形形色色的“减肥秘方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们,不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论,从中知晓减肥的真谛。
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荒谬想法3 禁食快餐食品
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荒谬想法3 禁食快餐食品
并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然,油炸薯条、 牛奶 冰淇淋和拌蛋黄酱的鸡或鱼因热量极高,减肥者不可多吃。
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