矿泉水

抗衰老食品十一:矿泉水

推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

贝类含有维生素B12

抗衰老食品十二:贝类含有维生素B12.

推荐理由:有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。