夏季预防晒斑 你需要知道这4件事

导语：到了夏季脸颊两侧最容易产生晒斑，相对于其他的斑点，晒斑是可以预防和被治疗的。如何防止晒斑爬上我们的脸？你需要知道这四件事。

1.出门一定要擦防晒霜

出门一定要擦防晒

擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。

2.不要忘记补水

不要忘记补水

夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。

3.注意合理饮食

注意合理饮食

到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。

4.保证作息时间

保证作息时间

到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。