77.89%的市民认为自己应该补充牛奶这种含钙较高的食物，11.06%和7.04%的市民认为应补充蔬菜和豆腐，还有4.02%的市民认为应该补充猪肉。

早上空腹运动不健康需运动前补水

点评：普通人运动前补充水即可

陈超刚教授表示，一般健康人，运动前只补充水就可以。如果是专业运动员，或运动时间持续较长，例如超过2小时以上，运动前应该补充运动饮料。至于运动以后，应该是在运动结束后半小时内补充250ml的运动饮料。另外，运动中抽搐马上补充食物是无意义的，可以平时注意多摄入牛奶，其次是豆腐和蔬菜，以预防运动时抽筋、抽搐。

市民对消耗脂肪最感兴趣

调查显示，广州市民对于如何最有效的消耗脂肪有着较正确的认识。36.68%的市民认为长跑最消耗脂肪，30.4%的市民认为是球类运动，还有22.86和10.05%的市民分别认为是力量训练和短跑最消耗脂肪。

至于运动地点，大部分的市民(66.75%)会选择离家或办公室较近的场所进行运动，有14.83%的人会在家里借助健身器材运动，14.07%的人没有固定运动地点，还有4.35%的人喜欢在健身房运动。

点评：运动贵在坚持

陈超刚教授认为，其实各种运动都可以消耗脂肪，关键在于坚持。相对来讲，长跑和各种球类运动是比较好的消耗脂肪的运动方式。至于运动场所，有条件的话，运动场所最好选择户外，还应该选择灰尘和汽车尾气少、有一定的阳光照射的地方。

导读：2011年11月4日，丹麦，为科尔伯格的面包设计的这款包装袋是为增加产品的趣味性并且能为丹麦乳腺癌慈善会筹集善款。

丹麦推胸罩面包呼吁关注乳腺癌

一个丹麦厚脸皮的面包房推出了限量版赛璐玢袋，上面绘有一个粉色的胸罩，里面圆圆的黑麦面包恰好可以很妥帖地放进里面。这种包装是为乳腺癌慈善会筹集善款。科尔伯格公司是丹麦最大的面包生产商，它将把每一份卖出的产品中一部分钱用作慈善。

丹麦推胸罩面包呼吁关注乳腺癌

一位女发言人说：“过去3年里，科尔伯格一直都在支持丹麦的关注乳腺癌慈善事业。”这一包装已经帮助他们取得巨大成功，他们将寻找更多创意来支持2012年的关注乳腺癌慈善事业。这款面包是最近才刚推出的，所以包装也被用作产品介绍的一部分。

梦想拥有如同洋娃娃般卷翘浓密的美丽睫毛，当然不只有佩戴假睫毛才能拥有。有调查研究表明，男人们对那些大眼浓睫的美眉毫无抵抗力，却在所有化妆品中最讨厌假睫毛，如何打造天生丽质的浓翘美睫几乎成为了所有女人的课题。伪装专家benefit信誓旦旦;以假乱真早已OUT,以真乱假才是王道；2012全新首发的They’re real“以真乱假”睫毛膏，轻松刷出足以与假睫毛抗衡的纤长、卷翘、浓密美睫。

活动现场的大胸女郎

2011年10月26日，benefit为配合They’re real以真乱假睫毛膏的上市，在北京举行了一场特别的媒体见面会。虽然是睫毛膏的发布会，现场气氛却火辣异常，几名身着黑色抹胸裙的模特展现深V诱惑以及完美翘臀引起了编辑们阵阵惊呼，还没来的及思考这些美女是否真实，编辑们便被带往品牌方精心布置的测谎区域，各种小心思和谎言在测谎仪面前前顿时遁迹，因为这里的主题是以真才能乱假。

一段夸张的品牌办公室自拍视频揭开了活动的序幕，风趣幽默的视频引起了在场媒体的阵阵笑声，也引发了本次活动的主题“Are they real？”在现代生活中，假货横生，很多人都善于甚至于习惯于伪装，如假包换，以假乱真，亦真亦假，大家一时众说纷纭。benefit本次出击，带来以真乱假的火辣秘密武器，They’re real以真乱假睫毛膏以其各种真相hold住了全场美容编辑。

产品展示柜

品牌方指出：在2011年消费者美容习惯行为调查中，眼部彩妆品的关注度仅次于底妆类产品排名第二；而在眼妆类产品中，睫毛膏成为了最多人拥有，最常用，最普及的眼妆产品。什么样的睫毛膏才是你梦想中的那一支？研究表明亚洲人的眼皮脂含量更高更厚，超过一半的亚洲人没有其他人中随普遍具备的褶皱（即为单眼皮），这导致了涂抹睫毛膏后更容易出现晕染，大多数亚洲女性由于过短过细并且过垂过直的睫毛使得她们更希望能够拥有一支长效持久定型卷翘效果出众，睫毛纤长浓密丰盈，并且不易晕染却容易卸除的睫毛膏。市场上的各种睫毛膏虽然种类繁多，但功能却总是顾此失彼，所以很多MM平时会使用1支以上的睫毛膏，或者寻求假睫毛的帮助来打造自己梦想的美睫。伪装专家benefit2012年火辣上市的They’re real以真乱假睫毛膏，让你从此不需要假睫毛就能打造出胜似假睫毛效果的美睫。你已然将以假乱真了熟于心？试试“以真乱假”吧！

为何They’re real以真乱假睫毛膏如此神奇，敢于假睫毛PK?品牌培训师为我们揭露了以下真相：They’re real以真乱假睫毛膏具有独特复合型多效刷头，不仅让睫毛纤长、卷翘、浓密、根根分明，更能刷出超自然的真实妆感，堪称浓密型、纤长型睫毛膏与电睫毛夹的超强组合。

品牌化妆师现场示范

They’re real以真乱假睫毛膏蕴含胶原蛋白的炫黑膏体：炫黑膏体令睫毛浓黑、有光泽；同时胶原蛋白成分深入滋养睫毛根部，让睫毛强韧不易脱落，长期使用可使睫毛自然生长，更显浓密纤长。

They’re real以真乱假睫毛膏持久防油防晕染配方：让你向脱妆熊猫眼说再见！它的防油防水配方和持久定型功力，让睫毛不晕染，不下垂，一整天浓密墨黑，翘立有型，大眼宛如东方芭比。

随后，培训师通过现场模特的演示向在座媒体证明了以真乱假绝非道听途说。They’re real以真乱假睫毛膏拥有双效弹力刷头与立体球状刷头的结合体:双效弹力刷头拥有长短交错的密集齿梳，均匀沾取膏体后可以周密包括每根睫毛，刷出根根分明的纤长扇形美睫。而立体球状刷头，可以提升睫毛根部支撑力和卷翘度；若沾取更多膏体，周全照顾细小睫毛，瞬间增加整体浓密度。针对这独特的刷头，I-Z与Z-I两种不同刷法，充分利用刷头特效，可以独身定制打造出不一样的美丽睫毛。

I字刷法：用立体球状刷头以I字型刷拭，并提拉睫毛，使睫毛从根部浓密丰盈，立体卷翘，瞬间如戴假睫，夺人目光；

Z字刷法：用双效弹力刷头从根部以Z字型均匀向上刷拭并梳理睫毛，使睫毛丰盈纤长。

从I-Z，睫毛呈现浓密效果，而Z-I则可打造根根分明的卷翘美睫。你可以根据不同需求来搭配使用IZ刷法。

随后，品牌方向媒体预览了2012年的重点产品上市情况，在场媒体率先了解到了伪装专家benefit的新产品，新动作。让伪装也变得真实自然，甚至能以假乱真，更能以真乱假，这也是伪装专家benefit的美誉享誉全球，风靡中国，成为众多消费者追捧的独有魅力。

　　第一，规律的性生活能够使人长寿。

英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

　　第二，性生活能降低乳腺癌发病率。

人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。

　　第三，良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。

有研究显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。

　　第四，性生活可以抵抗感冒。

研究显示，性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

最后也是最重要的，性生活能让人变得年轻。

一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，可以称得上是“超级年轻”了。

国航昨天发布消息称，将在国内率先推出无线局域网航班。11月11日，国航将在北京首都国际机场采用波音737-800进行无线局域网航班验证飞行，以检验飞行途中无线局域网的运行情况。

据国航方面介绍，该服务可能不会收费，主要是为了丰富旅客的机上娱乐生活，在使用时，乘客自带的电脑等娱乐电子产品可连接在机舱内的无线局域网上，但不与地面网络发生连接。

国航方面表示，这次验证的无线局域网不会影响飞行安全，不过起飞和降落时不可使用，只有在平飞阶段才可体验。

记者了解到，这次验证飞行并没有实现真正的空中上网。国航内部人士表示，因为不与地面网络连接，乘客只能通过笔记本和平板电脑等设备连接机舱内无线局域网，内容可能是民航提供的一些娱乐节目。

此前4月，国航曾与中国电信签署合作协议，推进机舱内无线上网和电话通讯。据了解，通过卫星与机舱内局域网连接，乘客能够实现空中上网，不过资费较高。

■ 反应

期待空中“冲浪”

昨日，国航官方微博公布这一消息后，引发大量关注。一位经常乘坐飞机的乘客称，非常期待能够在飞行中实现网上冲浪。他表示，在飞机上不能和外界保持联络，对日常工作有影响，如果能够实现飞行中上网，将带来很大便利。

这位乘客还表示，如果有航空公司推出这样的航班，将愿意花较高的价钱乘坐。

今年4月份，德国汉莎航空宣布，今年年内该公司将在往来上海的飞机上提供上网通讯服务，乘客可在机舱内用笔记本电脑无线上网，用手机发短信、传递数据。

此前，美国联合航空公司宣布，计划2012年在200多架美国境内飞行的波音737和波音757飞机上提供Wi-Fi无线网络服务，用户可在空中享受发邮件、发短信等服务。（记者李媚玲）

食得醒

“一层秋雨一层凉”，虽然现在气温还比较高，但是进入秋冬季节后，不少“畏寒”的女生就特别容易出现手脚冰冷的现象。想做一个气血两旺，由内而外散发青春光泽的美人，那就必须“防患于未然”，抓紧机会，在冬天来临之前，补好“气血”。中国营养学会会员、主治中医师张华提醒，女孩子秋冬进补需要因应自己的体质，然后通过一定的食疗，可以有所补益。

秋冬气血虚进补要适量宜吃兔羊肉

秋天是改变体质的好时机

其实，不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象，而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火，那你可能就是典型的气血不足。

张医生提点，对于气血不足的女生，秋天是最好改变体质的机会。首先，可以多喝滋补的汤水，或者简单地炖一点当归水、鹿茸瘦肉汁都是不错的选择。其次，平常的菜肴中可以增加兔肉、羊肉等温补的红肉。因为兔肉和羊肉本身就有补中益气的功效，如果配上相应的药材，可以达到更好的食疗效果，例如，兔肉可以加入党参、山药、枸杞等，佐餐服食。羊肉可以加上姜、葱，慢火熟炖，做成美味的佳肴。

　秋冬进补要适量控制

另外，喜欢吃零食的MM，还可以选择多吃点红枣、枸杞、芝麻等可以养血的零食。

虽然秋冬是进补的绝好时机，但是张医生表示，一定要根据自己的身体状况来进补。并且要时刻留意自己身体的变化。如果身体出现不适，要尽早停止过量进补。

核心提示：最常用的动作往往就是最有效最经典的健身动作，如俯卧撑、箭步蹲等等几个人们耳熟能详的动作。千万不可忽视生活中常见的动作哦，你仔细观察生活中的平常事，你会发现健身原来无处不在。

俯卧撑

功效：这个动作可以帮你美化肩背线条，保持胸部的坚挺。

动作：

A.俯卧，双手撑地，头与躯干以及双腿保持在一条直线上。

B.腹部收紧，身体保持在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。

注意：这个动作要做3组，第一组和第三组要尽可能在60秒内做多的次数，第二组需要做14次。

箭步蹲

功效：这个动作可以帮你收紧大腿肌肉，防止脂肪在大腿内侧沉积。

动作：

A.站姿，双手叉腰，挺胸抬头

B.向前迈出一步，身体下沉，前面一条腿的膝关节呈90度弯曲，后面的膝关节靠近地面，然后前面的脚后跟用力蹬地站起至开始的姿势，做一组后，换另一边。

注意：这个动作你需要做3组，其中第二组要做18次，第一、三组则要在60秒内尽可能多做。

蹲起俯卧撑

功效：这个动作可以帮你训练身体的协调性。

动作：

A.站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲，为下一个动作做准备。

B.慢慢下蹲，直到双手接触地面。

C.双手撑在地面，双腿向后蹬直，然后按照C-B-A的顺序返回初始位置。

注意：这个动作要做两组，第一组尽可能在60秒内做多的次数，第二组则要做16次。

蹲跳起

功效：这个动作可以帮你收紧臀部肌肉，防止因久坐而引起的臀部下垂。

动作：

A.站姿，双手抱头，双脚打开与肩同宽。

B.身体慢慢下蹲，同时背部挺直，一直蹲到最低处。

C.双腿发力跳起，在空中尽可能伸展身体，落地后开始下一个动作。

注意：这个动作要做2组，第一组要在60秒内做尽可能多的次数，第二组要做20次。

游客可以采摘中草药，可以尝试做药膳、药浴，可以参观中药膏方制作过程，市中医局和市旅游发展委员会将联合打造一批中医药文化旅游示范基地，本周各区县正在申报，中医药文化遗址、博物馆、公园、中草药种植园、中药工厂、医疗机构都在可申报之列，首批有望月底前挂牌。

北京中医药文化资源很丰富，以中医药博物馆为例，就有同仁堂博物馆、北京御生堂中医药博物馆、北京中医药大学中医药博物馆等，地坛公园也在打造大型中医药主题公园。

首批旅游示范基地挂牌后，将开发一些让游客参与的项目，比如可让旅游者参与中草药的采摘和使用，药膳的简单制作和品尝，药浴的调配和体验，并可适量带走其劳动成果。可以在中医药工业企业或商业场所等参观中药饮片、中药汤剂、中成药、中药膏方等传统和现代制作过程。在医疗机构，可以体验中医医疗保健服务。

市旅游发展委员会将把“北京市中医药文化旅游示范基地”纳入北京市旅游宣传促销计划，示范基地享有参加国际旅游博览会等相关优惠扶持政策。同时充分利用各种媒体宣传示范基地，树立品牌，扩大影响。

旅游示范基地不是终身制，实行三年一次的复核制度。示范基地每年向北京市中医药文化旅游工作办公室报送上一年度总结材料，三年期满后示范基地向工作办公室报送自评报告等相关材料，经复核若达不到要求，将取消其示范基地资格，收回证书和牌匾。

据中国抗癌协会日前公布的数据显示，在上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。上海每10万人中就有乳腺癌患者56人，北京也高达45人，年均增长速度达3%。南京妇幼保健院乳腺疾病专家殷虹医生告诉记者，虽然南京女性乳腺癌的发病率低于北京、上海两地，但仍然不可忽视，从市妇幼保健院今年上半年的门诊情况来看，女性乳腺癌逐渐成年轻化趋势，35岁以下发病患者开始变多。

天天担心与几年不体检都不可取

“有些女同志天天担心自己会得乳房癌，而有些却几年也不做一次体检，这都不可取。”殷虹介绍说，乳腺肿瘤很常见，约占乳腺疾病的2/3，是女性主要恶性肿瘤之一。但如果能及早发现和治疗，其实乳腺癌并不那么可怕。

我国的乳腺癌发病率近年来一直呈上升趋势。饮食、环境的污染以及紧张的心理压力等原因造成的激素水平的改变，导致多数年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

殷虹认为，对于现代都市女性来说，一定要养成定期体检的习惯。她建议，35岁以上的女性一般半年到一年检查一次乳房，但如果有乳腺癌家族史的女性最好半年就检查一次。

易怒女性容易引发乳腺疾病

据悉，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。而女性乳腺增生的一个重要因素就是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而诱发乳腺癌。专家建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

减少高脂肪饮食“走掉”乳腺癌

科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成，与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。

而美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性如果每周1.25—2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。美国肿瘤学会建议，最好是每周5天以上坚持每天45—60分钟的有意识锻炼。(记者耿海华)

最近气温越来越低，外出归来大家伙都希望能喝上一杯热水来暖和暖。但是，这喝热水也是有讲究的，不注意也会危害到您的健康。

最近有微博爆出：“写字楼里的白领平时喝的水，大都是开水房电开水器里烧出来的。这些水由于反复煮沸而被称为“千滚水”，这种水可能产生亚硝酸盐等致癌物质。此微博一出引发众多网友围观。

网友阳光苹果叶说：天啊……每天喝的都是千滚水。

网友琳子说；我们就喝的这种水，伤不起啊！

网友路贝贝说：带个超大的保温水壶上班吧！

真的像微博中说的那么严重吗？带着疑问，记者找到了专业人士。

西安市疾病预防控制中心卫生监测科张峰科长：肯定加热以后，水中的化学成分有一些变化，比如钙镁离子，以及重金属离子浓度会增加，还有一个硝酸盐可能转化成亚硝酸盐，从文献报导来说亚硝酸盐可能对人有致癌作用。

请注意，专家说的仅仅是一种可能。至于“千滚水"会不会危害健康，必须要和饮用量结合在一起才能做出科学判断。

西安市疾病预防控制中心卫生监测科张峰科长：千滚水严格的来说，反复蒸煮的水对健康是有损害的，但是肯定要考虑一个量的问题。量到底在什么程度，是非常重要的。咱们现在饮用的水，饮用水国家是有标准的。咱们市政的水基本上都是可以说是符合国家卫生标准的。这个水咱们普通老百姓在饮用的时候肯定是要加热的。

此外反复蒸煮形成的“千滚水”会不会产生对人体有害的物质，跟水质也有很大的关系。在西安碰到对人有害的千滚水的几率会非常低。

西安市疾病预防控制中心卫生监测科张峰科长：咱们市政水基本都是黑河的水，咱们西安的水质在全国来说都是名列前茅的，水质是非常好。经过这么多年的监测资料，咱们水质是相当好的。

除了电开水器里烧的水，饮水机里的水会不会产生“千滚水”呢？

这样的常用的纯净水饮水机会不会产生千滚水呢？我现在给大家做一个实验。我现在接一杯刚刚开的热水我来测试一下她的温度。大家可以看到现在水温只有80度。专家告诉我们像这样的饮水机里一般有一个热敏感应器，水温一般只能达到80度左右就自动断电，不会达到水的沸点，水就不会被反复煮沸，这样避免了千滚水的产生。

专家指出喝水最好能喝新鲜水，其次尽量不喝反复加热和蒸煮的水。对于电开水器和饮水机要定期对内胆和管道进行清理和维修。

老头老太用脚踩出“名牌松板肉”

用猪颈两侧的肉腌制而成的“松板肉”，因量少味美而有“黄金六两”之称，这种肉制品一般开袋即食，因此对制作和保存的卫生条件要求很高。然而，几个来自福建莆田的农民，竟然在南京浦口租了一套民房，雇用老头老太脚踩手搓，制销市场上一种名牌松板肉类制品，并销往周边地区(本报2011年3月15日A48版曾作报道)。昨天，记者从南京浦口法院获悉，三名涉案人员因犯假冒注册商标罪获刑，其中主犯翁某被判有期徒刑两年六个月，缓刑三年，罚金十万元。

光脚踩出驰名肉制品

今年1月份，南京浦口区工商局接厦门绿进食品有限公司驻南京分公司举报，称浦口一黑作坊生产假冒的绿进牌松板肉，数量巨大，占到该公司产品在南京市场50%的份额。浦口工商局接报后，与浦口公安分局火速组织人员前往举报地点核实检查。在浦口南圩下公房的一处两层小楼，执法人员将制假人员抓个正着，当场查获假冒的绿进牌松板肉成品694箱，标注绿进牌的包装箱6000多个，塑料袋12万多个。此外，还查获2台搅拌机、4台封口机、1台打包机、4台电子秤及1台打码机等制假设备。

据一位参与执法的民警介绍，该制假窝点的生产条件非常恶劣：制假的场地是当地一农户的4间房子，里面又脏又乱，肉类原料随意堆放在地上，雇用的工人都是些上了年纪的老头老太，卫生意识极差。尤其让人恶心的是，有些工人在搅拌肉类原料时，为图省事，竟然将肉跟作料放在盆中，直接光脚跳进去踩踏。

制销近千箱，案值23万

执法人员当场抓获的制假人员均是被雇用的民工。经过连续的侦查，3月10日，3名主要涉案人员在福建落网。主犯翁某今年41岁，福建莆田人，跟他一起落网的庄某、罗某既是他的手下，也是他的亲戚。这三人都曾在老家的绿进松板肉厂上过班，其间获得了制作松板肉的秘方和技术，为了赚钱来南京自立门户。

经查，2010年10月份以来，翁某在未领取营业执照的情况下，在浦口顶山街道租用民房，组织庄某、罗某等人制造并销售假冒的绿进牌松板肉。据翁某交代，他从山东运来猪肉，放入香精等配料后加工成松板肉，贴上伪造的绿进牌商标，售往南京、常州、杭州等地，售价仅为正品的一半。截至案发，共销售了130箱假冒绿进牌松板肉，违法所得36400元。加上执法人员现场查获的694箱，翁某等人的涉案金额高达23万余元。因涉嫌假冒注册商标罪，翁某等三人被浦口区检察院提起公诉。

主犯被判缓刑罚十万

近日，南京浦口法院审结此案。法院认为，被告人翁某、庄某、罗某在未经注册商标所有人许可的情况下，在同一种商品上使用与其注册商标相同的商标，非法经营额达人民币23万余元，其行为符合假冒注册商标罪的构成要件，均构成假冒注册商标罪。其中，翁某在共同犯罪中起主要作用，是主犯，庄某和罗某是从犯。鉴于三人认罪态度良好并积极退赃，酌情对他们从轻处罚。最终，判处翁某有期徒刑二年六个月，缓刑三年，罚金人民币十万元；庄某有期徒刑一年，缓刑二年，罚金人民币四万元；罗某有期徒刑一年，缓刑一年，罚金人民币四万元。　　浦文 陈珊珊

泰国旅游局局长素拉蓬７日说，国内持续肆虐的洪水灾害预计将导致旅游业损失５．２亿至８．２５亿美元。

素拉蓬当晚在泰国旅游局举办的外国媒体见面会上说，如果这次洪灾在１１月底前结束，那么旅游业估计将损失５．２亿美元，其中２．４５亿美元损失来自国内旅游减少，２．７５亿来自国际游客的减少；如果洪灾在１２月底才结束，那么旅游业的损失估计将达到８．２５亿美元，其中３．８７亿来自国内旅游减少，４．３８亿来自国际游客的减少。

素拉蓬说，目前泰国洪水主要集中在中部沿湄南河各府，包括旅游热地曼谷和大城府。其他旅游胜地如芭提雅、华欣以及南部普吉岛等并没有受到洪水影响，曼谷素万那普国际机场也能够正常运营。

他说，目前中国是继马来西亚之后的泰国第二大游客来源国，去年共有１２０万中国游客来泰国。由于最近两三周洪水形势严峻，来泰的中国游客数量减少将近５０％，但就今年全年来看，预计中国游客数量不会少于去年。

“我们先前预计今年将有大约１５０万名中国游客来泰国旅游，但受到洪水影响，这一预计可能难以实现，但中国游客人数也会在１２０万至１３０万左右，”他说。

为了维护国际旅游市场，泰国旅游局还针对各国制定了特别计划。例如，为吸引中国游客，旅游局安排了每六天一班的从西安至普吉岛的包机，每周一班的从太原至曼谷的包机等，同时与中国东方航空公司合作，加开了北京－昆明－普吉岛的航班。

日常生活中接打电话的七大误区（资料图）

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。

高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。所以，正确使用手机显得尤为重要。但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。

一、私密电话“躲到墙角悄悄说”：对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

二、拨电话时把手机紧贴耳朵：手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

三、手机信号越弱，耳朵贴得越近：当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

四、一只耳“煲手机粥”： 研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

五、东晃西走，频繁移动：一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。

六、在行驶的车上打手机：手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

七、把手机挂在脖子或腰间：手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持"距离之美"。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

核心提示：接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。

第一步，立刻停止自责。

抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。

第二步，简化生活。

既然已经被抑郁盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。

第三步，规律作息生活。

不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

第四步，少做重大决定。

抑郁会影响人做决定的能力。因此，此时最好不要做重大的决定，比如换工作、出国等。

第五步，认真治疗。

坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时，可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。

第六步，参与活动。

与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁大有好处。

核心提示：最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。

随着经济社会的发展，激烈的竞争往往会给人带来或多或少的压力。最近一项新的研究表明，将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。

研究者采用一种可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，从柿子中检出了约150种化合物。在把柿子加热后，研究者掌握了可以减轻使人体压力增加以及抗氧化作用等有效成分的变化，并将最初是为了杀菌而食用的经加热处理的柿子与生柿子相比，结果发现，加热处理后的柿子，抑制心理压力增加的成分γ-氨酪酸(一种神经递质)和有血管扩张作用的瓜氨酸的含量激增了2倍以上。这一研究在世界上是少有的，无疑对日感压力增大的现代人是有益的。

时下，金柿下枝，布满街头，正是人们品尝的大好时节，除可试试减压之外，告诉大家，柿子还是化解秋燥的佳果良药。

图为被吉尼斯世界纪录认定为世界上灯饰数量最多的大阪环球影城圣诞树。图下方为一对情侣正入迷地欣赏亮灯后的圣诞树（7日下午、大阪市此花区）

人民网东京11月8日电　据《朝日新闻》网站报道，7日，身披26万个彩灯的“世界第一圣诞树”（高30米）亮相位于大阪市此花区的日本环球影城（USJ）。在焰火照亮的夜空下，雪花形状的彩灯瞬间亮起，游客们一齐欢呼起来。

USJ的圣诞树去年以36米的高度称霸日本。在今年开业10周年之际，园方出于设计方面的考虑，将高度降低了6米，代之以增加了10万个灯饰。如此一来，整棵圣诞树上的灯饰数量创下了新的世界纪录，并已获得吉尼斯世界纪录认证。出于节电目的，灯饰中9成为耗电较少的LED灯。该圣诞树将于明年1月9日前，每天日落后亮灯。

时下众多女明星结婚、生子成为最惹人眼球的八卦亮点之一，而这些星妈们选择的生产方式及产前调理、产后养护的方法也成为当下人们热议的话题及重要的参考依据。近日，由盛大文学旗下聚石文华图书公司打造的孕产类图书《顺产是件美丽的事——俏妈咪的顺产经》即将面世。据悉，该书是国内第一部如何顺产的图书，囊括了孕前调理、孕期调养，产后恢复等各个环节。

据了解，本书是由聚石文华打造的孕胎产育四部曲系列图书中的第一本，此套系列书还包括《怀孕是件美好的事》、《胎教是件快乐的事》、《育儿是件简单的事》。该书的试读活动自在网站发起以来就有五千余名准妈妈参加，且交口称赞。

该书语言幽默、俏皮，从怀孕前的各种准备到生产时的亲身经历再到产后的恢复和保养一应俱全，作者以一个新任妈妈的口吻和读者分享了自己的顺产经历和顺产过程中啼笑皆非的乌龙事件并配合图片以及插画，形象展示整个孕产期的变化。全书可读性强，并且有从业十几年的高护点评、审读，权威且实用，是真正让新手父母放心的书。

《顺产是件美丽的事——俏妈咪的顺产经》的问世无疑会掀起了一场顺产革命。据悉，该书问世的同时，聚石文华也将与众多公共机构联袂推出免费试读活动，二十万册试读本免费向大众发放，使更多的女性朋友关注顺产，成为顺产的受益者，让顺产成为人生中真正美丽的事。

企鹅站长“志摩”就任志摩市旅游特使（日本三重县办公厅）

人民网东京11月8日电　据《朝日新闻》网站报道，7日，日本志摩市与近铁集团公司召开记者招待会宣布，将在企鹅“志摩”就任近铁贤岛站（位于三重县志摩市）站长2周年之际，任命其为志摩市旅游特使。据悉，企鹅“志摩”将于20日在贤岛站接到委任状。

“志摩”是一只10岁的洪堡企鹅，平时生活在志摩海洋公园。每月中有2个星期日，“志摩”会来到车站上班。在这里，它负责迎接游客并和他们合影留念。

志摩市希望通过任命“志摩”为“旅游特使”、在宣传手册、官方网站和各类活动中借助它的形象来提高人气。“志摩”从事站长工作时会戴帽子、打领带，作为旅游特使时则将佩戴用当地出产的珍珠以及珍珠贝做成的身份证。

志摩市有关负责人称，将根据企鹅“志摩”的活跃程度来商定付给它的报酬。志摩海洋公园的负责人表示，虽然“志摩”的工作有所增加，但因为它已经习惯了，所以完全没问题。看来，不用担心“志摩”对工作吃不消了。

导语：生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

生姜蜂蜜减肥法减掉21斤

生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅

第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐成功减掉了21斤

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;

③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来

60岁前男人比女人易肥胖

“裤带越长，寿命越短。”坊间，老百姓一直有这么个说法，说的就是现在越来越受大家关注的肥胖与健康问题。

在前天举行的2011生物医学工程国际研讨会上，南京军区杭州疗养院检验科的张曙云主任，跟她的同事们一起分析了浙江省部分人群肥胖的发生率，以及与性别、年龄、高血压、糖尿病等各因素的关系。

受调查人群肥胖发生率42.70%

调查选择了2010年1月—12月到南京军区杭州疗养院健康体检中心进行身体检查的浙江地区各个阶层的人群3171例，其中男性2249例，年龄22—81岁；女性922例，年龄23—79岁。

所有检测项目均由疗养院的专业人员按统一标准进行检测，分别检测身高、体重、血压、血脂及血糖等指标。

从检测结果来看，本次研究人群中，肥胖发生率为42.70%，男性为52.54%，女性为19.4%。

男女肥胖发生率，60岁是个分界线

“从我们这次的研究结果来看，浙江省部分人群男性和女性肥胖的发生率不同。从分布特点来看，肥胖的发生与性别、年龄都具有一定的相关性。”张主任说，60岁前，男性肥胖发生率高于女性；60岁后，女性肥胖患病率整体高于男性。

据张主任分析，这是因为60岁后，女性一般过了更年期，随着雌激素水平的下降，整个身体的代谢功能下降，身体对脂肪的分解和排泄能力变差，自然就更容易发生肥胖。

同时，无论男、女，随着年龄的增加，肥胖发生率都较高，这就意味着肥胖已经严重危害到中老年，是老年人群面临的一个非常严峻的健康问题。

体重越高，高血压、糖尿病等疾病发生率越高

本次调查中，低体重人数占2.21%，体重正常为30.78%，超重为24.31%，肥胖为37.87%，季度肥胖为4.83%；而随着BMI的增加，高血压、糖尿病等疾病的发生率逐渐增加。这就更加说明了避免肥胖，对预防老年人可能发生的健康危险有很大的帮助。

张主任建议，肥胖发生的高危人群，一定要控制饮食，加强锻炼，最合适的运动就是快走或慢跑持续半小时以上，对控制体重非常有效。张主任自己就坚持每天快走1小时，一年下来体重下降了15斤。

性生活或接吻瘦身效果好

根据英国《每日邮报》报道，最新一项研究出炉，76%的受访女性表示，与其去健身房健身，倒不如选择做床上运动减肥，一样可以燃烧卡路里！

这项研究是英国燃烧热量饮料品牌Aspire委托调查，不少女性觉得上健身房运动既花钱又累人，宁愿回家清扫地板，或者是做床上运动，这样反而更省钱更方便，而且一样可以燃烧脂肪，因此成为不少女性心中的首选。

令人意外的是，只是单纯接吻持续1小时就可以消耗热量200卡路里，相当于连续大笑近1.5小时所燃烧的热量。而1.5小时的床上运动也可以消耗150~250卡路里的热量，甚至高达350大卡。

演艺圈也有不少名人盛行此做法，如《欲望城市》女主角之一的金凯特罗即大力提倡性爱减肥法。医学报告中也证实，适度的性爱的确可以降低心脏病发作的风险，并且有助于舒缓压力以及利于血液循环。

出游地：浙江上有天堂，下有苏杭

还记得许仙和白娘子在西湖边上的那次相遇吗？就是那不经意间的一回首，缘分便从此展开。如果在美丽的西子湖畔，来一场不期而遇的相遇，想必会让人终生难忘。在被称为“人间天堂”的西湖，放慢脚步，等待伊人的出现。或许你也可以到西湖边上的灵隐寺去拜拜，兴许艳遇的可能会更大。

杭州是中国城市里文雅书香气最浓厚的一座城市。杭州乃至大半个江南的美眉，都有一双令人心仪的玉手。不用说，杭州美眉最适合做善解人意而又目光流盼的情人。苏杭出美女，这点的确名不虚传。

杭州美丽的景点太多太多，在几乎任何一个地方你都能体验到唐诗宋词所描绘的美妙意境，在这种意境里，一位深情款款的美女向你走来，你会觉得一切都是那么适宜。

出游地：重庆雾都寻觅麻辣美女

重庆也许是中国美女最集中的城市，重庆特殊的地理环境造就重庆女孩天生的漂亮，加上重庆是雾城，长年都有雾，女孩都长得很水灵，化妆品不外是保持水份，而重庆却是一个长年潮湿的城市。重庆没有什么平路，到处都要上坡下坎的，却造就了重庆女孩的好身材，想不锻炼也不行。

重庆女孩的漂亮值得肯定，但最让外人议论的却是重庆女孩的敢爱敢恨的个性。重庆的环境和饮食造就了重庆女孩火辣辣的个性，率直，敢爱敢恨，还有泼辣大胆。到处都是美女，再加上重庆美女敢爱敢恨的性格，艳遇，也许只是个时间问题。

走在重庆的任何一个地方几乎都能遇见美女，而且类型各异，满足所有人的欣赏习惯。所以，在重庆不管住在哪，不管到哪里，都要把眼睛擦亮，要不然，你可能会为错失一段美丽的艳遇而遗憾。

出游地：海南三亚低头看海抬头看美女

阳光，大海，沙滩，这本来就是艳遇最好的温床。曾经很多驴友说如果在三亚看不到世界小姐，那就看三亚的美女吧。

在三亚你可以找到最真实的自己，可以穿着泳衣悠闲地在“伊甸园”漫步，做自己爱做的事情。然而，三亚肆意的生活不止于阳光沙滩，在这一块海滩上，夜生活更是不用担心，这里的酒吧数十家，且各有特色，在这里你可以花点心思找到同好或同类，然后玩个通宵达旦。

说真的，在这里，睡觉实在是一种浪费，来来往往的人群带给了三亚无穷的生命力，巷弄中的人就像三亚的海水一样不停奔流着，三亚的艳遇将永不歇息。

新华网重庆１１月９日专电（记者茆琛）刘伯承故里——重庆开县将于１１月１９日起，举行首届三色旅游文化节。以刘伯承同志故居及纪念馆、雪宝山高山睡佛与高山草甸、三峡库区汉丰湖为主要内容的“红、绿、蓝”三类旅游景区将全方位向游客开放。

重庆开县位于三峡库区腹地，至今已有１８００年的建制历史。开县是刘伯承元帅的故乡，刘伯承同志故居及纪念馆是重庆“红岩联线”旅游景区的重要组成部分；雪宝山最高海拔２６２６米，景区内有高山睡佛和约１０万亩的高山草甸；面积超过２０多平方公里的开县汉丰湖常年可保持水位１７０米左右。汉丰湖四面环山，湖中有岛屿和半岛４０多个、河汊与湖湾约６０处。

重庆开县县委常委、副县长李培民介绍，依据开县“三色”旅游资源举行的文化节将举行民俗文化展演、川陕鄂名特产品购物节等多项活动。旅游节将于１１月２３日结束，前往旅游节的游客还可以从开县出发，经雪宝山、红池坝、大宁河小三峡、神龙溪到达三峡大坝。

怎么让宝宝学会感恩（资料图）

有爱的孩子才能活得更健康更快乐。如果宝宝连亲爱的父母也不知道关爱，对父母任何付出都不知回报的话，将来的人生将会孤独而寂寞。尽早纠正宝宝的坏习惯，亡羊补牢，为时未晚。

现在的宝宝多为独生子女，家长们很容易溺爱，对其进行无微不至的照顾，认为毫无保留地付出就是对孩子最好的爱。长期以往，宝宝就会认为家长的付出和对自己的千依百顺是应该的，不但不知道感谢，反而在稍微不如意时就大吵大闹，更有甚者撕扯家长的头发和身体。这种极度不亮的破坏性行为不但让父母伤心，还会让给孩子心理的正常发育蒙上阴影，埋下骄横跋扈、自私自利的种子。

在后悔莫及之前，家长们必须统一战线，痛下决心彻底改变宝宝的不良行为习惯，构建健康的人格和品德：

第一，不要对孩子付出太多，干预太多，不要为孩子打理一切事务

如果父母对孩子的保护过多，那么孩子就会渐渐习惯父母的包办代替，就会认为这一切都是理所当然。久而久之，孩子就很难再感谢父母对他们所做的一切了。

第二，不要让孩子吃独食

从小让孩子吃独食，会让他觉得他吃好东西、拥有好东西是理所应当的，如果孩子习惯了被给予，只知道索取，便很难在以后的生活中考虑别人的感受。一个不懂得关爱别人、关爱父母的人将来很难成为一个有爱心的人。

第三，不要有求必应，更不要无求先应，不要让孩子拥有的东西来得太容易

对孩子提出的要求，父母应先思考一下是否合理，如果不合理，则坚决拒绝，并且要告诉孩子为什么不合理，给孩子一些经受挫折的机会。不要孩子想星星就一定给他星星，想月亮就一定给他月亮，应该让孩子自己去争取自己需要的东西。当孩子通过一些努力获得所需的时候，他才会知道在父母的爱和保护下是幸福的。同时，父母也不要预先对孩子承诺太多。有些父母总想给孩子最好的食物和衣物，总想为孩子提供最好的生活条件，生活中面面俱到，时间长了，孩子会觉得这一切来得都很容易，甚至认为他本来就应该拥有，于是也不懂得珍惜。

第四，父母还可以经常给孩子讲一讲自己的工作艰辛

每一位父母在工作中都很不容易，但父母们却爱给孩子一张笑脸，给孩子一些超脱的环境，怕艰难的现实生活会给孩子带来压力。其实，如果父母们能经常告诉孩子一些自己的苦恼，那么孩子就会在体谅和感恩中渐渐长大。

第五，父母要为孩子做出榜样

如果家中有老人，有好吃的要先给老人吃，逢年过节给老人送礼物；如果老人离得较远，应该经常给老人打打电话。要让孩子看到父母不仅对自己有爱，对长辈也有爱。身教的力量远远大于言教。

第六，给孩子回报的空间

当宝宝想要帮助你做事情的时候，父母一定不要再说你把书读好就行了。因为父母最大的责任不是让孩子学会读书，而是让他首先学习做人，这是他能好好读书、把书读好的基础。孩子懂得付出、懂得回报，他才会懂得珍惜、懂得体谅。

导读：若缺乏正确的护发意识，发质会越洗越差！掌握正确的洗护和保养方式，才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发。

洗前按摩头皮

　洗前按摩头皮

正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3 次，最为理想。

挑选洗发水的技巧

　　挑选洗发水的技巧

挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

你真的会洗头了吗

　你真的会洗头了吗？

洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。

把吹风当成举哑铃

　把吹风当成举哑铃吧

洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm 以上，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢。

近段时间由于降雪天气，气温骤降，而洗衣机在寒冷气候下使用频繁，加重了机器运行、水管、电管等的负担，使用过程中出现危险的几率较大。今天就来给大家说说冬季使用洗衣机八个“致命”的危险。

洗衣机的八个“致命”危险（资料图）

健康危险：

1、一水洗到底

有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。

2、长时间不清理洗衣机

有些人家的洗衣机从不清洗，只要转得动就一直洗，排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生不少病毒、细菌。洗衣过程里这些污物和细菌就会沾染到衣服上。

3、过量使用洗涤剂

不少人认为衣服太脏，或是认为洗涤剂便宜，往往过量使用洗涤剂，然而漂洗时间不够，衣服上常常残留洗涤剂。洗涤剂大多都是烷基苯类化合物，对皮肤有一定的刺激性，还会影响肝脏功能。

4、所有衣物一起洗

有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。

安全危险

1、触电危险：请勿用力拉电线拔出电源插头；请勿用湿手插/拔插头

2、爆炸危险：洗涤含有溶剂的衣物，易产生爆炸危险；若没有专门的羽绒服洗涤程序，使用洗衣机洗涤羽绒服极易产生爆炸。

3、烫伤危险：高温洗涤时，洗衣干衣机舱门玻璃会很烫，易产生烫伤危险；当机器排除热水时，小心烫伤；

4、受伤危险：如果机器仍在转动，请勿触摸内筒，高速运转的内筒极其容易使手部受伤。

怎样容易生女宝宝（资料图）

大家都知道，从科学的角度上讲，生男生女概率各一半，但现在家庭中，很多夫妇改变以往的观念，觉得生个女孩好，女孩是爸妈的贴心小棉袄，那如何才能生女孩呢?下面我们来一起了解下：

1、正常性爱，注意姿势

国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

2、呈酸性的身体环境

想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

3、压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

4、吃素、吃甜食的女性易生女孩

英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

5、父母吸烟，多生女儿

如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。

据推测，有可能是吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到“伤害”，怀上男宝宝的机会就会降低。

北京市药监局6日发布违法药品广告公告称，发现77种药品存在夸大功效的违规内容，其中“珍珠活络二十九味丸”“诺里莎”“特灵眼药”等30种药品发布违规广告情节最为严重。

记者从北京市药监局了解到，该局对北京市辖区内27个电视频道、32份报纸类媒体及13个电台频道8月发布的药品广告进行监测，共监测到“严重违规行为”的药品广告285条，均为平面媒体发布。违规广告涉及药品品种77个，存在未经审查发布和擅自篡改广告审批内容的行为。

在北京市药监局发布的公告列表中，“珍珠活络二十九味丸”“诺里莎”“特灵眼药”等30种药品发布违规广告情节最为严重，其中“珍珠活络二十九味丸”在一个月内发布违规药品广告次数就达15次。

北京市药监局相关负责人称，药品广告违规行为主要表现在任意夸大适应症、功能主治或含有不科学地表示功效的断言、保证；也有利用医药科研单位、学术、医疗机构或专家、医生、患者的名义和形象作证明的内容。（记者王思海）

导读：现代人多数都有头皮问题和困扰。比如头屑、头痒、油腻、甚至是掉发，都可能是因为头皮紧张而引起的。

护理好头皮比只护理头发更为重要

护理好头皮比只护理头发更为重要

据调查显示，82%的日本女性都认为“对于好的头发来说，护理好头皮比只护理头发更为重要。”而谈及护理方法，日本女性都倾向于使用科学的方法对头皮进行养护。

全新的头皮养护理念——头皮SPA

全新的头皮养护理念——头皮SPA

其实，日本高强度的工作与生活压力让日本女性的头皮状况并不乐观——有48%的日本女性承认自己有头皮问题(实际情况可能更糟)，而头皮问题必然使秀发之美大打折扣。因为缺乏针对性的解决方案，日本女性大都只能通过增加洗头频率(如每天早晚各洗发一次)来增强对秀发的护理并缓解头皮紧张。而头皮问题的困扰与头皮养护的欠缺并非日本女性所独有，包括中国在内的亚洲其他国家和地区，这一状况也同样存在。不过值得一提的是，在东京，一股最新的美容护肤趋势已经兴起，并且逐步蔓延至日本的其他地区。“头皮SPA”，作为一种全新的头皮养护理念，为日本女性舒缓头皮紧张状态、解决头皮烦恼提供了可行的方案，因此“头皮SPA”机构在日本越来越流行。

在家也能做的“头皮SPA”

在家也能做的“头皮SPA”

去美容机构体验一次“头皮SPA”需要花费较多的时间与金钱，这不仅限制了“头皮SPA”充分展现的养护效果，同时也让“头皮SPA” 难以迅速和大范围流行。

为此，海飞丝日本研发中心的科学家们开始以日本女性为蓝本，针对亚洲女性的头皮养护需求进行深入研究，最终为头皮的养护找出了最佳的解决方案，成功的将“头皮SPA”这一理念引入日常的美容步骤中。

小强原本是一个勤快、好学、有相当进取心的男孩。不知从何时开始，母亲发现他变了。起初是他晨起时的“拖拉”：穿衣要反复挑选，穿好后要更换多次才能搞定；如厕后没有十分、二十分钟的不见他出来；洗漱时先把双手打上香皂，不厌其烦地搓洗，然后用同样的方法清洗脸部。等到完成了晨间的一系列事情，母亲为他准备的早餐几乎凉透了。

不仅在生活中，小强在工作中也逐渐出现了“缓慢”的状态。马上要做的事情往后拖，该按时完成的事情不能如期交付。迟到几乎成了他的一贯行为，因此经常受到领导的严厉批评，他为此沮丧，苦恼，又不能很好地改变自己，后来就完全不能工作了。闲下来后他又将“慢”发展为“止”。连洗漱这种生活中最简单的事他都不能做了，因为他的节奏越来越慢。

母亲辗转了几家医院后将他带到了沈阳市心理医院。当时站在医生面前的小强：头发因为污渍和头屑粘在了一起，两面颊积了厚厚的污垢，口周干裂，苍白无色。小强的母亲介绍说：小的时候他性格内向，不善过多表达自己，但勤快、好学，遇事总想做得好一些，假如哪件事不如意，他会很痛苦。小强的父亲是一个刻板的人，对他的管教很严厉，希望他有出息，为家争光，常为他学习成绩的不理想而动手打他。而母亲生怕儿子受到伤害而过分包容。父亲也常因个人意愿被违背对母亲施以家庭暴力。在小强刚上中学时父母就离了婚。母亲反思：从那时起小强就开始发生了微妙的变化，加之在学习和工作中遇到的一些挫折，都可能对他产生了影响。

强迫症形成原因

经过医生的细致检查，小强被认定患有强迫症。他的一个突出症状是“强迫性迟缓”。强迫症是精神疾病的一种，属于病因不明性疾病。然而究其小强的病程经过，有几个问题不容忽视：

一、家庭原因：父亲的过分严厉及性格的基因影响，母亲的过分包容及个性懦弱，以及家庭破裂后的单亲生活无疑都给小强的心灵产生不良影响。

二、个性特征：追求完美，希望得到别人的赞同。一旦失利，迅速转变成失望，以致无法体会做事的愉快和乐趣。

三、自卑心理：因为生活中的种种不如意，感觉自己不够精彩，认为别人不会欣赏自己，逐渐地失去自信，削弱做事原本的能力水平。

四、约束力差：生活中被母亲过分的保护，形成了不主动决断，遇事犹豫的个性，希望别人替他选择，不断原谅自己，造成做事拖拉以致缓慢甚至停滞。

多方共治强迫症

对于像小强这样的行为问题，除了给予积极的临床治疗外，还应致力于各方面的努力。

首先，家长应给孩子尽可能的营造健康、和谐的家庭氛围，面对不可改变的家庭矛盾，改变可以改变的家庭关系，用积极的人生观教育孩子，协助他们建立必要的主观意识，正确评价生活中不利因素，减少他们成长中的烦恼，及时排解负面情绪对孩子的影响。

其次，每个人要充分发挥“与生俱来”的个性特征中的优势部分，对自身产生推动力，同时努力克服自己的阻抗力。如：追求完美的个性，会让你努力拼搏，在目标确定的前提下去奋斗，同时也可能因目标未达而沮丧，积极面对生活中的各种成功与失败。

再次，建立应有的自信心，在做事以前给自己一个“我能行”的肯定。做好成功后犒赏自己的计划。你一旦进入状态，就会较好地完成一件事，并逐步学会面对挫折的技巧。

最后，对于某些强迫性行为可以通过家庭指导训练来减轻。如不能顺利地做事，可以将要做的事分成几个部分分块完成。对于自认为不合理的工作，可以刻意去做，来磨炼自己的意志。遇事需抉择时要果断，告诉自己不要拖拉，要充分利用自己的兴致去做事。在自己出现不合理行为的时候，向周围人求助，让他们来督促你，使你建立必要的“紧迫感”。必要时要请专业医生进行诊治。(记者 叶青 胡晓震)

费丝（左）身高只到妹妹霍普腰部(资料图)

英国女孩费丝·芬德利患罕见侏儒症，现年7岁，体重却只相当于1岁半的正常发育幼儿。母亲朱迪丝·芬德利称她是有“博大胸怀”的“拇指姑娘”。

费丝与家人住在纽卡斯尔，姐姐格雷丝·芬德利9岁，妹妹霍普·芬德利6岁。

费丝出生时体重正常。朱迪丝说：“她出生时，我和丈夫弗林特没想过她有什么不对劲，她看似那么完美……霍普1岁时长得与费丝一样大，别人认为她们是双胞胎。”

如今，费丝身高只到妹妹霍普的上臂中部，体重相当于1岁半的正常发育幼儿，穿的校服则是按3岁儿童的尺码制成。

从3个月大时开始，费丝变得极易生病，11个月大时突发气喘症状，经检查发现心脏瓣膜缺损，进行了心脏手术。

4岁以后，医生确诊费丝患有“笑颜型面容骨发育不良”，是侏儒症的一种。所幸，不同于部分侏儒症患者，费丝的身材比例还算正常。

侏儒症由基因突变引起。芬德利所患侏儒症的发病率为2亿分之一，全世界患者仅30人左右，表现为个子矮小以及骨、关节、心脏和皮肤异常，一些患者肝脏变大。患者可以活到成年。

她在日常生活中常遇到不便。上学后，校方不得不在教室为她特制台阶；吃中饭时，她需要辅助坐垫才能够到桌子。

朱迪丝称费丝是“迷你奇迹”。她说，女儿体型娇小，却有一颗“博大的心”，“她活泼，对疾病毫不恐惧，爱开玩笑，说长大要当公主……她喜欢做‘小’人，不想长大。浓缩的才是精华，这正是在说费丝”。

出现焦虑症状怎么办?生命科学联合中心刘国松教授实验室在国际上首次报道,提高大脑内镁离子水平不仅能够增强大脑正常的学习与记忆能力,还有助于消除恐惧记忆、降低焦虑。

发表于2011年10月19日出版的《神经科学期刊》(Journal of Neuroscience)上的论文揭示了他们的研究发现,在分子水平上,增加脑镁水平能够增强大脑中控制正常学习记忆脑区的功能,然而却不会影响大脑中产生恐惧记忆脑区的功能,这种差别调节方式导致提高脑镁不但能够增强正常学习记忆功能,还能够抑制负面情绪(如恐惧记忆)。

据介绍,正常情况下,人体内的镁离子可以通过食物摄取获得,然而,值得注意的是,随着工业化的进程,食物的精细加工导致食物中的镁含量下降,以及饮食结构的变化导致近半数人群,存在镁摄入不足的状况。刘国松实验室的这些研究结果提示,增加富含镁元素食物(如绿叶蔬菜、坚果、海菜等)的摄入不但能够提高大脑的学习记忆能力,同时还有助于减轻紧张生活带来的焦虑症状。(记者 丰捷)

叫花鸡（资料图）

制作材料：

主料：母鸡一只,虾仁,鸡肫丁,猪瘦肉,熟火腿丁,水发香菇丁,大虾米,猪网油,鲜荷叶,包装纸,酒坛泥,绍酒,精盐,酱油,葱段,姜末,丁香,八角,山奈末,芝麻油,熟猪油。

制作步骤：

1、将光鸡去脚爪肋下取脏，用刀背敲断腿，翅，颈骨入坛，加酱油，绍酒，精盐腌渍一小时，

2、将鸡取出，将丁香，八角碾末，加山奈末遍抹鸡身，

3、炒锅入熟猪油，炸葱，姜起香后捞去，再将虾仁，鸡肫丁，香菇丁，猪肉下火腿丁，虾米入炒锅颠炒几下，加绍酒，酱油，绵白糖炒至断生，待凉后塞入鸡腹，鸡头塞入刀口，腋下放丁香用猪网油包紧鸡身，外用鲜荷叶包裹数层用细麻绳扎紧，把酒谭泥碾成粉加清水拌和起粘平摊湿布上，捆难置泥中间用湿布兜起，使泥紧粘揭去湿布，用包装纸包裹，在戳一小孔，

4、将鸡装入烤箱，旺火烤约四十分钟取出，用湿酒坛泥封孔再烤半小时，用小文火烤八十分钟，再用微火烤九十分钟，取出敲去泥，去绳，荷叶装盘，淋芝麻油即成。

本报讯(记者阳荔) 近日闹得沸沸扬扬的“强生婴儿洗发水致癌门事件”在全国各地硝烟四起，昨日，记者在对沃尔玛、华润万家及部分小商店进行采访后发现，强生婴儿洗发用品仍在各商店销售。某商场有关负责人表示，目前接到的是国家质检总局“产品没有问题”的相关证明报告，故至今未做出下架处理。

不少市民表示担忧

近日，美国安全化妆品运动联盟宣布，部分强生婴儿洗发水中含有可致癌的“二恶烷”及可释放出甲醛的“季铵盐-15”。

不少深圳市民对此都表达了自己的担忧。许女士是一位年轻的妈妈，小孩刚半岁，从孩子生下来起就一直在用强生婴儿洗浴系列，“听说出了问题，我担心得不行……”她告诉记者，不管国内强生用品最后鉴定如何，她都不会再给宝宝用了。

