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3个方法教你去除体内湿气


来源：人民网

专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

日常生活中应留心下列事项：

1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。

2.潮湿下雨天减少外出。

3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

[责任编辑：李旭 PQ029]

责任编辑：李旭 PQ029

标签：湿气 体内 脾气虚

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