关于“性健康”你最该知道的几件事！

男性出现性功能障碍怎么办？

据估算，人一生大约会进行2000-3000次左右性生活。次数多，出现问题的几率也就高。因此，调查中性功能障碍位居“最受关注的男性健康问题”之首。

江苏省医学会男科学分会副主任委员商学军表示，性功能障碍并不等同于老百姓常说的阳痿。

男性正常的性功能包括三个方面：

一是性欲，也就是对性的一种渴求和欲望；

二是勃起，即阴茎能够正常的勃起，达到一定的硬度，并能维持到射精；

三是射精及性高潮。

这三方面中任何一个环节出现问题，都可以称为性功能障碍。

由此，医学上把它们进行了分门别类，一般来说包括：性欲障碍（如性欲低下、性欲亢进等）、勃起功能障碍（ED）、射精功能障碍（如早泄、不射精、逆行射精等）。当然还有一些比较少见的性功能障碍，如阴茎异常勃起、性恐惧等。

如果在生活中出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。

首先，无需过于紧张和惊慌，应该明白，偶尔性交失败是不能诊断为性功能障碍的。

其次，要及时就医，由于性功能障碍涉及个人的隐私，部分患者常讳疾忌医，但性是健康的风向标，出现问题不能掉以轻心。

最后，还要学会减压，不要过于忙碌紧张，保持心情愉悦。

男性出现前列腺疾病怎么办？

前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。因此它一旦出现问题，会严重影响男性正常生活。统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。　　

辽宁省医学会男科学分会副主任委员姜涛表示，一般中青年容易受到前列腺炎的困扰。前列腺炎又分为两种，一种是急性前列腺炎，表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛；另一种是慢性前列腺炎，症状轻重不一，轻者可无症状，但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛，还可能出现排尿不适等症状。年纪大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。

为了减少前列腺疾病的发生，男性要学会保养它。

从以下6个方面入手保护

第一，多饮水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应立即小便，排出废弃物。

第二，定期排精。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以保证其健康。

第三，性生活不能过于频繁，否则会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。

第四，注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。

第五，患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20-30分钟（42℃左右）。

第六，减少辛辣食物、减少饮酒，多吃蔬菜和水果。