30天美容日历 根据生理周期变化定制保养

导语：根据生理周期的变化，身体内的荷尔蒙交替增减，潜移默化中，肌肤也随之产生微妙的变化，每一个28天的生理周期，肌肤都会经历10天的美容黄金期，想让肌肤更健康，就得掌握内在诀窍！

根据生理周期变化的定制保养

懂得随季节变化更换护肤品，只能说明你会护肤，但想要成为聪明的护肤达人，就得学会利用自然的生理转变，有针对性地进行皮肤保养，把每个生理周期分为4个阶段，制定出30天的实用护理方案，助你一举攀升到美肌巅峰。

第1日，MC到访——需要多休息的一周

身体特点：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温有所降低

肌肤特点：干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，黑眼圈明显

根据生理周期变化的定制保养

针对性保养方案：

补水保湿。使用补水保湿的日霜，在生理期内，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，防止干燥。

睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时，并要注意保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有用。

关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈，记得要每晚用眼霜在眼周做按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。

根据生理周期变化的定制保养

BIODERMA舒妍修护滋养霜（RMB328/40ml）适合婴儿使用的清爽质地，三重抗真菌功效，舒缓肌肤。

Fresh玫瑰润泽保湿面膜（RMB500/100ml）柔滑啫喱配方注入天然玫瑰花瓣，敏感脆弱肌也能安心使用。

彼得罗夫维生素K精华眼霜（RMB880/15g）高浓度维他命K能够加速眼周血液循环，有效淡化黑眼圈。

Chanel 奢华精萃活肤轻盈乳霜（RMB3300/50g）五月香草荚果-PFA活化微循环，刺激胶原纤维和糖蛋白的不断形成。