一生逃不开的七大心理困惑

付出没回报

大学毕业后，书虎放弃了留在上海的机会，和女朋友一起回到她的家乡，一个三线城市。可自打那时起，书虎就格外在意女友对自己的态度，总觉得放弃了自己的前途，却没有得到女友的足够回报，心里经常莫名焦躁。

胡佩诚说，每个付出的人都希望获得回报。但在实际生活中，不论是恋人间的情感付出，

还是朋友间的物质付出，我们都不能保证及时得到报答。何况，我们付出的有时并不一定是对方需要的。更重要的是，回报与否是对方的事情，不可强求。

因此，如果付出是自愿的、发自内心的，那么就不要计较眼前得失，用平常心看待，不要天天“算账”。要相信，真挚的付出、持久的关怀，最终一定会感动对方。即使永远得不到回报，可付出本身就是有力量的表现，而且付出让我们得到了成长，还有什么比这更好的回报呢？

没人理解我

这么多年来，鸿威一直觉得自己没啥朋友，也得不到别人的理解，遇到事情也不知道该跟谁商量、找谁倾诉，感觉很孤独。

一项调查显示，八成人交不到知心朋友。胡佩诚说，没有朋友的原因很多，一方面可能与性格内向、缺乏人际交往的技巧有关；另一方面，可能是发自内心地不愿与人交往，也感受不到友情的温暖。

胡佩诚建议，第一类情况比较容易解决，可通过自我调整。首先需要鼓起勇气，勇敢地向希望交往的人先伸出手；其次可多与人交流，学习人际交往的小窍门，并在实践中不断总结经验教训；再次要学会正确恰当地表达观点；最后还要学会倾听，对朋友遇到的问题要及时回应。最重要的是，与人交往要真诚、守信，要信任朋友，主动敞开心扉。

第二类情况属于深层次心理原因，需要寻求心理咨询师的帮助。如果突然变成这样，要警惕可能是抑郁症的先兆。