强生用品生意淡了不少

记者昨日在沃尔玛、华润万家及部分小商店看到，强生婴儿洗发用品依然摆放在洗护用品柜台销售。记者问服务员是否知晓强生婴儿洗发用品出了问题，有没接到相关通知将货品下架？服务员说自己知道此事，但并没有接到货品下架的通知。

服务员坦承，虽然强生婴儿洗发用品未下架，但最近生意确实淡了许多。

沃尔玛深圳公司相关负责人在接受记者采访时表示，目前商场接到的是强生中国总部发来的强生相关产品在国家质检总局的相关证明报告，“证明他们的产品没有问题，所以我们这边也没有做出下架处理。”

脱皮的婴儿。(图片来源:金黔在线)

洗完澡后，宝宝开始“脱皮” 医生建议，婴儿慎用沐浴露

金黔在线讯强生洗发水“致癌门”风波还未平息，11月5日，贞丰县的姚先生向本报记者反映，自己刚出生不到2个月的女儿在使用了3次强生沐浴露后，全身皮肤就开始红肿脱皮。这让他担心不已。

当日下午3点，记者在贞丰县人民医院见到了姚先生和他的女儿，孩子在父亲的怀里甜美地熟睡着，当姚先生揭开穿在孩子身上的衣服时，记者看见，婴儿全身大部分都已经红肿脱皮，就像被火灼伤了一样。

导致女儿出现这样的症状，姚先生认为与使用了强生公司所生产的婴儿洗发沐浴露有关。

姚先生说，10月初，他在望谟县购买了一瓶强生牌的婴儿洗发沐浴露，由于该产品包装上宣称婴儿专用，正好适合自己刚出生不久的女儿使用。

回到家，姚先生将沐浴露交给丈母娘后就返回了望谟上班。10月4日，丈母娘就用沐浴露为孩子洗澡，洗完后，丈母娘发现孩子的皮肤有点发红，但并没有引起注意。直到10月6日用沐浴露为孩子洗了第三次澡后，次日早上，丈母娘发现孩子身上的皮肤开始脱皮。

由于丈母娘没文化，不知道该怎么处理。直到11月4日姚先生从望谟回到家，一家人第二天才急匆匆地抱着孩子来到贞丰县人民医院进行治疗。

对孩子进行诊治的李莉萍医生告诉记者，孩子患的是红疱疹，她认为这可能与使用的沐浴露有关系，但还需进一步治疗观察才能知道导致婴儿患红疱疹的具体原因。

李莉萍医生还告诉记者，由于新生儿的皮肤都很娇嫩，绝大多数洗浴用品都含有化学成分，如果使用的话可能会对孩子的皮肤产生刺激。她建议新生儿洗澡用一般的温水就可以了，洗澡的次数也应该控制在3-5天一次，不宜频繁。

随后，记者致电强生公司进行咨询，工作人员表示该产品适合各种年龄段的孩子使用，如果孩子出现红肿等症状完全属于个体差异，产品本身没有任何质量问题。

工作人员建议消费者在购买后，先在孩子局部进行试用，如果没有出现红肿等症状，就可以放心使用，如果出现任何不良反应，应立即停止使用并及时就医。

⊙新闻链接

2005年，印度马哈拉施特拉邦食品与药物管理部门要求，美国强生公司取消部分产品的“婴儿使用”标志，因为这些产品中含有对婴儿有害的成分。

2009年，中国国家质检总局对强生(中国)有限公司生产的26种31个批次的婴幼儿洗浴用品产品进行检验，结果显示：婴儿香桃沐浴露中的一个批次检出含有微量的二恶烷。

2011年11月，强生的婴儿洗发水再次陷入“致癌门”风波。美国一组织发现，强生洗发水在部分市场修改了有毒物质的配方，并在英国、丹麦等八国销售；中国、美国、加拿大、澳大利亚等国出售的产品仍含这些物质。有毒物质包括可致癌的二恶烷，以及能释放甲醛的季铵盐-15。

高位瘫痪的凌女士生下儿子非常欣喜。(资料图)

家住南京六合区的凌女士高位截瘫，胸椎第四节以下全无知觉，只能整日卧病在床。意外怀孕后，全家人陷入两难境地。11月8日上午，记者从医院获悉，高位截瘫母亲前晚剖腹产下一男婴，体重8.8斤。　

产前揪心

查出有囊肿，胎儿横位

高位截瘫的凌女士是六合区人，今年36岁，没有工作，除了自己低保外，丈夫每个月1500元的薪水维持着全家人的生活。孩子要上学，高位截瘫的妻子又意外怀孕，全家人几乎都无力抗拒残酷的现实。凌女士高位瘫痪近一年，没想到，在这样寂寞的日子里，一个小生命已悄悄孕育。一开始以为是病情发作，七个多月后才发现是怀孕，这时不生下来已经不可能，但是辗转咨询了多家妇产医院，都认为手术风险太高，不敢轻易接收。江苏省妇幼保健医院看见本报报道后，主动联系上患者凌女士，愿意为她实施手术，全家人这才重新看到了希望。

生还是不生？夫妇二人为此也纠结了很久，最终还是在众人的鼓励下，母亲毅然决心生下孩子，不论冒再大的风险，也要试试。住院之后，省妇幼给凌女士和腹中的胎儿进行全面健康检查。凌女士手臂水肿，体形偏胖，高血压、糖尿病。在B超检查时，又发现在盆腔右侧有囊肿，长约5、6公分，而且当时还不能判断出是否恶性。胎儿横位，体重偏高，检查结果让医生们忍不住担忧。这样的检查结果，对于一个正常的孕妇来说，后果简直是难以想象。

柳暗花明

产下8斤8两胖小子

11月7日下午，高位截瘫患者开始出现产前症状。由于下身没有知觉，只能采取剖腹产手术。其实，普通剖腹产手术，两三个医生足够，但是，鉴于凌女士的特殊状况，医院决定加派人手。当日下午4点，医院产科联系麻醉科、儿科、医务科、病理科等多个科室协助凌女士的手术。由于羊水过多，宝宝又是横位，给医生手术带来了很大的难度。经过一个多小时努力，最终还是平安产下一名男婴。连医生都觉得惊奇：手术之前，凌女士的下肢完全不能弯曲，但是剖腹产之后，不仅右下肢可以活动至较大的幅度，左下肢甚至能够自由的弯曲。专家称，这可能与妊娠期子宫压迫有关。

手术过程中，医生们发现，凌女士的囊肿为良性，所以借助剖腹产中快速手术的手段，迅速剥除囊肿。手术后第二天早上，凌女士给记者带来了好消息，孩子已经顺利降生，是个8斤8两的大胖小子，看上去比较健康，母子平安，语气中难掩兴奋。

-持续关注

母亲糖尿病，婴儿易低血糖

收到消息之后，记者来到省妇幼产科重症监护室看望母子俩。昨日上午10点多，记者来到省妇幼医院病房后，产后仍很虚弱的凌女士平躺在病床上。母亲望着自己孕育的生命笑了……

记者手机微博同时在现场也记录下感人的一幕，扬子官方微博发布这一消息后，众多网友对这位伟大母亲送上了最真挚的祝福，一同见证生命的奇迹。

据产科重症监护室王医生介绍，凌女士是糖尿病患者，一直以来，血糖偏高，婴儿一旦脱离母体，如果不小心护理的话，容易低血糖。所以，医院一直注意孩子身体指数。

计生办表示将“处罚从轻”

记者在前一次报道中联系了凌女士所在社区葛塘计生办，计生办负责人对于凌女士的情况很清楚，，凌女士高位瘫痪，生与不生都存在很大的风险，如果她把孩子生下来，的确是违反了计生政策，按照规定要征收社会抚养费。在凌女士顺利铲子后，记者再次联系了葛塘计生办，他们表示将“处罚从轻”。 (吴胜)

家长到涉事学校表示抗议。(资料图)

11月8日上午，深圳市银湖学校六年级学生小易的家人到该校门口拉横幅，红底黄字的横幅上书“老师多次殴打学生，学校不负责任”。家人称小易在上体育课多次被任课老师殴打。

清水河派出所民警到场协调。校方解释称，“此事是误会一场”，目前已停止涉事老师的教学工作。

家长：上体育课孩子被老师踢打

11月8日上午8时许，银湖学校六年级学生小易的家人到该校校门口拉横幅，写着“老师多次殴打学生，学校不负责任”。

记者赶到银湖学校时，小易的父亲易先生正在和校方协商，该校德育处和总务处相关负责人接待了记者。据该校相关老师称，小易在上课时不听老师的话，任课老师随意地踢了一脚，并不是家长所说的“殴打学生”。为什么家长拉横幅称是“多次殴打”？该老师解释称，不排除小易对老师有言语的冲撞，涉事的老师在一气之下，还伴有拧耳朵等动作。

11月8日上午11时，与校方协调一个多小时后，父亲易先生出现在银湖学校教学楼下。他介绍说，前日上午，小易在上体育课时，被任课老师踢了几脚，当天还去医院做了检查。易先生还表示，除了踢打，小易反映老师对其还有拧耳朵等行为。

易先生称，经过与学校方面的沟通，他认为涉事老师认错态度诚恳，对学校的处理结果也表示满意，接受学校的道歉，不再追究小易被打的事情。

校方：涉嫌打学生教师暂停教学

据知情人士介绍，涉事殴打小易的老师是湖南人，今年9月份调到银湖学校负责体育教学。知情人士还透露，该老师30岁不到，此前没出现过打人的教学事故，其教学成绩也得到老师和同学的认可。

据银湖学校办公室主任戢先生介绍说，该校此前并没有发生过类似事件，此次学生家长来学校拉横幅是家长与学校“沟通不够”引发的“误会”。戢先生介绍说，得知小易被体育老师打了之后的消息后，小易的班主任立刻带小易到医院进行验伤，但医院的验伤结果显示，小易并没有明显被殴打的痕迹。当日下午，小易的班主任吴老师和分管五、六年级的级主任刘老师生曾和小易家长在清水河派出所协调，此前小易家属所说的“校方不予理睬”并非事实。

对于小易家人为什么昨日到校门口拉横幅，戢先生说是家长与校方沟通不够。戢先生称，经过昨日早上校方与家长的充分沟通，家长对学校的处理结果感到满意。

对于涉事打人的体育老师，戢先生昨日下午三时向记者介绍说，经过该校行政会议决定，初步研究决定暂停该老师的教学职务，责令其作出深刻检讨，外加留校察看的处分。戢先生说，最终的处理结果还要等董事会批准。 (周伟良)

中新社佛山11月8日电(记者孙建驹)广东佛山市南海区红十字会医院早产婴儿“死而复生”事件发生后，该医院又被曝出涉及医疗事故、医生责任心缺失、医疗隐患等问题。记者8日下午向南海区新闻办求证了解到，当地政府卫生部门已组织医疗卫生专家介入核查。

据广东某都市报报道，该报接到匿名举报材料称，南海区红十字会医院共有35个病例涉及医疗事故、医生不负责任、术后存在隐患等。据称被举报的每个病例都有患者的姓名、住院号以及详细的病历资料，同时有当事医生的姓名。

佛山市南海区新闻办相关官员8日向记者表示，对于南海区红十字会医院被举报存在多宗医疗问题一事，当地政府卫生部门正在核查中，因为被举报的病例有的已有4至5年时间，需要时间进一步调查核实，调查结果将及时公布。

据了解，广东佛山市南海区红十字会医院原为南海区罗村医院，始建于1958年，隶属于南海区卫生局，是一所具有二甲规模的公立综合性医院。2009年，经佛山市红十字会核准，南海区罗村医院更名为南海区红十字会医院。(完)

超市里婴儿奶粉打折促销、医院宣传栏里出现母乳代用品产品名称……这些违规行为，今后可能面临严重处罚。记者昨日在国务院法制办获悉，卫生部起草了《母乳代用品管理办法(征求意见稿)》，即日起至12月4日公开征求意见。

征求意见稿规定，生产者、销售者不得促销母乳代用品，包括减价销售、赠送产品、礼品、样品，以及产品展示、积分回馈、发放产品宣传资料等；不得以低于市场价向医院销售母乳代用品；不得以推销母乳代用品为目的，向医院提供设备、资金和宣传资料等，以及资助培训、会议等。较之1995年发布的《母乳代用品销售管理办法》，此次征求意见稿还进一步规定，生产者、销售者不得以推销母乳代用品为目的，与孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员保持任何形式的联系，包括电话、短信、信函、邮件、上门推销等。

征求意见稿还有一大亮点：医疗卫生及有关机构不得在本机构内，开展或者允许他人开展有关母乳代用品的宣传活动；不得将孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员和婴幼儿的个人信息提供给母乳代用品生产者和销售者。医疗卫生及有关机构若违反该条规定，将被处以1000元以上3万元以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。而1995年发布的《母乳代用品销售管理办法》仅规定，医疗卫生保健机构或其人员违规，将没收非法所得，并处以罚款。

另外，按照征求意见稿，母乳代用品的标识、标签不得印有婴儿图片，不得使用“人乳化”、“母乳化”或者类似的表述。医院及其人员不得向孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员宣传、展示、推销或者代售母乳代用品；不得接受以推销产品为目的的馈赠和各种形式的赞助。

根据征求意见稿，母乳代用品是指以6个月以内婴儿为对象，通过市场销售或者以其他形式提供的，部分或者全部代替母乳的乳制品、饮料和其他食品。

■马上就访

仍有医院推销奶粉

市民王先生上个月喜得贵子，昨日他告诉记者，他的孩子目前主要靠母乳喂养，但他家仍有一罐荷兰奶粉，是生孩子时所在的医院“卖”给他们的。“妻子入院之前，曾经在护士站交了500元押金。孩子出生后，护士推着产车过来，里面放着个大礼包，除了奶粉，还有鱼肝油和DHA。”王先生说，当时只想着母子平安就好，对医生充满了感谢。再加上护士没说大礼包可要可不要，还说这些东西在外面买也不便宜，他就欣然接受了。后来，王先生反应过来，“医院这么做是不对的，交500元押金时，护士没给我开任何票据。”出院时，王先生发现，奶粉等的价钱都算在押金500元中了。

而在此之前，也有婴儿母亲向本报反映，一些品牌奶粉的超市促销员，会以“多买减价”等方式促销奶粉。（记者张璐）

北京市消协建议：辅食产品适龄时段改成6个月以上

“买两罐减××元”，“买五赠一”，“口感接近母乳”……在国内因为母乳代用品市场的不规范，让母乳喂养这件看上去很简单的事，不断受到来自奶粉企业的“干扰”。今天上午，包括北京市消协在内的17个省市的消协组织在北京召开“部分城市母乳代用品市场消费状况研讨会”，会上披露的数据令人吃惊：目前国内的纯母乳喂养率只有不到20%。

北京市消协同时建议有关辅食生产企业，特别是一些跨国公司，将辅食产品的适龄时段从“4至6个月”改成6个月以上；并禁止不适应婴儿生理发育的辅食产品进入市场。

因为母乳代用品的违规促销和各种诱惑，许多年轻的妈妈们动摇了母乳喂养的决心，把自己的责任交给了奶粉企业。中消协副会长兼秘书长杨红灿指出，据中消协对北京、重庆、沈阳等15个城市母乳代用品市场的销售行为监测发现，一些医院成为了婴儿奶粉进攻的战场，商场超市更是母乳代用品促销的重灾区。除了赠品促销，奶粉的功能性宣传更是让消费者将信将疑。一些奶粉包装上标明含有各种营养元素，销售人员会说“奶粉不仅接近母乳，甚至可以替代母乳”。

记者今天走访市场发现，尽管超市内的奶粉促销主要集中在2、3阶段，但如果消费者询问0至6个月的1段奶粉是否有促销，销售人员也会“偷偷”给予优惠。在一家大超市，某奶粉企业促销人员对记者说：“如果购买两罐这种牌子的1段奶粉，可以送一件价值80多元的儿童玩具”。

对此，市工商局副局长、市消协王建华会长表示，针对目前普遍存在的违规现象，工商等部门将加强对违规发布母乳代用品广告的查处，以及使用婴儿形象、使用暗示“接近母乳”等含义表述的违规行为，并纠正1段奶粉的违规促销行为。（记者杨滨）

卫生部为促进母乳喂养，保护母亲和婴儿身心健康起草了《母乳代用品管理办法（征求意见稿）》，近日向社会公布并征求意见。该办法将规定生产与销售者不得促销母乳代用品、全面禁止母乳代用品广告、医疗机构不得代售母乳代用品。（11月5日新华社）

母乳替代是与剖宫手术一样的，是因母亲有特殊原因，而迫不得已所采取的特殊措施，客观上是违反了人生育的自然规律。

有研究指出，剖宫产的婴儿最显性的反应，便是同顺产婴儿在肢体协调性上有很大的差异。而用母乳代用品哺乳的婴儿，无法汲取到母乳中的独特免疫成分，对婴儿对抗疾病的侵袭，就少了一道天然的屏障。

然而，母乳代用品与剖宫手术一样，为越来越多年轻的母亲所选择，除了基于美体的追求和害怕喂养的繁琐之外，恐怕最大的问题是在于科学观念与医学常识的缺乏。

由此可见，促进母乳喂养，首先是医疗卫生保健机构引导和教育有所缺失。毕竟，在这些方面普通老百姓都是被动的。比如，输液治疗，很多人认为生病只有输液才能迅速解决问题；而在西方，人们的观念则是能口服药的绝对不注射，能肌肉注射的绝对不做静脉输液，这些观念的形成都是医生主导并长期灌输的结果。

正是妇幼保健卫生机构及相关医生，对母乳哺养理念未能给予有效传播，不能给产妇以有效的引导，才使得很多年轻的母亲，受母乳代用品宣传的误导，越来越依赖于母乳代用品。

虽然，从立法的层面加强母乳代用品的管理，对于规范生产经营秩序，避免出现诱导的误区有一定的帮助，但是仅仅只是针对现象的治理，实际上只治标不治本。

促进母乳喂养，保护母亲和婴儿身心健康，观念上亦该“哺乳”。一方面妇幼保健卫生机构及相关医生，要把推进母乳喂养作为从业必须牢固树立的观念，坚持对产妇及其家属加强宣传教育，强化咨询与指导，教会年轻的母亲科学育婴；另一方面母乳喂养还应列入计生服务的范畴，依托社区服务网点、人口计生学校等阵地，推进生育常识的普及，培养理性母亲，带动全社会母乳喂养。（木须虫）

榨菜肉丝汤（资料图）

榨菜肉丝汤是很简单的一道汤，菜系家常风味，汤汁清，榨菜脆，肉丝嫩，是居家的理想汤菜。

原料：

榨菜；肉丝；小青菜；豆腐；盐；香油

做法：

1. 将肉丝放洗干净，加点料酒，少许盐，淀粉腌制下。

2. 榨菜洗净切成细丝，用清水浸泡去咸味待用。

3. 豆腐也切成小块。

4. 锅置火上，加入清汤将榨菜、豆腐先下锅。

5. 待锅中水沸时加入肉丝再次沸时，用勺子撇净浮沫至汤清。

6. 将洗好的小青菜加进去，再加入味精、精盐，汤再次开时淋上些香油就可以出锅了。

婴儿奶粉广告和减价促销将被禁止

卫生部网站近日公布《母乳代用品管理办法（征求意见稿）》。如果《办法》获得通过，包括婴儿奶粉在内的母乳代用品将禁止发布广告或减价促销，并禁止在医院内以任何形式进行推销宣传。此举是为了大力提倡母乳喂养。

母乳代用品，指以6个月以内婴儿为对象，通过市场销售或者以其他形式提供的，部分或者全部代替母乳的乳制品、饮料和其他食品，包括目前市场上销售的各种婴儿奶粉。

销售奶粉不能赠送礼品

“买两桶可以送玩具熊，买六桶可以送儿童电动车。”类似的促销在很多母婴用品商店随处可见。

《办法》中提到生产者、销售者不能促销母乳代用品，包括减价销售、赠送产品、礼品、样品，以及产品展示、积分回馈、发放产品宣传资料等。不得以推销母乳代用品为目的，与孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员保持任何形式的联系，包括电话、短信、信函、邮件、上门推销等。

此前，我国自1995年一直沿用《母乳代用品销售管理办法》，其中仅规定销售者不得赠送产品和减价销售产品。

包装上须注明“提倡母乳喂养”

就像香烟上要注明“吸烟有害健康”一样，为了倡导母乳喂养，《办法》中规定，母乳代用品上要用醒目的文字注明“提倡母乳喂养”或者其他说明母乳喂养优越性的忠告语。包装上不得印有婴儿图片，不得使用“人乳化”、“母乳化”或者类似的表述，不得虚构、夸大产品的作用。

各行业禁止设计、制作、代理、发布或者变相发布母乳代用品广告。禁止以推销产品为目的，利用广播、电影、电视、报纸、期刊、图书、音像制品、通讯、网络等任何媒介向公众进行母乳代用品的宣传，包括播放、刊登有关母乳代用品的报道、文章和图片等。

医院不能宣传母乳代用品

在个别妇产医院，曾有医务人员向孕妇赠送奶粉厂家的一些小礼品。《办法》此次明确规定，医疗卫生及有关机构及其人员不得向孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员宣传、展示、推销或者代售母乳代用品；不得接受以推销产品为目的的馈赠和各种形式的赞助；不得在本机构内，开展或者允许他人开展有关母乳代用品的宣传活动。特别是，不得将孕产妇、婴儿母亲及其家庭成员和婴幼儿的个人信息提供给母乳代用品生产者和销售者。

《办法》提到，生产销售者违反规定的，将由有关监督管理部门根据相关法律法规予以处罚。法律法规没有规定的给予警告，责令限期改正，并处以1000元以上3万元以下的罚款。医疗卫生及有关机构违反规定的，由县级以上卫生行政部门给予警告，责令限期改正，并处以1000元以上3万元以下的罚款。(记者方芳)

宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育，宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早，“口”对于2～5个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。

一、什么是口欲期?

“口欲期”的概念：著名的精神分析学家弗洛伊德认为一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为，口欲期在孩子出生以前就开始了。通过B超检查，便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指;初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房、奶嘴他们将周围见到的任何感兴趣的东西都往嘴里塞，作为一种自娱和自体享受的活动。

二、口欲期宝宝的表现是什么?

宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育，宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早，“口”对于2～5个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。所以他会碰到什么舔什么，这是宝宝正在学习呢!

4个月前的宝宝在吃手的时候，并不知道吃的是“手”，他在用口研究这个带着五个叉的东西。这段时间，如果他吃饱了，玩够了，睡足了，他仍然要吃手，可以让他尽情的吃，以满足他认知的欲望。

6个月以内的宝宝吃手、吃玩具等是正常过程，在清洁卫生的前提下应充分满足。还可用一些安全的玩具，比如咬咬乐、磨牙环做替代品，这样既满足了口欲期心理需求，又有助于乳牙的萌出，有利于语言发展。

三、口欲期滞后导致的结果

如果这段时间家长仅用粗鲁或简单的方式制止孩子吃手，就会造成孩子在口欲期过后仍然吃手，吃指甲，啃脚丫，长大后出现贪吃，抽烟，喝酒，饶舌，唠叨等现象。突然中断哺乳，宝贝的口欲被无情地剥夺，就可能导致宝贝将来习惯性咬人、咬坏东西与口头攻击或习惯性秽语等。

由专家的研究说法可见，一岁以前的“口欲期”现象并不是偶然现象，更不是不良习惯，一般情况下一岁半左右，幼儿的发育快速，活动范围加大，兴趣转移就可以自行纠正。如果在这期间婴儿得不到应有的引导并满足，则会让“口欲期”过度延长，这是心理学上称之为“过度补偿”的一种心理现象，以后一旦遇到焦虑不安，孤独无聊的情况就会不自觉的吮指、咬物、咬唇等，并进一步发展为口腔不良习惯。

口腔不良习惯是造成错颌畸形的重要原因之一，据北京医科大学口腔正畸科的统计，约占各类错颌畸形病因的1/4。口腔不良习惯种类很多，其中有些不良习惯会导致骨骼、肌肉、牙齿等方面的改变，具体有以下几种类型：

1、吮指习惯：一般认为，在2岁以前的吮指不属于口腔不良习惯，但如果这个动作持续到3岁以后，就可能产生不良后果，导致明显的错颌畸形。吮指时，将手指放置于正在萌出的上下前牙之间，会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开颌，在此基础上可继发伸舌习惯，又加重开颌程度。由于吮指时颊肌收缩，口腔内气压降低，而使牙弓狭窄，上前牙前突，开唇露齿，并伴有单侧后牙反颌。

2、咬物习惯：多见咬铅笔、指甲，还可见咬衣角、被角、枕角等。因咬物固定在牙弓的某一部位，常形成该部位的小开颌。有些患儿咬衣物时习惯用前牙咬住而用手抓紧向前用力拉扯，可使上前牙唇向倾斜而造成前牙深覆盖。

3、咬唇习惯：咬唇多发生在6到15岁之间。咬下唇时，下唇处于上前牙舌侧和下前牙唇侧，从而增加了对上前牙舌侧的压力及对下前牙唇侧的压力使上前牙向唇侧倾斜移位出现牙间隙，阻碍下牙弓及下颌向前发育并压下前牙向舌侧倾斜呈拥挤状态，在上下前牙之间形成深覆盖。患者颜面表现为开唇露齿，上唇短而厚，上前牙前突和下颌后缩等症状。咬上唇所产生的异常压力及形成错颌畸形的机制与咬下唇正好相反，容易造成上前牙舌倾、下前牙唇倾、前牙反颌下颌前突及近中错颌等畸形。

4、舔牙习惯：儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙，因而形成舔牙习惯。舔牙习惯可增大舌肌对牙齿的作用力，使局部牙齿倾斜，出现牙间隙，严重时形成反颌。如果同时舔上下牙则形成双颌前突。

5、吐舌习惯：吐舌习惯的危害大多是引起开颌畸形，有时因舌肌对切牙舌侧的压力增大，可造成前牙唇倾并出现散在间隙。吐舌习惯常伴有下颌前伸动作，故除因舌肌的垂直压力造成前牙开颌外，也可形成下颌前突。

6、偏侧咀嚼习惯：偏侧咀嚼大多是由于一侧后牙有深龋或有残冠、残根，甚至有缺失牙，影响了该侧的正常咀嚼，患儿习惯用健侧咀嚼食物，日久形成偏侧咀嚼习惯。由于偏侧咀嚼，下颌向健侧偏移，牙弓向健侧旋转，造成健侧后牙对颌或反颌，下中线也偏向健侧，健侧后牙远中错颌，废用侧趋于近中关系，颜面左右两侧发育不对称。

7、托腮及单侧枕物习惯：儿童在读书或思考问题时经常用手托腮或撑持颊部，睡眠时经常将手、肘或拳，枕在一侧脸下，如此形成习惯，就会障碍颌面的正常发育及颜面的对称性.

儿童的许多不良习惯，都是由于得不到心理满足引起的。除了在婴儿“口欲”敏感期应予以满足外，还应对儿童多拥抱、抚摸、引逗、亲昵等，母乳喂养，母亲的微笑和照顾，可使婴儿产生愉快和安全感，也可预防口腔不良习惯的形成。如果已形成了口腔不良习惯，尽可能采取合适的心理疏导方法，切忌粗暴简单的制止、恐吓、甚至打骂，以免引起小儿的逆反心理，结果适得其反;而一味反复的提醒，则是等同于反复的强调注意，会引起小儿的紧张和焦虑，更难以戒除不良习惯;此时，应该用转移注意力的方法，通过其它让其感兴趣的事情或户外活动分散对不良习惯的依赖。

罗汉果淮参炖鸡汤（资料图）

罗汉果，食药兼之，气味甘润清甜，中医认为它能清热、润肺、润喉、止咳和润肠通便的功效。配以中药淮山、党参、百合、红枣等炖鸡汤为现下养生之品。参淮补气滋润，百合养肺阴力强，红枣健脾益肺。

材料：

罗汉果、党参、淮山各10克，百合20克，红枣6个，鸡壳1个、生姜3片。

烹制：

1.各物分别洗净。药材稍浸泡；红枣去核。

2.先把鸡壳和姜下瓦煲，加清水1500毫升（6碗量）熬为约750毫升（3碗量），取鸡汤与各药下炖盅，加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。为2~3人用。

菠菜鸡煲（资料图）

准备材料

鸡半只：500克冬菇：50克

青葱：3棵姜片：3克

菠菜：200克干笋：5片

蚝油：30克生抽：5克

盐：5克糖：10克

生粉：3克胡椒粉：3克

制作步骤（2）

1、菠菜洗净，切一刀截短放入煲锅内备用。葱切段，姜切片；冬菇泡软去根，抹干水。鸡洗净沥干水，斩块，泡油。

2、炒锅置火上倒油，爆香葱、姜，加入鸡、冬菇及蚝油再爆片刻，下料酒调味及干笋，继续翻炒至鸡熟，盛起放在菠菜上，煲汤至滚；盐和胡椒粉调味即成。

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并不是所有给妻子陪产的丈夫都会成为好爸爸和好丈夫，不陪产的准爸爸对孩子的爱也不会大打折扣。丈夫们最好不要贸然选择走进产房，毕竟保证未来夫妻生活的和谐更重要。

近两年来，国内不少医院的产科病房都提倡准爸爸们走进去，认为这样可以让丈夫们了解妻子生产的不易，从而增进他们对妻子的关爱，加深夫妻感情。但是在日本及很多欧美国家，目前正在进行一场新的讨论：是否应该让男人从产房走开?让丈夫陪伴分娩，是否弊大于利?

据了解，丈夫陪伴妻子分娩始于上世纪80年代，如今欧洲九成丈夫都会陪太太入产房。但20多年下来后专家们发现，丈夫进产房后，不少人都会出现抑郁状况，尤其以性欲下降为主。记者从东京母子保健中心了解到，统计显示，大约50%的男士经历妻子生产后，会产生不同程度的心理压力，严重的会出现勃起功能障碍(ED)问题。

在日本“进产房的丈夫”论坛上，记者看到了丈夫们的心声：“进去以后不知道该站在哪里。整个过程看得清清楚楚，血淋淋的场面不停在脑子里绕，那以后很长一段时间我都对妻子没有性欲。早知道就不进去了!”

日本浦安市妇产医院东野医生分析指出，产生性欲降低反应的男士，大多心理承受能力较弱，对自己将会看到的情形没有心理预期。这类准爸爸在性格上多属于不善表达、腼腆内向的类型。他们进产房后，往往不会表达自己的关心，只能坐在妻子身旁束手无策，沉默不语，或者在嘴里叨念：“别紧张、别紧张”。但实际上，当他们看到胎儿的头从女性产道中挤出时，看到妻子因为痛苦而扭曲的面孔后，会产生害怕的心理反应。因此，如今很多妇产科医生在征询孕妇丈夫是否要进产房时，都会仔细了解其性格和心理承受能力，并做出客观建议。

东野先生强调，并不是所有给妻子陪产的丈夫都会成为好爸爸和好丈夫，不陪产的准爸爸对孩子的爱也不会大打折扣。丈夫们最好不要贸然选择走进产房，毕竟保证未来夫妻生活的和谐更重要。

准妈妈们，为了孩子的健康和安全，不要固守“瓜熟蒂落”的陈旧观念，赶在42孕周前娩出宝宝，只有这样，你的宝宝才可能健康平安。

人们常以“十月怀胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”来形容妊娠到期后的分娩，因此，有的产妇日子到了也不愿引产，定要等待自然临产。在自然临产的产妇中，仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后两周内分娩，这都属于正常范围。还有约10%孕妇至妊娠≥42孕周分娩，称为“过期妊娠”。过期妊娠不属于正常范围，它的危害在于会给胎婴儿带来不良影响，属于高危妊娠范畴。

那么，过期妊娠会对胎婴儿带来哪些可能的危害呢？目前认为有以下两方面的危害性。

第一，过期妊娠的胎盘常有退行性改变，俗称胎盘老化现象，它表现为胎盘血管梗塞，闭锁不通或不通畅，造成胎盘血流量减少，从而使胎儿生长发育必需的血氧和营养物质供应减少，导致胎儿营养不良和宫内缺氧。若胎盘功能进一步衰退、临产后的较强宫缩等，都会引起胎儿明显缺氧，发生宫内窘迫，甚至导致胎儿死亡的严重后果。

过期胎儿有幸存活了下来，也常常是身体瘦小，皮下脂肪缺乏，皮肤干燥多皱褶，犹如一个“小老头”，医学上称为“过熟儿”。过熟儿不仅发育差，而且还易发生新生儿脱水、低血容量、低血糖及代谢性酸中毒等并发症。出生后，新生儿窒息的发生率也高，可为足月妊娠的2～4倍，围产儿死亡率也明显增高，为足月妊娠的1～4倍。

第二，若过期妊娠者的胎盘没有老化，胎盘功能正常，可使胎儿出生体重偏重，甚至成为巨大儿，分娩时容易发生肩难产。其次，妊娠过期可引起胎儿颅骨钙化、变硬，分娩时容易发生颅内出血等并发症，严重威胁新生儿的健康和生命。

引起过期妊娠的原因迄今尚不清楚，可能与孕妇的内分泌功能异常、胎儿发育异常及头盆不称等因素有关。但因确切原因不明，因此，尚无法避免过期妊娠的发生。

既然无法预防过期妊娠的发生，又要避免发生过期妊娠带来的不良后果，医学专家主张“瓜熟蒂不落、适时应摘取”。凡孕周≥41周的孕妇应及时住院引产，结束妊娠。因为妊娠41周的胎儿发育已成熟，此时娩出的新生儿应是成熟儿。由于新生儿体重适中，颅骨不硬，因而分娩过程中，发生肩难产、颅内出血等产伤的可能性很小，较安全。

准妈妈们，为了孩子的健康和安全，不要固守“瓜熟蒂落”的陈旧观念，赶在42孕周前娩出宝宝，只有这样，你的宝宝才可能健康平安。

据英国《太阳报》11月8日报道，爱尔兰瑞安航空公司(Ryanair)的老板从酒店房间的付费电视服务上获得灵感，计划在飞机上播放色情片。

瑞安航空公司老板迈克尔·奥莱利(Michael O'Leary)表示，他希望能够模仿酒店房间的付费电视服务，在飞机上开通一个付费电视网络服务平台，让乘客能够通过这个平台赌博、打游戏或看电影，甚至欣赏色情片。

当然，奥莱利也考虑到乘客的隐私问题，色情片不会在飞机座椅背后的屏幕上播出，而是可以通过手持设备收看。奥莱利说：“全世界的酒店几乎都有付费电视业务，为何我们飞机上不能有？”

据悉，要实现这一计划瑞安航空公司将投入高额成本，至少还需一年时间准备。该公司一名发言人说：“现在还没有最终决定下来。酒店中有色情片市场，因为人们可以在私人房间中收看。在飞机上任何人都能看到，这就不对了。”(沈姝华)

“坐月子不能洗澡洗头”是错的。由于新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于产后抵抗力差，洗头的次数可比平时少些。

于女士：我即将临产，家婆和妈妈都向我传授了“坐月子”的经验，但说法有不少矛盾之处。比如“坐月子要少吃蔬菜水果，会伤脾胃和牙齿”、“多吃苹果可保母子平安”、“月子期间能洗澡，但不要洗头”、“可以用熟水洗头，但不能梳头”、“不可多刷牙，否则牙齿会过早掉落”等，请问哪些才是正确的？

中国传统的产褥期调养观念存在不少错误。产褥期指产妇除乳腺外的全身各器官从胎盘娩出至恢复接近未孕状态的时段，需要3~4个月的时间，所以广义来说产后都可以称为“月子期”，饮食、生活调理要注意均衡、卫生原则。

首先，坐月子要多吃新鲜蔬果，因为维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜纤维利于通便。吃的水果种类一般无禁忌，苹果、草莓、葡萄、龙眼、香蕉等都可以。但要避免吃直接从冰箱里取出来的生冷水果，也不要贪吃西瓜等凉性水果。

其次，“坐月子不能洗澡洗头”是错的。由于新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于产后抵抗力差，洗头的次数可比平时少些。

产妇洗浴可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40℃左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。为防受凉，洗头后记得用干毛巾或风筒热风吹干。而容易头痛和头风重的妈妈，可用姜皮煮水洗头。

如果条件限制不能每天洗澡，至少要坚持每天用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫和内衣裤，洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道。

再次，“产妇不可多刷牙”也是错误的。由于在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。建议产妇每天刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃完东西，立即用温开水漱口。

据中国之声《新闻纵横》报道，首都机场高速路减免收费，北京的车主呼吁了很多年，今年7月份终于得偿夙愿。去往首都机场1号、2号航站楼收费改为半价，进京方向全面停止收费。

傍晚，机场高速五元桥附近，进京方向北皋至五元桥路段十分拥堵。晨报记者 王巍/摄

然而北京车主的高兴劲儿还没过，意想不到的事情发生了：钱是省了，可路却越来越堵，高速路最终变成了“龟速路”。有人呼吁，干脆再恢复收费——这到底是解决问题的好办法还是馊主意？

时速20公里的机场高速

早高峰时段，记者来到了首都机场高速。刚过七点，首都机场高速上的车流就已经“行动缓慢”了，时速一直在20公里上下浮动。堵在这儿的司机向记者抱怨：

司机：机场高速已经不算高速了，我感觉就和普通的城市路一样了，有时候十分钟二十分钟都动不了200米。

司机们的抱怨不无道理。机场高速的进京方向，刚过收费站的时候时速还能达到40公里上下，随后越往城里走越慢，有时甚至一动不动。坐在车里，透过车窗，前方一片红灯闪烁，让人想起了周立波的一个段子：周立波送朋友从上海飞往北京，一个多小时后，朋友发来短信——飞机已经落地，请一切放心。又过了近两小时，朋友再次发来短信——我在机场高速，快进城了。

司机：原来能跑100，比如收费的时候，现在有时候20多迈车。

司机：原来走京顺路什么的，但是现在都走机场高速了。

减免收费引司机改道

对于首都机场高速拥堵的原因，许多人认为是减免收费的恶果：原来不走高速的司机现在也选择走机场高速。与日俱增的车流，让机场高速公路发生了肠梗阻。每天开车往返机场方向的何先生就是其中的一位：

何先生：后来因为不收费了我就改为了走机场高速，但是机场高速比原先的高速路还不如国道。那我还不如改为走京密路，因为京密路最起码走的起来。

与何先生一样改走机场高速的司机不在少数。机场高速今年三季度自然交通流量环比上升了40%，每天增加了近6万车次。在减免收费以前，机场高速进京最堵的路段是苇沟至五环路，每天拥堵时间从下午4点开始，到6点半基本缓解，而现在这段路“从早上6点半到傍晚6点半，全天拥堵”。出京方向情况好点儿但也失去了以往的一路畅通，很多赶飞机的旅客因此放弃机场高速，选择了付费的机场高速南线，他们笑称这是花钱买时间：

旅客：我现在基本上走机场南线比较多一些，就是多花五块钱但是能节省一二十分钟。

旅客：我已经堵了40分钟了我这太不划算了，我宁可花五块钱花钱买时间。

然而愿意花钱买时间的司机并非多数。许多司机在心里有自己的盘算：如果走机场北线接京承高速，要花15元。如果走首都机场第二高速要花10元。京密路倒是不花钱，红绿灯多，大货车多，还限速60公里；机场辅路太窄，单向只有一条车道。盘算来盘算去，还是减免收费的机场高速更划算些。

收费？免费？

在首都北京，你经常可以听到人们打电话问候的方式是：“你在哪儿堵着呐”？堵车，无疑成为北京城市现代化过程中一个“老大难”问题。首都机场高速路成了堵车热点，让赶飞机的人有点儿吃不消。有人干脆提出：重新恢复收费算了！这到底是否合理呢？北京交通大学教授毛宝华并不讳言他对“重新收费”方案的支持。在他看来，面对稀缺的道路资源，我们只能使用价格的杠杆：

毛宝华：堵，本身就是一种成本，从交通学原理上说堵车本身就是一种时间成本，你要怕堵你交钱走南北线都可以，你又要不堵车又要快又要不交钱哪有这种好事，没有这种好事。

然而这样的解决之道显然违背了当初取消收费的初衷。据不完全统计，全世界收费公路在14万公里左右，而我国就占了10万公里。国内公路、高速公路收费已经引得怨声载道，首都机场高速减免收费曾经被看作是一种进步，在很多司机的头脑里，“重新收费”万万要不得：

司机：不收钱更好，好些路、好些高速都不收钱，该堵还是得堵，司机师傅当然是希望那里不收钱最好。

很多司机认为，大家在买车、用车过程中，已缴纳了车辆购置税、车船使用税、燃油税等各种税费，本应享受免费公路这种公共资源的服务，而却要为公路的高收费二次“买单”，极不公平。中国城市规划设计院孔令斌也认为，收费并没有真正解决问题，只是延缓问题发生的时间而已：

孔令斌：我们现在的情况和一周少开一天车，那么当初效果很明显，过了一年两年以后当初空出来的那些车现在已经又填满了，所以他只是延迟了这件事情到达的时间，并不能从根本上解决这个问题。

公共交通之惑

城市交通拥堵是世界每一个国家都面临的困扰。目前，北京的面积是东京的8倍，人口只是东京的近两倍。两座城市的汽车保有量基本相当。换句话说，北京的人口密度只是东京的1/4，人均汽车保有量是东京的1/2，那么，为什么人均汽车保有量高一倍的东京一路畅通，而北京却严重拥堵呢？这只能说明我们在道路设计和管理上存在问题。“重新收费”显然无法对症下药、解决根本。孔令斌给出一个建议：那就是发展能够让人们接受的公共交通：

孔令斌：公共交通不方便那么价钱再低可能进来的人也不会很多。如果公共交通方便了，他出了门能够很方便地找到公共汽车站，然后换乘又很方便能够到达自己的目的地，那现在很多人还是愿意回到公共交通上来。

公共交通是未来发展的方向，然而正像孔令斌所说，挤得像沙丁鱼罐头一样的地铁，需要拖着行李不断奔波的机场快轨……在一段时间内，公共交通依然让我们太多人感到：想说爱你不容易！

国家旅游局综合协调司司长张坚钟8日在安徽合肥召开的第七届中国国际徽商大会安徽旅游推介会上表示，中国已经成为亚洲最大的出境旅游客源国和世界第三大入境旅游接待国，并正在形成世界上最大的国内旅游市场。

张坚钟说，近年来，随着中国综合国力的显著增强和人民群众收入水平的不断提高，中国旅游业实现了持续快速增长，已经成为了国民经济的重要产业。“我国已经成为世界第三大入境旅游接待国和亚洲最大的出境旅游客源国，并正在形成世界上最大的国内旅游市场。”他说。

张坚钟介绍，2008年国际金融危机发生以来，中国旅游业率先复苏并较快增长，成为国民经济中的一大亮点，国家高度重视旅游业的发展。2009年，国务院出台了关于加快发展旅游业的意见。目前，中国旅游业正在成为国民经济的战略性支柱产业和令人民群众更加满意的现代服务业。

同时，此次安徽省旅游推介会上共有2个战略合作项目、21个旅游投资项目签约，来自境内外21个国家和地区的企业签约总额达628亿元。

据新华社电8日，全国首个无居民海岛使用权证书落户浙江省宁波市象山县旦门山岛。

国家海洋局海岛管理办公室主任吕彩霞说：“旦门山岛使用权证书的颁发，揭开了我国依法护海护岛的新篇章，也为其他无居民海岛开发利用提供了宝贵经验。”国家海洋局于4月12日公布了我国第一批开发利用无居民海岛名录，涉及8个省区，共计176个无居民海岛。

【导读】2款食谱，我们一起来看一下。

韭黄炒鳝鱼

材料

鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。

调料

植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。

〔做法〕

1.韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。

2.锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水，大火翻炒后加入韭黄，约2分钟，淋上水淀粉及香油，起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜与姜丝。

3.热油一勺，倒入蒜末中，食前将蒜油与鳝鱼拌匀，加入姜丝与香菜味道更好。

鲫鱼豆腐汤

材料

鲫鱼1条(约250克)、豆腐250克。

调料

植物油、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、味精各适量。

〔做法〕

1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上料酒、盐腌渍约10分钟。

3.热油锅，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量水，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，加黄酒、盐、味精调味后勾薄芡，并撒上葱花即可。

昨晚6时许，在浙江省丽水市缙云县壶镇前路乡南弄村附近，一架飞机坠毁。据目击者称，当时大雾能见度低，空中一庞然大物坠落后，起火爆炸。随后，当地救援部门进行抢救。目前，飞机上机组人员的死伤情况不明。

昨晚，一位当地居民称，浙江省丽水市缙云县壶镇前路乡当天大雾，能见度很低。在南弄村附近的独山农场，一架飞机坠落后爆炸。该居民称，飞机大概在6时坠毁。当地是环山公路，能见度低，在村口一通往独山农场的牌子处，警方已拉起警戒线，将现场封锁。警戒线距坠机现场约7公里。

据到现场的村民说，远远看见对面山头的上空掉下一个飞机形状的物体，随后起火爆炸。他们找到现场发现地面上形成一个大洞，地面只见部分碎片。

该居民称，当地救援部门赶往现场进行救援。当地镇政府也前往现场维持秩序。现场一名政府官员介绍，坠毁的飞机并非民用飞机。截至记者发稿，当地政府部门仍在进行抢救工作。

昨晚23时，空军有关人士表示，截至昨晚，空军暂未收到军机坠毁消息。空军有关人士称，如果坠毁飞机不是民航客机，还有可能是农用飞机、私人飞机，航空企业飞机等。(记者李超 邢世伟)

中国银联卡登“台”两年多，业务不断拓展，中国银联常务副总裁蔡剑波今天在台北宣布，离岛金门也可以使用银联卡了。

据蔡剑波介绍，为方便大陆游客赴台个人游，中国银联在台湾服务再升级。一是配合福建居民赴金门、马祖个人游，银联卡受理业务范围延至离岛金门，截至9月底，金门的合作受理商户已达五成；二是中国银联与台湾高速铁路、拥有5000多辆出租车的台湾大车队建立合作关系，大陆游客可以刷银联卡坐高铁、打的，方便陆客环岛自由行；三是中国银联还与众多台湾商户联手推出系列营销活动，至明年1月底，持银联卡（卡号以62开头），到宜兰礁溪、新北九份、高雄、金门等地，可享受购物、休闲乃至婚纱摄影等优惠。

据介绍，银联卡自2009年8月10日开通与台湾商户合作以来，业务快速成长。目前，台湾近30家金融机构、八成以上提款机可以受理使用银联卡。台湾联合信用卡处理中心是银联卡在台刷卡收单最大机构，该中心董事长王荣周说，中心去年收单金额达到80亿元新台币，今年预计可达130亿元新台币。

“银联卡在台服务不断升级，是两岸经贸往来、大陆居民赴台旅游人数不断增加的体现，见证了两岸经济交流发展的趋势。”蔡剑波说。

Riccardo Tisci将多彩花卉图案大胆运用在纪梵希的多款经典手袋上，从而适于搭配日装及晚装出现在各种场合。

手袋上的盛开的鸢尾花、三色堇和天堂鸟都是经过计算机处理后的超大号图像。手袋上的印花不但敏锐的捕捉到花朵的柔美感性，还用大胆的色彩搭配和简洁的线条彰显其前卫设计。手袋上栩栩如生的花朵，与呈马赛克状分布的饰扣和尖刺图案形成强烈的对比。

这些生机勃勃的印花图案给纪梵希的标志性手袋赋予了新的生命。棉质帆布给包括Nightingale和纪念版Antigona购物袋在内的日用大号手袋增添了几分新鲜感，哑光丝缎则为迷你Obsedia 手袋和手拿包等晚装包带来几分轻柔的触感

Givenchy by Riccardo Tisci

Givenchy by Riccardo Tisci

Givenchy by Riccardo Tisci

Givenchy by Riccardo Tisci

美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。按照常理，越营养越健康!但看了下面的报道，你是否更清醒一些了呢?

