俗话说食补胜于一切，气温骤降，小编推荐爱你9类食物，助你御寒又养颜。

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根茎类

三、根茎类

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

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