2011年03月05日 03:29
来源：瑞丽女性网

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春天是减肥的好时间，一首被众多网友称之为2011年减肥神曲的张小觉的最新单曲《魔力减肥咒》更是在网络上流行起来，“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”作为《魔力减肥咒》的经典代表歌词，更是被广大网民称之为“魔力减肥咒语”。

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唱歌真的能减肥吗？面对名目众多的减肥食谱、减肥运动、减肥秘籍等，减肥专家在这里给了我们答案。

唱歌也是一种很好的减肥方式，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧得便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当客观的。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可以结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼吸量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。

唱歌真的能减肥吗？

《魔力减肥咒》的“魔力”之处在于“Hong ba di ba di ba di bei bei bong”这句魔力咒语歌词的设计，此句歌词正是基于人体发声学的原理，结合唱歌时口腔的“呼气——吸气——吐气——呼气”的过程，不断的持续的燃烧着人体内的脂肪，再加上歌曲本身就是一首鼓励减肥甩掉赘肉的励志歌曲，其歌词又设计的生动幽默，被广大渴望在这个春天减肥的网民喜爱并广为传播也不足为奇。

另外，减肥专家也提示我们，减肥还要靠多种方式配合才能在短时间内达到最佳的效果，比如说合理的饮食、合理的运动加上合理的作息时间调整等，都会给你的减肥计划加速倒计时，最好还要给自己设定一个目标，像张小觉那样，为了自己的理想和目标，从胖到瘦，《魔力减肥咒》这首歌也是她个人的一个真实写照。

张小觉《魔力减肥咒》