蛋白质过高降低受孕成功率

但是据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

由科罗拉多生殖医学中心主任大卫 加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。

结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发 育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结 果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记，而H19基因在胚胎发 育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含 量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”

高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

泰国旅游局局长素拉蓬７日说，国内持续肆虐的洪水灾害预计将导致旅游业损失５．２亿至８．２５亿美元。

素拉蓬当晚在泰国旅游局举办的外国媒体见面会上说，如果这次洪灾在１１月底前结束，那么旅游业估计将损失５．２亿美元，其中２．４５亿美元损失来自国内旅游减少，２．７５亿来自国际游客的减少；如果洪灾在１２月底才结束，那么旅游业的损失估计将达到８．２５亿美元，其中３．８７亿来自国内旅游减少，４．３８亿来自国际游客的减少。

素拉蓬说，目前泰国洪水主要集中在中部沿湄南河各府，包括旅游热地曼谷和大城府。其他旅游胜地如芭提雅、华欣以及南部普吉岛等并没有受到洪水影响，曼谷素万那普国际机场也能够正常运营。

他说，目前中国是继马来西亚之后的泰国第二大游客来源国，去年共有１２０万中国游客来泰国。由于最近两三周洪水形势严峻，来泰的中国游客数量减少将近５０％，但就今年全年来看，预计中国游客数量不会少于去年。

“我们先前预计今年将有大约１５０万名中国游客来泰国旅游，但受到洪水影响，这一预计可能难以实现，但中国游客人数也会在１２０万至１３０万左右，”他说。

为了维护国际旅游市场，泰国旅游局还针对各国制定了特别计划。例如，为吸引中国游客，旅游局安排了每六天一班的从西安至普吉岛的包机，每周一班的从太原至曼谷的包机等，同时与中国东方航空公司合作，加开了北京－昆明－普吉岛的航班。

洪水肆虐着泰国，也搅得杭城旅行社不得安宁。自从国家旅游局在10月底叫停泰国游之后，飞往曼谷的飞机停了，旅行社也全面取消了所有前往曼谷的团队。

“由于泰国洪灾并没有缓解，反而加剧，目前我们正在全面接受游客退团，11月上旬的收客工作也不得不叫停。”昨天，杭州一家旅行社的有关负责人说。

泰国游接受无条件退款

记者昨日从杭城多家出境游组团社了解到，目前泰国游已经全面暂停，对于叫停的善后工作如何开展，各家旅行社的政策也都基本一致。“在11月10前已报名的游客，可以有三种选择，退团、延期、改线。”省中旅的东南亚线经理章艳说，“旅行社可以为游客无条件退团，如果尚未办理签证，可以退还全部团费。如果已经办完签证，签证有效期在三个月，过段时间再去泰国，经济上也不会有什么损失。旅行社也可以为游客无条件安排延期出游，具体出游时间，由游客自行确定。另外，游客也可以根据自己的时间改选其他线路，只要补个差价就行。”

出游意愿低，普吉岛受拖累

对于游客来说，退团退款的同时，不免又为寻找替代出行线路操起心来。“按当前旺季行情，泰国及泰国相关团队旅游的报价每人在3000元左右，同等价位出境游目的地有韩国济州岛、新加坡、菲律宾、马来西亚、台湾等地可供选择。”

“此次泰国洪灾主要集中在泰国中部曼谷及周边地区，但泰国海岛方向团队如普吉岛，以及东南亚各海岛线路，在此期间仍是正常发团的。”省中青旅的负责人说。

“以往普吉岛可是泰国游热门目的地，差不多能占整个市场的30%左右。”杭州海外的东南亚线负责人鲍林说，这次泰国洪灾对其产生的影响也不小。“从海岛游来说，长滩岛包机也分流了不少客人，造成去普吉岛的客人少了。”旅游百事通的产品部经理说。

事实上，泰国曼谷游的团队存在不少自费项目，报价为3000元/人的常规游，实际出行开支往往达到4000元/人以上。而这样的价位，游客的选择又可扩大到柬埔寨、日本等。

预计11月中下旬恢复发团

洪水是否也影响到出游价格？记者在携程旅游查询到，目前普吉岛的价格在11月份出现了不小的下滑，一些特价团都给出了最低3000元/人的价格，而对于普吉岛的产品描述，首行全部是“完全不受洪水影响”的字样。

但从12月份开始，普吉岛就又恢复到了正常价格，基本上一般产品要4000元/人起，而六七千元的“品质团”也将比比皆是。

“12月中下旬开始到明年1月份，海岛游就陆续开始涨价了，平均大概会高700元左右。”省中旅的东南亚线负责人章艳说，“去普吉的高端团会在7000元/人左右，而普通团的费用则在5000元/人。”

对于何时泰国游才能恢复，旅行社人士表示，“预计会在11月中下旬才能正常发团。”

为保证生育健康的宝宝，妇女要注意以下饮食原则：

蛋白质是精子、卵子的基本原料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时，更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80～140克。例如每天吃腐竹100克(含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含蛋白质14.7克)。只有这样每天摄取优质蛋白质才能满足身体的需要。否则，受精的卵子也会出现营养不足的现象。

脂肪是机体的高热能源，每1克脂肪所产热量是糖类及蛋白质的两倍多。脂肪所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。在脂肪占体重的22%时，妇女才能维持正常的月经，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，孕前妇女要注意摄取适量的脂肪。

无机盐

无机盐虽然不是提供热源的物质，但却是构成骨骼和肌肉的主要物质，而且是调节生理功能的重要物质。微量元素铁、锌、铜又是制造血液、保护头发及提高智力的重要物质，孕前要适量补充。

维生素

维生素在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，会有较健康的精子，男性摄入维生素愈多，防止DNA被破坏的能力就愈强。因此，夫妻都要多补充含维生素的食物，如乳类、蛋类、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴苣和水果等。

洗涤剂

国外有研究表明，男性精子数量、形态、活力异常，可能是由于饮水中有类似于女性雌激素的物质污染所引起的，并发现了与洗涤剂有关的雌激素样分解产物。洗涤剂分解产物对男性精子和生育能力的影响不容忽视，因此，生活中应严防洗涤剂污染饮水，不要饮用被污染的水。

酒精

酒精可导致内分泌紊乱，受到酒精损害的生殖细胞形成的胎儿往往发育不正常，出生后肢体短小、体重轻、面貌丑、发育差、反应迟钝、智力低下。男性长期饮酒，可造成慢性或急性中毒，导致70%的精子发育不良，失去活力。吸烟也会影响生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年人每天吸30 支烟，精子成活率将仅有40%，同时精子的畸形率也会增高。因此，孕前夫妇俩要戒除烟酒。

良好的生活习惯

要养成良好的生活习惯，防止过饥过饱，防止偏食、挑食、暴饮暴食，合理安排一日三餐，饥饱适中。女性不宜长期素食。长期食用素食会影响妇女体内性激素分泌，或出现停止排卵，或原来月经周期较正常者也出现间隔变短等症状，久而久之会造成不孕。因此在孕前要保持饮食平衡，做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配。

 

准父母扎堆生“龙宝宝”12生肖谁最适合龙宝宝

导语:2012年是农历龙年，不少夫妻为了讨个吉利，打算在龙年生一个龙宝宝。近日，记者走访了哈尔滨市红十字中心医院、哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨医科大学附属第四医院等医院，发现前来做咨询并想提前预订床位的准父母还真不少。

 

以往的优生优育，只是讲究父母在怀孕时，从身体与心理上做好一些准备。现代版的优生优育，则需要从生肖和时间上，提前进行一些优化组合的规划。十月怀胎，一朝分娩，宝宝出生的具体时间，是不好确定的，但宝宝出生的年月，则是可以由我们自己来选择的。宝宝出生的年份，就是生肖属相，这个生肖属相，是否与父母相合，关系到这个小家庭的幸福和谐，所以怀宝宝的第一步，就是选择好宝宝的生肖，第二步，再根据这个生肖的五行特点，预选好宝宝出生的月份，月份与年份最好相生相合，也有利宝宝命运的基础牢固。

比较适合生龙宝宝的属相：­属鸡、属猴、属鼠、属猪、属牛

与龙相生相合的属相，便是比较适合生龙宝宝的属相。

比如属鸡的、属猴的、属鼠的，这三种属相与龙宝宝气场相合，脾气性格与价值观念比较相投，很容易志同道合，因此是最适合的家庭组合。

而属蛇的、属马的，与龙宝宝是相生的关系，气场也比较协调，故也比较适合。

属猪的、属牛的、属羊的，这三种属相与龙宝宝不冲不克，气场一般，故也可以配合。

不适合生龙宝宝的属相：­属狗、属兔、属龙、属虎

与龙相冲、相害、相刑、相克的属相，便是比较不适合生龙宝宝的属相。

比如属狗的、属兔的、还有属龙自己，这三种属相与龙相冲、相害或相刑，因为气场不协调，故很容易产生矛盾冲突，会影响父母子女感情，所以概括地看，一般不太适合生龙宝宝。

这三种不宜的属相之中，属狗的与属龙的相冲，力度最大，最好不要勉强去生龙宝宝，如果坚持要生，那不但要选择合适的月份，最好到预产期时，也要选择合适的日时，来化解生肖上的冲克。

属兔的与属龙的相害，力度次之，所以属兔的母亲如果坚持要生龙宝宝，也可以通过合适的月份，来减轻一下生肖上的伤害，当然如果在预产期选择一个合适的日时，也可化解这类伤害。

属龙的属自刑，刑的力度不大，故如果选择合适的月份，来回避一下刑伤，也是可以考虑生龙宝宝的。

而属虎的，与龙宝宝五行有些相克，脾气性格会有些差异，单从生肖上看，如果有条件回避一下，当然也是一种较好的选择。­如果没有条件回避，那也可以选择合适的月份，来化解一下，也是可以考虑生龙宝宝的。

父母一方与宝宝冲突怎么办？

遇到这种情况，也不是不可生育，但必须更加慎重地进行规划。一是根据准父母属相，选择能够中和或减轻父母与宝宝冲害刑克的月份，比如属戌狗的父母，想生属辰龙的宝宝，正好犯辰戌冲，这类冲克，是土土相冲，故可用金来中和，故可选择在金旺的农历八月来生育，便可减轻冲克的力度。二是在预产期时，最好选择刨腹产，这样可以有机会再从出生的日子与时辰上，对宝宝与父母的冲克问题，进行进一步的弥补与调节。不过这种调节也存在一定的不确定性，因此一定要慎用，当客观条件允许时，还是回避一下冲克为好。

医生的话：顺其自然更健康

面对孕妇扎堆生龙宝宝的情况，专家提示，宝宝的健康才是最重要的，能自然而然地生一个龙宝宝当然是好事，但是生不上也完全没有必要强求。中国人向来注重“良辰吉日”，但是过度集中很多负面效应就会显现出来。例如2000年千禧年的时候，宝宝也是扎堆出生，直接导致2006年的入学难，以后恐怕还会引发就业、结婚、养老等一系列社会问题。所以家长们完全不必盲目跟风。

面对孕妇扎堆生龙宝宝的情况，专家提示，宝宝的健康才是最重要的，能自然而然地生一个龙宝宝当然是好事，但是生不上也完全没有必要强求。中国人向来注重“良辰吉日”，但是过度集中很多负面效应就会显现出来。例如2000年千禧年的时候，宝宝也是扎堆出生，直接导致2006年的入学难，以后恐怕还会引发就业、结婚、养老等一系列社会问题。所以家长们完全不必盲目跟风。

编辑观点

fannyfen 凤凰亲子频道编辑

其实，生肖关系是概括性的，比之八字合否，还是不够准确无误的，所以仅供孕育时参考，要根据自己的实际情况，具体分析，具体对待，不能执著，更不能迷信。

哪些人不适宜做前列腺按摩？（资料图）

慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，专家向患者推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以帮助患者早日康复。

前列腺的按摩方法：

一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

二、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。

但是，专家指出，如果是以下几种情况的话就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期；前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。而前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

专家强调，前列腺按摩方法需正确，盲目乱做的话会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。

重庆女子监狱心理咨询室，李姗姗对服刑人员进行心理辅导。

娴静、娇小，说话轻声细语，她是位80后美女。

她的职业不像她外表那么轻松。每天上班，她立即变得严谨，透出职业的干练范儿。她叫李姗姗，是一名监狱心理咨询师。她是如何树立威严，让服刑人员打开心扉的？近日，记者走进重庆女子监狱，亲身体验了一番。

见罪犯曾紧张得冒冷汗

“我第一次见服刑人员，紧张得直冒冷汗。”李姗姗说，她大学学的外语专业，毕业后进入一家报社当记者。她第一次进监狱，是去采访一位因故意杀人罪被判死缓的罪犯。

“当时，我和他面对面地坐着，中间隔着一张桌子。监狱民警站在门口。他很规矩，我紧张得直冒冷汗，眼睛一直死死地盯着放在桌子中间笔筒里的剪刀，担心他拿起剪刀刺我。”李姗姗笑着告诉我。

两年后，李姗姗通过公务员考试，进入重庆女子监狱成了民警。但她发现，很难走进服刑人员的内心。

2006年，在重庆市监狱管理局的统一组织下，李姗姗开始系统学习心理学知识。通过考试，她拿到了二级心理咨询师证。

她面对的全是犯罪的女人。她是她们的“垃圾桶”、“清道夫”。她让很多自暴自弃的人重拾希望。

唱无数次“独角戏”

“她已经一年没说话了。”看守所民警告诉重庆女子监狱的民警，“40多岁的萍入监前是一名公司老总，是个典型的女强人。”

可李姗姗见到她时，她总低着头盯着自己的脚尖，就像一根弯曲的树干。就连洗脸刷牙睡觉，都要别人招呼她，她才会做。

她入监当晚，李姗姗找到她谈话。她一如既往地低着头，走路慢得如同在挪动。

“你为什么不说话呢？”无论李姗姗怎么问，她就是不说话。

“你知不知道，长期不说话可能会失去语言功能，你以后出狱怎么办呢？”李姗姗一阵苦口婆心，萍还是不说话。

李姗姗拉了拉她有点皱的衣服，又理了理她凌乱的头发。这时，萍居然抬起头，望了李姗姗一眼，又迅速低下头。

她怎么不说话呢？女子监狱多次开会研究，民警们轮流找她谈话，可萍就是不开口。民警们翻阅资料发现萍的丈夫也入狱了，他们夫妻感情很好。

“你晓不晓得你丈夫现在的情况？”一个月后，李姗姗又找萍谈话，开口这么一说，萍一下子就抬起了头。李姗姗觉得看到了希望，可萍又低下了头。

此后，李姗姗碰到萍，都会关心地问几句：衣服够穿吗，睡眠还好不。一次她的姐妹来会见她，她手摸着玻璃，不停地流泪。李姗姗找到萍说：“你看，你家人多关心你，你可不能这样了。”

“我知道，你很多方面比其他人都强，你要好好生活啊。”无数次“独角戏”式的谈话后，李姗姗又一次找萍谈话，一直木讷的萍突然对她鞠了一躬。

几天后，另一服刑人员不小心碰了萍一下。“痛！”萍终于说了话，虽然是一个字，却让监狱民警非常开心。

一次又一次的心灵抚慰，她改变了。现在，萍已经能在监狱里正常说话、生活。

“我还相信爱情”

作为监狱心理咨询师，李姗姗见到了太多的悲欢离合，但是她说：“我还相信爱情。”李姗姗说，正因为看到了真情可贵，现在她几乎天天都会给父母打电话，每周都会回家看望他们。目前单身的李姗姗说，她拒绝相亲，相信缘分。（为保护个人隐私，文中服刑人员为化名）

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她曾面临困惑

第一次给罪犯做心理咨询时，李姗姗很认真地做了方案，还向有经验的老民警请教。可真正做心理咨询时，效果很不好，草草收了场。

“我是法律的执行者，代表国家去管理她们。”她说，作为管理者又是倾听者，面临无可避免的身份尴尬。而做心理咨询时，双方是平等的关系。她必须和罪犯平等交流，才可能让她们开口说出心里话。

“这个尺度太难把握了！我们不可能像普通心理咨询师那么随性，需要更多的智慧和技巧。”李姗姗说，“做心理咨询时，有专门的温馨房间，现场不会记录录音录像。为营造温馨气氛，有时候我不会穿警服。心心交流让人温暖，她们是否说了真心话，我能听出来。”

她也心里难受

“有很多人走很远的路，来监狱探望亲人。”李姗姗讲了另外一个故事：今年8月，一封从涪陵寄进监狱的信件。“现在我已经搬到主城区了，只为和她离得更近，能时刻感受到她的呼吸……我昨晚又梦见她了，梦见她身体不好，求求你们照顾她。”这是一个罪犯的丈夫写给民警的信。李姗姗记得，虽然那名犯人刑期较长，可是她丈夫的态度，让人感动。

“有时为服刑人员做完心理辅导，我也会很难受。但我排解压力的方法有很多，参加豆瓣网上网友组织的看电影、读书沙龙啊，跟朋友一起烤饼干啊。节目多得很。”李姗姗说，正因为看到了真情可贵，现在她几乎天天都会给父母打电话，每周都会回家看望他们。

记者陈宋波实习生刘冰鑫

深秋黄昏的大学校园，一个身影像一尊冷酷的雕像，伫立在男生宿舍楼楼顶，一动不动。突然，另一个身影以迅雷不及掩耳之势扑向“雕像”……11月7日，在沈阳市精神卫生中心，这名被解救的男大学生躺在病床上，他正在接受着心理医生的全面治疗。

“心理气象员”救人

“我很不开心，特别想出去……”上午10时，位于市精卫中心心理一科病房，一名脸色煞白、目光呆滞的小伙子躺在病房里连声嘟囔着“冷”。

主治医师讲述了这名特殊患者发病的来龙去脉：他叫小雷(化名)，21岁，是沈阳某高校大三学生，念的是中文专业。他来自安徽农村，父母都是老实巴交的农民。3年前，小雷以全县前三名的成绩考入大学，震惊十里八村。

进入大学后，依然成绩名列前茅的小雷渐渐发现，周围同学纷纷恋爱，唯独自己身单影只。一年前，他暗恋上一名女生，尽管做了种种努力，但对方依然没有回应。

升入大三后，学业、就业压力接踵而至。一周前，小雷终于鼓足勇气向心仪的女生进行了告白，不料却被拒绝了。面对如此结果，他无论如何接受不了。在内心苦苦挣扎的过程中，校园内发生了一起大学生跳楼事件，轻生大学生当场不治身亡。

11月3日黄昏，万念俱灰的小雷悄悄爬上男生宿舍楼楼顶，从而出现了本文开头的一幕。那么，小雷身后的黑影是谁？为什么会及时发现并阻止了一幕悲剧的发生？

“那是一名‘大学心理气象员’！”市精卫中心副院长、心理专家王秀珍告诉记者，随着“跳楼事件”发生，大学立即组织全校师生进行心理危机预防。各个院系重构心理安防网络，“心理气象员”在经过培训的大学生中诞生。

“话疗”问出心结

解救下小雷后，“心理气象员”立即向学校作了汇报。学校负责人意识到事关重大，马上联系市精卫中心副院长王秀珍，同时，派多名师生陪同、守护住大学生小雷。

就在大家等待心理专家的过程中，小雷趁上卫生间之际，用一把事前准备好的水果刀，狠狠向自己的手腕割去……幸亏门外的师生反应迅速，才避免酿成又一起悲剧。

很快，王院长赶到大学，在一个全封闭的空间，她和小雷进行了面对面的心理危机干预——

通过通宵的“话疗”，她诊断小雷患上了抑郁症，并弄清楚了他轻生背后的深层心理问题：失恋只是一条“导火索”，真正的原因是人生观、世界观等方面的种种冲突。家境贫寒、父母文盲、城乡差距、就业压力……一连串“无解的方程”面前，他变得焦虑、厌学、彻夜失眠，最终导致小雷的精神防线全面崩溃。

在王院长的努力下，小雷终于从敌对变成顺从、配合，他同意入住心理科病房，接受一系列治疗。“小雷最迫切需要的是‘认知改变’，我相信能治好他！”王院长表示。

“自杀者在自杀前一定是有征兆的，有没有被发现并得到帮助，对最后是否发生自杀有很大的影响。”王秀珍院长表示，如果这种迹象及时被同学、老师等人发现，及时进行危机干预，就可大大减少悲剧发生的几率。(记者 唐葵阳)

杨先生在6 年前因骶尾部隐痛并伴便秘，在湖南一家医院被查出患骶部脊索瘤。这是一种比较少见的恶性肿瘤，年发病率200 万分之一。 2005 年11 月在该医院做了第一次手术，因此病医生说对放化疗不敏感，所以手术后直接回家了。病痛带来的磨难也从此开始。

脊索瘤是一种生长缓慢，呈侵袭性生长，大多数为良性的肿瘤。虽然大多数为良性，但脊索瘤具有恶性肿瘤的生物学行为，表现为广泛的骨质侵蚀破坏。脊索瘤可以发生在沿脊柱任何地方，从头部至尾骨。骶骨和颅内斜坡时脊索瘤的好发部位。

由于脊索瘤在颅内呈侵袭性生长，范围广泛，颅底脊索瘤的位置深在而且侵犯周围骨质、神经和大血管等重要结构，且颅底脊索瘤与众多重要神经血管结构毗邻，如垂体、下丘脑、视交叉、脑干等，所以其治疗是神经外科的一大难题。

对于脊索瘤的治疗，一般会首先考虑手术治疗，如果能够完全切除肿瘤，辅助以放射治疗，肿瘤可能得到长期控制。然而，由于肿瘤邻近大脑组织、脑干、脊髓、颅神经、血管等重要组织器官，手术完全切除难度大，术后易复发; 由于肿瘤对放射线不敏感，需要较高的照射剂量才能够较好地控制肿瘤，但是常规放疗受到危及周围器官的限制，肿瘤剂量较低，效果不佳。所以，脊索瘤虽然属良性肿瘤，但是由于生长部位临近重要神经结构以及侵润性生长的特性，使很多患者的疗效不佳。

杨先生也是如此，被脊索瘤如同牛皮糖一样缠上了。在他第二次手术后也进行了放射治疗，不过由于效果并不明显而没有引起重视。但是多次手术之后也没能根治，冰冷的手术台越来越让他产生恐惧心理。后来不断为他病情奔跑打听的妻子听说一位病友采纳了一种最新的放射治疗方法取得了好的效果，让他对放射治疗再次动心了。

与手术、化疗同为癌症三大有效治疗手段的放射治疗，已有100 多年的历史。放射治疗的目的是有效的杀死和控制癌症，同时最大可能的保护正常组织免受伤害，避免造成早、晚期的放射损伤，给病人带来更大的痛苦和经济负担。然而现在的放射治疗技术尚无法做到这一点。只有先进的质子放射治疗可以做到。

对于脊索瘤质子放疗的临床效果，美国在1974 年就由波士顿的麻省总院与哈佛回旋加速器实验室合作，进行颅底脊索瘤质子放射治疗的研究。目的是通过提高肿瘤照射剂量来达到提高肿瘤控制率和控制时间的目的。

目前，包括麻省总院的多个质子治疗中心临床经验表明，采用单独质子治疗或光子联合质子照射颅底脊索瘤可以明显提高肿瘤照射剂量到60-95CGE ， 5 年局部控制率为46%-59% ， 5 年总生存率为66%-80% 。多数研究者认为，质子治疗可以进一步增加肿瘤的照射剂量，将会进一步减少局部复发，而且质子治疗脊索瘤是比较安全、副作用较轻微的有效治疗手段。

而杨先生在淄博万杰肿瘤医院接受质子治疗后，肿瘤逐渐缩小，几乎没有什么感觉，恢复了往日的幸福生活，在后期的复诊中目前也没有再次复发迹象。而在国内，目前质子治疗设备也是该院所独有的。

淄博万杰肿瘤医院还是中国第一台伽玛刀的引入者，开创了国内无创治疗脑部肿瘤的新纪元。随后，万杰肿瘤医院又相继引进了国内第一台世界最高级诊断设备PET 、第一台治疗全身肿瘤的高科技设备光子刀、诺力刀，高智能伽玛刀，十一次填补国内医疗设备的空白，引领了放射治疗的风向标。

人民网11月8日电 据香港文汇报报道，香港19名参与公司包团的泰国布吉旅行团团员，怀疑在当地进食后食物中毒，其中一名29岁女子返港翌日需入住博爱医院。

卫生防护中心表示，10男9女患者，年龄由22至42岁，他们参加本月1日出发的布吉5天团，期间曾进食海鲜及肉类等，在行程的最后一日，陆续出现腹泻、肚痛、发烧及呕吐等肠胃炎症状，全部患者情况稳定。中心正等待病人的粪便样本化验结果。

（见习记者 林晔）参加旅行社组织的泰国游，按照行程安排享受泰式按摩时，由于按摩师随意把黄女士的玉镯放在枕边，导致黄女士不慎将玉镯打碎。面对索赔，泰国的按摩店坚持不赔偿，当地警方建议黄女士走法律途径，旅行社则答复黄女士，这个事情不是他们的责任。黄女士万般无奈，拨打本报热线5589999讲述遭遇。

泰式按摩 资料图

事发

手镯摔碎 按摩师抱着她痛哭

今年5月份，黄女士参加了旅行社组织的泰国6天5夜游，行程中有项安排是泰式按摩。按摩前，领队提醒旅游团的成员，将身上的贵重物品取下，并为每人配备了一个储物柜。黄女士手上戴着儿子送她的手镯，价值一万多元，在推油按摩的过程中，按摩师帮她取下了手镯。“她拿着手镯，给我看了一眼。”黄女士心想，按摩师大概会将手镯放置在安全的地方吧，也没有在意。

不料，按摩中途，黄女士一甩手，把玉镯子打落在地，碎成几块。原来，按摩师当时只是把玉镯简单放在黄女士的枕边。

按摩师当场哭了，还抱着黄女士，不停地说一些泰语，还用蹩脚的中文不断说“对不起”。

后来，旅行团的领队陪黄女士找按摩店的老板协商处理此事。谁知，老板说只能开除那名按摩师，要赔钱，免谈。情急之下，黄女士报了警，可泰国警方表示，他们只能协商，如果老板坚持不赔，就请她走法律程序。

“我人生地不熟，语言又不通，再说行程还有两天就要结束了，我怎么打官司？”黄女士十分无奈。

旅行社与泰国地接社沟通后，回复黄女士:这是您与按摩店之间的纠纷，我们不承担任何责任。

“当时签旅游合同时，合同里就明确写着旅行社要保障游客人身及财产安全，现在我的财产受到损失了，旅行社怎么能推得一干二净呢？”黄女士随后向市旅游质量监督管理所投诉了该旅行社。

旅游质量监督管理所林科长表示，目前已经完成对黄女士投诉的审核，并向双方发出了事件受理通知书。下一步，将进入取证程序。

释法

出境游财产受损 赔不赔并非千篇一律

出境游财产受损，旅行社赔不赔？对此，旅游质量监管所投诉审理科专员郭蓉说:“必须视具体情况而定。”

根据《最高人民法院关于审理旅游纠纷案件适用法律若干问题的规定》中第七条明确指出:“因第三人行为造成旅游者人身损害、财产损失，由第三人承担责任；旅游经营者、旅游辅助服务者未尽安全保障义务，旅游者请求其承担相应补充责任的，人民法院应予支持。”郭蓉表示，旅客的私人财产，首先应当由自己妥善保管好，除非有交给导游保管，达成保管协议，或寄存酒店，登记寄存手续，在这个前提下，旅客财产受到损失，旅行社必须赔偿。若因旅客一时疏忽被“第三只手”偷走了财物，则旅行社不承担赔偿责任。

郭蓉也说了另一种情况:旅行社提供的旅游产品，必须合乎法律规范，拥有合格资质，如果旅客发现，导游所提供的酒店、餐厅等服务，低于合同标准，或没有按照条款安排，“比如合同约定在某指定餐厅用餐，导游却带旅客去了某小餐馆”在这种情况下，旅客若因食物不洁“吃坏肚子”，或者财产受到损失，旅行社则必须承担赔偿责任。

如果旅客在境外财物丢失怎么办？郭蓉提醒，游客自身要保管好随身携带的物品，财不外露，尽量“低调一点”。若发生财产损失的情况，一定要第一时间与导游沟通，请导游协调处理。另外，她也建议，“大家可以把合同带在身边，留意导游是否违反合同，带大家去不符合资质的地方”。

【小贴士】

行前要多做“功课”

玩乐也要“睁只眼”

出境旅游行前的准备工作一定要做好，厦门旅游质量监督管理所的林科长为市民提出几点建议。

1.行前说明会仔细听，书面提醒认真看。旅行社出发前一般都会举行行前说明会，对当地风俗、习惯、消费等方面进行说明，并提醒游客各种注意事项。对目的地有一个总体的印象，才能“入乡随俗”，玩得开心，也知道如何保护自己。

2.购物前做好“功课”，交易要索取发票。出发前，游客要争取多收集信息，想购买当地名产的，先了解有哪些特色产品，认清品牌；想购买宝石玉器的，先了解商品的价位、款式、成色和计量方法，再到正规珠宝商店购买，并要求对方出具权威证书、发票等书面材料，才不会被骗。

3.玩乐时要留个心眼，不要事事依赖导游。游客到了异国他乡，看见截然不同的风景，放松了心情，也容易放松警惕。或者太过依赖导游、地陪，他们一人要负责几十个人，无法顾及每个细节。

4.一旦出现问题，要及时和导游沟通。人生地不熟，一旦发生了消费纠纷或其他问题，游客常常不知所措，慌了手脚。此时一定要立刻通知导游、领队，才能得到最快速和最妥善的解决。

洪水肆虐着泰国，也搅得杭城旅行社不得安宁。自从国家旅游局在10月底叫停泰国游之后，飞往曼谷的飞机停了，旅行社也全面取消了所有前往曼谷的团队。

“由于泰国洪灾并没有缓解，反而加剧，目前我们正在全面接受游客退团，11月上旬的收客工作也不得不叫停。”昨天，杭州一家旅行社的有关负责人说。

泰国游接受无条件退款

记者昨日从杭城多家出境游组团社了解到，目前泰国游已经全面暂停，对于叫停的善后工作如何开展，各家旅行社的政策也都基本一致。“在11月10前已报名的游客，可以有三种选择，退团、延期、改线。”省中旅的东南亚线经理章艳说，“旅行社可以为游客无条件退团，如果尚未办理签证，可以退还全部团费。如果已经办完签证，签证有效期在三个月，过段时间再去泰国，经济上也不会有什么损失。旅行社也可以为游客无条件安排延期出游，具体出游时间，由游客自行确定。另外，游客也可以根据自己的时间改选其他线路，只要补个差价就行。”

出游意愿低，普吉岛受拖累

对于游客来说，退团退款的同时，不免又为寻找替代出行线路操起心来。“按当前旺季行情，泰国及泰国相关团队旅游的报价每人在3000元左右，同等价位出境游目的地有韩国济州岛、新加坡、菲律宾、马来西亚、台湾等地可供选择。”

“此次泰国洪灾主要集中在泰国中部曼谷及周边地区，但泰国海岛方向团队如普吉岛，以及东南亚各海岛线路，在此期间仍是正常发团的。”省中青旅的负责人说。

“以往普吉岛可是泰国游热门目的地，差不多能占整个市场的30%左右。”杭州海外的东南亚线负责人鲍林说，这次泰国洪灾对其产生的影响也不小。“从海岛游来说，长滩岛包机也分流了不少客人，造成去普吉岛的客人少了。”旅游百事通的产品部经理说。

事实上，泰国曼谷游的团队存在不少自费项目，报价为3000元/人的常规游，实际出行开支往往达到4000元/人以上。而这样的价位，游客的选择又可扩大到柬埔寨、日本等。

预计11月中下旬恢复发团

洪水是否也影响到出游价格？记者在携程旅游查询到，目前普吉岛的价格在11月份出现了不小的下滑，一些特价团都给出了最低3000元/人的价格，而对于普吉岛的产品描述，首行全部是“完全不受洪水影响”的字样。

但从12月份开始，普吉岛就又恢复到了正常价格，基本上一般产品要4000元/人起，而六七千元的“品质团”也将比比皆是。

“12月中下旬开始到明年1月份，海岛游就陆续开始涨价了，平均大概会高700元左右。”省中旅的东南亚线负责人章艳说，“去普吉的高端团会在7000元/人左右，而普通团的费用则在5000元/人。”

对于何时泰国游才能恢复，旅行社人士表示，“预计会在11月中下旬才能正常发团。”

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三、在黑眼线上添一抹深蓝

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错误示范：过度强调腮红及其唇色

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周迅的狐媚妆，过度强调腮红及其唇色导致妆容病态鬼魅，做此类妆容的代表明星她也当之无愧了。

自诞生起，SEBASTIAN就积极培养最新锐的时尚表达，一直致力于寻找志同道合的先锋造型师，力求不断激发出令人赞叹的大胆创新，展现前所未见的视觉及感官体验。而现在2011 SEBASTIAN（塞巴斯汀）“下一个挑战”大赛重磅登陆中国

 传说宇宙潜藏着一种深邃的未知的能量，它可以将思维无限放大，而SEBASTIAN（塞巴斯汀）犹如美发界一股神秘的不可测的魔力， 2011 SEBASTIAN（塞巴斯汀）“下一个挑战”大赛华丽着陆地球，以“宇宙无限”为设计灵感进行发艺创作，将绽放更多美发华彩篇章。

     闭上双眼尽情想象，在SEBASTIAN（塞巴斯汀）神奇魔力之下如何将星球、恒星、广袤无垠的银河系惊艳蜕变：Potion 9柔护造型凝胶，缔造宇宙华丽秀发底妆； Trilliant 焕光亮发液，让闪亮发色划破天际横空出世绽放耀眼光芒；“蜘蛛侠”纤丝纹理发膏，其超弹性纤维，完美塑造宇宙多变的纹理，尽显秀发百变风型。宇宙无垠，创意无限，SEBASTIAN（塞巴斯汀）激发灵感缔造神话，将大胆、耀眼、多维、前卫续写宇宙，引领大胆无畏美发时尚。

    2011 SEBASTIAN（塞巴斯汀）“下一个挑战”大赛设有造型师大赛和时尚达人大赛两个组别（年满18周岁），中国赛区已开始接受报名，最终获奖者将于2012年1月15日全球同步公布。届时，造型师和时尚达人大赛在全球范围将各决出5名网络票选最高及5名评审评分最高的作品，享受双人四天三夜柏林决赛盛典，而最终胜出者将荣获五天四夜双人纽约之旅的嘉奖，造型大师们有机会作为塞巴斯汀嘉宾参与纽约时装周后台造型，时尚达人们则有幸成为塞巴斯汀嘉宾观摩纽约时装周。同时，在中国区内将会评选出一名最具塞巴斯汀风尚奖，将会获得价值10000元的神秘礼品！北京、上海和杭州将会分别评选出城市最具塞巴斯汀风尚奖，均可获得价值2000元的塞巴斯汀礼品和工具！

      抛开对创作的一切限制， SEBASTIAN（塞巴斯汀）“下一个挑战大赛”无限挑战对时尚权威的所有惯性认知！在SEBASTIAN（塞巴斯汀）的创意舞台，美发灵感尽情挥洒，在这里，充满无限可能！“宇宙无垠，创意无限”没有不可能，只有不敢想！
 

2011年12月15日，episteme嫒碧知4款护肤新品：嫒碧知精华修护眼霜、嫒碧知倍润修护面膜、嫒碧知基础按摩霜、嫒碧知修护晚霜（倍润型）即将在全国各大专柜上市。作为乐敦制药旗下的高端护肤奢养品，episteme嫒碧知始终坚持制药行业精益求精的技术追求和对产品高度负责的态度，力图帮助女性切实掌控自己肌肤未来。

嫒碧知精华修护眼霜

你开始做肌肤保养了么？你正在使用的产品是否真正帮助您解决了困扰你的眼部肌肤问题了呢？

随着生活节奏地加快，都市女性的肌肤问题也越来越凸显。暗哑、粗糙、松弛、浮肿、缺乏光泽等等都成了困扰爱美女性的羁绊。普通的日常保养已经难以满足对美有更高渴望的人们了。嫒碧知即将登场的4款新品，正是基于这种需求被开发出来的，相信他们一定能带给都市知慧女性更加全面系统也更有效的保养体验。

嫒碧知倍润修护面膜

奢养享受呵护您的每一寸肌肤

episteme嫒碧知此次推出的四款新品中，最受人瞩目的就是episteme嫒碧知精华修护眼霜，这是一款采用独创的eye •impression design 配方，融合了ALSAGE抗糖化成分、月见草油、胶原蛋白和透明质酸促生成分COLLAPLUS、低分子褐藻提取物与野菊提取物，集中对抗肌肤糖化、弹力不足、血液循环不畅、分解眼袋脂肪功能等问题，让追求恒美的知性女性远离让你时刻双眼焕发神采。被日本权威的美容美妆杂志《MAQUIA》评为眼部护理产品人气NO.1。

你的奢养享受，从现在开始！从11月15日—12月14日，episteme嫒碧知在各大专柜会进行眼霜的预售活动。在柜台预约成功后，在购买眼霜的同时会加送一片同期上市的episteme嫒碧知倍润修护面膜一片。

现代生活的紧张节奏和多姿多彩，“糖化”危机时刻困扰着我们的肌肤。episteme嫒碧知作为“抗糖化”护肤品的鼻祖，此次除了给我们带来了眼部护理圣品—episteme嫒碧知精华修护眼霜，还有倍润修护面膜、基础按摩霜以及修护晚霜（倍润型）同样具有抗糖化功效外，能够进一步促进产生胶原蛋白和透明质酸，提升肌肤的滋润度和给予肌肤张力，使得保养效果更加出色，给肌肤360度全面呵护。

美丽不是化妆品的堆砌，更重要的是内外兼修的美，是我们在岁月中留下来的恒久之美。episteme嫒碧知始终坚持的就是不断运用尖端医疗科技，提供全方位抗老化护理和内外美容的理念。从根本解决各种肌肤老化困惑，以恒美法则优雅享受岁月洗礼，写就知能善进的自信人生观。让我们共同期待episteme嫒碧知给我们带来的奢养新品，为我们的肌肤唤醒更耀眼的美丽！

凤凰网旅游讯 11月8日，日本国家旅游局（JNTO）在北京市为今年10月1日新任理事长一职的松山良一先生（前驻博茨瓦纳日本国特命全权大使）举办了新理事长就任见面会。中国是松山理事长就任后首访的国家。

会场位于日本国际交流基金会多功能厅（国贸地区·SK大厦3层），松山理事长在致辞的同时，还就吸引赴日中国游客的方针等做了说明，之后，和中国的旅行社、媒体等互致问候，进行了友好交流。另一方面，为了使日本国家旅游局和日本国际交流基金会能够相互配合，更好地向中国人民宣传日本的旅游魅力，介绍其文化与传统，日本国家旅游局北京办事处于今年8月也迁到SK大厦，利用此次机会，新办事处正式对外公开亮相。

日本国家旅游局理事长松山良一致辞

在致辞中，松山理事长就中国对于东日本大地震所给予的支援再次表示感谢，同时表明，灾后日本向复兴重建之路不断迈出坚实的脚步，现在已经重新成为一个安全放心的旅游目的地，正在期待中国游客的再度光临。日本政府高度重视中国游客数量的增长，对中国游客的到访表示最热烈的欢迎；明年是日中邦交正常化40周年，为了扩大两国交流，日本正在研究商讨各种政策措施。

这次到访北京，松山理事长还拜访了中国国家旅游局，并和主要旅行社举行了意见交换会，作为新任理事长，在赴日旅游最为重要的市场—中国，不懈宣传日本的旅游观光。

另一方面，自2009年7月日本政府开放中国公民赴日个人旅游以来，赴日游客不断增加，日本国家旅游局北京办事处为了让中国游客直接获取日本旅游信息，采取了不断充实官网内容等措施，还特意在新办事处设置了免费对外开放的宣传资料摆放区。把新办事处地点设置在北京市中心CBD国贸地区，也表明了北京办事处今后要和同一大厦内的日本国际交流基金会加强合作，从旅游·文化两方面共同展示日本魅力的工作方针。

翌日，松山理事长将前往上海，出席于11月10日举办的联合观光说明会（日本的多个地方自治体拜访当地旅行社联合召开洽谈会）等，积极开展赴日旅游的宣传推广。

新西兰旅游局亚洲市场总经理傅马克

凤凰网旅游：新西兰旅游资源丰富，骑行、自驾都是不错的选择，请按主题路线推荐新西兰景点。

傅马克：正如你所说，很多游客喜欢主题旅游，比如步行、骑单车、滑雪滑板等，在新西兰这些旅游资源是非常丰富的，比如骑单车，从南岛中部，有非常有名的自行车道，您可以到我们的官网(www.newzealand.com)查询一下。您如果要滑雪的话，从新西兰北岛，到新西兰的西海岸，有非常好的滑雪道场。

凤凰网旅游：已经推出的半自助型旅游产品都有哪些？

傅马克：我们新西兰的半自助型旅游培训已经有三年了，第一年来的新西兰公司只有8家，现在增加到了18家。除了数量上的变化，另一个变化是，现在这些新西兰过来的景点营销人员很多都是中国员工，看得到新西兰当地旅游对中国的重视。我们可以看到很多中国人，尤其是中国学生，在那边学习、工作，然后来（培训）。

新西兰的景点覆盖了新西兰全国，从最北端到最南端。类型不单有酒店，我们有交通、汽车、游船，还有一些活动，比如探险等，一般旅行者的需求，像玩、住宿，我们都可以满足。

凤凰网旅游：新西兰的旅游口号从“百分百纯净”变为“百分百纯净的你”，改变的原因是什么？

傅马克：百分百纯净新西兰，新西兰永远就是一个这样的定位，“百分百纯净”的解释就是很纯净、很绿，它不单单代表环境的干净和绿，还包括旅行者的体验、经验，现在的口号加了“你”，表示“你”是主角，而不单单新西兰是主角。

凤凰网旅游：地震到现在新西兰旅游业恢复得如何？

傅马克：完全恢复了。

凤凰网旅游：您想宣传的新西兰旅游特色侧重于哪个方面？

傅马克：多多推广半自由行，针对一些比较成熟的客人，“你的行程你做主”，你可以去玩你想玩的东西，更主动、更充分的体验新西兰，而不是跟团那种被动的体验。明年3月份，我们会有针对中国的路演，我们会有更多新西兰景点地接过来，针对更广泛的中国市场，更普遍的行程，而不是像专门的“半自由行”。2012年会有路演，在深圳。另外还有会奖团的活动。

凤凰网旅游：即将元旦、春节，是中国人对外出游的高峰，您向中国游客推荐哪些路线和行程？

傅马克：我的喜好是探险类，推荐北岛。还有南岛的西海岸。

凤凰网旅游：姚晨的推广活动后的市场反应和推动作用如何？

傅马克：消费者的回馈是好的，姚晨的性格大家都很喜欢，她去的一些地方，以及新西兰本身的一些气候条件都很适合中国人。姚晨的性格很适合，所以选择她作为新西兰的代言人。姚晨去过新西兰后，微博粉丝也增长很多。我们的策略就是要推广我们的网站，我们制作了姚晨的专页，把更多的旅行者吸引到我们的网站上，然后通过旅行社把更多的产品放到网上去销售。

凤凰网旅游讯 2011年11月7日至17日，新西兰旅游局联合新西兰航空、中国南方航空以及18家新西兰旅游业者，在北京、杭州、上海、广州、香港五地举行“100%纯净的新西兰半自助型旅游产品推介会”，向中国的旅游业者推广新西兰的半自助型旅游产品。

“100%纯净的新西兰半自助型旅游产品推介会”于每年11月举行，这是一个让新西兰业者了解中国市场，让中国旅游从业人员熟悉新西兰旅游产品的平台。自2009年首届推介会以来，参与的新西兰业者人数逐年增加，在业者间的影响力也逐年提升。

推介会上，来自新西兰的业者与中国旅游业者热情交流

新西兰旅游局亚洲市场总经理傅马克（Mark Frood）介绍说，“从酒店住宿到各种旅游项目，今年参与推介会的新西兰业者背景十分多样。而且，随着这几年的发展，参与推介会的旅游业者反馈也越来越好。”

“通过半自助型旅游产品推介会，我们希望中国旅游业者能够更多地推广单新西兰一地游，鼓励他们出售更多高品质的新西兰半自助型旅游产品，从而让中国游客获得更好的新西兰旅游体验。”

除了北京、上海、广州、香港，今年，“100%纯净的新西兰半自助型旅游产品推介会”还首次增设了杭州站，特别针对新西兰旅游开发的首个二线城市的旅游业者。预计今年参与的中国旅游业者总数将达250人。

中国是新西兰增长最快的旅游客源国之一，如今已仅次于澳大利亚、英国和美国，是新西兰第四大旅游客源国。为便利中国游客赴新旅游，新西兰领馆移民签证处于今年早些时候宣布了更加简化的签证申请流程；另外，今年年底，新西兰航空与中国南方航空均将增开从中国出发直飞新西兰的航班班次。

傅马克表示，“中国市场的巨大潜力正日益受到新西兰旅游业者的重视，他们十分愿意在中国市场投入人员和精力。为了更好地与中国旅游业者及游客交流，不少新西兰旅游公司招聘了中文员工。”

来自纳塔胡旅业（Nagi Tahu Tourism）的史蒂夫·里斯特（Steve Lester）表示特别重视向中国旅游业者推介的机会，他说：“通过面对面推介，中国业者更加了解我们所经营的产品，如喷射快艇、冰川温泉等，同时，也更方便有计划前往新西兰旅游的中国游客，让他们能够享受到这些产品和我们的服务。”

宝拉珍选保湿乳液/面霜系列全线9折！

活动主题: Paula's Choice宝拉珍选保湿乳液/面霜系列全线9折！

活动时间: 2011年11月1日至2011年11月30日

活动内容: 秋日里, 天气越发干燥，皮肤也发来不适信号。Paula's Choice宝拉珍选亲情推出滋润保湿圣品回馈活动：Paula's Choice宝拉珍选保湿乳液/面霜系列全线9折！

《华尔街日报》近期报道，谷歌、Facebook等公司有越来越多员工选择站着办公，此举引起公众对久坐危害健康问题的进一步关注。专家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等疾病，而且每天久坐6小时以上，患上心脏病风险可能增加。

三成人每天坐6-8小时

一项近万人参与的“久坐影响你健康吗？”的网络调查显示，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。

据报道，Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息；谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。

女性比男性更容易患感染

广州中医药大学第一附属医院泌尿外科王峻副教授表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

对男性而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。而女性，如果久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。而且女性由于身体结构原因，比男性更容易患尿路感染。

美国癌症协会调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易患心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的概率高了37%，相同情况下男性为18%。

“小动作”让你远离“久坐症”

王峻提醒，久坐导致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗。在治疗方式上，建议可选择服用清利湿热类中成药，如三金片等。同时，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下；持续驾车1小时左右，也应下车适当走动；平时要多饮水、别憋尿。

2011的11月11日含有6个“1”，被网友戏称“世纪光棍节”、“百年一遇的最牛单身节”。这一天，也成了许多年轻人告别单身的好日子，掀起了一股“脱光”的结婚热潮。为此，各大酒店的婚宴预定档期成了大热门，天下喜宴婚宴电商提供在线预订的方式受到“脱光族”的热捧，尤其是在线预订婚宴倡导的理性消费方式更是受到年轻人欢迎，成为婚宴“减压”的新趋势。

百年一遇机会难得世纪光棍节掀结婚热

进入11月后，与1相关的日子就成为网友最热门的话题。按照网民的说法，11月1日和1月11日是“小光棍节”，11月11日则是“大光棍节”，2011年11月11日，6个“1”都齐了，所以被戏称为“21世纪最巨大的光棍节”，也被称为“六一节”。为此，很多年轻的男女都将婚期安排在“世纪光棍节”这一特殊的日子。

据媒体报道，全国各地的网友不约而同地选在了2011年11月11日结婚。各地婚姻登记部门接到的登记预约电话在最近这段时间出现大幅度增加，部分地区的登记电话与去年相比甚至出现倍增的情况。扎堆结婚一方面反映出现代年轻人追求自由个性的时尚，另一方面因为婚期的集中，婚宴预定就成为“脱光族”面临的最大难题。

酒店预订档期爆满婚宴电商成年轻人新选择

据悉，各地的酒店婚宴预定在11月出现暴增的情况，各大酒店的热门时段更是出现“真空”的局面，尤其是在北上广等一线城市，部分大酒店婚宴预定的电话一天达到了几百个，部分酒店的电话客服不得不加班工作，但这仍然不能满足预订者的需求。

针对电话预定的高峰，很多年轻人将预定方式改在了网上。在有着丰富互联网背景的婚宴电商“天下喜宴”网站上，有婚宴预定需求的年轻人完全可以更加自由和轻松的方式在线下订单。婚宴电商收集了各大城市的主要酒店的信息，包括承受人数、婚宴价格、提供的特色服务以及各个时段的优惠等，让预订者一目了然，然后可以自由下订单，选择合适的价格和地址，大大便利了婚宴预定，简化了流程，节省了结婚期间的宝贵时间。

理性消费在线预订婚宴给年轻人“减压”

据了解，婚宴电商在我国的兴起是伴随着互联网的成熟和普及开始，从一开始上线就受到了年轻人的喜爱。通过在线预订婚宴的方式对婚宴市场也产生了较大的冲击，很多大型酒店纷纷加盟“天下喜宴”等比较知名的婚宴电商网站，以方便预订者。

实际上，婚宴电商的受热也推动了现代年轻人理性消费，在这些电商网站上，各类婚宴酒店的服务内容和价格都被逐一展示，预订者完全可以根据酒店提供的服务有针对性的选择婚宴地址，从而避免传统婚宴追求奢华的浪费之风，也从另一个方面成为现代年轻人减压的方式。

导读：小S曾眼睑突然多出一条暗纹的经历。被大S诊断为“爱眯眼‘的结果。不当的用眼和保养习惯会让脆弱的眼部肌肤问题不断。如何让眼睛保持透亮，如何让眼周肌肤保持年轻？六步抚平眼周皱纹，让双眸闪闪动人！

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

1涂眼霜：肌肤在25岁以后便开始走下坡，但是在25岁前就应该学会保养，防患未然。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品，洗完脸后，涂上眼霜。用无名指轻轻按摩。向眼梢提拉并推匀。按摩一分钟到眼霜被充分吸收。

Tips：玻尿酸让肌肤丰满有弹性。绿茶有强力抗氧的作用，能够阻止胶原蛋白的破坏。

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

2温柔卸妆：要对眼周进行卸妆。彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，一定要选用专门的眼唇卸妆液。化妆棉的选择也非常重要，应选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。卸妆时将化妆棉的一半侵入卸妆液，取出对折，将湿润的一半覆盖在眼皮上。停留10秒，将眼梢方向擦拭，不必用力拉扯皮肤。

Tips：卸妆时，应最后卸眼妆部分。防止把厚重眼妆再带到脸上。

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

3.补充眼部的水：在办公室备一瓶眼药水。在办公室里，工作时间长了，人的眼部会疲劳，这时候滴一点眼药水，闭一会儿眼，放松一下，随时让眼睛水灵灵。每天要保证饮用够8杯水，最好喝一杯养颜明目茶。

Tips:取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

4眼部防晒：紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

5敷眼膜：洗脸后，涂好保养品(空出眼周)，仰头敷上两片蚕豆形眼膜。为疲劳受损的眼部肌肤补充营养。舒展放松肌肤。

Tips：揭去眼膜后，用手指轻弹，促进残留精华渗透，效果更佳棒！

抚平眼周皱纹双眸闪闪动人

6生活有规律：少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。

Tips：每工作2个小时以后就应该站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。

煎蛋汉堡（贝太厨房/供图）

特色在清晨匆匆忙忙的时间里，既想让早餐营养方便，又要每天都不雷同，确实是个难题。应急早餐也要选择健康的快捷食物。吃好早餐可以使白领女士和先生们精神集中，精力充沛，提高工作效率。在此，营养专家特别提供了一款早餐食谱，全部选自超市食品，而且可以在10分钟之内完成。  

用料：

番茄、煎蛋、生菜、沙拉酱适量、汉堡胚1对

做法：

1、提前一天把番茄片、煎蛋、生菜叶、煎过的培根夹在汉堡胚里，挤些沙拉酱。

2、第二天用微波炉中火加热2分钟，汉堡就温暖柔软了。

据新华社上海11月6日电美国安全化妆品运动联盟近日发布报告说，在美国、中国、澳大利亚、加拿大和印度尼西亚5国市场所售强生婴儿洗发水中含季铵盐—15物质，这是一种防腐剂，可通过释放甲醛杀菌；同时指出两年前强生部分产品就曾查出含有可能致癌的物质二恶烷。消息传出，对化妆品添加剂安全、特别是知名婴幼儿化妆品品牌产品安全及相关标准的关注再度升温。

强生声明称“安全”

根据报告，在美国、中国、澳大利亚、加拿大和印度尼西亚5国市场所售强生婴儿洗发水中含季铵盐—15物质，而英国、日本、丹麦、芬兰、瑞典、挪威、荷兰和南非8国所售强生婴儿洗发水不含释放甲醛的防腐剂。

强生（中国）有限公司在官网上发布声明称：“强生婴儿产品，包括防腐剂在内的各种成分都是安全的，并且被产品销售所在地的每一个国家和地区的监管所批准，其中包括中国、美国、欧盟等地。”“其防腐剂在化妆品中用于释放微量的甲醛，防止有害细菌的滋生。尽管世界各地相似产品的不同配方中可能包含不同的成分，但是强生婴儿所有产品都符合各国监管机构的要求和强生婴儿品牌同样的高标准安全要求。”“我们也了解一些消费者对甲醛有不同的考虑，因此，我们在全球正逐步开发使用不同类型防腐剂的婴儿产品，其中包括不释放甲醛的防腐剂的产品。”

记者采访发现，这一消息对许多消费者、特别是婴幼儿父母带来了巨大的心理冲击。在论坛上，“强生婴儿洗头水含致癌物”“强生被曝在华销售的婴儿洗头水含致癌物被指执行双重标准”等都成为热帖，许多网民纷纷跟帖，并发帖求助“除了强生，用什么给宝宝洗发洗澡？”对自己孩子安全的重视，使许多父母表达出气愤和对强生公司以及产品的不信任，一些网民也表示不会再购买和使用强生的婴儿产品。

长期少量接触是否会致癌

记者了解到，现行卫生部发布的《化妆品卫生规范》2007版中，季铵盐—15是允许添加的56种防腐剂之一，含量不能超过0．2％；同时规范中也明确指出，二恶烷禁止用作生产原料添加至最终产品中。

著名网络科普组织“科学松鼠会”指出，阴离子表面活性剂脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸盐（AES）在硫酸化时会产生“二恶烷”这一副产品，从现有的资料来看，美国、欧盟及我国均未对洗护用品及化妆品中二恶烷的残留量设立硬性指标。

2009年，国家药监局在其官方网站上曾发布对卫浴产品中二恶烷安全风险评估的结果显示，日常消费品中（食品和药品除外），二恶烷的理想限值是30ppm，含量不超过100ppm时，在毒理学上是可以接受的。

“科学松鼠会”成员蔡晓峰对记者表示，二恶烷名字虽然比较可怕，与臭名昭著的二恶英仅一字之差，但毒性却远远低于后者。接触大剂量的二恶烷对于神经系统、肝、肾有毒性作用，甚至会致死，但化妆品和个人护理产品中所含的二恶烷远远达不到这个浓度，要担心的是长期少量接触是否会导致癌症和畸形。

专家表示，由于目前还不太可能得到人体的数据，所以只能根据动物实验的结果来推算。对于化妆品和个人护理产品中的二恶烷浓度，各个国家和地区并没有绝对的标准，而只有“理想值”“推荐值”，低的在20ppm，高的在100ppm。

国家食药监局4日公告称，已组织化妆品安全专家委员会就化妆品中季铵盐－15的使用等有关问题进行研讨，并已开展相关安全风险监测与评估，维护消费者健康权益。

专家呼吁应公开透明消除疑虑

复旦大学公共卫生学院教授金泰廙表示，现在我们缺乏一件事情，即在做风险评估的时候有一种“风险交流”，标准是科学家提供的，但应要让生产者、销售者、顾客、政策制定者、媒体都知道标准的制定过程、剂量多少才会有害等问题，才能消除消费者的疑虑。对于一些用于日常用品的化学药剂，在进行反复的动物实验后，还会考虑到安全系数对致病剂量进行十倍、上百倍甚至上千倍的减少再制定标准，因此如果是在安全标准之下，消费者无需谈“腐”色变。

金泰廙表示，就拿此前非常火热的高露洁等牙膏含可能致癌物三氯生事件而言，从剂量上看，即使每天吃一支牙膏，也不会因三氯生含量过高而导致癌症，因此消费者无需如此紧张。而且，我国很多国家标准也是参照发达国家标准制定的，虽然可能存在微小差异，但并不像消费者想象中那么可怕。

不过，专家同时指出，作为一些国际大品牌，在一些敏感产品中使用有争议的化学物质应从严从紧，致力于减少可疑物质的使用。而且，国际品牌应更注重社会责任的履行，并保证在不同地区销售的产品质量没有明显差异，不应让产品质量“内外有别”。

大自然有着许多神奇的规律，就连人类性爱也不例外。到底人们的性生活时跟着哪些数字走呢？让我们看下吧。

近日，美国《男性健康》杂志公布了一组有趣的性爱数字，其中包含了许多性爱规律，了解它们，能帮助夫妻更科学的享受美好性生活。

早上6—7点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

性爱后15分钟交流，效果最好。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

晚上8点，男人性能力最不稳定。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。

性爱后1小时以内，不宜工作。性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。

经常更换性伴侣折寿4.7岁。更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。

首期旅游中国会现场

11月3日，酷讯旅游网ceo张海军做客首期旅游中国会，分享旅游新媒体的特质和价值。

酷讯旅游网ceo张海军在首期旅游中国会现场演讲

五年波澜壮阔的历程将酷讯旅游推到旅游新媒体的位置，也将一直打拼在网络一线的张海军再次推向公众面前。在本期旅游中国会上，张海军一再强调，对于媒体的新旧，无需将期定义为一种形式或技术，新旧媒体没有绝对的概念，更多的取决于对经济、文化、科技、市场这种变化的适应，新旧媒体的更迭是时代发展的必然产物。就目前基于对传统媒体的理解，如果报纸、电视、广播等更多的是一种主流的声音的一对多传播，一种精英的声音一对多的传播，那么新媒体的定义就是：所有人对所有人传播的模式。

张海军说“我认为如果我们要去做媒体的话，要更多的去理解媒体背后透过这种介质之后是一种实体，它可能是个人，也可能是一个机构。媒体的本质不是说躯壳本身，而是它的灵魂、它的思想、主张、观念，兴趣及爱好，在这个躯壳里所表达出来的一个更深层面的对社会的理解、对文化的理解，以及对事物观的理解，这才是一个媒体的本质。” 张海军形容新媒体要像变色龙一样，随时去应对环境的变化、人文精神的变化、以及科技带来的变化。

