日常保养建议
日常保养建议:营养丰富的美白午餐
午餐的时候,多吃蔬菜、牛肉、海鲜、豆制品等食物,不仅能从中摄取丰富的维生素和营养成分,对抗辐射氧化,同时也能保证午后的工作状态。如果在午餐时搭配一杯果汁或一个水果,那就再好不过了。快餐面和一些油炸食品虽然很方便,却是美肤的大敌,少吃为妙。
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