每3个中国人就有1个患高血压！这样防治最有效

高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着我们的健康。早在2006年世界高血压联盟研究决定，将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。

据2016年中国慢性病前瞻性研究组最新数据显示，高血压的患病率总体是32.5%，也就是3个人里就有一个得高血压，老年人高达50%。调查显示，我国高血压患病人数已达3.3亿，居国内疾病发生首位，并出现年轻化的趋势。约有1.3亿高血压患者不知道自己患有高血压。目前高血压病呈现出三高三低特点，即发病率高、致残率高、致死率高；知晓率低、治疗率低、控制率低。可见，防治高血压势在必行。

为此，在“世界高血压日”来临之际，凤凰健康邀请了清华大学第一附属医院心脏内科主任医师郭志琴与大家一起聊聊高血压对周身脏器的危害及如何做好高血压的防治工作。

测量血压（供图/视觉中国）

高血压早期无症状，

受季节影响，夏季血压比冬季偏低，可遵医嘱减少用药量。

当被问及“高血压早期无任何征兆，但是否会有很多信号提示我们血压升高了？”郭志琴医生告诉凤凰健康：“血压升高不一定都有症状，很多人可能长时间血压在高的水平上，但自己却没有感觉，这也就解释了为什么高血压患者知晓率低。”

她表示，“但在一般情况下，比较细致体会还是可以发现早期高血压的一点蛛丝马迹，只是因为当出现头晕，眼睛胀、头胀，头沉等这些不具备特异性的症状时，被我们忽视了”，这些症状可以有，也可以没有，但郭医生提醒大家，一经发现就要及时监测血压的波动了！

正值夏季，血压是否会受季节的影响而有所波动？郭志琴医生表示，“绝大部分高血压发生在天冷的季节，夏天血压高的情况不多。长期高血压的病人，在夏季血压要比冬季偏低，可以适当的遵医嘱减少服用一定量的降压药。”

长期高血压会对各个脏器造成损伤

严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险，造成对肾脏不可逆的损害

很多人至今还意识不到高血压是一种病，但患高血压时间长了，会对心脏、肾脏、脑等周身各个脏器造成损害，有些伤害还是不可逆的。高血压本身并不可怕，但它能引起一系列的心脑血管疾病。有数据显示，血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管疾病风险增加一倍；34.6%的脑卒中归因于高血压；高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。

郭医生从脑血管、心脏、肾脏、眼底四大方面为我们做了解读，具体来看：

第一，对脑血管损害。血压水平特别高，如舒张压超过200mmHg，会直接引起急性脑出血，脑出血是致命的。长期的慢性高血压会加速脑动脉硬化的进展，会增加脑缺血、脑梗塞的风险。

第二，对心脏的损害。对心脏的直接损害是，高血压导致心脏肥大、心室肥厚，最终形成心衰。会加重冠状动脉硬化。会加重冠状动脉硬化的程度，增加患冠心病的风险。

第三，对肾脏的损害。现在很多规律透析的慢性肾衰、尿毒症病人，起因都是高血压。高血压造成的肾病，如由于高血压肾功能损伤，造成的肾衰、尿毒症，这些都是长期慢性高血压导致的，一般到了慢性肾功能不全、肾衰的阶段，病变是不可逆的，对身体的损害非常大。

第四，对眼底的损害。造成高血压的眼底动脉硬化，眼底出血等损害。