张海军在旅游中国会上告诉我们，之所以将酷讯旅游网定义为旅游新媒体，是因为酷讯旅游网符合旅游新媒体的特质。他从近年来媒体六方面的变化总结出新媒体的六大特质，分别是：观点：媒体的观点;快速：搜集信息的能力;平民化应用：草根的力量;个性：多元化的信息服务;功能：信息服务的实用主义以及访问量的碎片化。

现场嘉宾向张海军提问

在本期旅游中国会上，现场嘉宾纷纷就旅游分销和直销以及酷讯金罗盘和去哪儿“越狱”频道等问题进行了提问。首都经济贸易大学旅游系副主任李云鹏教授;易兰旅游规划研究院蒋世和院长;北京师范大学绿色经济研究所副所长赵峥博士;ctcnn旅游新媒体创始人、劲旅兴业旅游咨询传播机构总经理魏长仁先生作为现场嘉宾参与了热烈的讨论。

旅游中国会是专为旅游业内人士搭建沟通、交流、分享、合作为一体的行业平台，致力于成为一个资源共享、人脉互动、经验分享、产品创新、管理跟进、模式更新的社交圈。

旅游中国会将汇聚旅游及与旅游相关行业的政府官员、专家智库、企业高层、职业精英、前沿媒体，探讨热点旅游事件，阐述鲜明观点，提供最有价值的建议。主要任务是积极推动旅游行业的健康快速发展，积极开展行业内管理学习活动，交流经验心得，扩大旅游行业精英队伍。

慢性前列腺炎可以说是泌尿外科最常见疾病，患者甚多，由于前列腺解剖结构及生理特点，病程多较长，患者深以为苦，甚至有人丧失治愈的信心，因此，专家向患者推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，以帮助患者早日康复。

前列腺的按摩方法：

一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

二、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。

但是，专家指出，如果是以下几种情况的话就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;慢性前列腺炎急性发作期;前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。而前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

专家强调，前列腺按摩方法需正确，盲目乱做的话会有危险。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实，于是一些患者就在家里进行自我按摩。实际上，对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。

脱颖而出OL必学卷发

正式的社交场合其实就是销售自己的过程。你需要穿着得体，看起来专业并且有十足的女强人范。不论你应聘的是艺术家的岗位还是外企CEO-职，人们通常会先通过审视你的穿着来判断你是否适合岗位要求。

这样说来，卷发绝对占尽优势。社交场合更加要求正式的装扮，许多女孩子从未尝试过以卷发造型来为自己的着装加分，还是固守千篇一律的古板造型。其实，要是你的卷发漂亮又带有健康而自然的光泽，而不是毛躁的吱吱作响，就绝对能让你在任何正式场合中都更加美丽。想要达到这个效果，只需用点抚平头发毛躁的柔顺剂和亮发喷雾即可，这比花两个小时把头发拉直可简单多了。

脱颖而出OL必学卷发

卷发比发髻更专业--使正式场合变得更简单

除了能看起来更正式以外，卷发还能拯救任何老旧古板的发型，其中当然也包括一些正式场合的发型，诸如婚礼、宴会、工作聚会等一些社交场合，不过像婚礼这样的社交场合可不是仅有体面的衣服和完美的头发就可以的，还需要做一些让你更能脱颖而出的准备。

尽管将头发梳成高高的髻会是个不错的主意，但在正式场合让你的满头卷发蓬松地垂下来也不失风趣。只需记住，别让头发蒙住你的眼睛。都说眼睛是心灵的窗户，如果别人看不到你的眼睛和脸，他们大概多半会质疑你的诚信或者更愿意相信你想刻意隐瞒什么。

脱颖而出OL必学卷发

卷发让你脱颖而出--为你的社交锦上添花

对于社交而言，最重要的还是做你自己。因为社交是人与人直接互相以恰当的方式展现自信和自我的一种方式，人们总是刻意地做出一些举动，想要使自己在社交场合中显得更加优秀。但事实却是，你越是自如随意表现自己，与你交往的人也会越舒服。

对于卷发也是同理，你可能花了很多的时间将头发拉直，或者使其蓬松，但其实你越自然越像你自己，你才会越自信。每个人在正式的场合都梳着精心打理过的黑色顺直的头发，穿着笔挺的铅笔裙。正因为如此，如果你是卷发才更容易脱颖而出。但是要注意的是，你的卷发也一定要精心打理成适合正式场合的发型，这样显得你美丽自然有不失庄重得体。

还等什么？大胆地迈出第一步，做出大胆的尝试吧！如果你只想偶尔在某个场合来个卷发的话，可以买个卷发棒回家，自己在家打造属于自己的卷发。我们的美发栏目也教给你很多自己卷头发的小方法哦。

您最近有没有出国旅游的打算？如果有，那建议您最好先了解—下各个国家的小费支付情况。因为许多国家流行着顾客向服务人员付小费的习俗，咱们出去得入乡随俗。

由于各国各地各行业小费的数额没有统—规定，所以酌情而付。

在日本，当进人饭店大门时，顾客可向女招待员付一些小费，而对于其他人员可不必付。

在泰国，顾客所付的小费，无论多少，都是需要的。

在新加坡，付小费是被禁止的，如若付小费，则会被认为服务质量差。而澳大利亚也没有给小费的习惯。

在瑞士的饭店餐馆，不公开收取小费，而司机则可按明文规定收取车费10%的小费。

在法国，付小费是公开的，服务性的行业可收不低于价款10%的小费，财政税收也将小费计入。

在北非及中东地区，收取小费是“理所当然”的事。因为，许多从事服务性活动的老人与孩子，小费是其全部收入。如遇顾客忘却付小费，他们会追上去索取的。

在美国，小费现象是极普通而自然的礼节性行为。一般来说小费是消费的10%—15%，不过经常有人高兴多给点。有些餐厅在结账的时候专门列有一项是“小费”(GraιulιY)，必须要交的。付小费的其他情况包括坐出租车和到旅馆请人搬行李等。在这些情况下付一两块钱小费就行了，而不是15%。坐出租车付10%的小费。严格地说，服务员应该为小费报税。但许多人少报，因为付的都是现金。

墨西哥人将付小费与收小费视为一种感谢与感激的行为。

很多红酒可以彰显您的成功，但，不是每一盏殷红，都能契合您的心灵。

中英酒业有限公司,集红酒进出口与文化传播为一体，致力于为中国市场提供更为丰富的红酒品牌，与中国消费者分享更深刻的红酒文化。

我们诗性地相信：每一款历史悠久的红酒都有其内在的灵魂。她是味蕾上的一支歌，或低吟浅唱着浪漫，或绕梁三日地深沉；或抑扬顿挫，有英雄气；或婉约可喜，若女儿诗……

每一款红酒背后都有其不同的故事

我们清楚地明瞭：每一位成功者都有相似的光环，但却有着各自不同的故事；个性与风骨的执着，在赢得鲜花和掌声的刹那，甘苦自知……。为自己斟满一杯宝石红吧，只是不知那些大众化的口味，能否诠释您的心情？

中英酒业有限公司的创始人王从一先生，起初留学于瑞士，后到英国学习经济与金融。在近八年的欧洲求学巡历中，结识众多红酒爱好者，倍受欧洲红酒文化熏陶，熟谙底蕴。基于对生活品质的追求，现放眼于中国红酒市场发展，他看到了新的前景。

“找到自己真正欣赏喜爱的红酒！”——抱着这样的想法，王从一先生专门到位于伦敦切尔西富人区一家出色的品酒学校对葡萄酒品尝以及知识进行了系统与详细的学习。在顺利获得国际葡萄酒与烈酒教育信托基金会（WSET）认证的品酒师证书（最高级）后，他进一步地想到，为何不把这种体验带给如今正在日益成为红酒消费大国之一的中国红酒爱好者们呢？

中英酒业总裁王从一先生

成立中英酒业有限公司，立志帮助在中国的每一个团体乃至个人都能找到合适的葡萄佳酿。经过几年的观察思考与总结，他发现现今中国的进口葡萄酒市场面临以下主要的三个问题：

第一，知识不普及。葡萄酒不单单是酒，就像每一种酒类饮品一样，葡萄酒代表着其独特的文化与内涵。对葡萄酒文化的不了解直接导致了一些品牌的过度炒作以及不理性消费。跟风随大流的现象普遍，很多消费者对葡萄酒其实知之甚少，更不知道众多葡萄酒品牌种类的区别都在哪里。

第二，销售模式单一与专业性差。在中国，葡萄酒商家们运营销售模式普遍过于单一，仅专注于自己代理的品牌及品种，从而产生局限性；或由于酒商大多不够专业，加之所销售的酒种类过多，因此对酒的真正特质或一知半解抑或认知全无，更谈不上葡萄酒文化了。

第三，信任危机。“为什么买你的酒？”这是现今国内酒商普遍面临的难题。在假酒横行的国内市场上，能够品尝到放心酒，高质酒，是每位消费者的心愿以及最基本的权益。

因此，王从一先生设定了公司的核心价值，中英酒业有限公司带来的不仅仅是酒，还有酒的文化，酒商的信誉，以及量身定制的葡萄酒体验。懂酒的顾客，您找到了尊重热爱葡萄酒文化的商家；不懂酒的顾客，您只要提出最简单的需求，公司就为您精心挑选出适合您的好酒。

品酒大师专业鉴赏

中英酒业有限公司所推介的每一款红酒，均经欧洲顶级品酒大师权威赏鉴，口感风味上乘。入选酒庄亦为欧洲享誉已久的葡萄酒生产商，在世界各地拥有众多忠实消费者。为满足不同消费者的个性化需求，中英酒业有限公司遴选出了数百款优质葡萄酒。这些葡萄酒风格迥异、情调各殊，其中一些产量稀少的顶级品牌将首次莅临中国。

拥有上百年历史的酒庄如繁星般布满整个欧洲大陆。每支红酒背后，都有一个动人的故事。我们相信，必有一种滋味能唤醒您的味蕾，必有一份情愫，能共鸣您的心怀，以酒为媒，彰显您的个性。

可怜无花能解语，所幸尚有酒知心。

中英伦敦酒业，您的红酒钦差。

只为寻觅那一支专属于您的优雅，格调独有，一饮倾心。

无汗运动增强男人健康的体魄（资料图）

美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，秋天天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。而夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多，人在运动时由于呼吸急促，吸入到体内的污染物就会变多，对肺极为不好。对此，科维伦特建议，在温度高、湿气重的天气里，最好不要在户外进行长时间的有氧运动。

秋天天气干燥，人们稍一活动就会汗流浃背，这时体育运动似乎也变成了一种“折磨”。然而，对于一些喜欢运动又有长期运动习惯的人来说，天气不会成为阻碍他们运动的因素。此时，可以用一些无汗运动来代替跑步等运动方式，会使锻炼效果更加明显。美国《新闻周刊》曾撰文指出，无汗运动可预防或减少各种慢性疾病的风险，对人体健康的益处多多。以下就为您推荐几种。

四肢锻炼

平躺，双臂及双腿轻轻分开，手心转向天花板，闭眼，做三次深呼吸，全神贯注于每次呼气后完全空瘪的身体。随后从脚趾到头顶，一点点收紧再放松肌肉，仔细地去感受每一个环节。对于肩部和头部肌肉的运动，要用旋转代替收紧。这是一个开发身体柔韧性的有效练习，具有很强的放松性，还能缓解紧张情绪。

劳动健身

美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量;用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量。

午休保养肌肤保鲜8小时

中午就变得紧绷绷或是油汪汪的肌肤。这是因为从早晨到晚上，脸上的护肤品早已超过了8小时的“保鲜”时间。何不为肌肤来顿午间加餐，赋予肌肤一个全新的开始！

●肌肤为什么需要午休保养？

有白领自嘲自己的工作环境是干得连仙人掌都熬不住的恐怖沙漠地带，抗旱“劳模”尚且如此，更何况我们的肌肤？

当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分、劳顿过后大脑需要补充糖分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。

●谁扼杀了肌肤的水润？

办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃（微博），造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。

此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。

午休保养肌肤保鲜8小时

●午间保养的最佳时间？

补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。

●哪里适合午休时护养肌肤？

做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度；除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。

●午休保养，我需要什么？

保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。

除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素；而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。

午休保养肌肤保鲜8小时

素颜派：水润美肌不是问题！

我想要的：

●就算办公室里的空调像抽湿机，也可以保持肌肤的水润。

●我是“大油田”，下午开会时，希望还能像早晨出门时那样干净清爽。

午休保养肌肤保鲜8小时

解决方案：

1定时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。

2精华先行：还是觉得干？可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。

3选择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。

4吸油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。

5贴心眼膜：盯着电脑一上午，小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了，有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张，不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。

6全脸护理：想要下午状态饱满地去见客户？没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水(不含酒精成分的)和一个压缩纸面膜，将化妆水倒在面膜纸上，在脸上敷15分钟，脸颊即时变得水润。另外，还有一个简单的方法，就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。

7颈部护理：颈部最容易泄露我们的年龄，长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩，以帮助去纹。

午休保养肌肤保鲜8小时

化妆派：完美妆容一日无忧！

我想要的：

●想要让妆容更加持久，不花也不浮粉，下班约会也能美美地出门。

●不用麻烦地卸妆，但又想同时给肌肤补妆又补水。

午休保养肌肤保鲜8小时

解决方案：

1局部拆分卸妆：卸妆不能一概而论，应该对症下药。比如干性皮肤容易两颊“脱妆”，而油性皮肤的彩妆则被T区的油脂“吸”走了。建议“对症下药”，不要把没晕开的部分也卸掉，二次化妆会造成肌肤干燥。

2膏状腮红解干渴：建议两颊干燥的人使用膏状的腮红，因为膏状的腮红延展性很强，它的质地比粉状更滋润，也更容易与肌肤融合。但注意补妆时要控制用量，以免妆感过厚。

3喷雾有秘诀：使用喷雾的时候，眼妆往往容易被“误伤”。所以在喷涂全脸之前，将面巾纸折叠成三折，轻轻覆在眼睛上，然后略微仰头，用喷雾轻轻一喷即可。

4眼妆的保湿持久补妆法：眼部最容易干燥，可以先用棉片拭走晕染的色彩，然后用无名指涂一点可以直接用在彩妆上面的眼霜，这样再上眼影也会更服帖。接近睫毛根部的位置比较难涂到，可以用棉签蘸上乳液去擦拭晕妆的部分，也可达到保湿的效果。

5快速去唇部死皮：唇膏和唇彩有时容易让唇部沾上灰尘，引起干燥。可以在用湿巾擦掉彩妆之后，将润唇膏厚厚地涂抹在嘴唇上，2分钟后再用纸巾将多余的润唇膏抹走，这样可以顺便带走死皮。

6步骤有讲究：补妆前，先用吸油面纸蘸去脸上多余的油分，将保湿喷雾喷在脸部，用手掌轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

7干纹克星妆前乳：建议在局部卸妆之后，先涂一层保湿型的妆前乳(注意不是调整肤色的类型)。涂上妆前乳之后，用双手贴在两颊片刻，然后再补粉。

午休保养肌肤保鲜8小时

补妆小TIPS:

1.在用吸油纸吸走油分之后，用海绵块沾一点保湿乳液，和着粉底液进行补妆，保湿效果更好。

2.遮住眼睛再使用喷雾，避免眼妆被弄花。

3.用蘸乳液的棉签擦去晕掉的眼妆。

作为传统产业的一个分支，随着以国企为主的纺织企业的没落，家纺业曾长期处于边缘地位。10多年前，家纺业在国内以被子、被套等床上用品的简单产品形态存在着，而全新的家纺消费文化被提出，并且日益深化之后，家纺业已经进入一个崭新的时代。它期待由实力雄厚的品牌打造国际水平的高端家纺品牌。

这个时代被喻为百家争鸣的家居春秋时代，尤其在家纺业一路高歌的2000年之后。而在百花齐放中，寐MINE以领先者的姿态逐渐成为崛起的品牌典范。剖析其品牌的发展历程，不仅可以发现其本身的毅力和魅力之强大，还可以发现，其长期的周全的战略计划，其实也是她成功的重要因素。

“我的”个性：符合时代和消费者内心需求的战略定位

一个品牌的定位，是其发展的指向标；而指向标的准则，则来源于对受众心理的精确把握。“MINE”取义于英文“我的”意义，品牌名称本身就表明了品牌的定位，这一名称具有强烈的个体归属感。“寐”在中文中则是“梦寐以求”之意，更是品牌吸引力和诱感力的外在表现。

这是一个追求自我，尊崇个性的时代，而寐MINE的消费者，以都市新贵和社会成功人士为主。这些消费能力极强的顾客，他们在拥有大量财富的同时，更追求内心的解放。从某种程度上讲，寐MINE是应运而生的。她旨在以独具一格的设计，满足成功人士与都市新贵自我的追求；通过个性化的产品和服务，营造独一无二的寝具体验，建立专属个人的生活形态；以简约风格表达对自我情感的最大尊重。寐MINE一路发展的过程中，一直遵循这些准则，它是符合时代特征的，同时也是对消费者内心的精确洞察。在未来的发展之路上，坚定和完善这些准则，能够指引她的道路越走越广阔。

生活艺术：遵循高端家居品牌的内涵标准

在这个抄袭泛滥、竞价纵横的时代，家纺行业也不乏浮躁之辈，寐MINE则拥有理性的战略眼光，跳出家纺行业，站在更高的角度上审视这个行业。除了坚定的定位，从一开始她风格和个性就非常突出。

寐MINE崇尚创造和传播简约、优雅的生活艺术。作为一个遵循全球精选的高端家纺品牌，她遵循“全球精选”的核心理念，延续环保和自然的概念。她奢选埃及尼罗河畔的高级原棉、北欧寒带地区的顶级羽绒、源自亚洲皇室的奢华蚕丝、克什米尔山区的温暖羊绒，以确保产品品质的完美；静谧、大气、自由、深邃，正是寐MINE在社会新贵身上看到意境，于是，她秉承了简约主义风格，以黑白灰为识别，注入中性色彩倾向，她秉承一贯的简约主义风格，以黑白灰为识别，注入中性的色彩倾向，为人们打造一种高品位的艺术与风尚的和谐之美；她摒弃刻意的装饰，用简约而不失品位的造型语言来表达设计的思想和个性的张扬；她追求事物本质焕发的美感，苛求每一处细节的完美，从未拘泥于单纯的物质概念，以卓越的空间设计和精湛的装饰工艺一直倍受关注与推崇。

寐MINE用最高标准的原材料，采用最先进、最苛刻的工艺，致力于为全球用户提供高品质家居用品，传播时尚家居文化，引领国际家居潮流。事实上，产品品质、风格，与品牌的文化互相融合，服务于寐MINE-奢华家居这个铁打的招牌，并不是随意而为的一个被动选择，而是推动品牌发展的战略选择。

苛刻的经营理念：一切为了打造国际水平的家居奢华品

寐MINE是国内最早提出并实现家居旗舰店概念的先锋品牌。如今她除了公司直营店之外，在全国已经拥有多家集家纺、家居、消费体验、奢侈服务于一体的旗舰店，经销网点遍布五湖四海。其中，不少旗舰店周围也进驻了诸如LV，GUCCI等品牌，选择的商场里也有很多这种国际大牌进驻。

基于品牌战略的发展需要，寐MINE选择经销商的条件，差不多是中国的家纺行业里面最苛刻，最严格的。她要求经销商把寐MINE作为自己的品牌，自己的骄傲，而不是作为获利的工具。因为她深深明白，短期的拜金行为或拜物行为无法长期经营好一个品牌，每一个经销商的行为，都有可能会影响到寐MINE的品牌形象的塑造。另一方面，在经营管理方面还要求经销商全身心的投入，真正做到专注与认真，而不仅仅在资金方面。当然，经营过程当中信心和决心是必不可少的。这些要求，使得寐MINE的目标更加清晰。

顶尖设计师造就顶尖品质：为实现目标提供坚强后盾

寐MINE自创立始，就云集了中国家纺行业，乃至整个家居行业最优秀、最顶尖的设计师。他们所具备的设计理念和专业技能，是寐MINE打造顶级家居品牌的智慧资源。作为集研发、生产和销售为一体的高端家居品牌，寐MINE不断突破陈规，打破桎梏，在新材料、新工艺的使用上大胆革新。顶尖的设计、长年积累下来的精湛技术工艺，以及强大的制造能力，为寐MINE朝着中国家居行业奢侈品牌的目标提供了强大的后盾。也正是因为有了这些得天独厚的条件，才有了她优越的品质。

从创立之初的苦心经营，到终端遍及中国各大顶级商场；从最开始的几十万元的营业额，到现在年产值3个亿；从最初的默默无闻，再到进军德国、美国、加拿大、俄罗斯。而今的寐MINE，目标清晰——专注于做来自中国的国际高端家纺品牌，做家居行业的奢侈品。而她每走一步，都无时无刻记挂着这个目标，并且为之尽心尽力。

尽管受到诸多因素的影响，作为国内纺织行业三大终端产业的家纺行业，其潜在消费量在纺织三大制成品的消费量比例仍然不断提高。伴随着国内居民消费能力提高、消费观念转变，预计未来几年，家纺行业需求将保持高速增长。因此，说家纺行业是朝阳行业一点都不为过。

而长期以来，寐MINE专注于社会的精英阶层的家居需求，在纷繁的竞争时代，冷静理性地寻求适合自己的战略方向，专注于探求品牌内核发展。这么多年发展下来，寐MINE始终坚持它的梦想，不改变不动摇。因此，我们有理由相信，这样一步一个脚印，并且目光长远的品牌，终能实现所想，打造属于中国的国际高端家纺品牌。

渴望奢华是人性的本能之一。如果说旧式奢华是对稀有原料的消耗，那么，新式奢华则是此基础上，用智慧来使用和对待各种珍稀的原材料，并且享受全新的生活方式。诸如从普通的床上用品，进化成赋予了“爱的呵护”涵义并且珍稀的羽绒被。这种奢华，更讲究品位和创造力，而且彰显个性。生活中能满足都市新贵或成功人士这一要求苛刻的群体的，大概只有高端家纺品牌的顶级奢华品质及其无微不至的服务。

这样的高端需求，必然需要高级定制服务与之相匹配。高级定制其实是舶来品，相传19世纪中叶，一位名为沃斯的英国人，在巴黎创办了一个高级定制的专卖店，其手下20名员工专门为其他完成给顾客的量体定制。“只做一件，只为一个客人服务”，也正因为如此，高级定制便等同于“尊贵身份”的象征，世界上顶级的奢华品均愿意为他们的顾客提供专属的尊贵服务，以显示品牌的地位和品质。作为国际顶级高端床上用品品牌，寐MINE的360°奢华服务，也印证了其品牌以及其顾客优雅、尊贵的身份。

独一无二的高级定制服务

寐MINE专业设计团队，为每一位尊贵客户提供免费的家居设计、咨询服务。小至床具、花型、面料这样的细节，大至床上用品的配置方案。只要顾客需要，即可提供免费上门设计定制服务。并且通过对细节的把握，对家居的艺术处理，对顾客性格与爱好的理解，提供一份契合顾客居家梦想的设计方案，直至最终制定出最佳的方案。

假如有人不再满足于量产的家居产品，而希望能够选择更为个性的家居生活，那么寐MINE私人定制服务必定能够满足这样的需求。倾力为顾客打造独一无二的专属产品，让您拥有专属的床上用品，一直是寐MINE360°奢华服务追求的目标。

贴心专业的陪购服务

在长期的服务过程中，寐MINE发现除了提供优质的产品以外，更应该以家纺顾问的身份为顾客排忧解疑。醉心奢华家居的顾客，往往喜欢享受精致的家居生活，却无暇慢慢筛选最适合他们的床上用品；沉醉于极致的睡眠感受，却可能厌倦繁多的专业术语……

这一切的烦忧，都会因为寐MINE值得信任的陪购服务而迎刃而解：家纺顾问充分了解各类产品，能够解除顾客对家居问题的疑惑，根据顾客的不同购物需求，提供优质的解决方案，给顾客专业的购物指导，为其选择最适合的产品。同时，还将从环境设计的角度、从健康的角度、从实用角度全方位为顾客提供最专业的服务，甚至还承诺将在24小时内妥善解决紧急问题。

快捷方便的上门服务

寐MINE作为扎根都市人内心的奢华家居品牌，最懂得顾客内心所需。都市生活繁华喧嚣，注定人们脚步急促，身心疲乏，厌倦和疲于逛街购物。虽然也提供舒适的环境和贴心的服务。但专业家纺顾问寐MINE当然也愿意提供优质的上门服务。

无论是将购买的或预选的产品送货上门的免费送货服务，还是提供上门铺床，装扮居室的上门试铺服务；无论是提供新产品的免费新品试用服务，还是提供免费干洗和熨烫服务或者节日赠礼服务，无不凸显出作为寐MINE顾客的尊贵。在寐MINE的世界里，最快捷、最贴心的服务是她坚守的服务标准。

可靠安心的洗涤服务

最好的服务不是让客户满意，而是真正地为客户的利益着想。这是寐MINE奢华服务的信条之一。作为遵循全球精选理念的高端家纺品牌，寐MINE不乏珍稀原料制作的产品。如水般丝滑柔顺的真丝面料，焕发出迷一样的动人光彩；柔软细腻的埃及长绒棉，在水晶灯下如雕如绘，演绎着欧风古韵，但这一切都不是清水能够解读的。寐MINE追求的是，在让顾客享受精彩与极致的同时，除去洗涤保养的烦恼。

寐MINE的洗涤机构被称为五星级酒店及专业洗涤机构，在了解顾客的需求后，提供快捷、可靠、满意的优质洗涤服务。真丝、丝棉等原料的套件或当季指定产品，还能享受免费的干洗熨烫服务或真丝洗涤剂赠送服务。选用诸如寐MINE真丝、毛类专业洗涤液等专用专业高效洗涤剂，独家设计的配方温和、环保，力求打造最安心、最环保的服务。

锦绣人生绣字服务

针针线线，丝丝扣扣，寐MINE真诚打造出对消费者的无上尊崇，也通过绣字服务，用织机织造出顾客的华丽人生。

绣字是一门工艺，较为费神费力，但寐MINE的长沙、成都、武汉、北京、上海等全国不少城市的专卖店，均提供此项服务，采用兄弟（中国）商业有限公司制造的BROTHER绣花机，专为顾客选购的毛巾、靠垫、床品上绣上名字或图案，带来个性独特的专属感，在终端上实现个性产品定制，为顾客提供个性化的家居产品、礼品、纪念品、赠品等，能很好的满足顾客对专属家居用品，尤其床上用品的需求。

专属个性的闭店服务

逸人的红酒、醇厚的咖啡、精美的点心、精致的产品，在整洁优雅的环境里享受着这一切，还有专业的导购陪购，这样贵族的专属服务，简直让人无法想象仅是一次选购。不堪忍受人流涌动的购物环境，厌烦了导购员应接不暇的低质服务，在寐MINE的专店里，却能拥有独空间的购物梦想，这就是许多人期待已久的专属闭门服务。

寐MINE的专业服务阵容，为了令顾客尊享更周到贴心的服务体验，仍在在不断地延伸闭店服务范围，令更多的消费者能够在寐MINE的购物中享用到更多专属的服务。

一动一静，一人一物，一言一行，一声一色，世界上所有美好的一切，寐MINE都愿意透过她的产品和服务，为顾客打造成为立体的感受。作为一个低调而奢华的高端家纺品牌，寐MINE 360°奢享服务致力于为顾客提供最高品质的服务，以为顾客打造高雅而舒适的极致睡眠体验为最高使命，而不仅只是提供羽绒被等床上用品产品而已。她带给顾客的，除了无限的尊贵与荣耀，还希望能够透过她的用苦良心，奉献出视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、感觉全方位的尊贵，缔造专属于寐MINE，也专属于顾客的独一无二的精彩世界。

久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了？然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”！的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。

坐太久？这么做就能摆脱肥胖臀部

一、饭后简单几招，小腹便便快远离

1.双手握拳放在腹部

2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹

3.简单来回重复5到10分钟

Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！

1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈

2.以同样方式往外转向膝盖

3.简单重复5到10分钟

葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。

四、即使久坐也要打造 完美 腹部

现在开始调整你的座椅，直到你的臀部高于膝盖1到2英寸。然后身体前倾，让胸部处于臀部上方，握紧肩胛骨，这样你的胸部就会有向前的力量。

你也可以选择直坐，双脚平平的放在地板上。一条腿用力抬起来，让它与地面平行，然后放松一下那只脚，坚持5秒钟。慢慢放下(用5秒钟把它恢复到初始位置)，然后换另一条腿重复这个动作。

五、远离视线，管住嘴巴

康奈尔大学的一项研究成果表示，把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比，研究对象会多吃70%的糖果。因此Office族们千万不要把零食放在桌子上！不然你很容易被它勾引走，进而悄悄胖起来哦。

10月28-30日，上海东亚展览馆热闹非凡，小朋友骑马列队表演，pony表演，汗血宝马的登场，让现场的观众近距离接触了各种马。

值得一提的是，这虽然是第二届中国国际马博会，但是展商数量却比去年增加了近一倍，来自德国、荷兰、爱尔兰、俄罗斯、澳大利亚、日本、加拿大、西班牙等18个国家的82余家展商参加，展览内容涉及马匹的繁育、贸易、运输、饲料、马场建设等。

而中国马业协会常务副秘书长岳高峰的一番话道出了其中的原委：“马业市场已经成为一个朝阳行业，中国的马产业正在从传统马业向现代马业转化，全球马业市场看好中国这个潜力巨大的市场。”

市场潜力巨大

在展览的论坛中，一位来自法国Arqana幼龄马专业拍卖公司的负责人讲述了一匹名驹为他的主人带来的收益。当时，这位马主以7.5万欧元买走一匹2岁多的幼年公马，后经训练调教参加各类比赛，比赛收益达到1800万欧元，而等它过了比赛黄金期，又变成一匹优质种马，每配一匹马的收益为5万欧元，为13万匹母马受精。但这一匹马就为马主赚的盆满钵盈。

另有数据统计，美国拥有马匹920万匹，赛马场152个，马业年收入超过1000亿美元；澳大利亚拥有赛马场464个，马业是仅次于羊毛业和煤炭业的第三大产业；爱尔兰、新西兰将赛马出口业作为国家的支柱产业。

业内专家指出，目前我们的马匹拥有量超过600万，行业未来产值预计超过1000亿。

值得关注的是，国内各类马术赛事的举办促进了中国马业的发展和国际间马业交流。其中，2010年广州亚运会比赛中的马术比赛给国人留下深刻印象。它不但标志着大陆具备了举行国际马术比赛的软硬件条件和环境条件，中国竞技马术水平提高很快，而且让国内外对中国马业关注度空前提高。

为了满足赛事需求，近年来中国申请进口马匹数量呈现出明显的增多趋势。“中国从国外引进阿拉伯马，纯血马、温血马等适合娱乐需求的马匹。 根据协会统计，2005年的进口总数为不足400匹，2006年达到400多匹，但2008年一跃达到1782匹，在2010年已经达到2736匹。今年截止目前，进口马匹数量就达到了4000匹，为5年前的10倍数量。”岳高峰在告诉记者。

姚新奎进一步指出，在推动中国马业发展的过程中，民间和个人对国家马术运动水平提高贡献率大大增强，马术比赛呈现出专业骑手平民化，专业用马私有化的趋势。

与此同时，国家行业主管部门对马业市场越来越重视，2010年12月，农业部在北京启动了国家公益性专项“马产业技术研究与示范”项目，几乎在同一时间，科技部也启动了“优质运动马培育关键技术研究与示范”项目。

会展现场一位来自荷兰的的参展商表示：“中国马业发展得到了中国政府的支持，中国有很多优秀的育马企业和俱乐部，这都将推进马术的进一步发展，我对中国马产业未来的迅速发展充满了信心，我们也希望通过这样的展览来寻求更多的机会。”

政策需及时跟进

任何事物的发展进步，都要经历痛苦的蜕变，这也包括中国的马业。

中国马业协会副秘书长姚新奎指出：“中国传统的马业主要满足动力需求，而现在马业主要满足人们休闲娱乐以及马产品的需要，包括马术、赛马、乘骑，休闲娱乐以及马肉、马乳以及生物制品的需要。目前中国有600多万匹马，虽然其中不乏优质的马匹，比如蒙古马、伊犁马。但是总体来说精品个体的比例低，中国的马匹主要是轻型马，这类却不太适合现代比赛、休闲的需要。

“没有完整系统的品种登记体系也是现代马业一大问题。” 中国马会副理事长韩国才说，“过去，中国的马业侧重在饲养繁育和兽医方面，没有把文化和赛事列入其中，现在体育部门主管赛事，却不管品种登记。这种情况必须改变。”

北京乡村稻香湖马场有限公司总经理王冀豫告诉记者：“国家为了重大赛事不惜重金从国外引进血统优良、品质上乘的马匹，这些马的价格高达一两百万元，但是很大的问题是，马到位之后后续支持却不到位，从兽医、饲喂、牧场管理、马房管理甚至到装运都缺乏系统知识。品质再好的马匹如果得不到科学有效的训练、修正和矫正，也会很快就废掉。目前中国马业现状可用一个‘乱’字形容。”

中国有句古话叫做“买不起的骡子养不起的马”。如今，中国马业依然面临同样的问题。

岳高峰在接受采访时向媒体表示，以进口名驹为例，目前除了供国家专业马术队、畜牧研究使用外，目前主要为富豪和顶级马场、马会垄断，而饲养一匹血统优良、品质中上乘的马确实堪称奢侈。据悉，一匹进口普通赛马的价格大约在20万元，纯血马每月的养饲费用就达到万元以上，加上马具、兽医、马的场地等各项费用，每年的开支可想而知。

他进一步指出，虽然目前国内的顶级马会的客户以高端客户为主，以会员制方式入会，每年要缴纳5~20万元不等的高额会费，但由于养马的巨大开支，其实大部分的马会只能勉力维持运转。

为了促进中国马业的健康发展，一些专家提出了自己的意见。

韩国才指出：“中国的传统的养马观念必须改变，要使马向文化产品转化。比如两匹品质一样的蒙古马，其中一匹经过训练调后气质更好，更善于与人亲近，这匹马就讨人喜欢，也就能够卖出更高的价格，才更应市场的需求。”

业内专家也呼吁国家在马业政策上进行调整。这位专家指出，目前北京有100多家马厂。其中一部分马厂能享受免税政策，其原因则是这些马厂如行早，后来者则不想享受这一优惠。现在随着马厂数量的增加，建议根据市场变化来修改政策。

马主，不仅仅是身份的象征，更是爱心与责任的体现！马主是全世界的马主，大家有着共同的语言与爱好，那就是马！

马主的数量与马主的水平，在一定程度上决定了一个国家马业马术发展的水平。中国马业起步较晚，马主群体在逐渐形成，也在逐渐走进大众的视野。

作为展会重头戏的HORFA2011全球杰出马主之夜，为世界各地和中国马主搭建了一个面对面交流的平台。马主之夜参与的全球各地马业人士超过400人，其中马主超过100人，来自中国的马主超过30人，是中国最大的马主盛会。

马主之夜，高朋满座，出席嘉宾包括中国马业协会副理事长、上海市松江区代区长俞太尉、中国马业协会副理事长韩国才、优博集团董事长单大伟、中国马业协会常务理事、新疆自治区畜牧厅总畜牧师赵新春、中国业协会常务副秘书长岳高峰、亚洲赛马联盟副主席小池尚明、美国种畜良种出口协会总裁菲利普、韩国马事会国际部部长金钟晨、中国畜牧协会副会长慎伟杰、荷兰KWPN 国际事务董事Irene Wolfs、蒙古国大呼拉尔财经委员会主席Davaasuren Tsren、美国花马协会主席Scot Jackson、法国马业中心总经理Mr Frédéric CHAUVEL 、法国France Galop 赛马协会董事局董事Mme Christiane HEAD MAARED、香港育马会行政总裁陈咏雅、澳门赛马会Dennis Loh、日本装蹄师协会理事长今原照之、比利时温血马协会Soloman Lam，澳门赛马会Dennis Loh，上海马术协会主席陶晓东、中国牧工商（集团）总公司副总经理刘金华等中国马业的领军人物。马主之夜由CCTV-5知名主持人蔡猛、SMG经典947主持人、全进马术俱乐部董事长胡雪飞、以及英文主持人蔡丹枫主持。

在马主之夜上揭晓了HORFA2011中国杰出马主榜单，包括奥运马术骑手黄祖平、知名歌手沙宝亮、海澜集团总裁周建平、中国第一个马术俱乐部负责人王冀豫、香港育马会主席叶克勇、厦门立德信马术俱乐部林碧亭、京城马汇张宝生、南京赛马场吴有红、武汉东方马城胡越高、新疆野马国际陈志峰、无锡世界贸易中心董事长盛向东、上海全进马术俱乐部胡雪飞、上海马主石磊、百事公司杨琢等60位马主入选。他们勾勒了中国马主的初线条。

“中国马主，正在走进大众的视野。他们将是推动中国马业马术发展的核心力量，一个马主能影响上百人，甚至几千人，他带给大家的是全新的生活理念和新的健康生活方式。马主之夜希望能向社会隆重推出这个新生的群体！”优博集团董事长单大伟表示。

在香港，成为马主，加入马会，一直以来被香港人视为晋升上流社会的象征和标志。从记者对香港马会及马主的调查和分析中发现：在香港，马主一直被视为社会身份和地位的象征。香港马会会员，皆为香港政商界名流，曾荫权、唐英年、李嘉诚、郭炳湘、许仕仁等等均位列其中。然而，要想成为马主，绝非易事，除了要拥有足够的财富外，还要经过严格的遴选，仰仗个人运气。

众所周知，自从已有5000年历史的中华民族传统文化诞生的那一天开始，马就一直伴随着中华民族的进步和发展并起到了极大的促进和推动作用。这从汉语中和马相关的成语之多就可见一斑，“龙马精神”、“马到成功”、“一马平川”，可见，在中国，马文化悠远流长，除了喜爱，中国人对马还有一份崇敬之情。

目前中国的马匹拥有量超过700万匹，中国千人中若仅有一人骑马，那么全国的骑马人口总数就能达到140万，比照马业发达国家，未来中国马业发展的巨大空间可想而知。

HORFA组委会希望通过每年的中国杰出马主榜单推荐，让中国更多的财富阶层了解马主，熟悉马主，骑马，爱马，成为马主，成为推动中国马业马术发展的核心力量，推动中国马产业快速的发展！组委会也希望给到中国马主应有的荣誉与社会地位！

马主的榜样力量已经在彰显，在HORFA2010结束之后，在上海及长三角掀起了一股看马，学马，爱马的风潮。上海各大马场俱乐部迎来了众多新的学员，，上海本地骑马人数增加了40%以上。相信今年展会结束后，上海及周边骑马人数会更多，马主也会更多！

养牛可以脱贫，养马可以致富。

2011年10月28日—30日，由中国国际展览中心集团公司、中国马业协会、优博集团、上海东亚集团主办的“2011 HORFA中国（上海）国际马业博览会”在上海东亚展览馆成功举办，三天的展会，吸引了来自18个国家和地区的82家马业相关企业参展，展商数量比去年增加一倍；参观人次近万人次。

“源自于对中国马业发展的看好和HORFA2010的成功举办，加上中国经济发展所形成的巨大财富人群，今年的展会比去年有了较大的发展，展商数量增加了近一倍，82家，海内外马业相关机构的参展热情超过往年，其中海外62家，2010年海外24家，今年翻一倍还不止。上海本地展商数量增加很多，达到9家。”优博集团董事长单大伟表示。

“优博集团持续看好马产业在中国的发展，投资马产业是我们的一个重要战略部署，我们不仅举办了HORFA，还投资了马场，同时我们还计划举办马术赛事娱乐活动，全面深耕马产业！我们正在将优博集团的马博会、游艇展、豪宅展以及地产界等高端资源汇聚在一起，打造中国精英阶层高级社交圈的休闲生活方式顶级平台，助推马业的发展！”

搭建国际马业发展交流平台

“3大马产业发达国家日本、法国、荷兰组团参展，更有包括澳洲、德国、比利时、印度、意大利、俄罗斯、西班牙、美国等国马业机构参展。此外，上海本地众多马术俱乐部如上海全进马场、上海青青马术俱乐部、上海辉煌骑马场及上海森林骑士俱乐部参展。”上海优博国际展览有限公司总经理古适齐告诉记者。

据悉，HORFA 中国（上海）国际马业展览会是中国首个集马匹展示、马匹交易、行业会议、马主之夜于一体，以马场主、马术俱乐部老板、马主和未来马主——中国财富人群为目标客户的国际性马主题展览。在展览的组织和筹备过程中，得到了中国马业协会及众多国际组织的鼎力支持，其中包括美国领事馆、荷兰领事馆、俄罗斯领事馆、香港育马会等。“这个展会最大的亮点是它架起了马业发达国家与中国马市之间的桥梁，不仅提供了国外优良马匹来中国展出的机会，更为众多上下游马产业提供了进入中国市场和实现国际化的便捷之途。”中国马业协会副秘书长岳高峰表示。

“对欧洲马业公司而言，对中国经济发展和马业腾飞的所有报道，都比不上参加一届中国国际马博会”。这是一位法国展商对本次展会的评价。

美国一展商代表表示，此次参展的企业来自马产业的各个领域，且都属于龙头企业，涵盖了夸特马、绕桶赛用马、reining马、马术用马、检验检疫和马匹运输商。作为马业超级大国，美国关注中国市场已久，此次率团参展可谓跨出了尝试性的第一步。

据悉，美国参展商之一High Pointe国际马术旅游公司主要提供全球范围内的越野骑行项目、骑行度假项目，以提高您的骑行度假质量。“我们为有经验的骑马者提供在欧洲、非洲、澳洲，北美和南美洲超过100英里的纯马背骑程项目，或为他们提供与马术名人在他们的国家一起训练的机会。我们十分期待本届马博会能够为我们拓展中国市场提供帮助。”该公司负责人说。

引领时尚生活方式

在三天的展会中，感受最深的就是展会现场的各类型的论坛、讲座、现场活动以及马术表演。其中包括“中国马业现状与未来主题论坛”，中国马会组织多位马业专家韩国才、姚新奎、王冀豫等演讲，中国马会常务副秘书长岳高峰担纲主持。来自澳洲和瑞典的马专家为爱马人士讲解“好马的挑选标准（马术马）”以及“如何饲养马术马”。此外还有众多的展商专题讲座，如IMV动物人工授精和育种学术交流会等；更有面向高端观众的专题讲座：“瑞丽”马术课堂（专场）、Boss名人俱乐部•东亚银行马术讲堂（专场）等，都吸引了众多的爱马人士参与。尤其是上海青青马术俱乐部的小朋友列队表演，整齐的队列阵容、帅气的骑士着装和自信满满的神情，让无数爱马人士驻足观赏，陶醉其中。

在与观众的互动上，现场有马车的骑乘、成人马术教学及儿童pony马骑乘活动。针对青少年、成年人骑乘的需求，推出骑乘教学区，分初级和中级课堂两种，初级课堂面向广大马爱好者，讲解马匹基本常识、示范上马准备全过程等；中级课堂面向马友和马主，主办方邀请专业教练来现场指点骑乘姿势，马匹驾驭、调教要点。

此外，本届展览会还以各种形式成为融合各国、各民族文化艺术和普及马文化的长廊；以多方触角成为荟萃国际赛马和马术赛事资讯的中枢，更以马为主题，集奢侈、高端、自然、时尚等多种元素为一体，成为全世界爱马人的节日。

推动大众参与

许多参与过去年的展览会的人士都意识到，HORFA中国（上海）国际马业展览会显著区别于其他展会的重要一点是HORFA的高质量、高层次观众群。HORFA秉承的是定向精准邀请的原则，全国各大马场、马术俱乐部负责人、马主、专业马术骑手及爱马者都是通过定向的方式邀请来的。除此之外，HORFA2011中国（上海）国际马业展览会与30家高端媒体及财经媒体深入合作，并联袂众多高端俱乐部邀约观众，为HORFA带来更多的目标客群。

在展会现场记者看到，上海周边的马场俱乐部特别受观众的欢迎，前来咨询骑马、学马的人士络绎不绝。石磊是瑞金医院的胸外科医生，与马结缘是在8年前，如今，她的生活离不开马。她告诉记者，在上海，新一代爱马族正在悄悄形成。“骑马对他们来说既是一种锻炼又是一种新的社交方式。”石磊表示。

上海马术运动场的有关人员告诉记者，目前来领养马的会员人数在逐年增长，领养一匹马一般每年4.5万元左右，该马场从2008年开业以来已经从最初的60名会员发展到如今的260多名会员，每年的会员递增数在40%左右。目前，会员在俱乐部吃、住、骑马已得到了一体化服务了。

纵观中国马业发展现状，参照马业发达国家和地区的经验，中国马业仍属朝阳行业，其所关联行业、环节的发展、建设以及相关人才培养等方面，均是一片蓝海，市场发展空间巨大，因此，众多海外马业机构看好中国马产业的发展。

岳高峰认为，中国马业新一轮的发展已经拉开大幕。去年，迪拜投资40亿元在天津建设马城；嘉兴用30亿投资“南方北戴河”“及九龙山跑马场；内蒙的锡林郭勒盟投资4亿元建设中国马都。据中国马业协会估计，中国马业的发展潜力巨大，在马术、赛马、骑乘等相关产业方面每年蕴藏的产值达千亿元以上。

2011 HORFA中国（上海）国际马业博览会的成功举办赢得极高的赞誉，在国际展商的评价中，更是赞誉有加，多国马业协会对HORFA 中国（上海）国际马业展览会的举办形式给予了积极的肯定，并给出了“必须参与”（A "Must-attend" Event）的高度评价。

“吸引了来自全世界18个国家和地区，82家展商。”中国（上海）国际马业展览会承办方上海优博负责人古适齐表示，“HORFA2011”已经成为中国举办的最为成功的马业博览会。

10月28日至30日，“HORFA2011”中国（上海）国际马业展览会在上海东亚展览馆成功举办。据了解，世界闻名的3大马产业发达国家（日本、法国、荷兰）均组团参加此次展会。更有包括香港、台湾、美国、印度、澳大利亚、意大利、德国、俄罗斯、比利时等多个国家和地区的参展商将该展会视为必到的马业博览会。

海外展商云集

此次马博会上，世界闻名的3大马产业发达国家日本、法国、荷兰均组团参加。

来自日本一位参展商告诉记者，此次前来参加展会的均是日本马业的相关龙头企业。其中，一家专业致力于赛马场、训练中心及相关赛马设施/设备规划、设计及顾问服务的专业公司已经有半个世纪的历史，日本东京、京都的知名赛马场几乎都是该企业设计、规划。

不同于日本马业展商带来的精湛马场规划、设计展示。法国展商展示了“骏马之乡”诺曼底的魅力。一位参展商介绍，诺曼底以其悠久的马业传统吸引了许多极富盛名的马术教练在此建立马场，长期培育各类马术运动的人才，从这里走出的国际知名马术教练更是不计其数。

而来自美国的展商代表则表示，此次参展的企业来自马产业的各个领域，且都属于龙头企业，涵盖了夸特马、绕桶赛用马、reining马、马术用马、检验检疫和马匹运输商。作为马业超级大国，美国关注中国市场已久，此次率团参展可谓跨出了尝试性的第一步。

据悉，美国参展商之一High Pointe国际马术旅游公司主要提供全球范围内的越野骑行项目、骑行度假项目。“我们为有经验的骑马者提供在欧洲、非洲、澳洲，北美和南美洲超过100英里的纯马背骑程项目，或为他们提供与马术名人在他们的国家一起训练的机会。我们十分期待本届马博会能够为我们拓展中国市场提供帮助。”该公司负责人表示。

除此之外，中国马业企业也表现踊跃。知名马具商圣聪马具和美缇、国内马房建造商VSVN、上海全进、上海辉煌、上海森林及上海青青等多家马术俱乐部都参与了展会。本地机构参与展会的积极性比往年增加很多。

各国展商对HORFA2011都比较满意，来自荷兰的KWPN第二次参加展会，其海外市场董事Irene Wolfs 多次向组委会表示满意，对现场的搭建，对参观的观众，以及现场活动组织都表示赞同，同时她希望在HORFA2012的开幕式上能代表荷兰马业界致辞。来自日本的亚洲赛马联合会副主席小池尚明表示，明年是中日建交40周年，他们将在展会上举办日本主题日，全面推荐日本马业。

生活理念输入

“打算送女儿到欧洲读书，要先了解下国外的文化和生活方式。”40余岁的于先生表示，自己是马术爱好者，据他所知，在欧洲许多国家的学校，马术是体育必修课。此次带了12岁的女儿参加展会，就是为了让女儿更多的了解马术。

一位法国展商告诉记者，法国是一个具有悠久赛马历史和传统的国度。在欧洲多个国家，马术更是喜闻乐见的体育运动。其所在的公司即是一直从事各类高端马场、私人狩猎场、城堡等的运营。他表示，近几年，越来越多的中国人开始热衷马术，尤其是生活高端的商务人士。

记者在现场遇到的多个观众均有类似于先生的想法。不仅自己热爱马术，更是希望自己的子女也能够更多的了解这项体育运动。一位张先生则直言，热爱马术的一般都是高端人群，对他而言马术已经不仅仅是一项体育运动，更是自己社交的重要方式。

来自法国一个马业协会的负责人告诉记者，近几年，越来越多的中国人需要好的马匹、马场，和马术教练。这次，来自法国的马场建造、马匹培养、马术教练等环节的企业均来到中国，希望能够在这个潜力无限的市场寻求更多的机会。

来自上海的展商圣聪马具（中国）总经理庞培利认为：“HORFA有自己明晰的定位和战略，有独特的视角，对于参与者小心呵护，体现了长远和前瞻的眼光。相信HORFA会随同整个中国马业的发展一起壮大，成为东亚地区重要而有价值的马业盛会。”

对于展会的服务，来自迪拜的皇家马COO  Ann Ritmeester 表示：“我们非常高兴参加此次展会。主办方的服务非常全面，展前和展中服务都让我们很满意，无与伦比。”来自比利时温血马协会的中国区代表Soloman Lam先生也表示：“作为第一次参展的展商，我感觉此展的组织工作极其出色。展会（包括展位布局、展台设计）的视觉效果非常专业。毋庸置疑，我肯定会参展HORFA2012。

大家一致看好全世界最后的也是最大的马产业蛋糕，也看重HORFA这个国际化的马业大平台。

节食必须补充3种维生素

节食减肥为什么要补充维生素？

脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身燃烧脂肪。身体最先消耗的是热量(碳水化合物)，其次是营养素，最后才是脂肪。当我们不进食碳水化合物的时候，身体必须保证足够的营养素，才能让身体去燃烧脂肪。

维生素C

维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果如果在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖。而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。

推荐食物：西兰花、西红柿、苦瓜、红薯、黄瓜、黄豆、白菜、芹菜、韭菜。

维生素D

维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维生素D的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。

推荐食物：咸水鱼、鸡蛋、奶及奶制品、黄油、鱼肝油、植物油。

维生素E

维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清楚体内废物，避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E，不仅人体基础代谢率降低，而且会出现皮肤发干粗糙老化的后果哦。成人的维生素E供给量为15毫克/日。

HORFA2011共吸引了13家法国机构组团参展，包括法国马业中心、法国下诺曼底马业协会、卡苏公司等等，参展机构覆盖马业协会、马匹繁殖、马场、马具与马术教学。法国直接组团来参加HORFA2011的人员超过30人。法方代表杨茜琳女士对参展取得的效果非常满意，一再代表法方对组委会表示感谢。

HORFA2011首次举办以国家为单位的主题日活动——法国马业主题日，活动主题是“马文化与时尚”。10月29日的法国日活动，法国驻沪领馆代表、法国马业相关协会、法国马业企业代表、法国马业媒体、在沪法国商会代表，以及来自中国马业协会的领导、全国各地的马主、马业企业代表、日本马业企业代表共计100多人参加了法国日的活动。

出席法国日活动的中方人士有，中国马业协会副理事长、农业部首席马专家韩国才，中国马业协会副理事长、中央电视台体育节目主持人蔡猛，优博集团董事长单大伟，中国马业协会常务副秘书长岳高峰，中国马业协会副秘书长姚新奎，中国马会副秘书长曲庆东，德意志银行亚洲副总裁郭韦进，香港育马会行政总裁陈咏雅，以及众多中国马业协会理事，中国马业企业代表共计70多人。

出席法国日活动的法方代表有：法国国际投资署AFII中国事务部官员P.GONDRAND， 法国马业电视EQUIDIA频道总监Yves BRUZIERE，法国著名马业拍卖公司ARQANA董事长Eric HOYEAU，法国Chantilly赛马场资深教练，马场主Nicolas CLEMENT， 法国SAUMUR黑衣骑士队首任教练，法国PONEY马国家队教练，巴黎Etrier私人马场总经理，法国障碍马术教练培训学校校长Francis REBEL ，法国国家赛拉法兰西马业协会副主席，诺曼底马业协会主席，马场主Jean Baptiste THIEBOT，巴林国家耐力马队主教练，马场主Laurent MOSTI 法国卡苏技术公司马业专家Guy DELHOMME 法国马业专业杂志Cheval Pratique 总编Stéphane LITAS 。在法国日论坛上，法国10多家机构介绍了各自的业务情况，吸引了不少中国马业机构的兴趣。法国马业中心还重点推荐了2014年法国诺曼底世界马术锦标赛，希望中方能组团参与。

