不管是搭配海鲜、肉类、还是甜品、饮品，奇异果丰富的烹饪方式让你大快朵颐。奇异果富含维C和膳食纤维，具有抗氧化、参与胶原蛋白合成、促进铁、叶酸的吸收利用、净化肠道，提高免疫功能等作用。据研究证明，每100 克奇异果所含的维C 量是人体每次推荐量的166%，小朋友食用奇异果还有强化脑功能及促进生长激素的分泌的作用。