热水中放这物治病功效赛过老中医

三、乌发

黑头发黄皮肤是我们中国人最明显的特质，但是由于身体的原因或者是外界环境的影响，很多人的头发比较枯黄，甚至是发白。谁都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是染发的方法显然是不靠谱的。那么我们应该怎么做才能让自己的头发变黑呢?今天小编教大家两种内服的民间偏方，经常吃它就可以让白发变黑。

1、花生核桃米醋

我们可以将5斤米醋倒入坛子中，然后再放入两斤红皮花生米和一斤核桃进行浸泡，然后将坛子封口。一个星期以后，我们就可以食用了。每天我们只要吃一勺花生米和一勺核桃，坚持一个月，你就会发现你的头发变黑了。

花生和核桃的营养价值都很高，都是补脑的佳品。花生和核桃经过醋浸泡以后，就有生发乌发和促进头部血液循环的功效。

2、芝麻夜交藤糊

这个名字听起来比较悬乎，但是做法却非常简单。我们可以将何首乌洗净后放入锅中蒸半个小时，然后将变软的何首乌煎成水，再倒入炒熟的芝麻煮十分钟。等到芝麻何首乌水放凉后，我们加入点蜂蜜就可以食用了。只要我们每天坚持吃两勺，不但可以乌发生发，还可以永葆青春。

何首乌又名夜交藤，可以帮助我们安神、养血和活络。一看何首乌这个名字，我们就知道它有补益精血和乌须发的功效。芝麻富含维生素E和蛋白质，具有养血的功效，经常食用芝麻可以改善我们的头发枯黄和干燥的症状。芝麻夜交藤糊不仅美味营养，还具有明显的乌发效果。