没有天生丽质一辈子这回事，每个美女的背后都隐藏着各种修炼秘诀。小编带你与日本当红模特杰西卡·道端(Jessica Michibata) 近距离接触，彻底解开适用于任何熟女的后天美丽养成术，加上积极、坚持的态度，每天都修炼自己的美丽能力。

通过运动来消耗热量

更深入了解杰西卡·道瑞(Jessica Michibata) 的美丽

美丽的Jessica，当然不会只由身材、妆容和发型简单构成，还有哪些生活中的小细节让她保持高水准的美呢。

是否会节食？

其实Jessica每天都在好好地吃饭。虽然有时候减肥，但是不吃的话，身体就会没有能量，肌肤也会变差。Jessica很注意饮食平衡，吃得过多的时候，第二天就通过运动来消耗热量；饿的时候，不吃点心而会吃水果。

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