最新研究：美国大杏仁能够有效呵护心脏健康

2012年09月12日 18:53
来源：凤凰网时尚

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香脆酥软，美味便携的美国大杏仁，早已成为炙手可热的健康零食，而越来越多的都市女性更是将每天吃一把大杏仁视为一种健康时尚的生活方式。此前的大量研究和报道充分证明，美国大杏仁丰富的营养和促进身心健康的益处，而近期一份来自美国的最新调查进一步显示，大杏仁中的部分营养元素能够有效预防心脑血管疾病的风险，有效呵护心脏健康。而强健的心脏是身体健康的基石和核心，而大杏仁能够提供心脏所需的众多营养成分，让你时时刻刻“总是好心情”。瞧，这份最新的报告帮我们归纳出了一个简单有效的护心贴士：将美国大杏仁列入你的零食单，从今天开始关爱心脏健康！

这项最新的调查是由美国天普大学（Temple University）肥胖研究中心负责人、公众健康与心理学博士加里•福斯特（Gary Foster）教授指导研究的，已发布于《美国临床营养学杂志》的官方网站。该研究主要通过调查两组不同饮食结构的肥胖人群，对比其罹患心血管疾病的情况，来揭示美国大杏仁有助于心脏健康的作用。第一组实验者在每日饮食中添加了每天两份（每份28克）的美国大杏仁；第二组实验者的饮食中，则没有添加任何坚果。结果分别公布于实验开始的6个月和18个月后，实验结果表明：在经过短短6个月后，第一组（添加了美国大杏仁到每日饮食中的实验者），其总胆固醇、低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比例和甘油三酯的含量相比于第二组（没有添加美国大杏仁到每日饮食中的实验者）都有显著降低。尽管这项研究是在一群需要通过减肥来获得健康的肥胖者中进行的，然而控制血液中的胆固醇和甘油三酯水平是保持心脏健康和远离心血管疾病的核心，因此此项研究将适用于任何人群。无论你是什么年纪或身体状况，积极地预防心血管疾病无疑是保持心脏健康的坚实基础。

基于以上的研究，您是否已经迫不及待地品尝一把美国大杏仁了呢？那么，从现在开始，将酥脆可口的美国大杏仁添加到每日零食中，在享受美味的同时，还能起到保护心脏和预防心血管疾病的作用。一颗富有活力的心脏，是你时时刻刻享受欢乐的最佳伴侣，同时，和你的朋友家人们一起分享美国大杏仁，把健康和关爱散播到你的周围，好心情将永远陪伴在你们身边！

关于美国加州杏仁商会
全世界的消费者都在享用天然、健康、高品质的美国大杏仁食品，使得美国大杏仁成为美国加州最有价值的出口农作物之一。美国加州杏仁商会代表加州6000多户世代大杏仁种植加工商，以研究结果为基础，致力于美国大杏仁的全球营销及生产研究。成立于1950年的美国加州杏仁商会总部位于加利福尼亚州莫德斯托市(Modesto)，为美国农业部监管的非盈利性组织。