熟女们真正再乎的不是被别人知道真实年纪，而是绝对不要看起来像那个年纪。其实一般进入30岁，也到了肌肤高阶段的保养期，特别是肌肤的抗皱和抗衰老都要成为我们护肤的必修课。所以我们时刻要让肌龄保持与身份的落差，让你的每一岁都将是最美好的时光。

一、给肌肤补充胶原蛋白

胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。

补充胶原蛋白的方法：

食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且见效特别慢。

外涂：通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

二、精准焕肤 强化新陈代谢

果酸、A酸等酸类保养除了代谢角质，与抗老也息息相关。随着年龄的增长，肌肤表层的代谢能力减退，如果肥厚的角质废物日积月累，使养分无法被真皮层吸收，那么肌肤的紧实弹性也会荡然无存。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。