让女人那事愉悦的黄金法则

让女人那事愉悦的黄金法则（供图/华盖）　　

性爱是最个性化的艺术，要想与伴侣长久拥有美好的性生活，需要保持热情，用心经营。近日，美国《女性健康》杂志最新刊文，请多位性学专家和婚姻问题专家总结出“让性爱持续一生的黄金法则”。

保持本色，做真实的自己。美国临床性心理学家约翰·梅尔博士表示，享受性爱的前提是做真实的自己，保持你的目标、激情和想法。如果你为了取悦对方而假装高潮，或者为了迎合伴侣而忽略了自己的需要，就很容易对性爱产生反感甚至心生怨恨，这会影响性热情，有害婚姻幸福。

给性爱“保鲜”。美国性学专家、《金钱、性和孩子：毁灭婚姻三件事》一书作者蒂娜·特西纳博士表示，夫妻应该将性爱视为享受彼此亲近关系和保持快乐的重要方式。性学专家洛瑞·鲁夫·沙德博士进一步指出，恋爱时的性爱激情迟早会褪去，因此一定要学习一些能给性爱带来新鲜感的方法，例如一起度假或寻找单独在一起的机会、尝试新的性爱技巧、共同参加一些有趣的活动等。

一定要表达感谢。特西纳博士表示，向伴侣表达感谢能帮助保持爱情活力和性爱激情。鲜花糖果，烛光晚餐或者简单的拥抱亲吻，多种方式都可展现感激之情。当然，如果伴侣在你不想性爱时给予理解，也一定要说出自己的感谢，例如：“谢谢你的理解亲爱的，下次我们来点特别的。”