由内而外由表及里的360度养护，让明眸24小时保持清澈的水汪汪。眼部是全身肌肤最薄的地方，还有许多皱褶，所以水分蒸发较快。同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，又容易干燥，所以眼部补水更需加倍用心。

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向古人偷学眼保健操

5　向古人偷学眼保健操

工作累了的时候，抽2分钟试一试古人的眼保健操“熨目”，《圣济总录·神仙导引上》称为“摩手熨目”。做法是以双手的掌心摩擦至热，在睁眼时，手掌按在双眼上，使其热气煦熨双眼的眼珠，稍冷后再摩擦双掌熨目，如此反复3~5遍，大家可以在去完洗手间，将双手洗净后，回到座位再试。每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

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