20+女性：按摩最重要，手法提拉安全又有效。

20+女性离脸部肌肤松驰还有一段“消长”的路。因此，周护理过程中加一道“按摩餐”就足以。简易按摩法教学中：

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Step1：疏通两颊淋巴腺

耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴。下颌的下面有重要的淋巴结，用食指、中指和无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出脸部的残留物动，按的力度以自己觉得痛为止，重复3次。

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