10月30日，在浦东喜来登酒店举行的小范围中法马业界人士闭门会议“法国AFLL国际投资署法国马业投资说明会”上，来自中法马业人士30余人就中法马业合作进行了深入的探讨，中国马业协会常务副秘书长岳高峰主持了会议，会议从上午10点持续到下午1点，大家仍意犹未尽。通过沟通，中国马业界对法国马业有了更深入的了解，法国马业机构对中国马业的市场需求也有了明确的认识，为大家后续的深入长期合作打下了坚实的基础。

展会结束后，法方一行还到长春、山西等考察当地的马业企业，洽谈合作。

HORFA2011中国杰出马主名单 

安志强蒙骏马业董事长

敖伟昆明敖玛人和马场总经理

巴音图鲁上海安达马场董事长

包仓内蒙古二连浩特九星马业公司总经理

曹杰新疆野马繁殖中心主任

陈江宁上海辉煌马术俱乐部董事长

陈君红上海全进马术俱乐部马主

陈志峰新疆野马国际集团董事长

褚文北京颐和马房董事长

付维新吉林昌润投资有限公司董事长

顾宙知上海青青马场董事长

郭全胜陕西关中马场副场长

韩小京北京西坞实景马术俱乐部总经理

贺志刚新疆伊犁州昭苏马场书记

洪维涛荣誉马主

胡雪飞上海全进马术俱乐部董事长

胡越高东方神马实业有限公司董事长

黄祖平祖平马业董事长

赖法明新疆伊犁哈萨克自治州种马场书记

李斌成都境和温血马繁育公司总经理

李福宾上海森林骑士俱乐部董事长

李厚霖I DO创始人

李振强广东省马术协会副会长

连智忠厦门海湾马术俱乐部董事长

林碧亭立德信马术俱乐部董事长

刘志芳北京军星马术俱乐部总经理

罗红好利来董事长

毛诚资深马主

倪炳奎浙江杭州东方骑术俱乐部执行董事

潘贺英国皇家摄影协会A级会员

潘拥军上海乐派特马术俱乐部总经理

潘拥军上海乐派特马术俱乐部总经理

曲庆东吉林御马苑公司董事长

任宁宁北京京华兴马术俱乐部总经理

沙宝亮知名歌手

盛向东无锡世界贸易中心董事长

石磊上海瑞金医院心脏外科医生

史琪北京天星调良国际马术俱乐部董事长

孙文瑞北京豪园马场董事长

王欣南京凯奔特马场总经理

王冀豫北京稻香湖马术俱乐部总经理

王敏馨东莞赛马会董事

王卫东东兴马场董事长

乌兰?巴特尔内蒙古自治区人民政府委员、秘书长

吴强上海强士投资管理有限公司总裁

吴有红江苏南京赛马置业有限公司总裁

夏阳北京阳光时代马球俱乐部总经理

许发元乌鲁木齐龙骧马术俱乐部董事长

杨琢百事中国投资有限公司市场经理

姚革北京市马术运动协会副主席兼秘书长

叶克勇香港育马会主席

张锋浙江凯易路马术有限公司董事长

张宝生京城马汇（北京）国际马术俱乐部董事长

张恩林陕西宁强县良种马场场长

张月胜玉龙国际马会董事长

张秭涵燕龙国际马术基地总经理

郑榕彬北京华骏育马有限公司董事长

周建平海澜集团总裁

朱进新疆神木园马术俱乐部董事长

由时尚传媒集团、北京爱慕文化和保利艺术博物馆联合主办，华夏风尚（北京）投资公司独家承办的“爱慕•时尚丽人—首届当代中国人物画邀请展”11月3日在保利艺术博物馆隆重开幕。中国美术家协会副主席何家英，文化、传媒、时尚界李南、蒋迎春、刘江、张荣明，策展人柳之升以及时尚明星王珞丹、获奖画家代表等一同出席了开幕式。

揭幕仪式：（左起）张荣明、何家英、刘江、李南、王珞丹

“爱慕•时尚丽人展”是在艺术时尚化和时尚艺术化的趋势下应运而生、中国的首个大型时尚艺术绘画展。活动自今年上半年开始征稿以来，画家反响强烈并踊跃创作，组委会共收到画作2000余件，经展览评委会初评及复评，最终选出130余幅作品参加展出。这些获奖作品都是画家历时数月、精心构思之作：作品题材广泛，视角独特，形式多样，令人耳目一新；参展画家中既有功成名就的著名画家，也有从艺术院校等中脱颖而出的青年才俊；画家们用不同的技法、从不同侧面，不仅表现了中国现代都市丰富多彩的生活之美，更是艺术地再现了当代都市人健康、动感、时尚、潮流的生活品位。

展览旨在通过传统艺术与当代时尚的牵手，促进二者的互动以及中国人物画的探索与创新，及拉近艺术、时尚与大众的距离，从而引导并提升大众的审美情趣和生活品位，展览的成功举办对于当代中国画美术史和时尚发展史都将具有开拓性的意义。正如中国美术家协会副主席何家英先生所言：“这次展览为画家提供了高端体验时尚生活的机会；因为这个题材承载着许多深层次的文化内涵，时尚不仅指物质生活，而更多的代表着一种精神、一种审美……艺术家对时尚的解读，其实就是对生活的解读；因此，艺术家要承担起这个时代赋予的责任，用绘画语言来解读和重构时尚生活的真谛。今天，主、承办单位组织这样一个展览，使我们有机会更加自觉的把时尚生活提高到艺术语言的高度去表达，这应是我们这代人的一种责任。通过‘爱慕·时尚丽人展’的活动，一定能够使我们的艺术家创作出更高的、无愧于这个时代的作品，这样，这个展览也就提升到了人文的、高品格的精神境界”。展览日期为11月3日至7日。

导语：针对近日备受关注的“高朋网售假天梭表”事件沸沸扬扬，天梭表业公司针对此“严重侵犯商标权及知识产权事件”已 向公安部门报案。而高朋网一直坚称自己所售天梭手表不是假货。越来越多的奢侈品进军团购市场，真假难辨网友揪心。“LV棕色棋盘格手提包7折”、“ Burberry经典格纹手提斜挎包4.5折”、“爱马仕橙色铂金牛皮手袋9折”……此类的促销信息在团购网站层出不穷。你团购过奢侈品吗？

资料图（来源网络）

事件回顾

10月19日，原价3000元左右的天梭经典运动腕表PRC200在高朋团购价为690元。随后有媒体报道称，消费者怀疑自己买到假表，专门去专柜买了正品进行对比。团购来的天梭表外包装上印刷图案模糊不清，说明书上还有漏字现象。该消费者称，去北京王府井的天梭专卖店要求验货，售货员回绝了要求，称该表非天梭产品、不予负责。

不过，高朋网坚称，审核过天梭手表一级与二级代理商资质，同时在产品上线之前， 抽调了两件样品送到天梭专卖店检验，检验结果均为真品。高朋网强调，上述流程都由高朋网的QA部门，即品质保证部门完成。

高朋网品质保证部总监李创表示，高朋网在组织天梭手表团购前，为确保100%为真货，已经进行了多方位的审查和验证，验证结果为100%正品，不存在以假乱真，欺瞒消费者的行为。

然而就在11月4日，就高朋网出售天梭手表一事，作为天梭手表在中国内地的唯一授权进口商和总经销商，瑞表企业管理（上海）有限公司（以下称“天梭”）发声明称，日前已有部分在高朋网购买到该款天梭手表的消费者将手表送至天梭进行鉴定，经鉴定，所有送检的天梭手表均为假货。就此次严重侵犯TISSOT（天梭）注册商标权及知识产权事件，天梭已向公安部门报案。

目前，高朋网对尚未发货的剩余手表暂停发货，并表示将会对商品有质疑的团购客户进行退货处理。

记者也从行内了解，网购上看似很便宜的奢侈品大多来路不正，绝大多数没有获得品牌授权，消费者购买没有任何保障。

行内揭秘：

网购奢侈品多来路不正

某电子商务网站内部人士对记者说，很多国际奢侈品，特别是欧洲品牌，他们对中国经销商的授权是相当谨慎的。

而对于线上渠道的授权，那就基本不可能。那么，在中国网站上，很多奢侈品比如服装，箱包和化妆品，它们看起来也是正品，价格便宜很多，为什么在网上大量出现呢？

他说，一方面，这些奢侈品其实都是国外过时清库存的商品，部分商品还会有细微瑕疵，因此大幅降价销售。国内一些网购平台则通过当地留学生或游客，购买后发货至香港等地，然后通过“蚂蚁搬家”手法雇人从香港带入内地，放在网上销售。

他说，由于这些商品都是趁国外降价清货时，从国外代购进来，网购平台没有获得授权证明和报关单，从这两点就可以判断商品来路不正，消费者购买会有很大风险，比如无法退货。

团购网站为什么敢于售假？

    欺负消费者难举证

此次天梭表为例，按照“谁主张谁举证的原则”，消费者可以举证证明高朋网售假，高朋网同时要举证出售的是真货，比如进货渠道、产品编号等，由公正权 威的第三方如钟表行业等权威部门鉴定，即使高朋网拒不提供“真货证明”，也要承担相应责任。 但如果品牌商不提供“假货证明”，维权就比较困难，因为产品存在争议，缺乏相应证据。

消费者购买天梭品牌的手表，需要了解两个方面：一是正规品牌授权都会盖有授权的章，章上也会有天梭经销商或是零售商的相关信息；二是品牌授权的经销商或是零售商都会提供手表的质保卡，质保卡上的型号与手表一一对应，当然手表还有独一无二的编号，绝不可能重复。

编外语：团购图的就是一个“价廉物美”，但是不小心就会变成“物廉价不美”，坑你没商量！

我们观察，养猫狗的人，借着抚摸柔软的毛，来得到一些安全感。当人遭遇失败或不安的时刻，人多半会用手按着额头、握紧自己的手或者双手交叉，这些都是想借着触摸自己的身体，而感到安全感的一种自慰行为。

女人天生属猫!都喜欢被抚摩，那种从头上到尾巴的，轻柔的，但又透着爱意的抚摩.这时它们会乖乖爬在你的怀里或者腿上，安静的闭着眼睛享受。每个人都有被人抚摩的感受，也有过抚摩人的经历。

抚摩是人们传递情感的一种方式。我们知道抚摩幼儿对其身心发育及性格塑造起着十分重要的作用。大人每天要拥抱幼儿几次。采用头碰头、胸与胸相触的全身性拥抱，可以使幼儿身心舒适愉悦。

现在实施抚摩运动胎教，您可以对照碟片，学习现今风靡全球的婴儿按摩技巧，在优美的音乐声中，用您的双手与胎儿亲密接触，让您未出世的孩子享受到最温情最舒适的抚摩!很多父母，尤其是母亲都有这样的体验：你的抚摩能让烦躁不安、大哭大闹的孩子安静下来，能让辗转反侧、难以入睡的孩子入眠。

因此，作父母的，不管工作多忙，时间多紧，都需挤出一点时间与你的孩子在一起，抚摩你的孩子。这会有利于孩子的健康成长，也会给你带来无限的爱的享受，孩子如此，大人何况不如此呢?抚摩本意指的是“用手轻轻按着，并来回移动”。

抚摩的直接作用是让身心摆脱疲劳，恢复常态。现代社会生活的节奏紧张，很容易影响人的情绪，使人的面部肌肉产生过度疲劳，也会导致面部皮肤产生皱纹。

人力资源管理是现代人事管理的主要内容，它是保证人力资源培养、选拔、使用的有效方法。在人力资源管理的实践中，各级领导或人事管理工作者如果灵活运用人事心理效应，就能充分调动下属或人才的积极性，使人尽其才，才尽其能，从而使工作效能达到最优。

自觉运用罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年，罗氏又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这一效应就是期望心理中的共鸣现象。

运用到人事管理中，就要求领导对下属要投入感情、希望和特别的诱导，使下属得以发挥自身的主动性、积极性和创造性。如领导在交办某一项任务时，不妨对下属说：“我相信你一定能办好”、“你是会有办法的”、“我想早点听到你们成功的消息。”……这样下属就会朝你期待的方向发展，人才也就在期待之中得以产生。

我们通常所说的“说你行，不行也行;说你不行，行也不行。”从某种意义上来说也是有一定道理的。一个人如果本身能力不是很行，但是经过激励后，才能得以最大限度的发挥，不行也就变成了行;反之，则相反。

充分运用贝尔效应

英国学者贝尔天赋极高。有人估计过他毕业后若研究晶体和生物化学，定会赢得多次诺贝尔奖。但他却心甘情愿地走了另一条道路——把一个个开拓性的课题提出来，指引别人登上了科学高峰，此举被称为贝尔效应。

这一效应要求领导者具有伯乐精神、人梯精神、绿地精神，在人才培养中，要以国家和民族的大业为重，以单位和集体为先，慧眼识才，放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人，积极为有才干的下属创造脱颖而出的机会。

适当运用鲶鱼效应

挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让其活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍。但只有一只渔船能成功地带活鱼回港。该船长严守成功秘密，直到他死后，人们打开他的鱼槽，才发现只不过是多了一条鲶鱼。

原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一异己分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。

运用这一效应，通过个体的“中途介入”，对群体起到竞争作用，它符合人才管理的运行机制。目前，一些机关单位实行的公开招考和竞争上岗，就是很好的典型。这种方法能够使人产生危机感，从而更好地工作。

曾经听过一个著名的教育学家讲过一段关于孩子教育的感触，通过切身体会，有感而发，跟各位家长交流分享一下。孩子最大的三个天性：

1.模仿性

古人云：养不教，父之过；近朱者赤，近墨者黑！孩子的一生，从呱呱坠地到嘤嘤学语，从蹒跚学步到自立成人，学习皆从模仿而起。作为人父人母的我们，实际上是相伴孩子一生的非常重要的“老师”。

我们应该在日常生活中严格要求自己，从自己做起为孩子树立好的榜样，使他们在模仿中学习。言传身教，潜移默化间使孩子养成良好的习惯。所以哪怕我们不喜欢或不擅长，但为了孩子我们有些时候必须学会当一名好的演员。

2.叛逆性

随着时间的推移，孩子一天天长大，我们会发现他们越来越不听话，越来越叛逆，这时我们都会很头疼，很恼火。实际上这都是孩子成长过程中必然经历的阶段，他们要学会自己思考，学会一天天的独立，所以我们在理解的基础上，应该充分利用孩子的叛逆性，并加以正确的疏导和指引。

会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后，带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系，是当地一家大企业的总会计师，收人颇丰，且受人尊敬。她的闷闷不乐来自于工作上的压力。

心理专家建议邓小姐常去陶吧玩玩。邓小姐对于制陶完全不懂，也不感兴趣，但是在姐姐的强烈要求下，只好过去看看。邓小姐报名参加了制陶训练班，利用业务时间进行学习制陶。每当下班后或周末，她就投人制陶的世界中。

渐渐地，她感到了自己的生活中充满了阳光和乐趣。邓小姐说，她从来没有享受过这么美妙的生活。在学习制陶之前，她每天在上班时总是要面对电脑、电话、传真以及数不清的枯燥数字。下班后，思想仍不可遏制地在那些烦人的工作中打转，令她心力交瘁。

而现在，一有空闲她就穿上牛仔裤，到陶吧去“工作”。她可以什么也不想，随心所欲地把玩着手里的泥巴。

邓小姐情绪的变化，是拜“移情”所赐。所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中，移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中，情感迁移的现象较为普遍，表现最为突出的就是人的情趣生活或称业余爱好。

如很多人在工作之余，热衷于种花养草、钓鱼下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戏无益”的影响，认为这些是不务正业，玩物丧志。其实不尽然。

网友来信：我很想知道一般的同房是多久？因为我在网上看到的一般都只有2分钟最多也只是3分钟，而我爱人他一般都要30-45分钟，这样对我们女性有什么害处吗？

专家答疑：性爱时间过久易诱发女性盆腔炎

一、性交时间并没有统一的规定

性交持续时间受多种因素影响。一般与年龄、身体状况、性生活经验、心理状态、环境、女性的性反应等诸多因素有密切关系。年轻的男性由于性欲旺盛，性冲动出现快，完事也快。一般来说，从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常，这往往是指短的时间，但“过长”的时间一般多长算正常，并没有统一的规定。你从网上看到的资料并不一定科学，以为一般人只有2~3分钟，相比之下感觉自己丈夫过长，就会对丈夫的另类表现担忧甚至怀疑他有病，同时既担心自己不能与他步调一致，又害怕对自己的身体造成损害，这样势必给自己增加心理压力，长久的紧张不安会影响你的性欲和性能力的正常表现，出现夫妻间性生活不和谐。

二、时间过久易导致失眠

在和谐的性生活中，肌肉在兴奋时紧张，事后回复松弛，这个过程利于人放松而安然入睡。男性在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，过后性兴奋又可以很快的消退。因此，男性只要结束性事后，就可以很快地入睡。但是女性则不同，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，即使达到了性高潮之后性兴奋的消退也是缓慢的，如果性交时间过久，性兴奋持续期长那么紧张激动的身躯不能得以放松，事后不能很快平静下来，烦躁，乏力甚至失眠便接踵而来，这些很明显地不利于身心健康。

三、时间过久诱发盆腔炎

性交时间过久性器官长期处在兴奋、充血中，可导致女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此还可诱发慢性盆腔炎，从而对健康造成损害。

由于性欲的强弱及性交的时间存在很大的个体差异，正常与异常的界限很难区分。对你丈夫的状态，你还可用同房双方的表现来衡量是否适度，如果神清气爽，精力旺盛，对日常工作和生活没有影响，那就视为是正常的，如果身心疲惫，就要节制时间了。

2011年11月1-6日，日本著名珠宝品牌TASAKI塔思琦在上海梅龙镇广场展开了为期一周的“珠光溢彩摩登魅惑”主题珠宝展。而11月3日展会活动所带来的视觉盛宴，仍让许多参观者记忆忧心。

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

11月3日活动当天，不但邀请到了TASAKI首席执行官田岛寿一先生和创意总监Thakoon Panichgul先生，同时还请到了刚刚在日本东京电影节上获得最佳女主角提名的霍思燕小姐莅临活动，她的到来使2011TASAKI珠宝展锦上添花，倍增熠彩。

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

主持人致开场白后，TASAKI 首席执行官田岛寿一先生向所有来宾致词，将TASAKI的传奇历程娓娓道来。TASAKI创立于1954年，是拥有从珍珠、钻石到彩色宝石全系列产品的日本著名珠宝品牌。TASAKI不断坚持为女性带来优雅华美的珠宝作品，更为中国女性带来了源自日本的奢华风尚。

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

TASAKI品牌使用了近来逐渐兴起的沙画舞台艺术，在活动当天为在场来宾表演了一段极富感染力的沙画表演。该沙画表演以讲述TASAKI品牌的主题故事为主，令在场观众无不沉浸在TASAKI的华美殿堂里，更加真实的体验了TASAKI独有的奢华雅致之美。

2011 TASAKI塔思琦珠宝展华丽落幕

与此同时，由TASAKI 创意总监Thakoon Panichgul设计的18套美轮美奂的珠宝走秀更是将展会推向了最高潮。此次走秀的18套珠宝首饰均是Thakoon Panichgul的代表作品，这些饰品无论配以时尚利落的休闲装、还是经典奢华的晚礼服亦或是甜蜜浪漫的新娘装都可以散发出独一无二的个人魅力，这足以体现Thakoon Panichgul深厚的设计功底。Thakoon还饶有兴趣地跟大家分享他的珠宝创意来源，阐述自己的设计理念，使来宾更加深刻的感受到他将“优雅”与“叛逆”两种迥异风格的完美融合的魅力所在。

活动现场，霍思燕小姐身着一袭白色礼服璀璨现身，成为当晚最耀眼的明星嘉宾。她搭配了心灵之火白金系列耳环和ruben系列项链，美人与珠宝交相辉映，演绎珠联璧合的流光溢彩。

2011TASAKI珠宝展真可谓是一场视觉盛宴，TASAKI以令人耳目一新的流光溢彩之美，让来自全世界的买家们叹为观止，让所有到场嘉宾体验了传奇美饰的尊魅华贵，共同鉴赏“珠光溢彩摩登魅惑“奢幻盛宴！让我们共同期待TASAKI下一次的经典盛宴吧！

11月3日晚上7点半，(浙江宁波)鄞州区急救中心接到电话，五乡新诚村有人狂犬病发作。　　

值班医生回忆说，等他们赶到现场时，病人眼睛发蓝，见人就想冲上去咬，旁人连忙把他拉住。这是典型的狂犬病症状。　　

患者今年45岁，贵州人，姓熊。据家人讲，今年5月，熊先生在贵州时，被一条野狗咬伤过，当时没什么事，就没去医院注射狂犬疫苗。没想到5个月后狂犬病发作了。　　

一开始，熊先生只是觉得肺有点不舒服，喘不过气。以为是肺炎，去医院打了支针就回家了。当天晚上，熊先生又不舒服，不停地流口水打喷嚏，还口吐白沫。　　

病情发展到后来，熊先生竟然翻下床，趴在地上“汪汪汪”地学起狗叫。还用刀割自己的喉咙。家人慌了，连忙拨打了120急救电话。　　

救护车赶到后，4名家属按着他，用棉被把他裹住，再捆上绳子，才把他送上车。熊先生随后被送到宁波市市传染病医院接受治疗。　　

记者昨天从市疾控中心了解到，近年来，宁波市被犬咬伤患者人数连年上升，但宁波本地已经有两年半没有狂犬病病例了，熊某是在外地被咬的，属输入性病例，去年有两例，今年还是第一例。(通讯员阮晓薇记者周皓亮)

杨千嬅

前阵日子，杨千嬅出席关注乳癌运动揭幕酒会暨“粉红之光”亮灯仪式。白色雪纺拼接斗篷搭配下身工装裤，脚踩YSL玫红色马毛+麂皮高跟鞋，尽显御姐风范。时隔一个多月，杨千嬅出席叱咤乐坛颁奖礼记者会时，我们又和这双气场十足的高跟鞋见面了。这回杨千嬅上身搭配的是拼色印花案+腰部“灯罩”设计筒裙，相比前次搭配温和了许多。独特的腰部“灯罩”设计很好的勾勒出身体曲线，散发出浓浓的女人味。之前是气场御姐范，后者是温柔甜妞装。

玫红色是容易出错的颜色，搭配不好就会显得俗。杨千嬅之前充满设计感的白色雪纺拼接斗篷本就气场十足，剪裁俐落的工装裤更是加分不少，全身白色搭配鲜艳的高跟鞋是相得益彰。而后来的印花裙装搭配这双高跟鞋却显得有些累赘，全身色彩过多反而没有重点，好在纯黑色legging出来救场。

评比结果：气场十足的鲜艳高跟鞋还是比较适合搭配俐落干净的服饰，切记不要在身上出现过多色彩。白色斗篷御姐搭配胜出！

阿Sa

早前阿Sa一身简单的黑色印花裙装搭配排卡罗马高跟凉鞋出席公司活动，脚上红色甲油给整体单调的黑白添上一抹丝俏丽。近日阿Sa又穿着这双鞋出席某新车揭幕礼，只不过这次的搭配看起来用心了不少。上身改成了白色蕾丝装，下身增加了美女花案丝袜。虽说光脚穿罗马凉鞋不会出错，也是我们一贯的思维，而且阿Sa还很聪明的搭配了红色甲油。但白色蕾丝装搭配美女花案丝袜，整体给人的感觉精致了不少，也摆脱了那份单调。而且丝袜搭配凉鞋是近期大热的搭配新法，这样的小心思一定不能放过。

评比结果：有花案的丝袜搭配罗马高跟凉鞋在有了一丝凉意的秋天很是适合，非常适合公主风。但切记上身图案与花色不宜过多，同阿Sa一样搭配一件纯白色的小裙子就OK了！花案丝袜公主风胜出！

阿娇

看来阿娇真的很宠爱这双漆蓝色玛丽珍鞋，不到10天的时间就穿着它参加了两次活动，不过两次的搭配分数相差可不小。玛丽珍鞋能充分展示女性的柔美和可爱，款式有点像小时候参加合唱比赛穿的黑皮鞋，所以充满了浓浓的怀旧味道。阿娇用可爱的花色长T恤搭配，原意就是想展现出可爱的味道，鞋子的脚踝搭扣绕过灰色legging实属充满新意的穿着。按理说这一身不容易出错，但遇到彼德潘的娃娃领衬衫，前一身搭配就败下阵来了。我想再没什么衣服能比彼德潘的娃娃领更好的融合可爱和复古了，裸色的颜色更是为复古加分。裸色雪纺衬衫的飘逸衬托出了下身的纤细，也很好的掩盖了阿娇并不是那么美的腿。

“变脸”结果：整体和谐最重要，如果想突出鞋子的复古感那服饰的搭配就跟着复古走，这样才能为整体加分。娃娃领复古装胜出!

医生提醒手上扎刺如何处理（资料图）

手上扎刺，伤口小，却挺难受。北京军区总医院急诊科主任周荣斌提醒，生活中竹、木、铁、玻璃、植物软刺等都能刺伤皮肤，如不及时清除，可能造成感染，引起化脓，带来更大的麻烦。

肉眼看得见的小刺，一般可以用镊子拔出或用针挑出。动手前须洗净双手，切勿对着伤口咳嗽或打喷嚏，以免细菌进入伤口引起感染。镊子或针应在火上烧一烧，进行消毒，冷却后再用。消毒后不要拭去镊子上的烟垢，也不要触及镊子的末端。之后将伤口周围皮肤擦洗干净，顺扎入方向将刺挑出或拔出，然后用手挤出几滴血，再擦些酒精或碘消毒。如果小刺扎得较深或刺较大，应及时到医院就诊。小刺较脏，或无污染小刺留在皮肤内久未拔出，都可能引致破伤风，应请医生处理并注射抗破伤风疫苗。

生活中也有一些小方法，有助于将刺取出。如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染。▲

(温思修)

刷牙前用牙刷沾水坏处可不小（资料图）

绝大多数人都有这样的刷牙习惯：牙刷挤上牙膏放嘴里刷牙前，都习惯性的将牙刷沾水后再刷牙，这是极不健康的。你经常刷牙前牙刷沾水吗？这样做坏处可不小！

专家表示，刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。

大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。

如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

正确的方法

牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

所以，你是不是有刷牙前牙刷沾水的刷牙习惯？这样可对刷牙不利，可要引起注意。

导读：对于化妆水大家都不陌生，人手一瓶是必备的了。但是，告诉您，在干燥的秋冬季节，化妆水也要备两瓶。为什么？一起来看看！

化妆水功效多

在旧观念中，化妆水的作用仅仅是二次清洁，但是随着肤质的改变、天气的变换、年龄的增长，肌肤更需要一瓶化妆水帮助清洁肌表，一瓶化妆水滋润肌底。请记住：时刻根据您的肌肤需求补充针对性的保养比盲目保养往往来得更有效。现在，我们一起来看看您的化妆水需要哪两瓶呢。

油性肌肤怎么选化妆水

油性肌肤油脂分泌过剩、易长痘痘，单纯使用清洁型的化妆水，可能会稍显干燥，进而分泌更多的油分来滋润皮肤。同时，角质肥厚的油皮，很多时候保养成分未必能充分渗入到肌肤底层，所以单独使用滋润型的化妆水效果也很微。

清洁控油化妆水可帮你驱除多余油脂及污垢，使用化妆棉擦拭的时候，还可进一步擦掉部分老化角质，提高洁净效果。

黯淡肌肤如何选化妆水

清爽型的保湿化妆水可以在后续给肌肤补充大量水分，除了全脸使用，还可在T区和下颚处点拍，弥补了秋冬季使用清爽型化妆水缺少滋润型的缺点。

造成肌肤暗沉之一的因素便是老化角质无法正常脱落，美白成分无法有效渗透，在视觉上容易造成面色暗黄，毫无生气的感觉。

去角质化妆水能帮助肌肤过多角质层脱落，温和去除老化角质，快速提亮肤色。接着使用含丰沛美白成分的化妆水，肌肤会更易吸收，让肌肤轻易变白皙透明。若是用温热的双手按摩肌肤，还能得到红润的白皙美肌，适合皮肤黯淡的MM尝试。

敏感肌肤怎么选

敏感肌在秋冬季如不好好护理就得闹情绪，泛红、瘙痒、刺痛纷纷袭来。所以镇定肌肤是每日保养的重点之一。高效保湿是敏感肌肤的保养课题，水油平衡的肌肤更不易出现问题。

每天早晚护理时，可先喷上矿物质喷雾，让肌肤镇定下来，之后使用成分精简、低刺激性的滋润型化妆水，能够最大限度安抚肌肤。

熟龄肌肤如何选化妆水

熟龄肌受氧化，肌肤逐渐失去光泽，粗糙暗沉，细纹与皱纹是肌肤老化最显而易见的迹象。随着年龄的增长，胶原蛋白流失严重，所以积极补充玻尿酸、氨基酸等，保护胶原蛋白不流失是熟龄肌的保养重点。

熟龄肌的吸收能力逐渐下降，所以一定要先使用渗透力超凡的爽肤水，打开肌肤通道，有个好胃口才能加快吸收营养。之后搭配胶原蛋白或辅酶Q10成分的化妆水，使肌肤保持弹性。

佛山南海红会医院弃婴事件中，早产儿的健康状况备受关注，最新的检查结果显示，早产儿并没有之前所说的“脑部发育不良”症状，健康状况良好。同时经调查，南海红会医院只是挂名“红十字”的医院，与红十字会无直属关系。

早产儿脑部B超检查未见异常

早产儿4日转入佛山市妇幼保健医院后，院方对其重新进行了一次全面的检查，包括脑部、心肺、肾功能等。之前南海红会医院曾检查出早产儿“脑部发育不良”，而最新的检查结果显示，早产儿脑部“未见明显异常”。该院新生儿科主任高医生说，孩子目前状况非常稳定，其健康状况相对于一般的早产儿来说是较好的。而孩子曾被装进塑料袋丢弃长达半个小时，家属担心这会不会对孩子今后造成影响，对此高医生表示，目前尚不能确定是否有影响及影响大小，需在今后的检查和治疗中慢慢衡定。

昨日，孩子的姑姑王女士探视完孩子后告诉记者，孩子看起来很好，小手会动，眼睛也睁开了，护士给他喂奶时，他还打了个嗝。

南海红会医院与红会无直属关系

南海红会医院弃婴一事经报道后引起了广泛的关注，不少网友质疑该院与红十字会的关系。为此记者采访了南海区卫生和人口计划生育局常务局长潘永桐，潘局长称，南海红会医院是经红十字会批准使用“红十字”名号的医院，并非中国红十字会的直属医院，与红十字会无直接的行政领导关系，也无经济关系。

红十字会医院与一般医院有何不同？南海卫生局医政科陈科长告诉记者，红十字会医院与一般医院无太大差异，只是红十字会医院会相应地承担一些公益义务，如宣传红十字的慈善理念、普及医疗常识、进行公益性治疗等。一般来说红十字会医院分为两种，一是由红十字会自己创办的医院，二是经红十字会批准挂名“红十字”的医院，南海红会医院属于后者。

据悉，目前佛山市挂名“红十字”的医院仅有南海红会医院一家。南海红会医院弃婴事件发生后，佛山市红十字会曾要求南海卫生局彻查此事并将结果上报，但并未提及是否允许南海红会医院今后继续使用“红十字”名号。

图为：可可（家属供图）

事发江苏泰州兴化市东方妇产医院医院推脱责任警方介入调查

11月4日凌晨零时左右，一名陌生女子闯入泰州兴化市东方妇产医院，偷走了801床产妇居永香才生下来6天的女儿可可，家属反映，当事医院的护士站夜间并无值班人员。目前兴化警方已经介入调查，并贴出悬赏通知，对犯罪嫌疑人重点缉拿。

一觉醒来孩子没了

记者在医院见到居永香，面对这样突如其来的打击，这位才做了几天母亲的22岁女孩，现在只能无力地躺在病床上抽泣，床头柜上摆放着奶粉、奶瓶等婴儿用品，可一旁的婴儿床上只剩下一床小被子。张井兵是居永香的丈夫，他告诉记者，事情发生后一直到现在，全家人都没吃过一口饭，“只要一提到孩子，妻子就会哭个不停。”

张井兵说，11月3日晚上11时30分左右，妻子居永香给孩子喂完奶，就把她放到床前的婴儿车里睡觉了。张井兵告诉记者，自己的小孩非常好带，不哭不闹，“照惯例只要这顿奶喂下去，能一觉睡到第二天凌晨5时”。可4日早上5时多张井兵的妈妈起床后，发现婴儿车里并没有小孩，她还以为是居永香把女儿抱到自己的床上喂奶了。可没想到，她推醒居永香，发现孩子并不在床上。

监控显示凌晨被人抱走

“女儿没了！”张井兵立马从陪护床上跳了起来，他找到医院，在医院的监控录像里，他看到一名陌生女子抱走了自己的孩子。记者在5楼入口处的监控探头拍摄到的画面里看到，零时01分，一个身穿黑色裤子、蓝色棉袄，戴着帽子的女人，通过楼梯来到5楼的母婴病房。这个女人在病房门口徘徊了十几分钟，不时试探地扭动病房的门锁，虽然此时她已经把头上的帽子放了下来，可还是戴了个围脖，根本看不清具体面容。

走廊监控探头并未拍下女子进张井兵他们病房抱走小孩的画面。但监控录像显示，在零时18分，这名女子手里抱着一个婴儿走下楼梯。

医院大门口的监控探头显示，该女子在零时20分抱着小孩离开了医院，往西边走去。

家属质疑医院管理存漏洞

这个陌生女人在医院呆了近20分钟的时间，为什么没有一个保安和医院工作人员进行过询问，而在监控画面里，张井兵发现5楼的护士站并没有值班护士。同一个病房的家属徐先生证实，凌晨3时许，他起床发现手机没电，而病房里因为安全规定，并没有插座，张先生想到护士站里进行充电，发现并没有值班人员。

记者来到医院5楼的护士站，就凌晨发生的事情进行采访，一名男医生让记者自己去看监控视频，而对于没有值班人员的说法，一名女护士则辩解是监控没拍到。那么，医院里来了陌生人，为何不进行询问？那名男医生回答记者：“医院里每天那么多陌生人，万一是家属，我怎么好问呢？”张井兵告诉记者，事情发生后，他试图和医院有关领导进行沟通，可直到下午，医院方面甚至没有一个人跟自己进行接触。

听说了张井兵的事情，医院里其他病房的人都紧张起来，隔壁的张小姐甚至特地去买了几个铃铛挂在小孩的抱被上，以防万一。可与此形成鲜明对比的是，医院方面却没有任何补救和防范措施，除了有相关医生和护士在推卸责任，陌生人照样随便进出医院。

记者采访结束离开的时候发现，5楼的护士站并没有任何工作人员。

事情发生后，张井兵立马报了警，兴化市公安局也立马展开调查，一位工作人员告诉记者，在兴化从来没发生过这样的事情，他们局里相当重视，目前已经将犯罪嫌疑人的照片张贴进行通缉，重点缉拿，也希望知情的市民提供有价值的线索。(现代快报)

满载“无限爱心”的当当网孕婴童首页上线，却在顶风作案促销。记者昨日在当当网页面上看到，其惠氏、雀巢等品牌的1段奶粉都在做促销活动。而早在1995年国家相关部委就明令禁止促销1段婴幼儿奶粉(即0-6个月婴幼儿奶粉)，更值得一提的是，11月2日国务院法制办在全国范围对卫生部提出的《母乳代用品管理办法》征求意见，新规对1段婴幼儿奶粉促销提出了更加严厉的管理规定。

25种1段奶粉促销

当当网孕婴童首页上线一周后，为其庆生的促销还在继续。昨日，在当当网的搜索栏内输入“1段”，能搜出的母婴用品有68种，其中包含的1段婴幼儿奶粉有25种。部分商品进行了直接减价，参加当当网的“多买多优惠”、“店庆特卖会”等活动，所有的1段奶粉都参加了当当网的“店庆满赠手机活动”。这些商品中不乏雅培、雀巢、雅士利等中国市场上的主流品牌。

其中，降价幅度较大的有御宝金装育宝乐金装1段婴儿配方羊奶粉。这款900克装的0-6个月奶粉，当当网售价为278元，但是促销价为199元，直接降低了79元；900克装的雅士利a(阿尔法)金装婴儿配方奶粉1段也由当当网售价的206元，降至189元；同样重量的雀巢超级能恩1段奶粉也由当当网售价的280元，降至261.9元。同时，上述1段奶粉均参加买赠活动。

国家禁止促销1段奶粉

实际上，早在1995年6月，国家就禁止生产者、销售者对1段婴幼儿奶粉进行促销。就在本月2日，国务院法制办还在其官网发布了卫生部关于《母乳代用品管理办法(征求意见稿)》。

现行的《母乳代用品管理办法》规定，禁止经营者对6月龄之内的配方奶粉、配方食品、饮料及奶瓶、奶嘴等母乳代用品进行促销。

对此，市商务委相关负责人表示，目前网上促销奶粉还没有相应的法律条文进行规范，只能参照商场、超市的违规促销执行。市商务委会只能根据促销行为采取劝退等临时管理措施。

值得注意的是，在卫生部最新出台的征求意见稿中，对于婴幼儿1段奶粉的促销规定变得越发严格。凡是“减价销售、赠送产品、礼品、样品，以及产品展示、积分回馈、发放产品宣传资料等”行为都被禁止。

对于婴幼儿奶粉的运营，主营婴儿产品的乐友孕婴童相关负责人介绍，乐友与雅培等大品牌的合作，不仅有采购成本上的合作，还会通过缩短产品上市时间、为消费者提供免费讲座等形式维护顾客的忠诚度。

处罚过轻致违规屡禁不止

近几年来，媒体曝光违规促销1段奶粉的案例很多，相关部门虽然做出了惩罚，但这类违规行为却屡禁不止。

现行的《母乳代用品管理办法》中规定，生产者、销售者违规促销，“由卫生行政部门根据情节，给予责令停止销售、责令收回所售产品、责令限期改进或处以3万元以下罚款的行政处罚”。

中国消费者协会律师团团长邱宝昌表示，上述法规处罚力度较轻，而婴幼儿出生后初次使用的奶粉、产品，势必使其产生依赖性，因此成为各大生产、销售者的“必争之地”。

邱宝昌认为，正是违法成本低获利大才使得经营者铤而走险，1段奶粉的促销也正因此屡禁不止。(何衡柯)

一名绰号“迷你莫奈”的小学生挣下了足够多的钱，给他的家人买下了一座新房子。(资料图)

今年9岁的基龙·威廉森从2008年一个假期开始画风景画，后来赢得了国际知名度。他出资15万英镑买下了位于诺福克郡的房产。

目前房产尚在托管之中，直至他年满18岁。他和他的家人一直租住在一间公寓里。

他的父亲、44岁的基斯说：“如果他长大后决定做完全不同的事情，至少他不用担心抵押贷款了。”

今年7月，基龙上一次展览的33幅画作在半小时内销售一空，共卖得15万英镑。

下周五，他最新的12幅画作又将在诺福克郡的画廊出售，单价在1250英镑到15595英镑之间。

预计这次展出的画作又会马上销售一空，因为买家们声称要在前一晚在画廊前露营排队。

画廊主阿德里安·希尔说：“这孩子无可匹敌。没有一个孩子三种画法———水彩画、油画以及蜡笔画———都画得这么好。他对技法的掌握简直太神奇了。”

“ＣＯＯＬ　ＪＡＰＡＮ，热遍世界！”这是日本经济产业省官方刊物秋季版的封面。

“酷日本”是日本针对海外受众打造的一个国家形象和品牌战略。它的内涵和外延很广，既包括日本料理、茶道、歌舞伎等传统文化，也包括风行世界的日本动漫、游戏等现代流行文化，还包括汽车、电器、节能产品等代表日本产业和尖端技术实力的“日本制造”产品。

“酷日本”的精髓是通过树立日本国家品牌和宣传日本软实力，提升日本各种产品的品牌和文化含量，创造出每年高达上万亿日元的品牌附加值。近年，日本以国家品牌战略推动文化产业发展的思路越发明晰。

日本早在上世纪９０年代就提出“文化立国”的口号，但当时这只是日本政府一系列如“贸易立国”、“科技立国”之类口号中的一个，并没有一个战略性的设想。进入２１世纪，随着日本以制造业为主体的经济迟迟未能走出低迷，而互联网、数字化、全球化使得文化、信息产品日益成为新的经济增长领域，日本经济政策制定者也将目光投向了文化产业。

２００７年５月，日本政府出台《日本文化产业战略》。这份纲领性文件提出，文化资源的培育和利用离不开产业以及最新的科技和社会发展，而文化产业培育的也不仅是经济利益，文化产业的发展也符合提升日本软实力等国家利益。

根据这一战略思维，日本官民并举，一方面在海外展开推广日本语言文化的各种活动，一方面在国内以政策引导和扶持等方式，鼓励企业在文化产业方面创新和走出去，同时从知识产权保护、文化产业国际标准、创新人才培养等方面为文化产业保驾护航。

在推动文化产业过程中，如同日本制造业一样，日本越来越意识到，文化产业外需扩大的核心是打造“品牌”，而不同于汽车等产品，文化的品牌号召力首先来自国家形象和国家品牌的吸引力。基于这一认识，日本于２００９年３月出台《日本品牌战略》报告，提出要把“软实力产业作为经济增长的原动力”。

报告预测，随着软实力产业的发展，到２０１５年，日本仅“内容”产品的产业规模就将达２０万亿日元（约合２５６１亿美元），此外还将拉动旅游观光等众多内需行业。

“酷日本”的推出正是贯彻日本国家品牌战略的一个实践。这种“酷”不仅包括日本独有的文化、传统和生活方式，也包括以“轻薄短小”为特征的日本产品以及节能环保的先进技术；通过影视、广播、互联网、博览会、艺术节、运动会、纪念活动、论坛、国际会议、民意调查等多种方式向海外传播“酷日本”的内容和意识；通过表彰、观光、邀请海外意见领袖等方式扩大“酷日本”的人气。

日本政府预计，到２０２０年，“酷日本”相关产业的市场规模将从２００９年的约４．５万亿日元（约合５７６亿美元）增长至１７万亿日元（约合２１７７亿美元），这一增长速度远高于日本其他传统产业门类。

1、蚂蚁搬米

一只蚂蚁来搬米，

搬来搬去搬不起。

两只蚂蚁来搬米，

身体晃来又晃去。

三只蚂蚁来搬米，

轻轻抬着进洞里。

团结合作力量大，

蚂蚁搬米是道理。

2、团结友爱亲又亲

一颗星，冷清清，

两颗星，亮晶晶，

三颗星、四颗星、五颗星，

汇成星河放光明。

一个人，孤零零，

两个人，笑盈盈，

三个人、四个人、五个人，

团结友爱亲又亲。

3、团结合作不忘记

你和我，我和你，

我们都是好朋友。

你帮我，我帮你，

团结合作不忘记。

4、一枝竹仔

一枝竹仔会易折弯，几枝竹一扎断折难，

心坚志毅勇敢，团结方可有力量嘿。

大众合作不分散，千斤一担亦当闲。

齐共同力无猜忌，一切都好顺利好。

花虽好叶有蝶满枝，月虽皎洁有未满时，

孤掌莫持依，团结方可干大事。

儿童在成长中的某个阶段，只对环境中的某一项事物专心而拒绝接受其它事物，她把这些阶段叫做敏感期。在敏感期内，儿童会毫无理由地“对某种行为产生强烈的兴趣而不套其烦地重复，一直到最后因为这种重复突然爆发某种机能为止” 。在这段时期内儿童所表现出的内在省略与快乐，正是源于他们探索外部世界的强烈欲望。假如父母知道这种敏感期，在适当的时候给予孩子一些帮助，而且善于利用这个时期孩子的特点，将起到事半功倍的效果。相反，如果在任何敏感期的兴趣遭到妨碍而无法发展，就会丧失了以自然的方式来教育孩子的机会。

3岁前的儿童在敏感期中会有五种突出表现：

1.对秩序的喜爱。

这是由于儿童急切需要一个精确而所规定的环境，只有在这样的环境中，他们才能将自己的知觉归类，然后才能形成实在的概念，以了解环境并知道如何对待环境。

2.急切以双手和舌头探索环境。

这是儿童在靠味觉触觉感知环境中每样东西的性质，以便寻找采取行动的方法，同时，他们也凭这种感官肌肉的运动来发展语言能力所需的神经组织。

3.乐于学习走路。

这等于是儿童的第二次诞生，是为了获得自由活动的能力，从而建立起自己的存在。

4.对微小精细的东西感兴趣。

这似乎是大自然特意安排一个阶段，以使儿童探索并欣赏大自然的奥秘。

5.对社会性发生兴趣。

儿童会积极地了解别人的基本权利，学着形成与他人合作的团体意识。他们试着学习礼节，并且懂得了为自己做事之外也要为别人服务。这些社会性行为在开始时也是观察，后来会慢慢演变成一种积极地接触别人的动机。

从这些发现中我们至少可以有两个方面的收获：

1.孩子的有些“毛病”可能是为了学习。比如趴在地上玩蚂蚁而不顾是否把衣服弄脏；什么东西都爱放进嘴里尝尝；没有目标，到处乱跑等等。了解了有关敏感期的问题，也许再遇到孩子犯类似“毛病”时，你能够多一点理解了吗？当然要能加以引导的话，你的宝宝肯定会更棒。

2.孩子天生具有很多优点。他们喜欢秩序，愿意与人合作，但为什么许多孩子还存在着没有良好的生活习惯，缺乏人际交往能力的种种问题呢？那就有可能是父母本身对孩子的认识不够，从而错过了宝贵的敏感期。不过，亡羊补牢也还来得及，只要你坚信任何一个孩子都愿意做个好孩子，并且他们有这个能力。

躺在塘厦医院住院部4楼病房的李晴晴指着伤口告诉记者，“原本阑尾炎的刀口是在侧面，四五厘米左右；如今却按照宫外孕剖开肚子，刀口在肚子中间，长8~10厘米。”(来源：广州日报)

●手术后，患者无奈流产，指医院“摆乌龙”；

●事发东莞塘厦，院方称此类误诊属正常现象，专家亦称临床不易查清

切开肚子后才知道，不是宫外孕，而是阑尾炎”。

11月2日晚上8时多，田皓被告知要重新签字确认，因为妻子李晴晴在送进手术室约1个小时后，医生出来告诉他改而进行阑尾炎手术。

如今，由于经过手术、药物等治疗，原本正常怀孕的李晴晴只能选择流产。被家属认定“乌龙”的塘厦医院相关负责人则表示，“宫外孕和阑尾炎被混淆是很正常的。”一句“正常”让李晴晴心痛难忍，“医生说的‘正常现象’，我就要付出我小孩生命的代价吗？”

患者：

阑尾炎却被诊断为宫外孕

23岁的李晴晴来自山东临沂，与丈夫一起在塘厦的一间手袋厂工作。11月2日上午，她感到肚子痛，到塘厦医院做检查。

当天下午，经过B超、验尿等诊断，医生诊断为宫外孕，要求她马上做手术。

当天晚上7时多，李晴晴被推入手术室。“手术治疗单”显示，李晴晴腹痛原因疑为异位妊娠，需要进行“剖腹探查术”。经家属签字同意，切除患侧输卵管。

当晚8时许，主刀医生却走出手术室告诉田皓，“剖开肚子后，才发现是阑尾炎”，要求田皓重新签字“同意阑尾切除术”。

当晚9时40分手术完成。术后，该院妇科医生告诉患者，“由于经历过手术、药物等治疗，对胎儿肯定有影响”，建议流产。

医院称：

从目前来看医院没责任

该院医务股负责人杨专青昨日表示，从术前诊断来看，患者尿检呈阳性、B超显示附件及输卵管增大、且有停经史，种种依据判定患者可能是宫外孕，但医生实施“剖腹探查术”后证明，患者不是宫外孕，而是正常怀孕约一个月。

“这算不算医院误诊，还很难说，医院正在进一步调查。” 杨专青说，从目前来看医院没有责任。

宫外孕和阑尾炎

混诊时有发生？

杨专青表示，“临床上宫外孕和阑尾炎被混淆是很正常的”。他说，即使一开始就当成阑尾炎手术来做，也无法保住胎儿。“因为药物、麻醉及手术等对胎儿都会有影响。”

对此，东莞同济光华医院妇产科主任卢靖荣表示，若是宫外孕发生在左侧，则比较容易查别，因为阑尾炎一般发生在右侧。若是宫外孕，即输卵管异常的位置在右侧，则临床上确实不易查清，因为阑尾炎发生的位置与右侧输卵管极为接近。把宫外孕误诊为阑尾炎，或把阑尾炎误诊为宫外孕的情况时有发生。

对于这样的解释，李晴晴却仍无法接受。据悉，目前医院正和患者协商。

济南市中医医院江宁

睡觉（资料图）

失眠者常需要安眠药帮助入睡，其中很多人会出现烧心的症状，其实，这和错误的服药时间有关。

安眠药有舒张食管括约肌的作用，可引起胃酸反流。服用安眠药之后立即躺下，会使药物粘在食管上，使其不易进入胃中，从而加重胃酸逆流，并损伤食管黏膜。情况轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管引起出血。因此，最好坐着或站着，用适量温水送服药物，利用药物的自身重力作用快速通过食道。一般药物起效需要10～30分钟，服后不宜立即躺下，先静坐一会儿，让药物彻底下到胃里再平卧。

杜仲茶 杜仲叶12克，红茶3克，用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，还可适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

菟丝子茶 菟丝子12克，红茶3克。菟丝子捣碎用沸水冲泡，加冰糖适量。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶 益智仁15克，红茶3克。益智仁捣碎与茶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。 (崔虹)

PE/VC资本总是有饿狼般灵敏的嗅觉。继2010年电商后，医疗健康行业以凌厉的吸金增速成为2011年PE/VC的重要宠儿。据清科统计显示，2011年前三季度披露的PE/VC对医疗健康市场的投资金额达35.24亿美元，是2010年该行业全年投资总额的2.7倍。

“这是颠覆性的增长！”清科研究中心研究员肖珺认为。这句话的背景是2010年中国医疗健康领域共披露了132起投资事件，投资金额累计达到13.03亿美元，投资金额和案例数已双双达到历史新高。

11月4日，“2011中国医疗健康投融资高峰论坛”在京召开，与会的创投大佬和企业家均表示，在新医改不断深入的背景下，非常看好国内的医疗健康行业。

IDG资本合伙人章苏阳告诉记者，IDG已经在医疗健康领域投资了12家企业，其中4家已经在美国上市。

章苏阳指出，受新医改政策刺激，需求市场获得大拓展。在具体投资策略方面，他更看好生物制药方面，“这方面与国外距离缩短的速度将很快。”此外，章苏阳还认为，民营医院应该往专科医院方向发展，这样才能利用有限资源来赚钱。

建银国际总经理许小林介绍，建银国际早在2009年已在国家发改委备案了第一支医疗产业基金，截至目前已投了12个项目。“从大的方面来看，2009年医改的推行对中国整个医疗健康产业是一个非常大的推动。”具体到细分行业投资策略，许小林告诉记者，从建银国际自身的经验来看，“十二五”期间医疗服务——如医院、健康管理服务将有非常大的发展机会，此外中药产业、医疗机械和医药商业都会有不错的发展空间。

清科集团创始人兼CEO倪正东在综合各家观点后表示，医药研发制造方面，现阶段正是医药专利过期高峰，国内药企将把握仿制药机遇，新药研发周期过长，早期项目只适合自有资金投资。医药流通子行业，目前处于整合阶段，并购频发；医药零售网点与社区医疗机构合作对接可能成为趋势。医疗服务子行业，部分特色专科服务市场需求很大；公立医院改制为资本介入提供机会。医疗信息化子行业，目前国内亿元的HIS系统已经进入更新换代阶段；物联网发展将进一步提高医疗信息化水平。

清科行业研究员肖珺认为，从医疗健康产业投资的增长动力来分析，创投青睐医疗健康业大概有三方面原因。

首先，医疗保障体系覆盖面不断扩大是产业发展的重要基石。自2009年4月中国政府公布新医改方案至今，2011年已是新医改方案的“收官”之年，该方案中提出的改革目标，需要在2011年初步达成。截至目前三大医疗保障体系参保人数已达12.8亿，覆盖了90%以上的城乡居民。“十二五”期间，改革将向更深层次推进，尤其是医疗机构建立公益性的运行机制、完善巩固基本药物制度、加快健全基本医疗保障制度、重构药品生产流通秩序、医药卫生信息化建设、优化社会办医环境等，将成为下一步改革的重点内容。

其次，人口老龄化和收入水平提高是促进医疗健康产品服务需求增长的推进器。中国60周岁以上老人占全体人口的比例由2000年的10.3%上升至13.3%，而老龄人口正是医疗健康产品服务的高需求人群。再从收入上来看，2010年中国城镇人均可支配收入达到19109元，是2000年的3倍多。

再次，生物产业被纳入七大战略性新兴产业直接刺激了蠢蠢欲动的资本。（⊙记者赵晓琳○编辑全泽源）

产妇如何恢复平坦腹部（资料图）

产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些小秘诀，让你轻轻松松保持平坦的腹部。

食物要煮熟

现在很多所谓时尚的烹饪方式都是搞得食物半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。

食用健康食品

发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。人感觉在发胖时，几乎都是从腰围增大开始的，女士们首先感到下腹部渐渐的隆起，新鲜的茶品可以让宿便和体内毒素排出，可以让腹部变平坦。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

少喝带气饮品

喝带气饮品或嚼口香糖时会吞食很多空气，特别是口香糖中含有多元醇，不会被小肠消化。

夜晚节制饮食

在晚上睡觉的时候，新陈代谢会减慢，这时候大吃特吃的食物就会变成脂肪在体内堆积。节制饮食，听着音乐进餐，是达到成功的关键。但要切记，那只是节制，而不是要把自己“饿死”。

沐浴后瘦腹

洗澡后，可以每天在腹部做环行按摩。取站位或卧位，抹少许植物瘦身精油，双手掌心紧贴小腹，顺时针方向按摩15分钟，效果极佳。这种腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩精油对于脂肪的改善很不错，适合腰腹部局部肥胖者，其中一些精油有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

简单运动双腿

有两种方法可供参考。一种是“仰伸双腿”，清晨起床时，两手抓住头部上方床沿，双腿直膝上举20~30次，有利于减少腹部多余脂肪。第二种是“上下摆腿”，临睡前仰卧在床上，两手抱住后脑勺，上身稍微抬起，两腿伸直，上下交替摆动，由慢到快，连做50次。

埃玛尼尔：32岁，广告公司管理人员；3个儿子：鲁克6岁，克莱奥3岁，罗实7个月

两年前，我休了一年的父母教育子女假，带领全家去了北美洲和南美洲。那是多么美妙的感觉：可以整天和宝贝在一起，共同分享每一个时刻和每一次奇遇。

当然，我也为此成为了公司450名员工中第一个休教育假的男人，并且招来了一些人的不满。不过，结果还不错，我很顺利地重新回到工作当中。

小儿子罗实出生的时候，我又毫不犹豫地休了育儿假(虽然它只有短短3周)。

我不分昼夜地陪伴在小宝贝身边。当然，我同时还要照料他的两个哥哥。给他们洗澡，带他们出去散步，晚上陪在他们身边。

小宝贝的诞生会给家庭带来很大变化。父亲经常在家，可以使气氛变得很轻松，这有利于将小生命尽早地融入到家庭这个小集体中来。

我一直认为父亲在家中的位置是不容置疑的。一个宝贝需要母亲，也需要父亲，这是不言而喻的。在我们家，没有很明显的角色分工，不是爸爸训斥，妈咪安慰。和妻子一样，我也经常喂宝贝吃饭，给他们洗澡，带他们出去，辅导他们做作业。在宝贝眼里，父母的角色定位并不是传统的男耕女织。

如今，更多的女人有她们自己独立的事业，所以父亲的育儿假更是不可缺少的。这样才可以使时钟正常摆动。令人欣慰的是，父亲照料宝贝已经逐渐成为了一种风气。我周围的年轻爸爸都休育儿假。但是，还有一些试图回避休育儿假的父亲自我辩护说：“工作安排起来太复杂了，也许还会有一些麻烦。”但是，我觉得我们应该把休育儿假当作自己应尽的义务，就像女人休产假一样。

马瑟：35岁，体育推广项目负责人；儿子威克多2个月

从威克多一出生，我就休了育儿假。因为我希望在小家伙的生命之初，自己能够仔细地观察和照料他。不过，和宝贝相处的最初的日子里，无论对父亲，还是对母亲都不那么简单。分娩是对女人生理的考验，妻子这时候很虚弱。所以，我主动半夜起来给宝贝喂奶。我不觉得这是在“帮助”妻子，我讨厌这种说法！

而且，我认为丈夫休育儿假可以避免妻子患产后忧郁症。在养育婴儿的过程中，夫妻共同分担是至关重要的。比如说，给婴儿洗澡，起初，即使是两个人我们都觉得人手不够。我们是那么害怕！怕他从手中滑出去，怕他摔在地上，怕弄疼他。总之，真像是一场战斗！

另外，我认为休育儿假还有一点很重要。在这两周的生活中，每天24小时和宝贝在一起。我觉得他会记得这些。通过这段日子不断的情感交流和身体接触，现在，我一把他抱在怀里，他就能从气味和触觉中体察到我是谁。我不同意“照料宝贝是母亲们的天职”这种说法。而且，我也不愿意一旦妻子外出，我抱着小家伙儿，他就会哭。

当然，良好的父子关系的建立需要我们用一生的时间来实现。但是，在小生命最初的日子里，我们主动承担责任，主动走近他，会帮助我们打下良好的基础。我认为，为了自己的家人，父亲们应该休育儿假。那些堂而皇之地借口自己工作责任重大而不休育儿假的父亲，实际上是对自己的家庭不负责任。我也有许多工作要做，但是，我清楚地认识到，和新生儿在一起的时间是无法追回的，而工作损失的时间是完全可以补救的。

虽然我国已经施行基本药物制度，但是很多人还是觉得基层医疗卫生机构里的药不够好，不够多，不能满足自己的需要。

北京大学药学院药事管理与临床药学系主任史录文表示，根据北京大学医药管理国际研究中心的相关数据，目前国内基层医疗卫生机构平均配备基本药物达到500种左右。对照国际上其他一些发达国家来看，我国的基本药物种类能满足基本需求。但是和其他国家相比，中国对抗生素、激素和注射类剂型的药物需求量很大，患者对不是很必要而且相对昂贵的药物存在盲目信任。这样的不良用药习惯是导致抗生素大量使用的一个重要原因。要建立规范的用药制度，首先要抵制错误用药习惯，从基本药物制度这个角度控制基层医疗卫生机构对抗生素、激素和针剂类药物的使用，最终达到合理用药的目的。

近日，一则关于一位知名英语教师“药物中毒致死”的消息在微博和各网站流传。经过记者了解，死者疑系误服中药后引发中毒。

据了解，死者姓付，现年31岁，在武汉某英语培训机构担任英语教师。11月4日晚间，死者在和妻子一起服下一剂中药后不久，二人均出现了严重中毒症状。最终，付老师不幸中毒身亡，其妻子仍在抢救当中。

记者在该机构的网站上看到，死者生前曾荣获中央电视台主办的“希望英语”英语风采大赛一等奖。 有学生在得知此消息后，通过机构网站上的在线客服询问此事，并已得到客服人员的证实。噩耗传出后，在各大本地论坛、百度贴吧等网站上，不少网友都在自发发帖悼念这位老师。

有知情人士透露，死者和妻子婚后一直未能生育，希望通过服用中药调养，却最终酿成悲剧。但此说法未经培训机构方面及死者亲友的证实。

据湖北省中医院的熊家平教授介绍，中药里很多都是药食两用，但仍有不少药材是具有毒副作用的。同时，中医讲究药材的合理搭配，每味药的剂量要求也非常严格。市民在服用中药时，一定要在专业医师的指导下进行，切不可擅自服用。(见习记者杨京)

早入盆不一定会早产。一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过一两个月。有的人因为胎儿小或胎头入盆较早，不出现膈肌压迫症状，这与早产没有关系。

胎头入盆多久才会生?

胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。

如何让胎头入盆?

对于初产妇而言胎头入盆的时间一般在36周左右，经产妇入盆多半在临产后。如果医生已经判定无头盆不称，你不用过分在意胎头是否入盆，一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。在宫缩发动之前胎方位(LOA or ROA)有所变化临床上并无太大意义。针对你的情况，建议适当加大运动量(主要是散步)，同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。

胎头不入盆怎么办?

一般情况，在妊娠的最后一个月，正常的初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。

发生这种情况的原因是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

出现初产头浮的孕妇，不必紧张，如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生，临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，可做好手术生产的准备。头浮的孕妇如果发生胎膜早破，羊水流出，应卧床并抬高臀部，立即送往医院。因为这种情况极易出现脐带脱垂，使胎儿发生意外。

胎头入盆是什么感觉?

入盆没什么特殊的感觉，可能会发现肚子靠下了。

小腹有下坠的感觉，还有一种丝丝的疼。

下体胀痛，明显觉得宝宝往下走。

胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了。

胎头入盆后宫底会下降。

胎头一般什么时候入盆?

随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降，初产妇妊娠大约在38周左右，胎头进入骨盆腔，称之为入盆或衔接。占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。

“可可”终于回到了父母的身边。 (资料图)

泰州被偷女婴“可可”找到盗婴者被刑事拘留

11月4日凌晨，才出生6天的小女婴“可可”，在医院里被人偷走。(详见本报2011年11月7日A18版)60多个小时之后，“可可”终于回到了父母的身边，犯罪嫌疑人沐某也被警方抓获。昨天下午，兴化市公安局召开新闻发布会，通报了案件详情。

谎称路上生子

医院监控录像显示，4日零时01分，一个身穿黑色裤子、蓝色棉袄，戴着帽子的女人，通过楼梯来到5楼的母婴病房。这个女人在病房门口徘徊了十几分钟，不时试探地扭动病房的门锁。零时20分抱着小孩离开了医院，往西边走去。

抱走“可可”的女子，出医院后，随即与母亲一起租车到了老家——大垛镇丁家村。

“可可”随后又一次住院了——女子抱着“可可”住进了大垛镇北卫生院，并向医生谎称要自己生养。等医生赶到后，她再次谎称孩子已经生在了路上。女子以这种方式，试图在医院拿到“可可”的出生医学证明。

5日上午，“可可”出院，被女子抱着，回到了兴化城区的“东方巴黎”小区。

6日下午2时30分，警方通过多方努力，在“东方巴黎”小区找到了这名女子，“可可”随后幸运地回到父母的怀中。

“他们帮我们找回了孩子，用我们农村的说法，这就等同于‘再造’啊。”张井兵告诉本报记者。本来，他们夫妇已经为“可可”取好了名字——张一萱。“为了感谢他们的再造之恩，我就说，让民警帮忙给孩子取个名字，也好留个纪念，同样也是感谢。”兴化市公安局的民警得知“可可”张一萱的名字后，将“一”改成了“安”，公安的安。

为保住婚姻偷小孩

据兴化市公安局昨日通报，盗走“可可”的女子姓沐，23岁，兴化市大垛镇丁家村人，2010年1月结婚。

沐某盗婴的念头，起于其婚后流产，再也没有怀孕，经兴化市东方妇产医院检查后确定不会再怀孕。沐某曾试探过其丈夫，丈夫态度明确，如果其不能生育，他们将面临离婚的危险。

据介绍，沐某也曾想过领养一个孩子，谎称是自己生的，并瞒住丈夫以维系婚姻，但上网查询后发现，她尚不符合领养条件。“偷个孩子”的念头随即产生。

据警方通报，今年年初，沐某向家人谎称自己已经“怀孕”，并且还在丈夫和婆婆的陪同下到妇产医院做了“产前检查”。按照“计划”，家人知道她的“产期”马上要到了。

盗得孩子以后，沐某与母亲打车回到了老家大垛镇，并住进大垛镇北卫生院，谎称孩子已生在路上，试图取得出生医学证明，以便给孩子登记户口。

11月7日，沐某因涉嫌拐骗儿童罪被兴化警方依法刑事拘留。目前，相关案件还在进一步审理之中。 (记者梁国瑞)

2012年是农历龙年，不少夫妻为了讨个吉利，打算在龙年生一个龙宝宝。近日，记者走访了哈尔滨市红十字中心医院、哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨医科大学附属第四医院等医院，发现前来做咨询并想提前预订床位的准父母还真不少。不少准父母表示出了担忧，大医院床位紧张真怕到时候没有自己的位置。

目前大医院床位紧俏

记者在采访中发现，哈尔滨市的众多大型公立医院的产床无一例外都非常紧俏。3日，记者在哈尔滨医科大学附属第一医院的产科病房看到，由于没有足够的床位，不少产妇只能躺在走廊的加床上输液。产妇家属杨先生向记者诉苦，为了在这里抢到一个床位，他在太太的预产期前十天就来医院排队，等到有空位的时候马上交钱订了床位。“虽然要提前一个星期交床位费，但是能排到一个床位我们已经感到很幸运了。”来自肇东的黄大妈一家则没这么幸运，“哈尔滨的医疗水平要高于肇东，所以我们想让儿媳妇在这里生宝宝。可是床位太紧张了，因为没有提前预订，儿媳妇只能暂时在走廊的加床上住。”黄大妈希望儿媳在临产之前可以排上一个床位。

记者了解到，相对于一些三甲医院产床难求的场面，那些规模较小的二三级医院建档入住容易得多，但很多准父母考虑到生孩子的安全因素，“挤破头也要去名医院生孩子”。

明年单间“一房难求”

记者在采访中发现，准父母不但住院难，住进了产房还有别的难处。首先就是生孩子更讲究条件。不少产妇生孩子都要求住单间，甚至出现了产妇一个人，家属十几人都来照顾的场面。哈尔滨市红十字中心医院副院长李虹向记者介绍，“80后”独生子女一代到了生育高峰，一方面经济条件比过去有所改善，对于环境的要求更高了。另外一方面，两个家庭都把生孩子的事儿当作自己家族的“重中之重”，因此就会出现一个产妇生孩子，十几个家属来照顾的场面。以至于普通单间都难以满足部分产妇的实际要求。为此，哈尔滨市红十字中心医院今年还专门整改了一个楼层，新建了18个VIP产房，里面电视、电脑、空调、洗浴应有尽有。不过哈尔滨市红十字中心医院工作人员表示，未雨绸缪是好事，但是没有必要过于提早，红十字中心医院有产床278张，只要和医生保持好联系，适时预定，不会出现没处生孩子的情况。

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科主任蔡雁也告诉记者：“我们医院共有30个床位，每个月在这里出生的孩子是90到100个，本来床位是很充裕的，可是很多孕妇和家人宁肯提前交钱也要住单间，这是对医院资源的一种极大的浪费。”医生建议，产妇最好等临产期接近再来医院住院：“只要不是非住单间，普通的床位还是比较充裕的。”

医生顺其自然更健康

面对孕妇扎堆生龙宝宝的情况，红十字中心医院副院长李虹提示，宝宝的健康才是最重要的，能自然而然地生一个龙宝宝当然是好事，但是生不上也完全没有必要强求。中国人向来注重“良辰吉日”，但是过度集中很多负面效应就会显现出来。例如2000年千禧年的时候，宝宝也是扎堆出生，直接导致2006年的入学难，以后恐怕还会引发就业、结婚、养老等一系列社会问题。所以家长们完全不必盲目跟风。

蔡雁主任也介绍，除了看重龙年，其他年份挑日子生孩子的准父母也不在少数。这种社会原因的生育在其他国家，尤其是发达国家非常罕见。蔡雁说，2010年初，世界卫生组织公布了一项报告，中国女性剖腹产率高达46.2%，是欧美的3倍。这个数字是综合浙江、云南和北京所得出的。而根据蔡主任所了解的我省的相关情况，剖腹产率要在70%左右，部分地区甚至到了90%。剖腹产率高是由很多社会因素造成的，其中家长算日子非要在哪天生也是其中一个重要原因。(记者贾晶那可)

强生(中国)表示不考虑将相关婴儿产品下架。资料图片

强生不考虑召回“涉毒”洗发水

相关部门正开展季铵盐-15安全评估

“因爱而生”的强生正在中国市场遭受前所未有的广泛质疑，旗下的两款强生婴儿洗发精被美国“安全化妆品运动联盟”爆出“含有致癌物”。尽管强生一再声称自己的产品安全性，但是部分超市已经下架强生相关婴儿产品，昨天，强生(中国)有限公司相关负责人重申，不考虑召回相关产品。

福建、广东一些超市已经将“涉毒”的强生婴儿洗发水下架，但是在北京市场，两款“涉毒”洗发水依然在货架的醒目位置，通州家乐福超市的工作人员表示，尚未接到下架通知。记者注意到，这两款被爆含有致癌物的婴儿洗护用品的售价至少比普通洗发水高出一倍。

对于强生是否考虑召回“涉毒”产品，强生(中国)有限公司公共关系部负责人王勋彪表示，强生产品十分安全，不会召回相关产品，“换个逻辑想一想，如果强生有问题，工商局和相关部门早就介入了”。记者昨天了解到，强生已将相关产品送检，王勋彪表示，强生已经拿到上海一家国际认证机构的报告，报告显示季铵盐-15检测值远远低于国家限量标准，“由于季铵盐-15的主要作用是防腐，所以是肯定存在的，但是含量不到国家限量值的百分之十”。

强生产品召回的次数高达22次，但都与中国无关

自2009年9月以来，强生产品召回的次数已高达22次，但竟然都与中国无关，在这些召回的产品中，婴幼儿用品占了很大比例。根据记者不完全统计，过去6年中，强生的婴幼儿用品分别三次被爆“含毒”的消息。

日化营销专家于斐对北京晨报记者表示，尽管化学防腐添加剂在日化行业中广泛存在，但由于“一家独大”的强生对行业有导向作用，应该以更严格的标准要求自己，“如果强生都这样了，其他的品牌就更肆无忌惮”。

对于强生产品的“涉毒”风波，国家食品药品监督管理局表示，鉴于目前国际上对化妆品使用季铵盐-15的有关规定不一致，对季铵盐-15释放甲醛导致产品安全性问题的认识也不尽相同，国家食品药品监督管理局正组织开展相关安全风险监测与评估工作。

通过多年的咨询体验，发现一个规律，多数来访者的根本问题有着共同的特点：他们的人际关系很不满意，或者缺乏人际关系。来访者的许多问题是由于他们不能与人联系和接近，不能建立良好的人际关系而引起的。他们执著于自己的痛苦和不幸福，很少考虑自己选择的行为方式，很少有意锻炼与人交往的能力，更不清楚自己的行为习惯形成的原因。

26岁的薛敏(化名)，因为失去男朋友，非常痛苦，希望找回男朋友，前来找我咨询。咨询中了解到，她人际关系很差，她很喜欢并依赖男朋友，一方面，她总希望用讨好的方式来赢得男朋友好感，另一方面，男朋友一旦没有按她的心愿做，她便歇斯底里。她主要的表现状态如下：

1.生活中一直没有好朋友；

2.自卑，极端自我否定；

3.负性自动思维：遇到任何事情总往对己最不利的方面想；

4.非常在意别人对自己的评价；

5.缺乏安全感；

6.控制欲特别强：凡事要按自己的愿望，否则发脾气，生闷气；

7.明显的完美主义倾向；

8.与人交往逃避退缩；

9.性格急躁，抱怨不断；

10.看待问题极端偏执。

从薛敏儿时的经历中了解到，小时候，父母对她十分严厉和刻板，不允许她到外面玩，父母上班时，常将她锁在家中。咨询时，薛敏眼中含着泪说道：“我常常透过门缝，看外面的小朋友玩耍，心里非常羡慕。”

心理学认为，人是需要人际关系的，寻找关系是生命的动力，可以说，我们是要通过关系来成为自己。处理人际关系的能力，是在儿时与人接触中锻炼出来的。薛敏在生命早期缺乏这种锻炼，同时，她与父母的互动模式也是非良性的，造成她日后生活中只要与人交往，总会产生问题，使得人际关系很糟糕，生活中一直没有朋友。

薛敏从小直到现在，一旦不按父母意愿做事，就会挨骂挨打，父母也常指责她“笨得像猪”。我们常常是通过父母的评价来认识自己的，父母的评价和态度像面镜子，我们看到镜子中的“我”是什么样子，就会怎样看待自己，形成自我知觉。薛敏与父母的互动方式导致了她自我认知极其偏低，形成自卑和极端自我否定的性格。在咨询中，我让薛敏举出自己的优点，她很自然地答道：“老师，我一点优点都没有！”也正因为父母习惯于指责薛敏，总说她这也不行，那也做不好，加上她妈妈也习惯于凡事往坏处想，生活环境的影响和妈妈思维方式的潜移默化，薛敏形成了负性自动思维模式。

薛敏从小就十分渴望得到父母的肯定，遗憾的是她的父母一直没有给予，人在儿时希望得到而没有得到的东西，会在潜意识里形成缺憾，这个人在以后生活中，就会付出一生的精力和代价去追求这种缺憾的东西。加上薛敏自卑的性格，导致她在人际互动中，非常在意别人对自己的评价，一方面，她非常希望得到别人的肯定评价，比如会用讨好的方式迎合男朋友和别人，另一方面，她又十分恐惧别人的消极评价，具体表现为，与人交往逃避和退缩，心中充满了“怕”字。

薛敏儿时的经历，让她自然形成一种内在心理逻辑：只有我各方面都很优秀，别人才会看得起我。这种心理逻辑会导致完美主义倾向。在人际交往中表现为，一旦感觉别人在某方面比自己强，就十分苦恼，时刻希望自己能超过别人，与人交往的对抗性和控制欲特别强，比如容易和人“抬杠”和“顶牛”。父母性格的影响，使得薛敏也像父母一样，看待问题极端偏执，脾气急躁，爱抱怨。具体表现是不断抱怨环境、抱怨上天不公，抱怨生活尽是烦恼，一点开心的东西都没有。

接下来，我们共做了三次咨询，主要目的是让她正确认识自己，并觉察自己的人际交往方式及其形成根源。在咨询过程中，我不断传递一些观念：虽然我们是过去的产物，但不是过去的牺牲品；我们可以控制的唯一的人是自己；不管事情有多糟，总是有希望的。以此增加薛敏的内在力量感，增强其改变的决心。

在之后的咨询中，我们把重点放在她人际交往能力的提高上。比如学会共情、学会倾听、学会赞美别人，学会包容和接纳他人，习惯与人分享、不排斥和嘲笑别人、不要企图控制他人、停止抱怨、对自己的行为负责、处理事情有弹性、不固执、做自己情绪的主人、对别人感兴趣的事情发生兴趣……薛敏渐渐明白,要改变自己的命运,需要改善自己与人互动的方式，重要的是提高与人交往的能力，交往中满足别人的需要，给别人“良好感受”是关键，仅仅一厢情愿地去喜欢谁，是没有用的。

通过近半年的咨询，薛敏学会评价自己行为的质量，知道对自己的行为做更有效的选择，人际关系状态有了明显的改善。虽然咨询没有让她找回自己的男朋友，但薛敏对这件事情有了全新的认识，更重要的是，薛敏人际交往的能力得到不断提高。相信在不久的将来，她能够通过自己，寻觅到适合的意中人，并发展出良好的关系状态。 (王劲松)

美国一项研究发现，自诩美貌的女性相对脾气更大，更容易发怒。加利福尼亚大学研究人员以156名女性学生为对象，研究她们脾气“大小”与矛盾处理方式等。调查结果发现，那些认为自己长得漂亮的女学生碰到矛盾后更容易发怒。相比之下，自我感觉容貌一般者处理矛盾方式较为温和。此外，“靓女们”生活中的期望值也更高。(雨木)

昨日下午，躺在塘厦医院住院部4楼病房的李晴晴指着伤口告诉记者，“原本阑尾炎的刀口是在侧面，四五厘米左右；如今却按照宫外孕剖开肚子，刀口在肚子中间，长8~10厘米。”

●手术后，患者无奈流产，指医院“摆乌龙”；

●事发东莞塘厦，院方称此类误诊属正常现象，专家亦称临床不易查清

“切开肚子后才知道，不是宫外孕，而是阑尾炎”。

11月2日晚上8时多，田皓被告知要重新签字确认，因为妻子李晴晴在送进手术室约1个小时后，医生出来告诉他改而进行阑尾炎手术。

如今，由于经过手术、药物等治疗，原本正常怀孕的李晴晴只能选择流产。被家属认定“乌龙”的塘厦医院相关负责人则表示，“宫外孕和阑尾炎被混淆是很正常的。”一句“正常”让李晴晴心痛难忍，“医生说的"正常现象"，我就要付出我小孩生命的代价吗？”

患者：

阑尾炎却被诊断为宫外孕

23岁的李晴晴来自山东临沂，与丈夫一起在塘厦的一间手袋厂工作。11月2日上午，她感到肚子痛，到塘厦医院做检查。

当天下午，经过B超、验尿等诊断，医生诊断为宫外孕，要求她马上做手术。

当天晚上7时多，李晴晴被推入手术室。“手术治疗单”显示，李晴晴腹痛原因疑为异位妊娠，需要进行“剖腹探查术”。经家属签字同意，切除患侧输卵管。

当晚8时许，主刀医生却走出手术室告诉田皓，“剖开肚子后，才发现是阑尾炎”,要求田皓重新签字“同意阑尾切除术”。

当晚9时40分手术完成。术后，该院妇科医生告诉患者，“由于经历过手术、药物等治疗，对胎儿肯定有影响”，建议流产。

医院称：

从目前来看医院没责任

该院医务股负责人杨专青昨日表示，从术前诊断来看，患者尿检呈阳性、B超显示附件及输卵管增大、且有停经史，种种依据判定患者可能是宫外孕，但医生实施“剖腹探查术”后证明，患者不是宫外孕，而是正常怀孕约一个月。

“这算不算医院误诊，还很难说，医院正在进一步调查。” 杨专青说，从目前来看医院没有责任。

宫外孕和阑尾炎

混诊时有发生？

杨专青表示，“临床上宫外孕和阑尾炎被混淆是很正常的”。他说，即使一开始就当成阑尾炎手术来做，也无法保住胎儿。“因为药物、麻醉及手术等对胎儿都会有影响。”

对此,东莞同济光华医院妇产科主任卢靖荣表示，若是宫外孕发生在左侧，则比较容易查别，因为阑尾炎一般发生在右侧。若是宫外孕，即输卵管异常的位置在右侧，则临床上确实不易查清，因为阑尾炎发生的位置与右侧输卵管极为接近。把宫外孕误诊为阑尾炎，或把阑尾炎误诊为宫外孕的情况时有发生。

对于这样的解释，李晴晴却仍无法接受。据悉，目前医院正和患者协商。 (记者汪万里）

第九届广州性文化节将于本周六(12日)在广州锦汉展览中心开幕。这个广州首开风气的创新活动，已经从广州蔓延到全国。作为性文化节的倡导者，广东省政府副秘书长、省人口计生委主任张枫昨日接受了南方日报独家专访，畅谈性文化热点。

这位以幽默率真、坦然说性著称的个性官员说，中央部署建设文化强国，除了要发展“白天的文化”，还不能忘了“夜晚的文化”。他透露，继前年热卖的《枫哥说性》，今年将推出新著《枫哥品性》，由南方日报出版社出版，书中会揭开“性文化”的神秘面纱，让其走进大众。在11月11日这个百年一遇的“神棍节”，有关部门将召开“被窝子”工程论坛，呼吁社会关注剩男剩女的“性福”问题。

南方日报(微博)：广州性文化节到今年已连续举办了9届，之前的8届共迎来了三百多万人次入场，在国内外影响很大，甚至被坊间誉为“性奥运会”。为什么在众多的性文化节中，广州性文化节能够独树一帜，把这个“犹抱琵琶半遮面”的活动变成一个狂欢节，并在媒体上引起全民热议？

张枫：自从2003年我们首开风气以来，“性文化节”可以说在中国遍地开花。其实，在首届性文化节于广州开幕之前，北京、上海也曾筹备过性文化节，不过最后都夭折了。而广州性文化节越办越火，因为广东是中国改革的前沿阵地，广东人的思想解放程度、对新事物的包容程度都处于全国领先地位。我们有开明的政府，有热捧的市民，有干事的队伍，有鼓与呼的媒体，最关键的是我们真正把它当作一场性文明、性健康、性科学洗礼的活动。让广大群众更多地了解性与生殖健康、少生优生等方面知识，促进夫妻恩爱、家庭幸福、社会和谐。

没有“性福广东”

何来“幸福广东”

南方日报：今年性文化节的主旨是“打造被窝子工程，建设幸福家庭”。老百姓的钱袋子、米袋子、菜篮子，这些领导们都很关注，为什么你会一直积极推动“被窝子”工程呢？

张枫：我们重点关注流动人口、单身人士、离婚一族。往深里讲，“被窝子工程”并不是单纯的性问题，它涉及到各个人群在现代都市中的生活质量和精神归属。米袋子、菜篮子问题关系群众的温饱问题，而性问题则关乎他们的精神生活。

首当其冲的是流动人口的性问题。今年国家计生委发布《中国流动人口发展报告》称，目前，中国流动人口总量已达2.21亿。近3年来，我国流动人口规模以每年1千万的速度增长，未来30年，还将有3亿农村人口进入城镇，这是一个相当庞大的人群。众多的农民工离开“他”和“她”，长期不能解决个人性问题，处于“饥饿”状态。一些农民工为了缓解性压抑，就去一些色情场所，沾染上了性病，甚至有个别人做出性骚扰、性侵犯的行为，触犯了法律。我曾经先后两次在省“两会”期间大力呼吁关注老百姓的性问题，不做噱头，不出风头，真正把人文关怀落到实处。

南方日报：所以你说过，没有“性福广东”，何来“幸福广东”？

张枫：“幸福”是一个广义的命题，是涵括了精神和物质双重需要的理想状态。而“性福”，则是源于身体生理和心理的一种内在需要。幸福包括了性福，幸福的核心是性福——这是西方理论家赖希“性欲伦理学”的思想。

年前，有领导去山区慰问一个“光棍”，送上三百元钱和一袋大米、一桶油，领导问他生活上有没有困难，光棍说白天没困难，但晚上有点难熬……这就说明了一个问题：我们既要关心老百姓的米袋子、菜篮子，也要关心他们的“被窝子”。

要让剩男剩女

安然度过“性待业期”

南方日报：作为本届性文化节的重头戏，“被窝子”工程论坛为什么要放在2011年11月11日这个百年一遇的“神棍节”来开？

张枫：选择在“神棍节”开论坛，是要关注“光棍”一族、离婚一族。随着人们受教育程度普遍提高，人们的结婚年龄从上世纪初的20岁左右推迟到现在的30岁以上。在性成熟期越来越提前，而成婚年龄越来越延后的情况下，人们的“性待业期”日益延长，甚至达到或超过了10年以上。今年初，首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告出炉，广州参与调查人数最多，居全国之首。数据显示，“剩男剩女”目前的心理状态中，快乐情绪仅占25%，“孤独寂寞、平淡、焦虑”等负面情绪占75%，“婚恋误区、多重压力、夜生活频繁、过度晚婚、过度晚育”成威胁“剩男剩女”健康的潜在“杀手”，甚至近两成“剩男剩女”有长期性压抑。处于“性待业期”的单身一族，容易出现非婚性行为，多性伴、不洁性行为等。我们更应该倡导全社会共同关心，广泛地普及性知识，宣传性健康的意识，增加性心理疏导的渠道，为广大单身人士组织丰富多彩的社交生活、文娱活动，让他们安然而健康地度过漫长的“性待业期”。

南方日报：离婚一族的性问题也越来越突出。

张枫：民政部的统计数据显示，我国离婚率已连续7年递增，2011年一季度全国共46.5万对夫妻离婚，平均每天有5000多个家庭解体，离婚率为14.6%，其中北京、上海及深圳位列离婚率前三甲，超过20%。我们曾做过调查，在一万对夫妇结婚的同时，大约有4500对夫妇在闹离婚，其中八成左右是因为性问题、性关系不和谐而闹离婚。可见，很多离婚人士是因为性出问题才走出婚姻的。我们要引导他们去正视性问题，一方面是如何修复自身在性问题上的负面体验，检视和提升自身的性修养、性知识；另一方面，如何解决性压力，平和地度过“后单身时代”，迎接新的情感生活。

省领导给我鼓劲

要把“被窝子”工程搞好

南方日报：前年性文化节，你推出的《枫哥说性》丛书引发了全国关注，听说今年又将出版《枫哥品性》。作为厅级干部，你这些年来一直在公开谈性，会不会与官场传统不符，甚至会被说是“不务正业”？你有没有压力？

张枫：呵呵，书可以先留个悬念。我们本周四会开《枫哥品性》的首发仪式和研讨会，到时再和大家详细介绍。

其实，谈性，倡导性文明、性道德，本来就是我这个计生委主任的“分内事”。我常讲一句话，“有性就有孕，有孕就有命，有命就有性。”我还有一个头衔：当了三届中国性学会(微博)副理事长，还兼广东性学会会长。有几位朋友曾跟我开玩笑说：“张枫你也是一个干部，整天热心于两腿之间的那点事，还搞什么‘被窝子’工程，被人笑话，值得吗？”我马上回答：不是呀。两腿之间无小事，“被窝子”工程很重要。这里有少生问题，事关基本国策的落实；这里有优生问题，事关民族素质的提升；这里有夫妻性和谐的问题，事关幸福家庭的建设；这里有防治性病的问题，是事关国家兴亡的大事。总之，不管别人怎么看我，我还是要致力于繁荣性文化、为民谋性福。

广东是改革开放的前沿阵地，也是性学的重要发源地。像上世纪初期的“性学第一人”、“性学博士”张竞生就是广东人。大家都知道，我经历比较丰富，做过知青、卖过几天咸鱼、当过兵、干过工人，性格豪爽，爱说笑话。我认为，官员也应有个性，有棱有角，敢于坚持自己的观点，如果官员做成了“官圆”，处处圆滑，还有什么意思？一位省领导就给我鼓劲，“张枫，要继续把你的‘被窝子’工程搞好啊！”

本届首倡“性美文化”

让性摆脱温饱阶段

南方日报：有些人说，性文化节上，性很火、文化很冷。本届性文化节第一次提出并倡导“性美文化”，是出于什么考虑？本届性文化节有哪些值得关注的亮点？

张枫：本届性文化节推陈出新，概括起来有10大亮点活动，包括：一部丛书、两项大型活动、三个性学论坛、四场性美文化展。

这次特别引入了“性美文化”理念。它包涵了文明的美、道德的美、视觉和听觉的美、触觉与感受的美。和谐的两性关系也是性美文化的重要组成部分。和谐之美的前提是两情相悦，它包含了人格上的平等和互敬、互爱，“二奶”、“小三”这样有违伦理道德的两性关系不可能和谐，像河南洛阳“性奴”案那种挟迫操控的性关系也不可能和谐。

当今社会，物质生活极大丰富，时尚潮流也蓬勃发展，我们对性的追求也应该跟上时代的脚步，不应还只停留在“生理”和“温饱”阶段。倡导“性美文化”，就是要提高人们对性的精神层面的享受，感受性的文明之美、和谐之美、丰富之美。

为突出性美文化，此届性文化节安排了《性美艺术品展》、《人体艺术摄影展》、《性福进万家美画展》和秦汉唐性美文化系列展。

除了展馆内丰富多彩的展览和表演外，展馆外还有很多值得推荐的内容和有益的项目供市民参观和参与，如《2011年全球及中国十大性闻事件评选》、以“幸福广东和谐你我”为主题的《建设幸福家庭，打造被窝子工程》全国有奖征文活动两项大型活动。而省性学会第15次学术年会(广东省性学会)、大学生论坛和现场专家论坛三个性学论坛，主要围绕“建设幸福家庭，打造‘被窝子’工程”、“如何正确看待婚前性行为”、“不孕不育”广东现况等主题进行探讨。可以说，本届性文化节的内容丰富多彩，我希望没有参加过性文化节的人都来看一看，接受一次科学的性教育，在潜移默化中提升性福指数。(陈枫刘占峰高明明)

上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶： 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲劳了一杯枸杞茶： 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素。维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的必要营养。

晚间一杯决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

晨报讯(记者颜斐)王老汉到大女婿单位追回大女儿代领的三个月退休金的当日，就收到大女儿发来的谩骂侮辱自己的短信。被气得血压升高、多次到医院就诊的王老汉将大女儿告上法庭，索赔精神损失5000元。近日，顺义法院判决王老汉的大女儿赔偿父亲精神抚慰金1000元。

据王老汉称，其大女儿擅自委托他人领走了其三个月共计8505.4元退休金，后自己将钱款全部追回。但就在当天，大女儿却向他的手机发送了多条短信对其进行辱骂、威胁、污蔑和恐吓。王老汉看过短信后气得浑身发抖、多日吃不下饭、睡不着觉、精神抑郁，导致血压升高，只能以多种药物来控制。

法院认为，根据双方发生纠纷的原因和短信的内容可以推定，向原告手机发送的短信是由被告所为。被告以侮辱性的语言向父亲发送短信进行威胁和恐吓，行为超越了道德与伦理的底线，应当受到批评。原告在收到短信的数月时间内，曾多次到医院门诊就医，充分说明原告的身心已受到极大的伤害。

7岁“拇指姑娘”费丝（左）和6岁妹妹霍普站在一起，费丝看起来反像是“小妹妹”

英国女孩费丝·芬德利患罕见侏儒症，现年7岁，体重却只相当于1岁半的正常发育幼儿。当她和6岁妹妹霍普站在一起时，看上去矮了一大截。不过，如果有伙伴敢欺负霍普，费丝就会保护比她高出几十厘米的妹妹。

7岁女孩身材“迷你”

费丝与家人住在纽卡斯尔，姐姐格雷丝·芬德利9岁，妹妹霍普·芬德利6岁。

费丝出生时体重正常，母亲朱迪丝·芬德利说：“她出生时，我和丈夫弗林特没想过她有什么不对劲……霍普1岁时长得与费丝一样大，别人认为她们是双胞胎。”如今，费丝身高只到妹妹上臂中部，三姐妹集体外出时，别人总把费丝当成最小的一个。

实际上，费丝现在的体重相当于1岁半的正常发育幼儿，穿的校服按3岁儿童的尺码制成。

父母求医多年寻找答案

从3个月时开始，费丝变得极易生病，经常咳嗽、肺部感染。11个月大时，费丝突发气喘症状，医生检查发现，她肺部积水，心脏瓣膜缺损。朱迪丝说：“她才几个月大，身体就变得很差，感染总是一次接着一次。医生最初认为是心脏瓣膜缺损让她的消化系统出现问题，致使她发育缓慢，于是给她做了手术，用人工瓣膜替换出问题的瓣膜，手术成功，可她还是不发育。”

“她的情况相当罕见，我们求医多年，医生试图找出她究竟哪里出了错，却一直无法给出答案。”朱迪丝说。

患上了罕见的侏儒症

4岁以后，医生确诊费丝患有“笑颜型面容骨发育不良”，是侏儒症的一种。所幸，不同于部分侏儒症患者，费丝的身材比例还算正常。

侏儒症由基因突变引起。费丝所患侏儒症的发病率为2亿分之一，全世界患者仅30人左右，表现为个子矮小以及骨、关节、心脏和皮肤异常，一些患者肝脏变大。患者可以活到成年。

朱迪丝称费丝是“迷你奇迹”。她说，女儿体型娇小，却有一颗“博大的心”，“她活泼，对疾病毫不恐惧，爱开玩笑，说长大要当公主……她喜欢做‘小’人，不想长高。”新华社特稿

广东省佛山市南海红十字会医院发生误弃早产儿事件后，南海区卫生部门严肃处理相关责任人，对院长黄作实行诫勉谈话，责成其作出深刻检讨；免去分管副院长殷某职务；免去黄某医务科科长、李某妇产科主任职务；直接责任人曹某、薛某、麻某停职接受调查。具体处罚决定须经过立案、取证、听证等法定程序后作出相应处理。对此处理结果，刘冬梅夫妇表示很满意。

南海区卫生和人口计划生育局常务副局长潘永桐表示，南海红十字会医院存在以下违规错误：一、医生未能按照产科高危妊娠诊疗规范处理产妇及胎婴儿，发现早产后，未及时通知产房助产士及新生儿科医生到场处理，产后亦未对婴儿进行检查和采取抢救措施，未向上级医生请示汇报。二、护士发现产妇急产后，未及时报告医生，就自行判断婴儿死亡。把误判为遗体的婴儿及胎盘临时放置于处置室的洗手间亦违反相关管理规定。

10月26日清晨，孕妇刘冬梅在南海红十字会医院急产。接产护士告知家属是女婴，生下来已死亡，并将婴儿与胎盘移放处置室的洗手间。其后，家属发现婴儿会动，而且是一名男婴。目前，婴儿情况稳定。 (记者贺林平）

孕晚期如何克服分娩恐惧（资料图）

孕晚期常见心理问题

能不能顺利通过分娩关？

生孩子时会不会出现生命危险？

会不会早产？

生孩子时会不会疼痛难忍？

孩子生出来会不会不健康？

孩子是不是漂亮、聪明？

是男孩还是女孩？

迎战小提示

克服分娩恐惧

孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力，解除心理负担大有帮助。

作好分娩准备

定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，丈夫应常陪伴左右，要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作，使孕妇感到有依靠。

转移注意力

根据兴趣做一些转移注意力的事，如编织一件小毛衣，让丈夫帮助布置一个喜欢的居室，和丈夫一起听优美的轻音乐，或漫步于环境优美的大自然，看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩缤纷的花朵。这些方法都可镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。

积极心理暗示

孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的骨盆较宽，生宝宝没问题”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。

安心等待分娩

如果孕妇无意外，不宜提早入院。因为，入院后较长时间不临产，会使孕妇心里产生紧迫感，尤其看到后来入院的产妇已经分娩，对她们的心理也是一种刺激。而且，入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此，在出现分娩征兆前，孕妇应安心在家中待产，除非医生建议提前住院。

根据记者统计，自2009年9月以来，这家世界500强企业、全球最大医药保健公司产品召回的次数已高达22次。

但是，强生这22次召回竟然都与中国市场无关。强生表示，目前在华销售的非处方药品均由上海强生制药工厂在上海生产，因此这些在国外生产的问题产品“与中国市场无关”。

业内人士指出，强生召回不涉及中国市场，关键问题可能并非在产地，而在于产品质量标准，因为有些跨国公司在不同国家可能采用双重生产质量标准。国外尤其是欧美国家，对药品的监管相当严格，这也提醒我国的药品、食品等与百姓生活密切相关的市场，应该有更严格的监管制度。（据《法制晚报》）

“大大的包装盒中，真正的产品只有一点儿……”对于这种过度包装，国家也专门制定了标准。日前，经过天津市质检部门检测发现，在天津市家乐福、大润发等多家超市热销的全球500强企业之一惠氏制药公司生产的“钙尔奇”、“善存”的部分产品涉嫌包装不合格。

这样的包装，让马先生觉得受到了愚弄（资料图)

检验报告产品包装空隙率超标

日前，市民马先生气愤地说道，前一段时间，他在家乐福超市海光寺店购买了由惠氏制药公司生产的每盒150片装“善存”牌佳维片和每盒200片装的“钙尔奇”牌添佳片营养素补充剂，两种产品的外包装都很大，回家打开包装后发现，实物只有三小瓶。马先生找到超市，促销员回答，这始终这么卖。

马先生一气之下来到了天津市定量包装商品计量检测中心。由该中心出具的《食品和化妆品包装计量监督检验报告》上显示，依据“食品和化妆品包装计量检验规则”检测发现，该包装的“善存片”空隙率为86%；“钙尔奇片”的空隙率为89%。国家规定这两种产品的包装空隙率限定要求为50%，该产品的包装空隙率不合格，属于过度包装。

昨天，记者先后来到了曾经销售该产品的家乐福、大润发等店。在其中多家门店，记者都没有看到该产品在销售。在家乐福海光寺店，记者看到这两种产品还有销售，但全部改成小包装。

昨天上午，记者多次拨打惠氏制药公司在苏州总部的多部电话，不是无人接听，就是留言电话。记者几经周折，才终于与自称是惠氏制药公司天津办事处一名姓吴的女工作人员取得了联系。吴女士说，这两种产品涉嫌过度包装的事，此前就曾经接到过投诉。他们也已通知了总部，总部已将新产品包装进行了更换，并停止原先产品的销售。马先生购买到的是此前的产品。

质检解释“限制包装”是强制性标准

“过度包装就是指产品包装使用的耗材过多、分量过重、体积过大、成本过高等。此前大家最为熟悉的就是过度包装的月饼。而如今对商品进行过度包装的现象日趋严重，已经涉及各种食品、化妆品、保健食品、酒类等等。国家质检总局和国家标准委在2010年3月专门发布《限制商品过度包装要求――食品和化妆品》国家标准，并将这个标准定为强制性标准。”天津市定量包装商品计量检验中心施主任介绍说。适当的包装是必要的。但过度不仅会误导消费观念，而且无效的包装费用势必也要算在消费者身上，损害了消费者的利益。过度包装过度消耗了资源，使社会承担了过度的包装成本。

将包装制作的美观精美一点，有利于商品销售，本无可厚非，但包装过度，甚至已违背了其功能所需，就会对消费者和社会造成多重危害。首先，消费者购买的主要是商品。但如果包装过度，消费者支付了必要的商品价值的同时，还要被强加支付“巨额”包装费。同时，包装的原材料无论是纸张、橡胶、金属等，使用原生材料，都是源于紧缺资源。在过度包装上大量使用，势必是一种能源浪费。还有过度的包装物也会造成环境的污染甚至会诱发社会奢侈风气，暗藏腐败行为。

在现实生活中，您是不是也购买到这样过度包装的产品。从今天开始，本报将会同质量技术监督部门接受过度包装商品的举报。热线电话28201828。（记者崔楠）

由于经济全球化进程的加快，英语教育在中国受到足够的重视。有数据显示，45%的父母有让自己的孩子出国学习和工作的意向，让孩子从小学好英语成为很多家长的想法。少儿英语教育机构也如雨后春笋般涌现出来。

然而纵观少儿英语教育机构的教育质量，总体来说并不乐观。很多机构不知道该如何投入，把大量资金用于校舍建设、硬件配备；另有一些机构考虑到了教育质量的提升，但没有系统的教学目标，用自编教材，这些没有通过教学实践检验更没有科学的依据。这些教育投入方式没有形成系统的教育模式，导致教育质量整体水平不高。专家指出，高品质的教育投入将成为衡量教育机构是否优秀的关键点。

教育品质应如何保障呢？

与我国少儿英语教育投入质量相比，国外教育机构的教育投入方式显得更加科学。比如韩国、德国、日本，同样作为非英语母语国家，他们的教育投入质量非常高。他们所使用的E-Blocks（易贝乐）课程体系是由200多名国际资深少儿英语教育专家，专为非英语母语国家儿童的英语启蒙教育而研发的。E-Blocks（易贝乐）课程体系经过长达十几年的教学实践，在世界各地的双语学校均取得了良好的教学效果反馈。E-Blocks（易贝乐）通过“教师、教材、教学方法、教学管理”等各环节的设置，有效地培养英语及情商方面能力，成为全球少儿英语教育领军品牌。

综合国外少儿英语教育的成功经验，以及我国的实际情况来看，引入先进的、针对非英语母语国家孩子启蒙英语学习的教学模式是迅速提高教育质量的有效手段，才能实现我国少儿英语教育与世界的接轨。

怎么帮助宝宝学翻身（资料图）

翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大宝宝的视野，提高了宝宝的认知能力。

当向左翻的时候，妈妈用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样呢宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大，也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。当宝宝翻成俯卧姿势后，帮助宝宝把双手放成向前趴的姿势，给宝宝一个玩具，让宝宝趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到宝宝胸部下方，让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意宝宝手的摆放姿势。注意不要和扭伤宝宝的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝，例如：“宝宝真棒，真能干”等。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还翻不过去，这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的宝宝向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

如果宝宝翻得非常好，就可以让宝宝练习俯卧翻身。宝宝趴着，家长用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候，家长可以给宝宝施加一点力量，帮助他双方向翻身。练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。

对于学前儿童和小学生来说，培养兴趣，获取语感，形成规范的语音语调，养成大胆开口讲英语的习惯是最首要的。因此，这时候的英语学习以听说为主，即我们通常所说的把耳朵“打通”，让舌头“灵活”，培养学习英语的基础能力。我们不建议生硬地教授语法点，更不能用英语单词量来衡量孩子的学习效果。

对家长来说，应该从孩子的学习进度来设定合理的效果预期，并且需要与老师定期沟通，了解孩子实际的学习情况后设定下一步学习方案。但是，用什么标准来判断孩子的学习成效呢？我们来看看其他非英语母语国家是如何保障孩子英语学习效果的。

易贝乐国际少儿英语是由200多名国际资深英语教育、早教专家，经过十余年的实践研发并且通过了全球40多个非英语母语国家的教学验证。其有目共睹的教学效果让易贝乐成为国际启蒙英语教育界的领军品牌。易贝乐独有的TMS教学跟踪系统，是通过电脑软件跟踪每一个参与学习的孩子，他们每节课的学习表现被逐一地记录在电脑中，老师能够完全可见的监测学生学习情况，并可以根据系统记录分析每一个孩子在学习中的进步与不足，有的放矢地指导孩子复习与新学，从而提高学习效率，保证学习效果。

我们在众多非英语母语国家进行的教学测试调查中看到，使用易贝乐TMS教学监测系统指导学习的孩子比常规的人为监督学习的孩子，学习有效率普遍提升了80%以上。TMS课程管理系统排除了人为主观判断，更科学、更透明地反馈孩子每一步学习英语的效果。让学习效果看得见、摸得着。

宝宝未爬先走是天才？（资料图）

●专家：既不代表孩子是天才，也不代表孩子有异常

●提倡宝宝爬，对孩子的平衡感以及手眼脚协调能力、粗细动作发展等大有裨益

“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”，这是人们对婴幼儿成长发育一般规律的通俗概括。可是，有的宝宝可能还没有经历“爬”的阶段，就已经会走路了。

“不会爬就会走，我家宝宝是不是天才？”

对此，广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科都萍主任表示，这既不代表孩子是天才，也不代表孩子有异常，会不会爬都是正常现象，“但是我们提倡父母帮助孩子学爬，因为宝宝经过爬行，会对未来的平衡感以及手眼脚协调能力、粗细动作发展等大有裨益。”

孩子不爬有两方面原因

一项在城市中进行的母婴健康社区调研显示，不会爬就会走的幼儿比例高达24.4%。

宝宝为什么不会爬？都萍指出，这主要有两方面原因，一是孩子自身的身体特点造成的，不愿意学爬，而腿部力量又很强，很容易就学会走了。二是家长的原因，父母对孩子呵护有加，担心弄脏孩子、累着孩子，更怕孩子摔着、磕着、碰着，如此宝宝刚想爬时，就立刻抱起来，导致不爬的宝宝越来越多。

“所有健康的宝宝只要经过训练都能独立爬行，有的孩子不会爬，是家长有意无意地剥夺了宝宝学爬的机会。”都萍说。

爬能促进脑部发育

“我们提倡宝宝先学爬，然后再学走，虽然没有数据表明经历过爬的孩子一定比不会爬的孩子聪明，但爬能促进宝宝脑部发育已被医学界公认。”

都萍介绍，宝宝爬行时，左右肢体交替轮流运动的冲动通过桥脑交叉，从而整个大脑都在活动，特别是可以锻炼小脑的平衡能力，并且运用手眼脚协调，促进粗细动作技巧，将来有助书写、阅读和运动技能；爬行必须统合感官信息和手眼脚配合，才能了解周遭环境和前进，这些刺激可发展幼儿的空间概念及距离感，幼儿也可藉爬行知道身处何处，以及如何避开障碍物；爬行增进了母子交流，促进了宝宝语言的发展；爬行使宝宝能随自己的意志移动身体，加大了接触面，扩大了宝宝的认识世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的训练。

另外，宝宝爬行还可以锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。

父母应帮助宝宝学爬

“我们提倡孩子学爬，作为父母，应有意识地引导孩子学会爬行。”

都萍说，训练宝宝爬行时，先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，用手把身体支撑起来，家长把宝宝的腿轻轻变弯放在他肚子下面；在宝宝的面前，放一些会动的、有趣的、色彩鲜艳的玩具，提高宝宝的兴趣，启发、引逗他爬行。很多宝宝一开始会出现倒爬现象，家长可以用手在宝宝脚掌上轻轻推一把，帮助宝宝理解如何向前运动。

有的宝宝爬行时腹部无法离地，家长可用毛巾提起宝宝腹部，让他练习手膝爬行，待宝宝四肢肌肉结实，能支撑身体重量时就能渐渐学会爬了。

我这盆花，花形最独特，就像金红的钢水向空中四散，形成条条彩线，所以名叫‘钢铁彩线’。”“要说花形饱满，花色润泽，在场的谁也比不上我这盆金黄色的‘天马’。”“我这绿菊，品种最珍稀，自己繁育的，既好看又好管理”……昨天，世界花卉大观园里吵吵嚷嚷，来自北京、天津、唐山三地的养菊高手在这里打擂“斗菊”，争夺“菊王”大奖。

“斗菊”的风俗最早始于南宋，历史上老北京人秋冬“斗菊”曾盛极一时，后来由于种种原因，一度销声匿迹。菊花是本市的市花之一，为弘扬菊花文化，从去年起本市又重新恢复“斗菊”习俗，吸引市民爱菊、赏菊。

和去年本市举办的首届“斗菊”大赛不同，今年的赛区不只局限于北京本地，而是扩大到了北京、天津和唐山三地区。选送参赛的精品菊花也从去年的1700多盆，增加到了3000多盆。

经过前期的市民“海选”、专业评委的层层遴选，3000多盆菊花中最终有“沽水流霞”、“天马”、“晴波泛翠”等10盆菊花登上昨天的决赛擂台，争夺“菊王”桂冠。据北京市花卉产业协会负责人介绍，今年对“菊王”的品质要求更为严格，评选标准包括“生长健壮”、“株形完美”、“花色纯正”、“鲜艳”、“无病害”等十多个指标。

比赛现场，专家评委们进行了三轮投票。最终，天津水上公园选送的珍稀绿菊——“晴波泛翠”艳压群芳，夺得“菊王”桂冠。北京世界花卉大观园选送的“沽水流霞”和唐山宾馆选送的“钢铁彩线”获得大赛金奖。

在昨天的“斗菊”大赛上，天津水上公园选送的“晴波泛翠”夺得“菊王”桂冠。　　

网友爆料主持人崔永元抑郁症复发，接受中医治疗(资料图)

