人体天生8大缺陷必须倍加呵护

总被堵住的鼻窦

鼻窦是隐蔽在鼻腔周围的多个含气的骨质腔，包括上颌窦、额窦、筛窦、蝶窦，均以小的开口与鼻腔相通。鼻窦减轻了头部重量，提供了发声所需的共鸣腔，并可调节鼻道内的湿度。但鼻窦口经常因黏液潴留发生堵塞，其中可能含有大量引起炎症的物质和病菌，易引发感染。揭威说，预防鼻窦炎，要学会保护鼻腔黏膜。少抠鼻子，洗脸的同时用温水清洗鼻腔。最积极的办法是加强体育锻炼，增强体质，鼻腔的抗病能力也会提高。

常“打架”的咽喉

咽喉同时是食物和空气的入口，让我们不得不“同呼吸、共吞咽”。为了阻止食物进入气管，人在吞咽时，舌根后方的会厌（舌根后方帽舌状的结构）会反射性地盖住通往气管的开口。但有时会厌的反应没那么快，比如吃饭时兴高采烈地聊天或大笑，食物就可能“溜进”气管，让你喘不上气来。揭威提醒，咽和喉是分不开的“朋友”，要想让它们和平共处，必须在吃饭喝水时奉行“食不言”的古训，更不要大笑，吃花生米、开心果等食物的时候要格外注意。

苦不堪言的痔疮

比较医学研究发现，用四肢爬行的动物很少受到痔疮困扰，而直立行走导致腹腔内部脏器的重量压向盆腔，影响直肠周围的血液回流，久而久之易形成痔疮。对消化道的“出口”肛门要细心呵护，一要调整工作习惯，避免久坐，久站族则要多活动腿脚，平时多运动；二要少吃辛辣食物，少喝酒；三要把排便当“正事”，别搞“副业”（如看书、玩手机等）。

状况不断的男性尿道

男性的尿道从前列腺中间穿过，因此前列腺肥大、增生、发炎时，排尿都会受影响。2010年，中国医师协会对4万余名50岁以上的男性进行调查后发现，受访者均有不同程度的良性前列腺增生，25%的人有前列腺结节。要想远离尿频、尿急、排尿困难等困扰，一要不憋尿，保持大便通畅，前列腺靠近肛门直肠部位，经常憋大便或便秘会压迫前列腺；二要注意保持私处清洁，每天用温水清洗；三是少吃辛辣、油腻的食物，少喝酒，以免前列腺出现充血、水肿等症状。