鸡蛋配这个吃补肾 重返男性本色

现代社会补肾养肾已经成为普通百姓家常话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。那么到底应该怎么补肾呢？专家介绍补肾还得需要食疗，那么下面就给大家推荐两道补肾美食。

供图/视觉中国

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

两道补肾美食

1、参杞烧海参

党参切片，水煮取党参浓缩汁10ml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。

本菜特点补肝肾，益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳亏精少、便频数等症。

2、泥鳅炖鸡蛋

将泥鳅养在清水里，在水里滴几滴生菜油，让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹，把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。再将泥鳅放到锅中，先猛火烧开，开锅后放一小勺菜油，洒点米酒，再小火慢熬。待泥鳅煮得裂开了肚子，放点剁辣椒、姜丝、葱花，一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

本菜特点补肾养精，滋阳补血。