日前，有网友爆料，央视著名主持人崔永元悄然现身北京某中医院，来到中医诊室诊治，还贴出数张崔永元接受中医诊治的图片。崔永元此前曾患有严重的抑郁症，因而此次到中医院被疑似其抑郁症复发，接受中医治疗。昨日，记者联系上崔永元的助理，对方否认这一说法：“小崔近来很好，从没去医院看病，不知道图片和消息是哪儿来的。”(记者刘咏戈)

全世界佛教徒心目中的圣物——北京西山灵光寺佛牙舍利塔中供奉的释迦牟尼佛真身牙舍利6日启程第四次赴缅甸，将接受缅甸佛教徒为期48天的瞻礼供奉。

清晨5时30分，佛牙舍利赴缅甸供奉启程法会在灵光寺举行，中国佛教协会会长传印长老、副会长学诚法师，国家宗教事务局局长王作安、缅方迎请团有关成员、有关部门负责人以及北京佛教界信众近千人出席了启程法会。

谈到此次佛牙舍利赴缅甸供奉瞻礼，传印会长表示，中缅两国山水相连，两国间佛教交流十分频繁，北京灵光寺佛牙舍利第四次赴缅供奉瞻礼，标志中缅两国友好关系得到进一步加强和巩固。

佛牙舍利此次赴缅是应缅甸联邦共和国的邀请，经国务院批准。佛牙舍利将于2011年11月6日至12月24日在缅甸内比都、仰光、曼德勒三个城市供奉48天。10月28日，中缅两国签署了关于中国北京灵光寺佛牙舍利赴缅甸供奉协议。

王作安此前在与缅甸宗教部副部长貌貌泰先生会谈时表示，中缅两国山水相连、交往密切，佛教文化交流作为中缅友好交流中极为重要的部分，在增进两国人民的理解互信、推动两国友好往来方面都发挥了积极的作用。国家宗教局高度重视本次活动，将全力做好各项工作。

7点30分，载着佛牙舍利的彩车缓缓驶进北京首都机场停机坪，在中缅护法人员和检验人员的护送检验下，佛牙舍利被固定在专机上。8时许，佛牙舍利赴缅供奉活动交接仪式开始。王作安和缅甸宗教部杜拉吴敏貌部长分别代表两国政府在交接协议上签字，标志着佛牙舍利正式移交缅方。

佛牙舍利是全世界所有佛教徒心中的圣物，代表着智慧与和平。据佛典记载，世界上仅存两颗佛牙舍利，其中一颗供奉在灵光寺，另一颗供奉在斯里兰卡。

目前供奉于灵光寺的佛牙舍利曾于1955年、1994年和1996年先后三次赴缅甸巡礼，接受供奉，在缅甸全国引起很大轰动。佛牙舍利赴缅甸供奉瞻礼由此成了中缅两国人民与佛教信众传统友谊的象征。

昨天，历时26天的第23届香山红叶文化节闭幕，此次红叶节共接待游客136万人次，同比去年增加游客量近20万人次，增长比例在二成左右。

今年香山红叶是五年来红得最早的一次，国庆节期间就有个别单株红叶树开始变色。由于今年天气无风且有轻雾，促使红叶变色中期延长。据香山公园有关负责人介绍，本届红叶文化节期间，外地游客成为香山赏红的主打客流，约占总游客量的7成以上。

据统计，目前香山红叶变色率为82%。游客在驯鹿坡、翠微亭、香山寺、看云起亭、隔云钟、香炉峰、玉华岫、北山大墙沿线等处还可看到如火如荼的红叶景观。根据气象资料显示，本周天气依然以阴或多云为主，非常有利于香山红叶景观的保持，红叶还可持续一周左右的观看时间，未到香山一睹金秋红叶美景的游客还可在本周继续观赏。

Bottega Veneta欣喜宣布摄影师Mona Kuhn为品牌拍摄2011/2012早春系列广告特辑。这个涵盖了男女服装系列的广告，已于2011年5月在纽约市New Museum的天台上进行拍摄，是Bottega Veneta 与出色艺术家最新一轮别具创意的合作计划。

2011/2012休闲系列一派轻盈自在，并洋溢都市情怀，色调方面则呈鲜明对比，浓艳色彩如橙红、火红、营光与海蓝，衬以暗淡细致的天然色如灰白、泥黄、啡杏与深啡，漂亮悦目。衣服与配饰散发着清爽的阳光气息，而结构却细致考究，尽显设计心思。质料配搭多姿多采，包括棉、麻质鸭巴甸绒、轻柔丝绸、多层雪纺、羊绒、精细羊毛、多种极柔软及洗水皮革，以及新研制的日本涤纶，各款柔软又名贵的质料，实用性与舒适感并重，适合日与夜穿着。还有缤纷亮丽的配饰，采用软皮及创新技术缝制，造型柔和自然。

Bottega Veneta 2011 –2012 早春系列广告特辑

Mona Kuhn被誉为当今最重要的当代摄影名家之一。德国裔的Kuhn生于Sao Paolo，目前以洛杉矶为基地。她最擅长拍摄梦幻风格的大型裸体人像照，她称述自己的作品是以全新观点来诠释人体，其作品大多以经典主题映衬裸体人像，营造出轻淡又深邃的感觉。Kuhn的摄影作品曾被多间著名博物馆与艺术机构展出或收藏，包括洛杉矶国家艺术馆、圣地亚哥摄影艺术博物馆、维也纳Leopold博物馆、伦敦皇家艺术学院、柏林Schwarz Fine and Contemporary Art，而她的第五本摄影集，名为Bordeaux Series (Steidl)，已于2011年9月出版。

Kuhn对摄影有一套独特理念，她通常会与拍摄对象深入交流，建立密切关系，所以拍摄出来的影像格外自然亲昵，扣人心弦。Bottega Veneta创意总监Tomas Maier对这种亲密感觉与不经意的感性甚为欣赏，因而邀请Kuhn为2011/2012休闲系列拍摄广告。Tomas表示：「我希望这辑广告能表达一种亲密感，这正是Mona作品中的灵魂。此外，她能精准掌握影像的光线、色彩与清新度，充份配合今季格调，我对这次合作成果非常满意。」

有关拍摄此次广告特辑的纪录短片将于11月上载至bottegaveneta.com的“the Art of Collaboration”短片系列。

Mona Kuhn加入一众曾经为Bottega Veneta拍摄广告特辑的著名艺术家的行列。过往品牌分别与多名著名摄影师合作：Robert Polidori (2011秋季) 、 Alex Prager (2011 春季) 、Robert Longo (2010秋季) 、Nan Goldin (2010春季) 、Steven Meisel (2009秋季) 、Larry Sultan (2009 春季)、Todd Eberle (2009 休闲系列) 、Nick Knight (2008 秋季)、Sam Taylor-Wood (2008 春季)、Annie Leibovitz (2007 秋季)、Tina Barney (2007 春季)、Lord Snowdon (2006 秋季)、Stephen Shore (2006 春季) 和Philip-Lorca de Corcia (2005 秋季)。

Bottega Veneta 2011-2012休闲系列广告特辑将于12月起在全球指定杂志上刊登。

人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志；但是，若当抒不抒，当泄不泄，一味忍耐，无疑会摧残人体健康。

忍耐亦有度，逾度不可再忍。喜形于色，一定程度上来说有利于养生。以哭为例，当悲伤或愤怒时，大哭一场，将心头之郁积发泄出来，情绪就会得到平衡，心境也就能平和下来。相反，若把天大的委屈都藏在心里，紧闭情绪之门，表面上无所谓、嘻嘻哈哈，心里却淌着血、流着泪，定会加剧心理和生理的失衡，给身心健康带来很大的危害。有调查显示，不少癌症病人在发病前多有长期忍耐、压抑情绪的情况。乳腺癌的病人70%以上属“肝气郁结”的表现，即所谓的“癌性格”的人易患肿瘤，其中超限的忍耐便是最突出的表现。

当然，喜形于色贵在能够自控。早在两千年前，祖国医学就肯定了情绪与健康的关系，“喜伤心”、“怒伤肝”、“悲伤肾”、“忧伤肺”、“思伤脾”等等。七情过激，同样会导致身心俱伤、诱发疾病。把控好自己的情绪，首先，要自知，即时刻体察自己的情绪，明确自己当前的情绪状况。其次，要宽容，应以宽容的心态对人、对己、对事。再者，要解压，或痛哭一场，或找几个朋友诉苦一番，或是找朋友娱乐一番等等。总之一句话，要学会控制自己的情绪，而不是让情绪控制你。

人非草木，孰能无情。上天赐予了我们表达自身情绪的机会，我们何不牢牢把握住呢，适当的喜形于色未尝不可，就让我们健康、快乐、和谐地享受人生吧！ （杨玉龙）

北京边检消息，自10月30日开始，首都机场各航空公司陆续开始执行2011-2012冬令航班时刻，截至明年3月中下旬将陆续恢复夏秋航班时刻。部分国内外航空公司的冬季航班进、出港时刻都将推迟约1个小时，部分夏季航班也将不定期增减。边检民警提示：近期出国的旅客或者航班“熟客”们要留心变更时刻，避免耽误行程。

近期T2航站楼部分施行冬季航班时刻情况一览：

俄罗斯符拉迪沃斯托克航空公司XF770北京-海参崴周一、三、六10:20起飞，8:00至9:40办理登机手续；周四、五01:35起飞，23:15至00:55办理登机手续。

海南航空公司将于10月30日至明年3月24日施行的部分定期航班：

HU7924罗安达——迪拜——北京(每周六)

HU7929北京——普吉(每周六)

HU7934阿拉木图——北京(每周三、六)

HU483 北京——新西伯利亚(每周六)

同时，HU495北京——西雅图11月16日到26日将取消。

此外，二号航站楼包括香港快运航空公司、法国航空公司、马来西亚航空公司等多家国内外航空公司都将实行冬季航班时刻表。

但是记者从北京边检获悉，包括美国达美航空在内的部分航班的冬季时刻不提前反而推后。北京的王女士就在前几天险些误了前往底特律的飞机，原因是她听说航班改成冬令时后就以为航班起飞时间推后，谁知她乘坐的达美航空的DL188航班在执行了冬季时刻后，起飞时间不推后反而提前了半个小时。

达美航空部分冬季航班时刻一览：

DL 618北京——动静——波特兰周二、五、六、七7:50起飞；周四8:55起飞

DL128北京——西雅图——亚特兰大 11：55起飞

DL188北京——底特律——波士顿6:55起飞

部分航班在圣诞节和元旦前后将取消部分航次。

由于正值航班时刻季节性转换期，加上近期天气情况复杂，北京边检提醒广大出入境旅客：出行或订票前一定要关注航班变化，以免耽误行程。(赵广岩)

11月14日是世界糖尿病日，国际糖尿病联盟向全球糖尿病患者及糖尿病工作者发出号召：“应对糖尿病，立即行动”。这一口号透露了全球糖尿病发展的严峻形势。据了解，全球每8秒钟就有一人因糖尿病丧生，每年有400万人因糖尿病死亡，100万人截肢，其所带来的其他健康损害更是难以计算。

中国作为糖尿病大国，形势尤其紧迫。专家指出：治疗糖尿病，挽救生命，科学用药、合理膳食、适量运动、平和心态、血糖监测这五驾马车，一个都不能少。尤其是血糖监测，是其他四方面能否有效开展的科学依据，是“应对糖尿病，立即行动”的首要工作。但是，由于不少糖尿病患者对相关知识了解不足，对血糖监测的重视程度不够，即使开展了血糖监测，也经常会走入误区。

误区一：仅凭一次血糖监测，就主观判断自己的病情。

老刘有糖尿病，前天一早测血糖，突然发现血糖高了很多，着急的他赶紧加倍服用降糖药，结果到中午时，突然感觉心慌、手发抖、全身没力气、出冷汗，家人赶紧将他送到附近医院一查，居然是中度低血糖，还好治疗及时，差点就酿成大祸。医生询问了情况才知道，早上之所以血糖突然升高，可能是老刘对儿子发了脾气，情绪波动引起的。对此，专家指出：饮食、运动、情绪、睡眠、服药等因素的变化都可能影响到血糖的测量结果。仅根据一次的测量结果，就对自己的病情进行判断、分析，并据此采取一些错误的“治疗”，这是非常危险的。糖尿病治疗方案的制定最好是以一段时间的多次血糖监测数据作为依据。据了解，欧姆龙新上市的HEA-230型血糖仪具有512次超长血糖数据记忆功能，以及7天、14天、28天血糖平均值显示功能。通过记录日常血糖值，全面了解一段时间内自身的血糖值及周期血糖平均值波动趋势，可以在就医时为医生提供参考依据，同时也可以帮助患者判断自己的日常生活方式是否科学，指导“五驾马车”齐头并进。

误区二：感觉测血糖出血很痛，有抵触，只偶尔测下血糖。

一份对糖尿病患者家庭健康管理意识的调查显示：糖尿病患者之所以不能实现经常性血糖监测有两点原因很重要：一是受传统观念影响，主观认为血糖不需要经常测，偶尔测一两次了解自己最近一段时间的情况就可以了。二是觉得测量血糖很麻烦，即费钱，又要忍受疼痛。专家指出：科学、频繁的血糖监测可以了解一段时间内自身更全面的血糖变化情况，便于得出更有效的治疗方案，也能及时发现血糖异常变化的踪迹，及时采取对策。血糖自我监测的频率取决于治疗的目标和方式。2009年版《中国2型糖尿病防治指南》中指出：血糖控制差的病人或病情危重者，应每天测量4-7次，病情稳定或已达到血糖控制目标后可以每周测量1-2天，每天4-7次；使用胰岛素治疗者，在治疗初始阶段每天至少测量5次，血糖达到控制目标后每天测量2-4次；使用血糖药或生活方式干预的患者，每周测量2-4次。对于害怕疼痛的患者，可以考虑使用采血量少的血糖仪，如欧姆龙的两款新品血糖仪HEA-230和HEA-231，其测量采血仅一微升，疼痛感少，而且5秒就能测出结果，缓解了糖尿病人的焦虑心情，减少糖尿病患者的抵触，便于频繁、长期开展血糖监测。而且，HEA-231型血糖仪非常小巧，便于随身携带，随时随地都能测量。

误区三：贪图便宜，随便买一个血糖仪。

某些不知名的血糖仪打着赠送血糖仪的方式推销试纸和降糖保健品，诱导糖尿病患者贪图便宜选择了这些廉价的血糖仪。虽然钱是花少了，但是这些缺乏品牌保障、没有售后支持的血糖仪也不可能带来很精准的测量结果。而测量结果不准确，势必会影响到对病情的判断，如低血糖测成了高血糖，后果不堪设想。来自日本的专业医学顾问欧姆龙已考虑到中国市场的经济性要求，在一贯的保证精准性、便利性的原则下推出了非常经济实惠的新品HEA-231型血糖仪，以满足经济条件较为一般的糖尿病患者的需求。

碳酸饮料让孩子变暴力（资料图）

拿着一听饮料、仰头喝个底朝天，是如今很多“新生代”的特点。然而，据英国《每日邮报》最新报道，经常喝碳酸饮料的孩子可能表现得更加暴力，攻击性和侵略性行为更显著。

美国佛蒙特大学的研究人员对来自波士顿的1878名14—18岁的青少年进行了调查，结果显示：一周之内喝超过5罐碳酸饮料，如可乐、雪碧、汽水等的孩子，参与暴力攻击行为的比例增加9%—15%，包括强迫或威胁他人、与同学或兄弟姐妹发生严重冲突、打架斗殴、携带刀枪等。

令人忧心的是，1/3孩子表示每周喝碳酸饮料超过5罐，处在“高危”水平，有的甚至一天就要喝两三罐。因此，研究人员提醒，虽然碳酸饮料与暴力行为之间的具体机制尚未阐明，但对于大脑发育尚未完全的孩子，最好加以控制。

孩子3岁以后尿床就是病，称为“遗尿症”。长期尿床会影响大脑发育，导致注意力不集中，记忆力差、学习下滑、厌学等，使智商降低。

尿床若得不到及时治疗，易使孩子形成内向、自卑心理，造成性格缺陷；并影响孩子成长，出现偏矮、偏瘦或虚胖身材；影响免疫功能，降低抗病力，造成消化功能差，挑食、厌食等；可能导致成年后不孕不育。

患者来信：我怀孕两个月了，最近总感到外阴瘙痒、疼痛，有时甚至难以忍受，到医院检查诊断为念珠菌感染。请问医生，，怀孕后感染念珠菌会对胎儿有影响吗？如果吃药治疗会不会有副作用呢？我需要流掉宝宝吗？

专家回复：广州医学院附属第三医院妇产科主治医师梁琨

念珠菌感染孕期高发

念珠菌（霉菌）感染性阴道炎是女性最高发的疾病之一，尤其在湿热的南方地区非常普遍。念珠菌是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、粘膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，它就会繁殖。达到一定量时就会引起炎症。当女性阴道上皮细胞糖原增加，酸性增强时，它会繁殖引起阴道炎，故常见于孕妇、糖尿病患者等，并在孕期任何阶段都可感染。

瘙痒为念珠菌感染的最主要症状

念珠菌感染的典型症状为外阴瘙痒、疼痛，有时会有火烧痛，让人难以忍受，同时还伴有豆腐渣状的白带、尿频尿痛。

孕妇感染念珠菌用药需在12周后

那念珠菌感染如果不及时治疗，可能会影响胎儿重要器官发育。如果反复发作可能会导致胎膜破裂。在孕晚期可能还会导致早产、宫内感染、脐带脱垂等，甚至会危及胎儿生命安全。

为了避免药物对胎儿的不良影响，念珠菌感染的治疗必须在孕期十二周之后。

同时选择正确的药物和用药方法很重要，由于口服药物有使胎儿致畸的危险，所以一般在阴道局部用药，并且对药物的选择非常严格，尽量将对胎儿的伤害降到最低。

同时要控制饮食，保持正常的血糖水平。由于孕期本身尿糖含量就会增加，加之新陈代谢加快，很容易得合并糖尿病。一旦合并糖尿病，阴道的糖原含量就会更高，对于霉菌的抵抗力也就更加降低。

孕期性生活会不会影响到胎儿（资料图）

网友提问

很不好意思地向您提出了这样一个问题，我现在怀孕31周了，因为与先生久别重逢，所以我们感情十分浓列。但每次做爱时，我都因为怕伤到腹中的宝宝而不敢用力，努力控制自己不要达到性高潮。这对我来说是很痛苦的一件事情，因为以前我们的夫妻生活一直很和谐的，每次我都会和先生几乎同时达到高潮，现在这样令我很不适应。不知道在怀孕的最后2个月里，为了宝宝的安全，我是否一直就这样控制自己不要达到性高潮?如果达到了高潮会有很大危险吗?谢谢!

专家回答

一般而言，大部分医学研究显示一般妇女在妊娠内性欲及性活动都逐渐减少，只有少数报告显示一些妇女首三个月减少性活动，中三个月增加，然后在未三个月再减少。子宫在高潮时的收缩与分娩的收缩相似，而在妊娠未三月，高潮可使子宫痉挛达一分钟之久，使胎儿心跳同时减速。以往有惯性流产，或有早产危险的孕妇应避免在性交或非性交活动内达到高潮。

怀孕的女性最好能与伴侣一起面对性的问题，双方应明白女性体内的各种生理及心理变化，以及疲劳与各种身体不适会更促使女性需要伴侣的呵护。很多男性认为呵护就等于性交，却不明白妻子只是渴望被拥抱在怀中。虽然男性没有怀孕的生理变化，心理上可能亦是多波折之际，做妻子的不要忘记体谅丈夫。

在中期及未期腹部增大后，性交的姿势可能要改用侧身，面对面或男向女背而后入。重量增加了的子宫，在性交时受到阴茎的冲力，可以引起腹部不适。两人如能坦诚沟通，丈夫减少阴茎的冲撞力及深入阴道和程度，便可解决问题。妊娠最后一个月，胎儿的头可能已进入了骨盆，性交可能产生阴道及腹部不适，这时可以透过非性交的性活动保持亲热。

因为一次高危行为担心染上艾滋病，一中年男子竟然在半年时间里做了30次艾滋病检查。性病专家只好客串心理医生为其解除心理障碍。

年过5旬的汪先生半年前在与女网友发生关系，事后他非常后怕，担心自己因此染上艾滋病，当即到医院做了艾滋病病毒筛查，结果没有发现病毒。但这并没有打消他的疑虑，在半年的时间里，他跑了好几家医院反复做艾滋病病毒筛查，夜不能寐。因出现腹泻、舌苔白等症状，他再次找到中南医院性病专家盛晚香教授，要求进行艾滋病筛查。

这是他近段时间第7次找盛晚香教授检查，半年时间总共已做了30次检查，再为其再次检查排除艾滋病感染后，盛教授决定从心理上解除其恐艾症。盛教授为其详细介绍了艾滋病的感染途径有血液传播、性传播和母婴传播3种，要造成感染还必须同时具备三个条件：有大量病毒从感染者体内排出，排出的病毒经一定方式传递给他人，有足量病毒进入受者体内。指出其舌苔白多因精神过度紧张后引起的内分泌失调，而腹泻多为肠道疾病，与艾滋病没有太大关系。经过一番解释，汪先生表示其心情轻松了许多，不会再因此而纠结了。

盛晚香介绍，她每周都要接诊好几位恐艾症患者，但像汪先生这样做如此多艾滋病筛查的“超级恐艾男”还是第一次遇到。(记者戴园通讯员高翔)

导语：进入秋冬，怎么能没有一件柔软温暖的毛衣呢？看到今年的新品，绝对能让你精神一振，简洁百搭的款、大片绚丽的色彩加上跳跃的几何切割线条，完全拒绝秋冬的沉闷基调。我们精心搜罗了多款最IN的漂亮毛衣，看看你最中意哪一件呢？

单色基本款针织衫

单色基本款针织衫

基础款的套头毛衣是这个秋冬百搭又实穿的必备单品。但往往厚重的毛衣容易穿的臃肿，而这里杨幂与佐伊·索尔达娜(Zoe Saldana)就用基本款单色针织衫搭配小短裙，为大家示范了超显身段的搭配方法。

单品推荐：

艾克妮牛仔(Acne Jeans)黄色轻薄套头衫350美元

古琦(Gucci)粉绿色套头衫650美元

Iro红色基本款套头毛衣360美元

J.W. Anderson贴身针织衫870美元

粗棒针针织衫

粗棒针针织衫

吴佩慈粗棒针长款毛衫相当夺人眼球，宽大的领口露出性感的锁骨，下身搭配打底裤和高跟靴时尚又大气。而菲内·科顿（Fearne Cotton）桃红色毛衣走在街上也是超抢眼。虎纹围巾+条纹leggings搭配的相得益彰。

单品推荐：

Aubin & Wills百搭原色粗棒针麻花毛衣255美元

瑞德·克拉考夫(Reed Krakoff)蓝色粗棒针厚重毛衣1390美元

条纹针织衫

条纹针织衫

姚晨近日现身上海，穿着黑白色的香奈儿(Chanel)条纹毛衣，下穿黑色超短裤，短靴配超长裤袜的搭配十分个性，露出大腿处的肌肤带出一抹性感味道，黄色的Chanel单肩小包点亮整身的色彩感。

单品推荐：

A.P.C.粉黑相间横条纹套头针织衫355美元

爱丽丝+ 奥利维亚(Alice + Olivia)岩石色横条纹毛衣275美元

斯特拉·麦卡特尼(Stella McCartney)黑白条纹套头针织衫555美元

华伦天奴(Valentino)蕾丝条纹毛衣2100美元

头发（资料图）

自然生理性落发每天都在发生，特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的，并注意以下几点。

1.稳定情绪：掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。

2.注意饮食调节：饮食营养要全面，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

4.少染烫吹风：染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

5.正确洗头：夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

6.选择理想梳子：不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

7.在掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

 

线路基本情况：

路线：成都- 乐山

出发地点：成都

里程：196.0公里

道路类型：高速,国道,省道

行程时间：70-120分钟

过路费：58.0元

详细路书

1、成乐高速，从石羊场上高速，在成乐高速的终点乐山市中区徐浩大桥下高速，全程124公里，50元的高速费。有个别点限速120迈。自驾车一般为70分钟即可。

2、成仁路---井研---乐山：从成都三环路琉璃立交桥沿成仁路，过井研到乐山市中区。但是从仁寿到井研的路超难走，而且在有的地方有流动电子警察。

3、石羊场---双流----新津----彭山----东坡---夹江----乐山市中区。但是从东坡思蒙到夹江的路不太好走。

凤凰古城，我一直期待着与这座宁静、质朴小城的第一次相遇。

新西兰著名作家路易·艾黎，把凤凰古城赞美为中国最美丽的小城，因此在未到之前，我就对它充满了无限的遐想。

在一家充满湘西风格的客栈安顿好后，我们就迫不及待地冲了出去，直奔古城的中心——虹桥。此时的虹桥热闹如同北京的王府井大街，两边饭馆的揽客声、汽车的鸣笛声、人群拥挤的嘈杂声，混杂 　在闷热的空气里扑面而来。

晨雾中的凤凰

我们想到沱江边去看一看，于是从虹桥往江边走。小巷两边都是餐馆，酒吧高声播放着音乐。餐馆的后面，小姑娘蹲在地上，在盆中刷着盘子。终于蹭到了江边，平台上站满了卖河灯的人，两岸充斥着噪音。这难道就是凤凰古城吗？我们所有的人都沉默了，灰溜溜地逃离了沱江边，第一个夜晚就在失望中度过。我心中的凤凰古城在哪？

和同行的摄友相约第二天早起去沱江边，因为沱江的清晨会有漂亮的晨雾。我们不到5点就摸黑起床，选择了一条石堤作为拍摄地。石堤从一侧的河岸一直延伸到江心，站在其上就如同站在江的中央，左手边是虹桥，右手边是跳岩。架好相机，天还没有光，四周极其静谧，我们便坐在石堤上，两岸的吊脚楼只有朦胧的黑色影子，里面偶尔透出零星的灯光。沱江水哗哗地流淌着，伴随着微凉的水雾从耳畔拂过。除了我们，再没有其他人，这一刻的凤凰古城让我莫名地喜欢，我呼吸着清凉的空气，尽情享受着凤凰古城黎明前的黑暗。

晨雾中的凤凰

光线一点点亮起来，天空中的墨黑变成了宝蓝，又从宝蓝色变成浅蓝色。江面上开始弥漫起一层薄薄的白色雾气。河岸两边的吊脚楼逐渐清晰起来，雾气就低低地贴着河面，而吊脚楼就飘浮在雾气之上，如海市蜃楼一般。渐渐地，远处的码头也清晰起来，乌篷船在江中围成一个圈，船头向内，在雾中时隐时现，如同一幅传统的中国水墨画。我轻按下快门，记录下这晨雾中的凤凰古城。直到晨光冲破朦胧的雾气，我们才恋恋不舍地离去。我彻彻底底地被晨雾中的凤凰迷醉了。

于是第二天早上，更多的人选择和我们一起，去邂逅晨雾中的凤凰。这次，我们选择了沱江边的一个平台，白天这里是小船的码头。我知道，凤凰的晨雾一定会如约而至。其实，并不是我们的运气有多好，而是这里独特的地形造就了迷幻的沱江晨雾。

沱江的水每天就这样默默地奔流向前，经过一整夜，江水会变得更加的冰凉。冰冷的江水腾起的水雾与湘西闷热的空气接触，便在河道曲折之处凝结成雾。于是，沱江晨雾成为了凤凰古城一种常见的美景。虽然常见，但每天的雾都是虚无缥缈，变幻多姿的。也正是由于雾气形成的特殊原因，凤凰的雾不是漫天白茫茫一片，而是如同一条白色的纱幔，轻轻的缭绕在江面上。

除了我们，还有一位背包客，他的帐篷就支在码头上。也许是我们的谈话声吵醒了他的美梦，他拉开帐篷钻了出来，我们很自然地攀谈起来。他是一名大学生，利用假期的时间骑着自行车，以最简约的方式完成着自己的旅行梦想。

坐在岸边聊着天，看天色慢慢转亮，一层白色的雾气已经在无声无息之间笼罩在沱江上。所有的人停止了交谈，屏住了呼吸，体验着这美妙的感觉。忽然，雾气中浮现出一艘小船，船上戴着斗笠的老汉撑着一支长篙，在雾间穿行，整个画面那样唯美，那样生动。船慢慢地近了，原来他正在打捞沱江中的垃圾和前一天晚上人们施放的河灯。一种温暖在心里弥漫开来，为这一刻的美景，更为美丽的凤凰人。

两岸，已有百年历史的土家吊脚楼的影子在河水之中渐渐清晰，一幅水乡的画卷正在晨光中慢慢展开，薄雾将现实与映像分割开来，亦幻亦真，一种远离尘世的感觉油然而生。雾不断变幻着身姿，把凤凰古城装扮得如同一位婀娜多姿的少女。我已经无法用语言形容那样的美，只能不断地按下快门，一张又一张。

终于，晨雾随着远去的江水逐渐消散，凤凰古城也在清晨的阳光中慢慢苏醒。青石板路上传来哒哒的脚步声，经营早点的铺子已经支了起来，我们心满意足地踏着清晨的露水沿小巷前行。闻到浓浓的米粉香味儿，便随意找了一家，要了一碗热乎乎的牛肉米粉，坐在小巷中的小板凳上，呼噜呼噜地吃了起来。

在如织的游客到来之前，我们已经回到了客栈，睡一个回笼觉。在睡梦中，我又见到了晨雾中的凤凰，听到沱江水哗哗的流淌声。我终于找到了心中的那个凤凰古城，那座脱掉了繁华外衣后，依然宁静、清纯、唯美的小城。沱江可以说是凤凰古城的母亲河，它从凤凰古城的中心蜿蜒流过，碧绿清澈的江水造就了凤凰迷人的吊脚楼，也造就了古朴的凤凰生活。直到今天，当地人的生活仍然离不开沱江。

白天坐在乌篷船上顺水而下，沱江两岸就如同一幅展开的生活画卷，上游有洗衣服的、洗菜，下游有收拾鱼、有洗被单的。虽然凤凰古城里早已经有了自来水，可是这里的人们仍然保留着原始的生活习惯，我想这便是凤凰古城吸引我的地方，一种最原始最质朴的气息。

TIPS

1.凤凰古城已经开发得很商业化了，白天有很多一日游的旅行团，人较多，尤其是中心虹桥一带。所以如果想拍出原汁原味的古城味道，一早一晚是最好的时间。另外，避开古城中心，步行到周围的小巷中，往往会有意想不到的收获。

2.早上如果想拍摄到沱江漂亮的晨雾，一定要早起，根据季节不同天亮的时间不同，尽量在到达时问一下当地人。我们是7月份去的，5点半左右天开始变亮。晨雾在太阳出来的时候基本就会消散。地点可以在沱江边任选，推荐地点：跳岩、石堤(在跳岩与虹桥中间，由岸边伸向江中)、游船码头。

3.在虹桥二层有一个茶馆，那里是拍摄夜景的最佳地点。两边都有敞开的大窗，可以看到沱江两岸吊脚楼里的灯火通明热闹景象，而且十分凉爽。不要等天全黑下来，在天空还有微光的时候拍摄，可以得到蓝丝绒般的天空。和三五好友来这里喝茶、聊天、赏凤凰夜景，一定会度过一个惬意的晚上。

这个秋日，你是否已经厌倦了人云亦云的“著名”旅游地，想要看看专为自己打造的红叶美景呢？其实日本的北海道就有着非常多不为我们所熟知的“冷门”好去处。JR慢车是很有日本特色的一种火车，它虽然站点多，速度慢，在到达快捷度上比不上著名的“新干线”，但旅行者们却渐渐发现慢车其实是一种很好的观光工具！这一次让我们再乘坐钏路湿原慢车号，去看看沿途的好风景吧。

钏路湿原展望台

从钏路湿原慢车号宽广的车窗，呼吸秋天冷冽的空气，感受北海道辽阔悠远的大地之美。在日本最辽阔的湿原中，一起享受秋日和美景。

钏路湿原地区火车线路

钏路湿原慢车号行驶示意

钏路湿原慢车号10月往返程

钏路→川汤温泉（慢车号）：钏路（11:08）→钏路湿原（11:33）→塘路（11:52）→茅沼（12:05）→标茶（12:28）→摩周（12:54）→川汤温泉（13:15）；

川汤温泉→钏路（慢车号）：川汤温泉（13:26）→摩周（13:46）→标茶（14:20）→茅沼（14:36）→塘路（14:46）→钏路湿原（15:04）→钏路（15:33）

去札幌的转乘信息：

去程：札幌（7:03开）特急Super Ozoral号→钏路（10:51到）→转乘钏路湿原慢车号（10:56）回程：川汤温泉（13:26开）钏路湿原慢车号→钏路（15:33到）→特急Super Ozoral2号（16:17开）→札幌（20:13到）日本第一沼泽——钏路湿原钏路湿原位于北海道东部的钏路市北面，是日本第一个在拉姆萨尔条约（有关水禽生息地的国际条约）上登记的湿地。总面积183 平方公里，十分辽阔。这里生息着北海道鹿（虾夷鹿），白尾雕等2000 种动植物。一到夏天，各种野花争奇斗艳，而寒冬时节还会有特别天然纪念物丹顶鹤的光临。

钏路湿原公园

为了便于游人观望大湿原，周围的丘陵上设立了几座瞭望台。钏路市湿原瞭望台上修建了称为“探胜路”的散步路，使游人能在湿野上漫步。细冈瞭望台是放眼四周的绝佳之处，近可俯看蜿蜓的钏路川，远可眺望阿寒的群峰。夏季运行的观光列车“闹老靠”号行驶于钏路车站和标茶车站之间，缓缓驰去，一路上向游人介绍湿地。除此以外，还有从塘路湖到细冈9公里长的河流中放舟的皮艇，离地50 米眺望湿地风景的热气球飞行，以及骑在北海道饲养的马上悠哉闲哉的观光等，这里有其它不少充满乐趣的旅游项目。川汤温泉

川汤温泉

11月行驶至川汤温泉。在温泉饭店可泡汤放松享受旅游时光。

导语：2011年的绝对是个结婚大季，各个美娇娘都希望拥有自己梦幻般非同一般的婚礼，2011最赞新娘妆快快学起来吧！

新娘妆流行趋势第一招：

新娘妆流行趋势第一招：裸妆

清新淡雅底妆是必须的，既符合新娘身份也适合婚礼庄重的场合，最重要是干净大方的新娘气质！眼部只要长长的睫毛就能衬托出新娘清澈的大眼，裸色唇更有纯洁之感。

少女般的纯净肌肤

告别复古妆容那种刻板的底妆效果，用滋润度高的透明湿粉薄薄施于面颊，突出肌肤透明、哑光、自然的效果。若隐若现的腮红优雅感十足，选择淡啡色腮红能让脸部更加立体，打造迷人的小脸轮廓。如蜜桃般甜美粉嫩的唇色非常自然，配上同色系的桃子色腮红， 略带妩媚的田园风格，瞬间营造年轻健康的好气色。

新娘妆流行趋势第二招：

性感美艳红唇

透明感底妆

让复古浓艳的新娘妆不会过分张扬的办法就是用透明感哑致妆效粉底打造自然无瑕的肌肤，切记不要追求过于白皙的肌肤，自然而充满质感是关键。

大面积彩色眼影

华丽的眼妆是整个妆容的重点，用鲜艳的眼影渐变过度，配合浓密分明的睫毛与弧度眼线，充分强化出眼睑的立体轮廓。颜色方面，淡紫色、亮蓝色、橙红色都是不错的选择，要注意为肌肤补充水分，才可稳定妆容。

性感美艳红唇

想将红色唇完美运用，关键在于选择比较正统偏啡色的深红色哑光唇膏，再配合同色唇线描画饱满唇形，不仅体现出新娘的性感之美，更不会有夸张媚俗之感。

新娘妆流行趋势第三招：

T台惊现“僵尸新娘”

约翰·加利亚诺(John Galliano)2010春夏秀场妆容的眼妆大放异彩，夸张的桃粉色加上金色眼线打造出华丽的鬼魅妆容，紫色加上银色的眼线，让整个秀场完全笼罩在神秘诡异的气息之下。

导语：尽管护肤品的创意层出不穷，但把巧克力与护肤品相结合的创意却真的打动既爱甜品又爱护肤的女生们。

产品介绍

丸美巧克力丝滑乳是丸美“巧克力丝滑系列”的一款，巧克力系列的背后的“精华”奥秘----汲取自纯正南美可可豆中,通过特殊的保鲜萃取技术保持高效的巧克力丝滑鲜嫩精华;在蕴藏于热带雨林的可可豆尚未成完全成熟时,萃取的巧克力瀑式补水精华;在成熟的乳白色可可豆中,通过102道复杂工艺方能获取的巧克力抗氧化耀白物质。是它们使得肌肤角质得以柔化,使肌肤表面的粗糙、细纹等瑕疵变得细腻平滑。

外观包装

产品外包装细腻，犹如包裹着巧克力一般的格纹设计更让人觉得可爱。打开包装，产品十分厚沉分量感十足，瓶身也细腻光滑，按压口处会有一个磨砂质感的保护外壳，保证按压口的清洁。

产品质地

产品质地真的犹如巧克力一般，最开始浓郁，接着滋润，最后爽洁。乳液的质地，涂抹开来仍然十分浓郁，而且小小一团就能醇厚地涂抹开厚厚一层，刚刚涂上时，会形成滋润的一层保湿膜；过了大约1分钟左右，产品吸收十分迅速，涂抹处变为正常亚光色，但轻按皮肤，仍然弹润。

产品水润度

首先，产品的瞬间保湿能力十分优秀，能拯救超干燥肌变为水润肌；其次，产品的持续保湿较之瞬时保湿能力较为一般；这或许与它追求的清爽使用感受有关。但因为它的瞬时保湿能力太强大，所以1小时后皮肤仍有不错的水润度。

产品清爽度

既然产品如此水润，那么它会否有粘腻的问题呢？这个你完全不用担心，虽然刚涂抹时产品质地浓郁醇厚，吸油纸也能吸出不少油光；但是1分钟之后，产品就完全吸收，肌肤也恢复亚光状态，吸油纸测试也清爽干净。

综合评价：

外观：★★★★

产品效果：★★★★

产品滋润度：★★★★

使用感受：★★★★★

前一段时间，明星离婚分手案此起彼伏。有80后小夫小妻，也有60后老夫老妻，新仇旧怨涌上心来。

现代婚姻的麻烦是越来越多。外遇，出轨，代际矛盾，财务纠纷……日日在我们的婚姻中纠缠不清。干扰着正常的婚姻秩序。

烦乱之下，大家开始呼喊："这个时代，真没有纯爱了吗？"

现代人内心有一双矛盾冲突：一边是对纯爱长恋的渴望，一边是无耐心的焦躁。这种矛盾作用下，大家开始一边轻率的对待婚姻和恋爱，一边高呼"时代需要真爱"。

焦躁时代文化背景，繁重经济生活压力，泛滥的物质需求欲望———这三项负作用下，若无合理的心态和智慧的处理技巧，人的婚姻，实在无不出问题的理由！

从现下离婚率统计看来，80后是离婚大潮的主力军之一。这一群被国外媒体称之为"我一代"的80后"独一代"们，自我意识强、个性叛逆、有极强情绪化倾向，婚姻趋势是"闪电结婚"，最终相应地"闪电离婚"。

总结如今的短命婚姻，原因大致有三：

其一，把婚姻当成是恋爱的延续。用谈恋爱的心态来享受婚姻生活。一旦现实与理想出现了差异，会有"被骗上当"的感觉，会渴望从新洗牌婚姻。

其二，缺乏婚姻协作性。由于各自都太过关注"自我"，都渴望做婚姻的主角，谁都不愿做另一半的配角，往往导致婚姻中出现一山难容二虎的现象。随之迅速解体婚姻。

其三，父母参与度过高。现代年轻人的婚姻中，父母会全程监控。两个家庭的参与，无形中会让婚姻矛盾扩大化。最终小事成为大事、成为不可调和的矛盾。

……想要破解这种婚姻的"短命魔咒"，是需要心态和技巧的双向配合的。

比如，要懂得避开矛盾冲突的锋头。一旦出现了难以达成共识的矛盾点，不要强攻，更不要执拗的要求对方顺从自己的意见。不妨先把这个问题放下。先去解决一些彼此间能够较为容易达成共识的事情。等做完了这些之后，再回过头来解决之前那件事，就较为容易达成共识了。这是一种生活耐心的修炼。

还比如，要学会真正的独立起来。永远不要把解决问题的希望寄托在亲朋好友身上，更不要一有矛盾就向他们求救，当家庭矛盾被越来越多的人知晓，将来解决起来也就越来越麻烦。

当然，最重要的还是心态。

告诉自己一句话：婚姻不只是爱的享乐，婚姻是恒久的忍耐。有些时候，情感的营养，也是要熬出来的！

关乃平展览海报

泊（澳洲）.51.5x52cm

布列塔尼小城51x49.5cm

初秋（布列塔尼）50.5x51.5cm

千龙网讯由杭州黄龙饭店主办、瀚阳艺术中心承办的“走进世界的香格里拉——关乃平彩墨风景画展”将于11月6日在黄龙饭店西大堂艺术长廊展出。据了解，本次展览共展出关乃平教授彩墨风景作品34件，展览将于11月26日结束。

富士远眺55x37cm

莱茵河畔（德国莱茵河畔的故事）50x50cm

六月菖蒲（日本）55x38cm

据了解，日本东京东洋美术学校关乃平教授是我国“40后”画家中的佼佼者，他出身名门,父亲关广志为我国第一代水彩画家、留英归来的清华大学教授,母亲为留日归来的文化学者。这种中外艺文交流的基因及爱国赤忱，让他成为文革后首批跨出国门走向世界的美术家,自强不息，画艺高超。

湄公河（泰国）58x38cm

名城之夜(比利时）49.5x48.5cm

关先生的彩墨画在汲取西方特色的同时，更注重“外师造化，中得心源”的国画传统修养，既有“行万里路，读万卷书”的文人雅趣，又有“以画为寄，以画为娱”的达人逸致，中外世界的万千气象更成为他创作灵感的源头活水，因而落笔设色如有神助，将其对各国风情的感悟，对四季自然的赞美，对平和宁静的追求，对高雅气质的解读，一一溢于墨彩氤氲之中。

近日，深圳市某公务员打骂父母一事引发热议，其中暴露的官员心理问题不容忽视

“不孝公务员”折射干部“心病”

对话嘉宾北京师范大学心理学院院长许燕

孤独的背影宋嵩绘

【核心阅读】　

深圳市某区近日发生了一起公务员打骂自己父母的事件，引发社会舆论关注。在各方关注之下，这名“不孝公务员”终于在父母面前长跪流泪道歉。　　

一个受过高等教育、曾被父母引以为“骄傲”的人，一个在单位、在社会被评价为“彬彬有礼”的人，为什么会同时是一个打骂父母的不孝之人？

应该看到，这起公务员打骂父母的事件，绝对是极其极端的、个别的和偶然的，但是，也应当看到其在某些方面的、深刻的现实代表性。比如，从家庭内在因素方面看，如何处理伦理关系，如何让家庭、事业、社会各归其位？从社会道德方面看，公务员如何提升道德修养，规范行为，并且在道德建设方面成为表率……而其中一个需要引起注意的方面，是官员特别是基层干部的心理问题。

身处社会转型期，人们的生活节奏日益加快、生活环境发生巨变，特别是一些年轻人从农村来到城市、从学校来到机关，承受的工作压力、生活压力难免很大。这极容易使一些原有价值标准、道德规范受到冲击，造成一些人的心态失衡乃至行为失范。“压力”与“焦虑”可以说是当下一些都市青年心理状态的高频词。

分析深圳市这起公务员打骂父母事件的起因，不少媒体报道也提到了其心理压力问题。那么，如何看待当前干部群体的心理健康状况？对于官员心理危机的干预，需要什么样的机制与措施？带着这些问题，记者采访了北京师范大学心理学院院长许燕。

官员压力“内隐化”

身心有压力但不愿承认

记者：最近关注度很高的深圳公务员打骂父母事件，有媒体称是因为工作生活的压力，导致这种“不孝”行为发生，您怎么看？

许燕：一个人压力过大，会出现“去人性化反应”，其中一种表现就是去道德化，缺乏同情心，将人视为无生命的物体，甚至出现打骂等攻击行为。但是，因为没有具体的心理调查分析资料，我无法确定该公务员的行为是由于其心理压力过大造成，还是其品行问题，或是他是家庭暴力实施者。如果是品行问题，我们就不能为其进行道德开脱；如果是家庭暴力实施者，则要对其进行心理辅导。

记者：据您了解，当前我国干部群体的心理健康状况是怎样的？

许燕：干部群体属于一个高压力群体。实际上，这个问题早就存在，但出于对岗位角色的维护，官员不会去说对自己形象不利的事情，所以他们的压力被内隐化，封闭住了，即使在我们调查中，也很难拿到真实的数据。但在我给官员们讲课的时候，几乎没有一个学员说自己没有压力，在课间聊天的时候，他们说那些压力的表现，在自己身上都存在，所有人都说自己压力很大。其中有一个甚至说：“看到窗户我就有往下跳的冲动。”

以往对干部自杀的新闻报道不多，因为当时很多人会有这样的看法：他们是“畏罪自杀”，不光彩，回避谈及。现在人们想法转过来了，自杀的干部并不都是干了坏事，自杀的也有很多好人。一些优秀的干部具有很高的职业责任感，由于压力过大，身心无法承受，而导致自杀行为。当一个人压力过大的时候，如果得不到有效的排解，就会造成心理枯竭，高压力导致高焦虑、高抑郁，最终可能会导致自杀。汶川地震后一位北川干部的自杀案例，就是压力过大导致的心理崩溃反应。

慢性压力伴随岗位

“职务安全感”容易缺失

记者：干部出现心理问题的主要原因是什么？

许燕：干部心理问题的出现，有环境的原因，也有个体的原因。总的来说，环境的原因起主导作用。就大环境而言，社会快速变化成为一种时代特征，这种变化导致人们对未来的期望和预测把握不准，人的安全根基消解了，当一个人没有安全感的时候就会出现很多压力。就官员而言，首先是对自身职务安全感的缺失。相对而言，官场风险性非常大，干部在工作当中更加小心谨慎，不能说错话，更不能做错事，稍不注意可能就会丢失职务，领导干部也因此常感到“高处不胜寒”。其次，官员的压力疏导渠道相比普通人更少。老百姓有压力时可以倾诉，而官员则不可随意多语，因此他们将自己封闭起来。这种心理疏通途径的堵塞会进一步增加其内压，损害身心健康。所以，官员必须内心力量很强大，才有可能不被摧垮。

实际上，经过优选出来的干部已经具有较高水平的心理承受能力了。但是，随着职务的升迁，他们面临的问题比一般人处理的问题更复杂，难度更大，心力消耗更多。

社会缺乏科学共识

心理问题不是心理异常

记者：目前对于官员心理危机的干预，总体效果如何？

许燕：并不理想。当前社会上对心理问题缺乏正确的认识，把心理问题等同于心理异常。出于对职位的保护，官员往往不肯向外人透露自己的弱点。怕被人知道自己存在心理问题，他们不愿去寻求外部的专业援助，不敢公开去外部的专业机构减压。但是，有一些官员会托朋友关系，悄悄去咨询；还有通过电话、网络这种具有隐秘性的方式来进行咨询，以期能够减轻压力，解决自己的心理问题。但仅通过与专业人士聊天，这种方式的指导还是很不够。

目前来看，对心理问题社会上缺乏一个科学的共识，在这一问题上官员们就会很小心谨慎。之前，北京某部门的领导曾设想成立一个专门针对干部心理问题的心理咨询机构，但最后却因各方面条件不成熟而不了了之。

个体健康也需关注

应当提供心理康复时间

记者：外部应采取些什么措施来帮助克服与解决官员干部的心理问题？

许燕：可以尝试从组织、人际与家庭环境三个方面着手。

首先是组织关怀。以往的组织环境，过于注重高效率，而忽视了个体的健康。现在的健康型组织要求，在提倡高效率的同时，也要关注个体健康，比如公务员强制性休假制度和培训制度等。工作是做不完的，人的工作精力是有限的，要给高压力的官员们心理康复的时间。

此外，我认为官员的培训学习很有必要。学习培训的过程中，暂时脱离了工作岗位和环境。有团队拓展活动，又有对新知识的讲解，既是对参与培训的官员身体的恢复，又有对其知识的补充。这种充电也能够使他们在以后的工作当中更加轻松自如的解决新问题。

在人际方面，应当建立一个充满友善的工作与交往环境，并在家庭和朋友中寻求理解支持。家庭关系当然是不可忽视的，前面提到的深圳公务员打骂父母事件，就是这方面一个极端负面的例子。（记者何璐潘俊强）

核心提示：许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁，老人久经沧桑，似乎抑郁属于衰老的组成部分，其实这是误解。

老人容易忽视心理抑郁的原因是什么呢?权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分容易被忽视。

许多人都认为人老了多少会出现一些抑郁，老人久经沧桑，似乎抑郁属于衰老的组成部分，其实这是误解。如今老人患抑郁症日益多见，已成为阻碍老年人提高生活质量的大问题。但是，老年人的心理抑郁十分容易被忽视。具体老人容易忽视心理抑郁的原因有以下几点：

1、被它病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、老慢支、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的症状，如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状，如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、食欲不振等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症，因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有：社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。帕金森病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切，有一项研究发现，前者的50%，后者的35%会患上抑郁症。

2、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物(心得安、利血平)、激素(肾上腺素、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

3、被不适掩盖

典型的抑郁症，都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型，看不出心境的恶劣，也没有想自杀的念头，但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力记忆力下降等，所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。

4、被丧偶忽略

在有压力的社会生活事件中丧偶对人的心理创伤最大。丧偶后，家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个心身的考验，度过这个适应性生活阶段又需要1-2年的时间。因此必须懂得在这期间存在着患抑郁症的危险性。不要以为丧偶心境不好是理所当然，应清醒地认识到，继而进入的抑郁状态是很容易被忽略的心理健康方面的问题。

2011年11月04日，在坐落于北京中心地带三里屯Village的都会风尚酒店—— 北京瑜舍酒店，韩国爱茉莉太平洋集团旗下品牌Mamonde梦妆举办了梦妆2011秋冬花颜凝时臻品发布会，吸引了来自北京地区众多媒体嘉宾莅临现场。梦妆带来了2011年秋冬季全新抗衰老科研成果——梦妆芮缇晚间抗皱精华素和梦妆花颜凝时致护面霜。在自然与科技完美结合的品牌氛围中，梦妆将带领您体验肌肤的凝时之旅，亲历时光逆流的完美重生！

温馨雅致的主会场

整个发布会现场保持着梦妆一贯的优雅风格，充分体现了自然与科技完美融合的品牌理念。悉心布置的花艺盆栽，散发着淡淡清香，映衬在紫红色罗帐中，让人仿佛置身于大自然中。精巧时尚的展示设计，处处体现着现代科技感，让来宾们满怀憧憬。

梦妆2011秋冬花颜凝时臻品——芮缇精华与致护面霜

发布会上，梦妆品牌经理周丽小姐向来宾宣讲了梦妆品牌的最新动态，并宣布了梦妆品牌成功签约韩国人气团体Super Junior成员崔始源成为全新代言人，与现任代言人韩智敏一起，正式开启了梦妆品牌双明星代言时代。今秋10月，崔始源与韩智敏将首度共同代言，为亚洲女性带来全新梦妆花颜凝时致护面霜—— 一款集中抗御30岁以后肌肤老化困扰的抗衰老面霜。其蕴含的强大抗氧化效果的天然成分——舞茸，具有卓越的肌肤修复能力，带来三大显著功效：抚平皱纹，重塑弹性，提升肌肤修护能力。三周即可见证，肌肤的神奇改变！

芮缇精华与致护面霜的海报装饰会场

紧接着，现场特邀嘉宾—— 爱茉莉太平洋研究院资深研发经理河正喆，介绍了近年来业界公认对改善皱纹具有显著功效的成分—— Retinol。专家介绍，Retinol不同于普通维生素A或其衍生物，而是一种活性更强更纯净的高效维生素A。只有提高它在机体里的稳定性，才能使Retinol在肌肤中最大程度地转化为维甲酸，最大化发挥其抗皱功效。爱茉莉太平洋集团的科研人员通过20年的潜心研究，开发了革新技术Retinocellar™模仿植物细胞双重膜结构，将精纯的Retinol以稳定的状态输送至肌肤底层，整晚源源不断释放精纯Retinol能量，持续修复皱纹，以达到最佳抗皱效果。专业权威的讲解，让大家进一步了解到科技突破性与优异的使用功效。梦妆芮缇晚间抗皱精华素，每一支都蕴含了2500IU最佳剂量的强效抗老化因子Retinol，从肌肤上的微小细纹开始作用，不仅能有效抚平细微皱纹，修复潜在皱纹，还能帮助肌肤生成胶原蛋白，改善深度皱纹，缔造无龄童颜美肌！

为了让大家深入体会Retinol含量纯度的重要性，现场邀请了资深的调酒师教来宾如何才能调制完美配比的的特制酒。只有精准的含量，才能完美调制出可口的美酒，同样，只有精准含量的精纯Retinol才能确保不刺激肌肤，有效发挥抗皱功效。

梦妆，以科技之源，释放自然肌秘，为您凝驻年轻肌肤之美！

爱情,究竟存不存在这样的东西呢?如果存在,它为什么到处长着不统一的脸?如果不存在,为什么有人为它哭、为它笑、为它死?爱情,归根结底,是不是我们为了满足现实的需要,而编织出来的一个最大的谎言呢?

