宝宝厌食很头疼？调理脾胃是关键

现场照片-示范为幼儿拍嗝姿势

孩子的脾胃需要家长呵护

田建东主任一再强调“冰”是伤脾胃之一大利器，不管大人还是小孩，与“冰”保持适当距离，都是多益无害的。在节目后半段，田建东主任分享了多种呵护脾胃的注意事项以及调理办法。

1、孩子的脾胃不好，做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！其实影响大着呢！

炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。田建东主任提别提醒各位家长，吃冷对于脾胃的伤害很大，尤其是本来脾胃就不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！

2、建议常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣！我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。

3、每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择。

4、多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的、还有一些深加工后的袋装食品。

5、常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。每次捏6遍，每日捏一遍即可。

专家介绍：

田建东

田建东，北京中医药大学东方医院儿科主任医师，硕士研究生导师。1985年毕业于北京中医药大学中医系中医专业。现任全国高等教育学会中医儿科分会理事，北京中医药学会儿科分会委员。在中西医结合的基础上，充分发挥中医优势，在治疗儿科呼吸和消化系统疾病方面尤其突出，擅长治疗小儿发热、急慢性咳嗽、反复呼吸道感染、哮喘、厌食、腹痛、腹泻、小儿遗尿、小儿湿疹、腺样体肥大，病毒性心肌炎、多发性抽动症、小儿多动症等疾病方面，疗效显著。

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