女人三十，不老也不嫩了，在这样一个年龄短，最早提醒我们肌肤是否衰老的就是眼睛，眼睛能告诉别人你到底多大了，为了守住年龄的秘密，好好的护理保养眼睛是必不可少的工作了，现在让小编告诉大家从日常的哪几种小细节开始保养眼睛吧，青春在手不能让它轻易流失哦。
1、饮食
首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。
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