2011年02月24日 03:56
来源：瑞丽女性网

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对抗3大肥胖症 急速刮油去脂

过完春节、情人节、元宵节，尝尽各种美食的你是不是脸变得圆润了、肚子也鼓起来了、大腿更是变成难看的大象腿了。容不得你半刻迟疑，赶紧来消灭身上的肥肉吧！

标签：西红柿香蕉肥胖症瘦脸运动刮油去脂

儿童看电视过多易致肥胖

[来源：网易] 2010-12-24 17:08:28　　编辑：Adela

儿童看电视过多易致肥胖

在《儿科学与青少年医学档案》发表的一项研究报告指出，看电视时间过长，的确会提高儿童成为小胖子危险，但是只有在当家长肥胖时，两者的关连才成立。

标签：儿童看电视肥胖症

减肥啦 3招摆脱中秋节日肥胖症

[来源：中华服装网] 2010-9-27 11:32:15　　编辑：莉莉

减肥啦 3招摆脱中秋节日肥胖症

中秋小长假，旅行不够时间，只好窝在家里吃吃喝喝，尤其是对甜甜的月饼来者不拒的mm，上班的第一天，穿上紧绷的裤子一定很沮丧吧！其实，节日长肉是一种病——节日性肥胖症。节日性肥胖症是由于在节日中吃了过多高热量、高脂肪的食物引起的短暂性肥胖，但这种短暂性肥胖如不进行调理，也有可能发展为真正的肥胖。那么，现在就随小编学习如何健康的甩掉这些节日脂肪！

重拾美丽 五招击退大肚腩

[来源：凤凰时尚] 2010-4-14 16:03:29　　编辑：思霖

重拾美丽 五招击退大肚腩

随着人们生活条件提高，肥胖症日益增多，严重影响了人们的形体美和身心健康。5个小招数能帮你击退大肚腩，重拾你的自信与美丽。抬腿法1.抬腿法平卧在硬床上，双腿向上抬高伸直，双手托于臀下。然后上抬双腿与胸腹部成直角，再慢慢将双腿放下。如此反复运动50次，体力好者也可改做俯卧撑。招数拆解： 此法可增强腹直肌的紧张度和韧性，强化腹直肌，促使松弛的腹直肌紧缩，使膨出的腹部逐渐缩小。同时还可强化腰背部肌肉，对预防腰椎间盘突出和坐骨神经痛有良好效果。

标签：大肚腩腹直肌肥胖症瘦腹

哪些流行食物影响宝宝健康

[来源：搜狐] 2009-11-23 15:04:30　　编辑：思霖

哪些流行食物影响宝宝健康

在生活当中，妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝水就行。洋快餐与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。 因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。 哪些流行食物影响宝宝健康洋快餐与肥胖症 洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

标签：流行食物宝宝健康肥胖症

3种方法 肥胖患者减肥秘诀

[来源：三九健康网] 2009-11-3 15:08:14　　编辑：思霖

3种方法 肥胖患者减肥秘诀

医学意义上的肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。对于因热能摄入过多、活动过少而引起的肥胖症，预防的办法是有意识地控制热能摄入和积极从事体力或体育活动，以消耗摄入多余的热量，避免过多的脂肪在体内积存，每个人应根据自己的情况掌握活动的内容和时间，但要持之以恒。下面的方法能帮肥胖者减肥：

哪种食物可以预防肥胖症

[来源：三九健康网] 2009-10-23 15:28:03　　编辑：思霖

哪种食物可以预防肥胖症

食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不同。　　肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。鱼类的脂肪可防止脂肪细胞增肥　　脂肪组织中，有一种专门生成脂肪细胞的芽，叫做纤维细胞，在纤维芽细胞加一些胰岛素，就可以发现它会逐渐发育成脂肪细胞。这里我们把各种脂肪加在一起，观察一下能培育出多少细胞。

标签：脂肪细胞肥胖症亚油酸鱼油食物

妇女缺乏维生素D易患肥胖症

[来源：人民网] 2009-7-1 16:40:11　　编辑：思霖

妇女缺乏维生素D易患肥胖症

美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。妇女缺乏维生素D易患肥胖症维生素D的主要生理功能1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

标签：女性健康维生素D缺乏肥胖症健康保健

孕妇肥胖症可能遗传给宝宝

[来源：瑞丽论坛] 2008-2-22 13:52:16　　编辑：苏颖

孕妇肥胖症可能遗传给宝宝

关键字：肥胖，遗传，基因，宝宝美国研究人员最近发现，孕妇的肥胖症有可能遗传给下一代，这导致近年来美国的胖宝宝大量增加。据英国《自然》杂志网站最新报道，美国哈佛医学院研究人员对12万名6岁以下幼儿进行跟踪调查，发现在过去20年里，婴儿患肥胖症的比例大幅增加。年龄不足6个月的婴儿中，超重婴儿的比例增加了近2/3，达到10%。

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肥胖症最有可能的解释

[来源：网易] 2007-3-5 10:41:31　　编辑：雪利

肥胖症最有可能的解释

10种对肥胖症流行趋势最有可能的另外解释。 　　随便问一个人，为什么肥胖呈流行趋势，他准会告诉你：这都是因为现在人们吃得太多，燃烧的卡路里又太少的缘故——学校体育活动少，孩子玩电脑游戏比玩球类运动多，垃圾食品入侵市场，人们在餐馆吃饭的次数越来越多，加工食品中增加了糖浆的使用量。　　然而，这些变故和肥胖症之间的关系并没有被明确证明。从2000年开始，美国约翰·霍普金斯公共卫生学院做了一个大型预防肥胖症的项目。他们从41所学校招募了1704名土著美国人的小孩，然后随机将他们安排到实验组和对照组中。实验组给予较好的膳食、更多的体育活动和有关健康饮食与生活方式的课程。这些孩子被跟踪研究了3年。令人惊讶的是，实验组的体脂与对照组并无显著减少。伯明翰阿拉巴马大学的爱立森说：“我们在世界上最好的研究单位里扔了数千万美元，最后竟然发现根本没有效果。”