经常刮这些部位对身体有好处
2016年04月04日 07:40
来源:寻医问药网
现在社会有很多的人会选择刮痧,刮痧有助于广东学位,对身体有很好的功效,平时大家需要注意全面的进行调养身体。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
现在社会有很多的人会选择刮痧,刮痧有助于广东学位,对身体有很好的功效,平时大家需要注意全面的进行调养身体。而且,大家需要注意刮痧的方式,有助于调节气血,要注意刮痧的部位,那么,经常刮这些部位对身体有好处?
刮痧(图片来源:网络)
1、刮手脚,行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时,可先用刮痧板的面刮拭手掌,待手掌发热后,用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。
2、刮腹部,能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。进行刮痧理疗时,可用刮痧板在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
3、刮眼周,能明目
以刮痧代替手指按揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时,先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
4、刮颈部,活血舒筋
刮痧可以活血舒筋,改善颈部气血淤滞的状态。进行刮痧理疗时,主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。
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