喝水加它轻松去除体内垃圾

小编整理了几款对身体好的饮品，希望大家都有一个好的身体。

上班族久坐不运动，小肚子超大越大，严重的时候还有可能导致便秘。可以多喝喝冬瓜荷叶茶这样的天然草本植物，它属于健康花草茶配方，茶汤清透，旺润爽口，随喝随泡，清除宿便，让你远离小肚腩，喝出曼妙身材。

冬瓜荷叶茶：

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口

每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。长期喝，你肯定会是个健康的小美人。

做法

原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙（50ml）冰糖25克做法：

1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）

4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）

5）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。