瘦脸要诀：紧致霜+发音练习

导语：无论体型是胖是瘦，脸颊，脖子特别是下巴部位都容易堆积脂肪。脸部脂肪难以通过普通的运动健身消除掉，所以成了难题。

瘦脸的关键

瘦脸的关键

瘦脸的关键就是让整个脸都瘦下来。所以，当你通过饮食或者通过运动减肥的时候，脸部也会随之紧实起来。对于体重超常的人，脸颊丰满很正常，减肥也就是瘦脸的过程。然而，有些瘦人或者中等体重的人却也会出现丰满的脸颊和双下巴，这时就需要进行局部减肥。

发音练习+瘦脸霜瘦脸

利用口腔运动紧实肌肉。每天早晨，在镜子面前用夸张的嘴型练习“O”字母的发音（类似中文的“噢”），保持发音三秒钟，然后再发“I”（中文的“一”）三秒钟。就这样，发“O”再发“I”，反复十次。这套练习有助于紧实脖子和周围的肌肉。

然后，配合使用针对这个部位的瘦脸霜。市场上存在专门针对脸和脖子的紧致霜，它们相当有效，能够让这个部位的皮肤更加紧实和细腻。如果你想减去脸颈1厘米厚的脂肪，单单靠抹纤体霜是不够的，还得多多靠锻炼，尤其是嘴部发音练习。

瘦脸霜推荐

瘦脸霜推荐

1.悦木之源印度末药紧致面霜￥590元/50ml

全新Origins悦木之源印度末药紧致面霜，蕴含源自神秘东方的印度末药综合萃取，刺激肌肤内部玻尿酸的合成，令肌肤充盈有弹性；同时重塑嘭弹苹果肌，塑造精致轮廓线条。适合中性及偏油性肌肤。

2.兰嘉丝汀紧致修护日霜SPF 15 ￥890元/50ml (普通与特润型)

提升，紧实，重塑轮廓, 並于日间防UVA/UVB 紫外线.可使肌肤紧实，抚平皱纹, 使肌肤恢复弹性，柔顺质感, 并重塑面部轮廓。

3.娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致柔滑日霜（清新型）￥1240元/50ml

专为女性设计的淡化皱纹、紧致肌肤配方，是任何热衷生活、高科技以及希望肌肤散发年轻光彩的女性的必备品。

4.修丽可塑颜紧致精华霜￥1800元/48ml

三种强效抗衰老成分，有效预防并改善皮肤最明显的内在老化现象，有效重塑基底膜，增加皮肤的弹性及厚度，彻底改善肌肤组织结构，达到紧致肌肤的效果。