铸就不老美女的5条黄金定律
2010年08月13日 08:42 千龙网 】 【打印共有评论0

黄金定律五、坚持做有氧运动

黄金定律五、坚持做有氧运动

长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老。常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

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