你是他女朋友,他是你男朋友,你们俩在一起很久了,突然有一天,他做了什么对不起你的事情,然后你们就吵架了然后你就碰到了我,然后你就跟我在一起,可能是想忘掉一些不愉快的事情,或者是想报复他。无所谓了,反正你现在还是离不开他,他也离不开你,这不是很好吗?

感情不就是这么回事吗,你捅我一刀,我捅你一刀,你捅我一刀,我再捅你一刀,反正数数彼此身上的伤口,差不多就行了。

美女,一个多么美好的字眼。就光这两个字,可以让全世界百分之九十的男人心跳加速。美貌,是上帝赐予一个女人最好的礼物,是上帝惩罚男人最好的武器。

我不知道红颜知己对男人意味着什么,她可能是了解女人的一个出口,可能是没有恋爱时的玩伴,或者更可能 只是虚拟一种感情的环境,让我们孤单寂寞的心找到一点点安慰,毕竟在这个时代,这个年龄,我们已经很少敢于去认真地付出,但不管怎么样,红颜知己就是帮你找到自信、勇气、力量的那个人,如此珍贵的一个人,就不要因为冲动、寂寞或者失落,而让她变成可能的陌生人。

凭什么男人可以在外面花天酒地就叫风流,女人在外面多玩玩就嫁也嫁不出去,凭什么女人一结婚就让男人有房子有车,男人上辈子欠女人的吗,离婚以后呢,离婚以后男人反而更吃香,凭什么女人离婚以后就贬值,男人离婚以后不贬值反而升值呢?

当一个女人万分伤心的时候,你能做的只有默默的抱住她,然后,哭得比她还凶。因为无论怎么比,每个女人与生俱来的母爱,永远是你体验过的最伟大的爱情。

我们从最小的时候就需要伙伴,这些伙伴陪你成长,陪你欢笑,陪你哭泣,陪你度过痛并快乐的一生。,有的女人说,宁可换男朋友 也不换闺蜜,因为那是你感情最空缺的时候陪着你的人,也是你有新感情的时候 指手画脚的人。

人,特别是女人,最容易犯的错误呢,就是在恋爱中迷失自我。,这个时候,不但是男人不喜欢要的样子,甚至也不是女人自己想要的样子,悲观,想不开,钻牛角尖,这种时候,男人就会越来越讨厌女人,甚至变得不耐烦,可你以为女人自己喜欢这样吗,她也不喜欢,因为这样只会把事情搞砸,等到真吹了,她连自己都找不着。

当我们喜欢上一个人的时候,她是展现在公众面前得样子自信、优雅、时髦、幽默、体贴、善解人意,我们爱上了那个人,发现她身体里那么多的喜怒哀乐,她的悲伤、她的软弱、她的无理取闹、她的种种的,让你觉得你怎么会爱上这样一个人,你无法忍受的地方一一暴露在你的面前,这个时候,我们总会忘了一件最重要的事,你能看到这些,是因为,她也爱着你。

核心提示：各位女性，你知道最容易被乳腺增生盯上的“三未”女性是哪“三未”？“三未”就是指未婚、未育、未哺乳。

现在，过了35岁仍然未婚的女性有不少，她们是最容易被乳腺增生盯上。然而，为什么“三未”女性更须提防乳腺增生？

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。

高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者易患乳腺增生

未婚未育实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。

35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。

乳腺增生表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。

专家提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。

另外，尤其需要提醒知识女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高，知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。

近日“奶粉疑致婴儿早熟”的新闻让很多家长忧心忡忡，而不少网友认为豆浆、维生素都营养品都有可能让孩子出现性早熟，更让家长们风声鹤唳。到底生活中哪些食物激素含量会更高一些，哪些食物不用担心？武警总医院副主任营养师刘庆春，为家长们排忧解难。

我们生活中哪些食物是容易含有大量激素的？

催熟水果

首先说植物性食物，并不含有过多的激素。但是有个特例，就是被“催熟”的瓜果，比如一些提前上市的水果水果，往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。而同时这种催熟的水果就会残留有激素。因此在购买水果的时候，家长一定要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果都尽量不要购买。

大豆

很多家长比较担心植物性食物中的大豆，因为很多人都知道大豆异黄酮可以调理人体内分泌，那么大豆、豆浆等豆制品是否含有激素呢？

大豆等豆制品当中含有的是一种“植物雌激素”，是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用较雌激素弱很多，因此对人体在激素方面的影响也非常小。正常食用不会导致激素异常。

动物内脏

在动物类食物中哪些激素含量较高呢？

刘庆春：由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多；同时对于很多鸡鸭，经常是用含有激素的饲料喂养，催肥，导致这些肉类含有大量的激素；此外，还有部分鱼类的饲养，有报道称直接投喂避孕药催长。这样的食物当中激素含量都比普通食物大。因此在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品。

保健品

营养品、保健品，这些物质含有激素吗？

刘庆春：比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用很有限。为了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促长。因此，对于家长来说，绝不能随意给孩子补充任务的营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗，如果真的需要补充激素治疗，也必须在医生的指导下进行；

膳食均衡

同时，在饮食方面，孩子最需要的平衡膳食，只要饮食平衡，就不会大量摄入某种食品，摄入过多激素的风险也就更低一些。绝对不能想着靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入：比如肉食就用蛋白质粉来代替、蔬果就用多种维生素片濑代替，这些都是人为破坏营养平衡，即使没有性早熟的问题，也会出现健康问题。

转头：

取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次数不限。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行，否则会使眩晕症状加重。

转肩：

即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10～20次，以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3～4次，摆动范围由小到大，运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助。

转腰：

取站立位，两腿分开，两手叉腰，腰向前弯，按顺、逆时针方向各转动10圈。此法除能增强腰部肌肉、关节的功能外，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有防治作用。

转腹：

不限体位，双手重叠，手掌置于腹上，先按顺时针方向按摩腹部50～100次，再换成逆时针方向按摩。此法对于消除腹部赘肉，促进消化，防治脏器下垂、便秘和痔疮都有好处。

取站立位，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，按顺、逆时针方向各转动膝关节10圈。此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老，还能防治膝关节炎、下肢静脉曲张、坐骨神经痛等疾病。

转踝：

两足交替向内和向外用足尖画圈，或交替伸直并弯曲两侧踝关节，每次持续30秒。转踝除可以增强关节的灵活性外，还能间接刺激足踝旁的经穴，对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。

黄焖羊羔饼（资料图）

主料：羊肉(肥瘦)1500克

辅料：烙饼(标准粉)300克

调料：植物油70克,酱油50克,料酒30克,姜3克,味精1克,小葱40克,胡椒粉1克,辣椒(红,尖,干)5克

步骤：

1. 将羊肉（羊羔肉）剁成4 厘米见方的块，加酱油拌匀稍腌；

2. 锅中加油，烧八成热时，放入羊羔肉炸凝固捞出；

3. 将葱切成段，生姜切成末；

4. 炒锅中加水500毫升，放入羊羔肉、酱油、料酒、胡椒面、盐、葱段、辣椒、姜末，烧开并加盖焖烂；

5. 将薄饼（死面薄饼）一张放肉上面加盖，凝固后再放一张，如此将10张面饼放完；

6. 面饼中间用筷子扎几个孔，再焖几分钟，把饼取出；

7. 肉中加味精、香油，盛在盘中，盖上饼后上桌。

制作要诀：

1. 若无羊羔肉，用羊腱子、羊腰肉皆可，焖制时间延长；

2. 10 张饼放完，用筷子扎孔，扎透为好，使饼入味；兼可放气；

3. 因有过油炸制过程，需准备植物油500克。

脾胃湿困症是南方地区的常见时令病症之一，尤其是现在的季节里，这种病症更是频发。广东人非常注重饮食的调理，随四季变化而有所侧重。天气一阵晴天一阵雨天，人最容易犯“湿困”，针对这样的情况，相应地在保健饮食上除湿解困是关键。这里针对湿困的特点，对症下药，为大家介绍价廉物美而又有疗效的靓汤去湿困。

茵陈蚬肉汤

材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。

烹制：茵陈用清水浸泡2遍，去除泥尘，蚬肉、猪瘦肉洗净，然后与生姜一起放进瓦煲里，加入清水1600毫升(约8碗水量)，先用武火煮沸后，改用文火煲至一个半小时至两个小时，调入少量的食盐和少量的生油便可。猪瘦肉可捞起切片状，拌酱油佐餐用，而蚬肉和茵陈可弃之。此量可供2～3人用，如作为治疗用则宜每周饮用2～3次。

功效：茵陈蚬肉有一股淡淡的中药气味，但具清热、利湿、解毒的功效，我省民间还常用它来治疗黄疸性肝炎，可见利湿的功效之大。

鸡骨草炖猪横脷

材料：鸡骨草10克、蜜枣2个、猪横脷100克、生姜1片

烹制：将猪横脷洗净切块，鸡骨草拣去杂质洗净，与生姜、蜜枣一起放入炖盅内，加清水250毫升，隔水炖2小时即可。

功效：清肝热，健脾胃。

适宜人群：肝火盛、胃口差、口干咽苦、湿热腹痛、烦躁易怒者。

慎食人群：脾胃虚寒、阳虚体质类型者。所谓阳虚表现为口淡泛青口水、胃寒怕冻、大便烂小便多且清。

指毛桃瘦肉汤

材料：五指毛桃10克、瘦肉60克、生姜一片

烹制：五指毛桃挑去杂质后洗干净，加入瘦肉、姜片，加水300毫升，隔水武火炖2小时。

功效：益气固表、健脾利湿、舒筋活络、除痰止咳。

适宜人群：口干口苦、怕热、泛渴喜饮、大便干结者。

慎食人群：实火实热、阳盛体质类型者。

清热祛湿田螺汤

材料：田螺1000克、猪瘦肉200克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片。

烹制：田螺洗净置滚水灼过，挑出螺肉，去尾端，起油镬下盐爆炒片刻;节瓜洗净、削皮、切大块;陈皮浸泡、去瓤;猪瘦肉洗净，整块不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，放入清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用。

功效：清润可口，能解湿困、祛湿热，常为春季阴雨时的家庭调理汤品。中医认为田螺性寒，味甘、咸，能清热利尿、利肠利水、止泻止血、和胃化痰，有疗目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾患的功效。

淮山白术羊肚汤

材料：淮山50克、白术15克、鸡内金12克、红枣12个、羊肚600克、生姜3片。

烹制：各药材洗净，稍浸泡红枣并去核;羊肚(或请市场售者处理干净)洗净置沸水中稍滚片刻，捞起，用刀刮净衣膜，再用食盐洗净，切成块状，然后与一起生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3—4人用。

特色：淮山白术煲羊肚汤清润而略带中药材的气味，具补脾健胃、消积化滞、养气敛阴的功效，最宜在这不冷不暖且雨纷纷的气候下进食，且男女老少皆宜。

爱美网小编提示：人望天而食。以前是如何有吃的，现在是怎样去吃好。而根据时令天气的变化，人体也会做出相应的反应，可能你感受不到但是它确实存在，如以上的湿困。而对付湿困，从中医上看，白术、云苓、扁豆、当归、淮山、苡米有去湿之功效，多用于各类汤水中。除了喝去湿汤外，在也日常饮食应多吃清淡食物，少吃冰冻、甜的食物，尤其不主张过多吃水果。

解惑更年期饮食

首先,营养素的摄取要有所侧重,优质蛋白绝对不能少。由于更年期消化、吸收能力在同时下降,最好每天的优质蛋白能占到全天总蛋白量的35-50%,这些蛋白可从牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆制品中获得。

其次,饮食合理有原则,低糖低盐少脂肪。甜食要尽量少吃,不贪恋咖啡、甜品糕点等。每日植物油控制在25g左右,食盐量不超过6g,少食酱菜、腐乳、腊肠等食物。

再者,要选择得当的烹调方法,以减少营养物质的流失。对肉类食物最好选用蒸、煮、汆、炖的方法,以减少脂肪的摄入;蔬菜类的食品应选用爆炒、凉拌、涮、蒸等办法,保证其中的天然维生素不被破坏。

更年期“四舍”:

减少饱和脂肪酸、胆固醇、盐、酒的摄入量。

更年期“五入”:

①适量补充富含胡萝卜素和维生素C、E的食物;

②多摄取含纤维丰富的食物,如谷类、豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒、苹果、橘子等;

③多喝水,适当多吃些食醋;

④大量摄取含钙高且好吸收的食物,如牛奶、骨头汤等;

⑤多吃豆制品。

更年期选择补药也要对症

西药类的补药有维生素类、葡萄糖类、各种蛋白制剂、血浆制品、各种酶类、酐类等,都要在专业医护人员的指导下使用。

中药类的补药可根据人体的不同症状选用:①阴虚者常见补阴成药有坤宝丸、六味地黄丸、二冬膏、灵芝片等;②阳虚者可以选用鹿茸片、参茸丸、金刚丸等补阳成药;③气虚者可选用四君子丸、香砂六君丸、补中益气丸等成药;④血虚者可酌情选用十全大补膏、八珍丸、归脾丸等成药。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

现代医学证实，豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

豆腐可药用豆腐的药用方法（资料图）

1.治伤风感冒

豆腐50克，淡豆豉10-15克，葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖被发汗。

2.治支气管哮喘

1)豆腐500克，麦芽糖60克，生萝卜汁1杯，混和煮沸，1日2次分服。

2)用豆腐120克，杏仁15克，麻黄30克，将后两味药用布包再与豆腐共煮，吃豆腐喝汤，一日2次。

3.治肺结核

1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水煮，去渣留液饮服。

2)用泽泻茎叶与豆腐同煮服食，每日1剂，连服1-3个月。

4.治痰喘

豆腐500克，在中间挖1个窝，内装红白糖各10克，连碗一起放锅内炖25分钟，一次吃完，连服2-4天。

5.治脾胃虚寒

羊肉50克，煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，加盐调味食之。

记者昨日从市工商部门了解到，市工商局于近期委托广州市质量监督检测研究院等专业检验机构对第三季度流通环节食品进行了抽检，发现有14批次的产品金黄色葡萄球菌不合格，其中，郑州三全食品(34.22,0.00,0.00%)股份有限公司(以下简称“三全”)生产的“白菜猪肉水饺”及“萃玉白菜猪肉水饺”等产品就在其中。三全公司相关负责人表示相关批次产品早已回收销毁并向社会各界致歉，而食品专家则表示，饺子煮透即可杀该菌，市民仍可放心食用。

/朝闻通/——近日，著名钟表品牌飞亚达深圳旗舰店在振华路华丽启幕，整个盛典吸引到各界传媒到场，飞亚达销售有限公司总经理杜熙现场也出席本次盛典并作了精彩的开幕致辞。此外本次盛典之外更迎来飞亚达女代言人高圆圆的首次亮相，最为中国目前炙手可热的人气红星，知性、优雅、美丽、智慧融于一体的高圆圆一亮相谋杀现场各路媒体无数菲林，无一不展示高圆圆的高人气及魅力就让全场轰动。

飞亚达深圳专卖店开业剪彩仪式

飞亚达始终坚持以专注的制表技艺，创新演绎经典钟表文化。性能精准，坚持独特的艺术品位。以不断的进取精神及研发，在钟表领域中取得了一定的成绩”。在谈及对2012年的品牌发展上，杜总表示“2012年对于飞亚达来说，将会是一个全新的里程碑，不仅将在跨界合作中有更多新的举措，也将联合两位代言人缔造全新腕表时尚，尤其是此次与高圆圆的签约，飞亚达是充满期待与信心，并透露飞亚达在未来的发展中，会在女士腕表领域有更多新的举措，其中摄影师系列、凯旋系列等现有系列女表，以及新系列女表将在明年陆续上市，飞亚达将不断丰富女表类产品，为广大女性消费者带来更多充满时尚与个性的腕表。

高圆圆飞亚达店内试戴腕表

高圆圆飞亚达店内试戴腕表

高圆圆佩戴蕴含四个美好的梦想“名誉、财富、爱情与健康”的飞亚达摄影师系列女士腕表四叶草表款亮相，现场与所有媒体及来宾分享自己与飞亚达的合同就如同得到四叶草的幸运一般，不仅能与时间同行，更让自己能与时尚同行，此外高圆圆还表示“与飞亚达的合作不仅是我的一份幸运，也再次延续我与古天乐的缘分，让我们在新的时空中相遇，相信在未来一定会在飞亚达的机缘中，让我们再次碰撞出全新的火花。”

飞亚达摄影师系列女士腕表四叶草表款

为了将中国的传统服饰发扬光大，台湾著名设计师蔡孟夏女士于1976年创建了“龙笛蔡孟夏中国服饰”品牌。龙笛服饰作为台湾的国际品牌，一直以设计轻松、休闲、时尚且极具东方风味的服装为目标，打造风靡东方的中国服饰。2001年创办了龙来服饰(上海)有限公司，在上海生根、发芽，将龙笛品牌进行了很好的传承，深受消费者的好评。

龙笛服饰——打造风靡东方的服装文化

中国服饰文化蕴藏着丰富的宝藏，如何保留自己的珍贵文化特色，同时融入现代服饰的设计理念，一直是龙笛设计师的重要课题。龙笛品牌服饰在设计上除了保留中国文化的精髓外，还摆脱了传统服饰的束缚，利用比例、平衡感等现代手法，甚至采用垫肩修饰身材，将中国服饰独有的律动、美感与节奏融入现代的设计当中，让中式服成为中国礼服的代表，在任何重要国际场合发光而备受瞩目！

龙笛服饰——打造风靡东方的服装文化

每一件龙笛的服装，都像是来自文化背景浑厚的中国世家。蔡孟夏女士深感，中国人在国际舞台上，应该有属于自己的服装，能体现东风女性知性美的服装。在服装设计上，龙笛服饰采用边疆平易近族的发编绣、一字绣、结子绣、绳服绣、线绣、珠绣等手工艺，同时将具有很强装饰效果的图案应用在服装上，使龙笛服饰形成一种浑然天成的美妙，体现当代女子的智慧与气质，显得更加雍容与自信。除此之外，家中种植的花草、生活中的点滴，也是蔡孟夏女士设计的源泉。龙笛服饰上的花草、云朵等都是来源于她对生活的感知。因为源于生活，因此也打动很多消费者，得到消费者的认可。

龙笛服饰——打造风靡东方的服装文化

一分耕耘一分收获，龙笛服饰经过蔡孟夏女士三十多年的打造，已经从一个工作室发展到拥有丰富百货服饰专柜，同时在国内的重庆、济南、青岛、哈尔滨等地都设有专柜。蔡孟夏女士一路坚持传承中国服饰的梦想，为中国现代女子打造优雅服饰。龙笛每件产品都包含了龙笛的点滴专心的精神，更蕴含着东方文化精神。

自然拼读属于所有英语母语国家学校“阅读”课程的预备和基础，国内也有叫“直拼教学法”或“自然发音法”。自然拼读是符合英语这种表音文字“自然”的特点，据斯坦福大学的相关研究，整个英语中符合一定拼读规则的词汇为75%。这些词汇基本覆盖常见阅读材料的词汇。英语自然拼读法能使孩子在轻松愉快的氛围中了解和掌握英文字母组合的拼读规律，学生一旦掌握了这种拼读方法，不需要借助音标，见到生词就会读，会读的生词就会写，会写的生词就会说。自然拼读法让英语学习事半功倍。

现在很多少儿英语培训机构都在教“自然拼读”，其方法五花八门，各说其理。自然拼读的教学应该尊崇英语字母“原汁原味”的“自然”发音，而不能用我们学音标的方法进行教授，当然“给字母标注中文读音”的方法更不能称之为“自然拼读”了。

自然拼读应该怎么学？国际上其他非英语母语国家是如何教孩子学习“自然拼读”的？易贝乐国际少儿英语采用的是国际领先的第三代少儿英语教育体系，其中教学重点就是“自然拼读”。这也是目前国际上非英语母语国家通用的“自然拼读”教材，其学习特点是

螺旋上升式教学。Level0级着重学习字母和常见字母组合的自然发音。每一节课都会涉及到复习、学习和预习。孩子在学完这个级别后能够拼读出三个或四个字母的单词，Level1级的20个单元在巩固Level0级拼读规律的基础上着重训练孩子拼读双音节或多音节单词，听到单词后可以听音辨字，为日后大量扩充单词量并且拼读出完整句子做好充分的准备，打下良好的英语学习基础。

在中国，孩子从小学开始正式学习英语，一直到大学，英语都是主学科。英语学习是需要通过系统、科学的方法进行的。孩子在学龄前时期学习英语其目的是为以后的学习打好基础。学习英语不能一蹴而就，急于求成的结果只能是“竹篮打水一场空”。

那么，什么才是“系统、科学”的英语学习方法？

目前，国际上领先的第三代少儿英语启蒙教育的六大学习法是可以帮助孩子迈好学习英语的第一步：

“全身反应学习法”，是用肢体语言让孩子记住知识要点，在玩中体验学习乐趣。多感官学习法，是用动画游戏激发孩子们的听觉、视觉、触觉，促进智力发展，提高学习效果。实践学习法，让孩子通过摆放电子积木输出课件所学。循序渐进学习法科学地学习“自然拼读”，由浅及深地培养英语语感。交互式学习法，孩子通过与“老师、电脑、同学”间的合作进行互动学习。探索式学习法，孩子通过探索学习英语，记忆深刻。

“六大学习法”是由200多名国际资深英语教育、早教专家经过十余年的教学实践，专为非英语母语国家孩子的英语启蒙教育研发，目前已有40多个国家，17000多所学校正在使用，是非常适合中国孩子学习英语第一步的教学体系。

家长在为孩子选择英语培训机构的时候，一定要关注以下几点：其教学体系要专注于“非英语母语国家孩子启蒙英语学习”的；教材内容要“系统的、有教学实践检验”的；其教学方法要“与国际同步同质”的。这些要素是孩子学习英语第一步的关键，也是系统、科学的英语学习方法最有效的保障。

在梅兰芳家中，曾特意请来一位专门烹制淮阳菜的厨师。淮阳菜制作精细，品种多样，口味清淡，以原汁原味为主。梅兰芳对此十分欣赏，认为淮阳菜既能保持菜肴的本色，又能保留菜肴的营养，食之不厌。

因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮，特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”。为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。

梅兰芳非常敬业，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系。对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深，他说，演员在演出之前，决不能饱食，否则的话，唱起来中气不足，动作乏力，严重的还会引发胃炎。所以，梅兰芳每逢晚上有戏，晚饭吃得都很简单，一定要等唱完了戏，休息一会，才敞开胃口来吃。

如今的现代人在饮食上最需要的就是“清淡”。合理的饮食结构、少盐少油少脂肪的饮食习惯，不但能够保持体重不超标，更重要的是它能预防“三高”、冠心病、中风、心肌梗塞等多种慢性疾病发生。

上班一族早餐最好以清淡打底，少吃油条、汉堡，中午可以适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。三餐中要保证足够的水果和青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要喝浓茶。

导读：那段活婴被弃侧所的视频，着实让我们的心被深深的刺痛了一下，孩子的父亲告诉记者，拍摄的想法，是哥哥提醒。

人民网北京11月6日电前日，中央电视台记者在北京同仁医院的特护病房中，采访到了今年九月被一名患者砍伤的国内顶尖嗓音专家同仁医院喉科主任徐文。据同仁医院的医生介绍，目前徐文治疗的重点，是寻找一切可能的方法来恢复肢体功能。徐文本人表示，对她来说最大的安慰莫过于再重新回到手术台上。

同事、学生眼中的好医生、好老师

今年的9月15日，北京同仁医院发生了一起惨烈血案，43岁的女医生徐文被一名患者连刺17刀，倒在血泊中。虽然她最终被抢救了回来，脱离了生命危险，但她的遭遇一时之间成了医生们心头难以抹去的阴霾。同仁医院耳鼻喉头颈外科主任于振坤在接受央视采访时说，徐文被砍事件让整个医院的医护人员都感到紧张，在徐文出事后的一两个礼拜，只要身边一有人距离他稍微近点儿，他就会非常警觉。有人跟在他的身后走路，他都会有异样的感觉，非常警惕！

在接受采访的同事眼中，徐文是一个非常优秀的医生。“她不是一个一般的医生，一般的医生难以取得她现今取得的成就。”徐文40岁当上博导，一手创立了同仁医院的嗓音专业，是我国在这一领域中最具代表性的医生。“如果这次徐文不能顺利恢复，不能再重新站上手术台，那将是我国医学界的一大损失，也是患者的损失！”有同事这样表似乎。

徐文的学生告诉记者，第一天跟徐文出门诊时候，徐文就叮嘱她做医生先要学会做人，对待病人一定要有爱护的观念。“来同仁医院就诊的病人大部分都是从外地千里迢迢赶到北京的，对同仁医院的大夫们抱有特别大的希望，所以一定要对病人有爱心！”徐文曾这样说过。

身在病床心系病患最大心愿重回到手术台前

在接受采访中，躺在同仁医院重症监护室病床上的徐文不愿意面对镜头。由于治疗的原因，徐文被剃光了头，整个采访过程中都只有徐文的声音而没有图像。据介绍，徐文要比人们想的坚强很多，她甚至拒绝了医院为她安排的心理康复医生。

躺在病床上的徐文无法直接面对病人，也不能直接做手术了，但手中的工作却一直没有完全放下。同仁医院的同事说，徐文现在还在关心着以前她的病人，包括他们的康复情况。徐文的学生胡蓉每周五都要把上一个星期所有患者中可能出现的疑难病例或者罕见病例等喉镜录像提供给徐文，她会在周末两天时间里把所有喉镜录像看一遍。如果徐文觉得有问题，或者觉得病人有必要回医院复诊的，她都会告诉胡蓉，叮嘱她应该注意的重点病人和病患问题。

相信理想希望能做一个普普通通的医生

在接受采访中，徐文说她自己现在既是医生又是患者，最大的梦想就是能最大程度地恢复，能重新回到工作岗位上，能再站到手术台前，像过去一样努力，甚至比过去做的更好。但这对她来说是一条非常艰辛而漫长的路。

目前，徐文工作节奏放慢了很多，这让她想了很多以前没时间想的问题，“我们每时每刻都要和未知拼搏，其实很多时候我们需要和病人共同来面对疾病。”徐文说，“我只想做一个普普通通的医生，做我愿意做的事情，周围有好的工作环境。过去可能是一件很容易的事情，现在对我和我的同行们来说并不是很容易。我希望在这个社会上，相信理想的人还是应该在多一点，这样的社会才能更有希望。我想我还是相信理想的！”

床位摆放不当影响健康（资料图）

人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的，床可以说是一个伴随我们时间最长的伙伴，这个伙伴的摆放位置选对了，不仅能保证高质量的睡眠，而且能影响到其余2/3时间的工作及生活质量。

据专家介绍，以下摆放床位方法影响睡眠和健康：

1.东西朝向。摆放床位时不宜东西朝向，这是因为地球本身具有地磁场，地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁元素，因此睡眠东西方向，会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或多梦，进而影响睡眠质量。

2.床位正对梳妆镜。摆放床位时不宜正对梳妆镜，这主要是因为夜间起夜时，在光线较暗的地方，会在突然抬头睁眼的瞬间，看到镜中自己的身影，容易受惊吓或者引起情绪波动。

3.床头正对门口或者窗下。床头不宜设在卧室的门口，使人在客厅里能对卧室一览无余，对床上物品清晰可见，会使卧室缺乏宁静感和安全感，影响睡眠。另外床头设在窗台下，夜间冷气或者凉气有可能侵入人体，同时亦缺乏安全感，影响睡眠质量。

4.床垫高低不平。现代生活用弹簧垫较多，如果床垫质量不好，弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病，从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。

近日，一家医学网站发布了一份《医生工作场所防暴力行为中国版指南》，其内容引起网友热议。《指南》中称医生遇险时应“及时脱掉白大褂，混在现场人群当中，迅速逃离现场，以躲避伤害”。专家表示，该《指南》表明当前医患矛盾很尖锐，呼吁各方共同努力解决问题。(11月6日人民网)

如果在网络上搜索下，就会发现该《指南》乃是由某专业医学网站首发，属于内部专业交流资料。其主要是面对医护人员，指导如何降低因医疗纠纷引发的暴力冲突风险，减少医护人员受到潜在伤害的几率。

从《医生防暴指南》发布目的来看，乃是“为了确保医疗环境健康有序、确保医生的身心健康、确保中国医改大计顺利推进”。指南主要分为事前防范、事中应对和事后处理三部分。分别针对医疗场所暴力事件的萌芽、爆发以及善后等不同阶段进行处理。应该说，该《指南》虽只是一个民间版本，却具备相当地专业水准，切合目前国内医疗纠纷环境，对医护人员的自我防卫有帮助。

不过，当这个“专业性”《指南》流向外面后，却引发了普通民众的不满情绪，恐怕是编制《指南》者所始料未及的。目前国内医患之间关系紧张，理性和信任匮乏，严重医疗纠纷事件频发，经常上演暴力冲突场面，双方备受精神和肉体上的折磨。所谓一个巴掌拍不响，医患矛盾乃是双方共存的问题，如果只解决一方的后顾之忧，并不能有效遏制暴力事件。

那么，既然医学界出台了《医生防暴指南》，民众也可以编制一个《患者防诈指南》，指导下患者如何提高自身素质，掌握部分医学常识，避免被少数不良医护人员忽悠，如此才能符合制衡原则。在双方都处于信息透明、权益平等之时，欺诈空间就会消弭，医患双方心态平稳，暴力冲突亦会随之减少。

当然了，这只是一个玩笑。事实上，由于医学知识的专业性、权威性所限，普通人很难掌握到足够医学知识，注定医患双方信息不对等。这就需要第三方调解机构介入，站在公正的立场上，利用专业知识来裁决双方之间的医疗纠纷，以避免走向暴力冲突。所以，即便《医生防暴指南》有效，也不能依赖于此，因其治标不治本。而应把希望寄托在建立游戏规则之上，打造公开公平的医疗环境，恢复医患双方之间的信任，倡导理性维权，拒绝暴力手段。

停牌三周后，亚宝药业(7.22,0.34,4.94%)定向增发方案今日出炉，值得一提的是，或是对募投项目前景的看好，大股东亚宝投资及上市公司董事长任武贤拟合计掏出2.7亿现金认购本次增发股。

根据增发方案，亚宝药业拟以6.11元/股的发行价格定向增发不超过7704.8万股，募集资金总额约4.7亿元，除1.01亿补充流动资金外，其中1.94亿投资“固体制剂药用塑料瓶cGMP生产线建设项目”、8878万元用于“原料药cGMP生产线建设项目”，另有8664万元投建“红花注射液生产全过程质量控制技术研究及产业化应用示范项目”。

在发行对象方面，公司控股股东亚宝投资拟斥资2.57亿元认购4204.8万股，占本次募资总额的54.57%；公司董事长任武贤亦将出资1222万元认购200万股。此外，江苏瑞华投资、达华智能(21.00,0.00,0.00%)、陕西金钧源另分别认购1800万股、1000万股和500万股。

亚宝药业表示，公司拟新建一个符合中国GMP和美国FDA-cGMP要求的固体制剂药用塑料瓶cGMP生产车间，项目建成并获得美国FDA认证后，在满足国内市场生产要求的同时将承接国外OEM订单的生产，从而提升公司的市场空间。同时，“原料药cGMP生产线建设项目”建成后，公司将形成年产双嘧达莫原料药150 吨、硫辛酸80吨、甲钴胺200千克的生产能力。而“红花注射液生产全过程质量控制技术研究及产业化应用示范项目”的实施则将进一步提高红花注射液的内在质量品质和稳定性，保证用药的安全性、有效性。

1、帕金森病是人体自然老化现象

帕金森病进展缓慢，早期症状和人类的自然老化过程非常相似，使人们误以为病人是自然老化的表现，认为“人老了就会变得不灵活”，因此往往掉以轻心，错过了对帕金森病的早期发现，延误了治疗的最佳时机。

2、帕金森病和老年性痴呆是一回事

两者之间的区别是，老年性痴呆的主要症状是智力下降、记忆力减退，病人常常疑神疑鬼；帕金森病人的智力和记忆力都是正常的，主要症状是肌肉僵硬、手抖、动作迟缓，伴有情绪抑郁等症状。

3、颤抖就是帕金森病

有些疾病不是帕金森病，但同样有颤抖的表现，如良性震颤、继发性帕金森综合征（感染、药物、中毒、脑动脉硬化、外伤、脑血管病）、帕金森叠加综合征等，所以应该由神经内科医生进行诊断鉴别。

4、得了帕金森病会缩短寿命

帕金森病本身不会缩短人的寿命，危及病人生命的“元凶”是由于病人生活质量严重下降，生活不能自理，长期卧床而导致的种种并发症。（张华）

从植物中提取的一些中药的确有助治疗疾病。然而，美国“MSN健康网”最新报道称，服用心脏病药物的患者在使用草药时，必须谨慎为妙。理由是，有些草药使用不当会干扰心脏病药物的药效，甚至会导致危险。

1．大蒜：包括新鲜大蒜、大蒜油、大蒜提取物。能降低总胆固醇和坏胆固醇水平，降低血压，防止动脉硬化。

2．银杏：银杏叶提取物（胶囊或银杏叶茶）。能提高记忆力，防止老年痴呆症。也用于治疗哮喘、耳鸣、性功能障碍等。

3．生姜：常用作烹调佐料，也有生姜粉和生姜胶囊出售。数百年来，生姜一直用于反胃、腹泻和腹痛等治疗，还可用于治疗关节肌肉疼痛。

4．越橘：越橘干果提取物。用于治疗与血流不畅有关的疾病，可促进血液循环、减轻眼部疲劳和经期痉挛等。

以上4种草药与抗凝剂华法令一起食用，容易增加出血危险。

5．人参：源于亚洲的草药人参在传统入药已有数百年历史，人参或人参胶囊都有出售。增强体力、耐力和免疫系统。也可用于降低坏胆固醇和高血压。

6．绿茶：茶叶、绿茶胶囊或提取物。减肥、降低胆固醇和预防癌症。

以上2种草药如果服用过量则会抵消抗凝剂华法令的药效。

7．葡萄柚汁：能减肥和促进心脏健康。然后，葡萄柚汁会干扰一种酶的作用，进而导致人体过量吸收他汀类药和钙通道阻断剂。

8．芦荟：食用芦荟可治疗关节炎、癫痫症、糖尿病和哮喘等严重疾病。但服用过量会使血钾下降，出现心律失常。

9．山楂：山楂叶和山楂花可用于治疗心力衰竭。但有时会对心衰药物产生负面影响。

10．甘草：用于治疗胃溃疡等胃部疾病、支气管炎、嗓子痛和某些病毒感染。甘草会导致血压升高，血钾水平降低。

满堂客家大围

始兴县满堂客家大围是全国重点文物保护单位，素有“岭南第一大围”、“粤北第一民宅”的美誉。是我国五大民居建筑中“方围”系列的杰出代表。

满堂客家大围是当时富甲一方的始兴豪绅“候缺五品”官乾荣独资兴建。据考，大围建于清朝道光十三年春四月(公元一八三三年)至咸丰十年冬(公元一八六○年)，历时28年才完成这一浩大工程。建筑群分为中、左、右，即由中心围、上新围屋和下新围屋三部分组成，全部水磨方砖，青石拱门，里外三层。

中心围楼的大门，无论门楼、门洞及地面，都是用优质花岗岩石条砌成的。大围的兴建旨在保民蓄财，防范山贼土匪，其实，大门正上方镶嵌着的花岗岩石匾上也透露了这点，这是当年兴建大围的奠基石，上面刻着的文字就是当年围主官乾荣亲笔撰写的，其中寄托了他期望后代子孙铭记创业艰辛，慎守家业，光大门户的愿望。

整座围楼全部用青砖砌成。砌墙用的是成本昂贵的蛋清糯米石灰浆。大围的围墙有两点堪称绝妙：第一绝就是大围的地基。大围使用了极罕见的松木作为基础，松木素有“水浸千年松”之称，生松木深埋地下水浸不但不会腐烂，反而是时间越长越坚硬，可以起到固定地基防止塌陷的重要作用。在建造之时共使用了九层松木作固定地基。

第二绝就是大围的围墙，一般的都有60厘米以上的厚度，有些数米以上，最典型的是中心围四角炮楼底层的墙基最厚达8.2米。

满堂客家大围具有民俗学、建筑学、军事学、地理学、历史学、人类学等研究价值。

时下在上海，会“讲”8种语言、足迹遍布沪上各大黄金旅游圈的英伦观光大巴，颇受中外游客热捧。

英伦双层观光大巴2010年4月在上海开通，该观光巴士游客服务代表洪仁杰告诉中新社记者，运营一年多来，该观光巴士日均接待游客在300人左右，从早上9时运营至晚上8时，“横扫”外滩、南京路步行街、豫园、玉佛寺、淮海路等沪上知名景点。

来自法国的索妮雅和家人一起来上海旅游。她告诉记者，对于他们这些“人生地不熟”的游客而言，乘坐观光巴士饱览景点，虽然有点贵但很实用。

观光大巴分红、绿、蓝三种路线，覆盖约20个景点。观光车上配备中、英、法、德、日、俄、韩及西班牙等8种语音解说系统，对于沿途的各个景点，游客可以选择自己习惯的语言聆听详细的介绍：“南京东路步行街，这里聚集上海历史最久、名气最大的百货公司”、“在上海的诸多建筑瑰宝中，外滩以其兼收并蓄的新古典派建筑风格，成为了其中的翘楚”、“像纽约和香港一样，上海这个城市的天际线随着金茂大厦、东方明珠电视塔等摩天大楼而不断增长着”……

值得一提的是，游客乘坐观光大巴到感兴趣的景点，可以选择下车观光，坐后续的同类观光巴士继续游览上海景致。据观光巴士人员介绍，目前销售有3类票，价格分为100元、160元、300元人民币，包含沿途部分观光景点门票，车票分24小时和48小时的有效期，在运作时间内可自由乘车。

来自墨西哥的游客JuanCarlos说，在朋友推荐下选择了巴士观光，感觉很不错，尤其喜欢这种可自由乘车的游览方式，让他有更多时间“泡”在豫园等富有浓厚中国文化的景点。

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伊卡璐草本精华全新升级上市

延续品牌理念， 源自天然草本
“爱上洗发，爱上伊卡璐！”自1931年在美国诞生，伊卡璐就以简单的包装和亮丽的风格传递着自然的气息，20世纪70年代，伊卡璐开发了纯天然草本精华洗发露，从此踏上了一条天然草本护发之路。伊卡璐提取源于自然的草本植物，鲜花和水果，让其发挥各自的独特功效，针对不同发质和需求，打造多系列洗护合特别呵护秀发，让秀发水润缤纷，让芬芳愉悦的氛围萦绕身边。历经八十年的辉煌历史，伊卡璐创造了一个又一个的经典，产品也随着科技发展不断升级。2011年，蕴含双重植物精华的全新伊卡璐水润登场，亮丽的包装，升级水润的配方必将掀起另一番伊卡璐“悦享天然”的风潮。

蕴含双重植物精华，大幅提升秀发柔润度
全新升级伊卡璐草本精华特别采用源自世界各地的双重植物精华，针对不同的秀发需求将草本成分进行搭配，深层解决秀发问题。丝质柔滑的乳液质地让秀发瞬间获得水润的力量，不仅在发丝的表面形成一层锁水膜，更让草本营养直达发丝内部，由内而外，为秀发带来丰富的草本营养大餐，更将秀发的柔润度大幅提升50%。配方中的活性因子充分融入双重植物精华中，就好似雨露融入大海，花香沁入空气，这种深层的水和作用让各种营养成分在洗发的过程中迅速形成了“水乳交融”般的动态平衡，并将活性成分高效送至发丝，带给秀发水活丝滑的愉悦享受，体验前所未有的自然融合的奇妙力量。秀发从此精力充沛，活力非凡。

畅享环球草本之旅,悦享天然自在生活
当佛罗里达的椰子恋上夏威夷的兰花，锁住水分，让秀发水润非凡；当甘甜蜂蜜酿自于普罗旺斯的薰衣草田，演绎浪漫，秀发强韧芬芳。闭上眼睛，便迎上了扑面而来的清新；深深呼吸，便嗅到了明媚诱人的芳香；用心感受，热情洋溢的问候在不断的召唤；迈出脚步，快踏上了这个神奇的环球旅程。炫彩包装，让心情愉悦飞翔，异域精华，要秀发滋养水润。伊卡璐新品带你体验一段非同寻常的草本之旅。崇尚自然，悦享天然的你还等什么，赶快行动起来吧！

来自法国的国际顶尖专业彩妆品牌MAKE UP FOR EVER再度受邀担任上海时装周独家彩妆赞助品牌。作为国内乃至国际时尚界聚焦的时装盛会，本季上海时装周再度与打造后台妆容的最佳拍档：MAKE UP FOR EVER倾力合作，打造完美诠释本季时装发布趋势的潮色风尚妆容。

MAKE UP FOR EVER 精英彩妆师团队后台合影

本季上海时装周，MAKE UP FOR EVER派出了阵容强大的精英彩妆师团队，他们拥有精湛的彩妆技艺，敏锐的时尚触觉与完美的创意理念，期待在各大品牌发布会的后台，绽现专业而时尚的彩妆魅力！

作为来自法国的顶尖专业彩妆品牌，MAKE UP FOR EVER活动于各大顶级时装周和时装品牌发布会的后台，在巴黎时装周等一线时尚盛典上，经常可以看到MAKE UP FOR EVER专业彩妆师们忙碌的身影，近期精英彩妆师团队还受邀为IZZUE、ESCADA等众多时装品牌秋冬新品发布会打造后台妆容。秉着支持中国本土青年设计师的理念，本次MAKE UP FOR EVER品牌特别赞助了2011年上海时装周，期待在本季的多场时装发布会上，协助各位青年设计师更完美的诠释最新时尚趋势。

随着时装周的深入，La Vie、Helen LEE、Simon WANG等众所周知的中国设计师品牌，以及来自意大利的Boxer、MAESTRAMI等国际品牌都将将一一亮相，金秋十月，让MAKE UP FOR EVER带你遍访各大时装发布会后台，更多精彩花絮，敬请拭目以待！

导读：症状：类风湿性关节炎。老偏方：每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需长期坚持。同时，可以减少药物用量。

木瓜作用大：能治类风湿性关节炎！

李女士十多年前就患有类风湿性关节炎，需长期吃止痛药、免疫抑制药，敷各种外用药膏，病情虽控制得不错，但肾功能却出现了异常。医生告诉她，这是那些治类风湿药，尤其是免疫抑制剂带来的副作用，如果再吃的话肾脏就会有危险。医生的警告让她不得不停药。停药后，李女士的肾功能慢慢好起来了，但关节痛却又发作了，她只好忍着，关节实在疼得受不了时，就吃药控制，可那药一吃多，肾功能又恶化了。

她只好再次来我们医院就诊，进了肾内科住院部。肾内科的同事们很了解她的病情，也不敢用太多药来控制她的关节痛，就请我去看看。我去的时候，见李女士躺在床上，有一个保姆陪在她身边。由于关节肿胀疼痛，她连起床都要保姆扶一把才成，扶她的时候，手碰到她身上，她就痛得要命。而且，她很怕冷，明明是夏天，还要开电暖炉才觉得舒服，这倒把她的保姆热得满身是汗。

类风湿性关节炎与基因缺陷有很大的关系，得从基因层面上着手才有可能根治，但现在治疗技术还不够先进，所以类风湿性关节炎可以说是一种无法彻底根治的疾病。

据统计，如果不采取治疗，或者治疗不规范的话，类风湿性关节炎在5－10年内的关节残疾率达60%。现在医学界对类风湿性关节炎的治疗是以控制关节处的炎症，尽量避免关节炎恶化后出现残疾为原则，要达到这个目标，患者确实应该长期服药。如果见症状稍有好转就停止治疗，是很不明智的做法。一般情况下，即使你感觉不到关节处疼痛肿胀，其实仍然有炎症，一直在暗处破坏、损伤着你的关节。

针对李女士不能吃药的状况，我告诉她一个可以辅助治疗的食疗方法，就是吃木瓜。每天喝一杯鲜木瓜汁，或者直接吃木瓜，但这也需要长期坚持，才能对类风湿性关节炎产生疗效。

类风湿性关节炎的规范化治疗主要使用两类药物：消炎止痛药和免疫调节药，木瓜里恰恰含有这两种药效成分。宋代名医许叔微在《本事方》中记载了一则有趣的故事：安徽广德人顾安中外出，突然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家，袋中装的是何物？船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。这个故事说的就是木瓜有消炎镇痛的作用，而现代研究发现，木瓜的消炎止痛功效主要是靠木瓜中的木瓜苷来实现的。

除了消炎止痛，木瓜具有一定的免疫调节作用，类风湿性关节炎实际上是一种免疫系统的疾病，免疫细胞敌我不分，将自己的关节当成了敌人反复攻击，这才使得关节反复出现炎症、疼痛、肿胀。在类风湿性关节炎的治疗上，消炎止痛药只是一种辅助，只有免疫调节药才能真正地治本，避免关节炎恶化导致关节残废。木瓜里的免疫调节成分，加上消炎镇痛成分，两者搭配，长期食用，便能收到非常理想的治疗效果。

针对不想或不能吃药的类风湿性关节炎患者，还可以自行艾灸治疗。这个方子的效果很好，就是操作起来比较麻烦，最好在医生指导下进行。具体方法是：拿一根药艾条，点燃后悬空在穴位(腹部的关元、气海，腰部的肾俞，腿部的足三里)上方，以温热、不烫的感觉为宜。每个穴位艾灸10－20分钟，每日艾灸1－2次。

在中医看来，类风湿是正气、阳气不足，复感风、寒、湿邪所致。艾有温经、去湿、散寒、消炎的作用，而肾俞、气海、关元、足三里都是补益的穴位，用艾灸那几个穴位，能直接给人体补充阳气，提高人体正气，驱邪外出，从而达到良好的效果。

一个多星期后，李女士打电话来说，她现在每天喝一杯鲜榨的木瓜汁，再加上艾灸，类风湿性关节炎已经减轻不少了，再也不用吃药了！(朱晓平作者系广东省中医院主治医师、医学博士，该文选自其新作《很老很老的老偏方》。)

提到西班牙，大多数人首先想到的肯定是巴塞罗那奥运会或者激情四射的西甲联赛，也许还有华丽热情的弗拉明哥舞和古老的斗牛。和以上这些活动的闻名与喧嚣相比，西班牙的美食更像是一片细腻而充满想象力的土壤。从风味绝佳的各种Tapas小吃店，到众多名声显赫的米其林餐厅，从里奥哈的葡萄酒，到让人终生想念的西班牙火腿，没有人会说在西班牙吃不好。要真正了解西班牙，需要调动视觉、听觉、嗅觉与味觉各个层面去全面解构其灵性和华美，而西班牙美食，绝对是不可错过的一场艳遇。

百闻不如一见：西班牙海鲜饭

品味西班牙：与绝妙美食的浪漫邂逅

西班牙的海鲜饭在每个城市都有不同的风味，甚至每位厨师的制作方式也有不同。瓦伦西亚是西班牙海鲜饭的故乡，这里正宗的海鲜饭由慢火熬制，把大米用橄榄油炒至金黄，然后加入干白葡萄酒和藏红花，为的是提升海鲜的鲜嫩。高明的大厨会按米饭的成熟时间，分次添入鸡汤，让鸡汤一次次润透米粒，逐渐金黄饱满。

曾经慕名去吃瓦伦西亚最有名的海鲜饭，等待过程比较漫长，但冰柜里展示的原料太诱人，贻贝、龙虾、新鲜小虾、朝鲜蓟、干豌豆、西红柿、南瓜、菠萝、柠檬、洋葱、鸡块……数不清的食材罗列在洁净的冰柜中，五光十色，新鲜美丽，让你觉得等待十分值得。

差不多1小时，才终于等到一锅海鲜饭出炉。厨师费力地将一只大号浅底铁锅从火上抬下来，端进餐厅，一股奇异鲜浓的香气四溢散开，顿时胃口大开。不过西班牙人的米饭与中国人有观念和做法上的差异，吃时总有夹生感。

砸了盘子才好吃：西班牙烤乳猪

品味西班牙：与绝妙美食的浪漫邂逅

在马德里引水桥脚下有一家名叫厄尔佩尔那帝诺的餐厅，据说其前身是罗马官兵经常围坐在一起喝酒、吃烤猪肉的小棚子。这家饭店的乳猪由专门的养猪场提供3周以内的小猪烧制而成。第一道菜是烤猪皮，乳猪的皮被炭火烤成橘黄色，口感又香又脆，加上特制调料，绝对让你赞不绝口；第二道是烤猪肉，据西班牙美食家介绍，乳猪最鲜嫩的肉在两腿内侧，但由于是小猪崽，所以只有很小一块。

这里有种别具一格的欢迎仪式：老板会将刚出炉的乳猪用精致的小车推到客人面前，然后手持瓷盘在烤得很脆的乳猪身上切三下：一横，二竖，将乳猪切割成6块，然后分到客人的盘里，再将瓷盘高高举起猛地朝地上一砸，将盘子砸得粉碎，整个过程在30秒钟内结束，干净利索。要知道，只有贵客才能得到老板砸盘子欢迎哦。

吃的是一种态度：Tapas

品味西班牙：与绝妙美食的浪漫邂逅

提到最具西班牙精神的美食，其实应是酒馆及大小餐馆贩售的小菜——Tapas，西班牙人作息时间跟其他国家差异较大，他们的中餐最早也要到下午1点半之后，晚餐更是在9点以后，其他时间就溜达到酒馆喝个小酒，吃些Tapas。

其实Tapas是西班牙最能以味觉来体现当地特色的一种形式，塞维利亚的伊比利亚火腿、八爪鱼，马德里的西班牙煎蛋和烩牛肚，巴塞罗那的碎番茄面包、煎小墨鱼，基本都会是当地十问十推荐的菜品。当你到了西班牙任何一家酒吧或者餐厅，首先会在显眼的墙上或黑板上看见这家店最引以为傲的菜式与最新鲜的材料，还会看到该店今天推荐Tapas。

Tapas对西班牙人并不是一道菜，而是一种已经无比深入的习惯和生活态度。西班牙人都会乐此不疲地在这家吃完，再到下一家继续吃。这种叫做“Tapas苍蝇”的行为在西班牙非常流行。西班牙人认为，这种他们内心原有的狂野奔放又不愿停留的性格，就是Tapas。

对于性爱来说，没有性高潮的性爱是无趣的，为了获得它就得去做爱，就一定会有风险，由于个体的差异谁都知道，不管与任何人发生性关系，都不可能是100%的安全。既然无法获得100%的安全，那就去一步步地努力把危险性降低到最小。

安全性爱5步

第1步：

要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。

第2步：

自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。

第3步：

选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。

第4步：

了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢SM：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向：

问题1、他生气时都做些什么？

常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品等等，正是显示他缺乏自制力的危险讯号。

问题2、他的情绪呈两极化？

情绪两极化是人格不成熟的一种反映。

问题3、他是否来自一个暴力家庭？

在暴力家庭中成长的孩子，往往也只学会了以暴力解决问题。

问题4、他企图使你在其控制之下吗？

比如，管束你如何穿着、如何过日子，甚至可能到了让你觉得没有他，你就不能做决定的程度。

第5步：

保护自己的性隐私是一种美德，如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷，好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然，如果你和你的性伴侣都技术一流，并且不在乎世俗的眼光，另当别论。

暖脚是女人提升性爱质量第一步（资料图）

根据荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应时间。

根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相连，脚和性器官在大脑内共享一块区域。它们的中枢神经相临，可以分享性爱资讯。除此之外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位和神经纤维，比如大脚趾和食趾之间的大敦穴，就是一处绝佳的性感带，以手指按压、温度刺激等方法，都可以让女人产生快感和兴奋。

有时，丈夫可以鼓励妻子先穿着袜子上床，加速暖脚的过程。如果想尝试一些更性感的方式，那么可以给妻子涂上按摩膏，为其进行足部按摩，要特别要注意集中在女人脚趾头的肉垫和脚趾间，以及上文提到的大敦穴和脚底的涌泉穴等部位。

除此之外，女人用温水或中药泡脚、赤足走路等，也能起到一定的暖脚作用。这会促进足部的血液循环，使足部气血通畅，有效激发性欲、增强性爱感受，对提高寒冷天气下的性生活质量有很大的好处。

核心提示：一般般人婚前极为忌讳在异性面前谈论性的问题，所以一对恋人往往以为只要“两情相悦”就可以结婚成家了，极少考虑到对方的性健康状况、性欲度及性能力大小等问题，而这些正是许多夫妻婚后性生活不幸的重要原因。

作为夫妻，想要保证性生活的质量，那么对性的态度要一致。

一个人的性心理强弱程度也是性欲强度的体现。从小接受新文化和新思想较多，乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男女，与配偶协调性生活能力较强，性心理十分丰富。

生活在愚昧、封闭环境中的人，则常常发生性心理的偏见和障碍。文化水平较低的男性，性爱频率低而忽视性感受的交流，一个性态度积极、对心理的浪漫感受要求很高的女性若和他结婚，就会觉得他太“粗鲁”，“没人情味”。男方也会觉得她太“开放”，“杂事多”。

反之，性保守的女性若和性态度积极的男性结婚，她会觉得男方在“摧残”自己，男方会觉得女方是个木偶，性生活乏味无聊。