所谓“一百遮三丑”，但是大家要知道美白并不是一朝一夕就可以解决的事情，尤其对于亚洲女性来说，美白更是成为了女人一生的事业。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。
养成饮食好习惯
养成饮食好习惯
想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！
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<p><strong>养成饮食好习惯</strong></p>
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