指压按摩改善面部浮肿

洗脸的同时顺带1 分钟快速按摩, 是最简单有效的皮肤消肿方法：轻轻从双颊内侧向外延伸按摩到耳后的淋巴结，加强水分代谢。在洗脸后也可以使用面霜或面部按摩乳来进行指压消肿。

冷热刺激瘦脸法

这是一种有效的面部消肿方法，你可以花15 ～ 20 分钟来进行。记得之前要进行测试，由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15 分钟，看看肌肤是否会出现不适反应，如果一切正常，那么请继续。

1. 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5 条热毛巾与 5 条冰冻毛巾。（可使用微波炉和冰箱）

2. 在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再用其包住整张脸。

3. 用毛巾热敷 1 分钟，再冷敷 1 分钟，冷热不断轮流使用。

4. 除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。

摄取足够的蛋白质

有些女性因为要节食而导致身体里的营养严重缺乏，特别缺少由瘦肉中摄取的优质蛋白质。人的细胞是由70% 的水，28%的蛋白质，2% 脂肪，1% 糖组成，当你的蛋白质缺少的时候，你的细胞就有大量的水从而产生水肿，所以你一定要补充优质的蛋白质为好，如果担心发胖，可选择从植物蛋白中摄取。

SISLEY 希思黎植物复合精华液

SISLEY 希思黎植物复合精华液 1780 元/30ml 促进胶原蛋白形成，保持肌肤弹性及紧实度, 同时促进肌肤微循环。

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