一生逃不开的七大心理困惑

缺乏安全感

小果是一名北漂，她工作体面，薪水可观，但总是说自己没有安全感。面对高昂的生活成本、虚与委蛇的人际关系，她常常看不到希望在哪里。

张建新认为，缺乏安全感，主要是因为生活中存在太多的不确定性。其一，尽管当前物质生活丰富，但优质资源匮乏，加剧了社会竞争。由于种种原因，机会又不是绝对平等的，让许多人无所适从。其二，有些人的目标定得过高，超出了自己的能力范围，加上拥有的资源不足，也会让人疲于奔命，安全感缺失。

张建新提醒，我们很难选择生存环境，因此只能努力适应环境。平时积极做好准备，抓住机遇，让自己能掌控的东西多一点，安全感自然就加强了。还要适当降低目标，并且仔细分析任务，把大目标分解成一个个小目标，分步完成，加强对自己的控制力，也有助于强化安全感。

性格不太好

乔琪平时说话比较直，脾气也有点不好。有时候一回家，看到合租室友没打扫卫生，她就有发脾气的冲动。室友们有时也说她不好相处。她很疑惑，这样的性格是不是不太好？

林春说，性格没有好坏之分。不论是内向、外向，还是感性、理性，都有好的一面，也有不好的一面。当然，了解和尊重自己的性格特征，能更好地为人处事，能帮自己成为受欢迎的人。

林春建议，怀疑自己性格不好的人，首先要接纳自己，不要无端将性格与人际关系、成败得失相联系。其次要多与亲友、同事等沟通，充分了解自己性格中，别人能接受和难以接受之处，扬长避短。最后，如果性格真的有问题，可以在心理医生的指导下有针对性地解决。比如性格孤僻者可以在内心不排斥的前提下多与人交流，尽量多参加集体活动。

对方不爱我

冰玲的男友工作很忙，每周只来看她一两次，平时很少主动给她打电话，也不太为她花钱。冰玲时不时地问男友到底爱不爱自己，得到的回答又都是肯定的。可冰玲还是很困惑，觉得对方不爱自己。

感情的困惑是每个人都逃不开的。林春说，爱情需要经营才能稳定，因此千万不能单凭一时一事就认定对方爱或不爱自己。

感情是相互的。林春建议，与其猜测对方爱不爱自己，不如先问问自己爱不爱对方。如果觉得他值得爱，那就放弃疑虑，倾情待之。如果觉得还有疑惑，不妨找个合适的时机，比如饭后，与对方坦诚沟通。但不要选在睡前打算温存时、恋爱或结婚纪念日、久别重逢时等。另外，女性不妨发挥性别优势，制造些小浪漫，让生活变得生动。