面子挂不住了？迅速恢复醉后元气

2012年01月30日 10:01
来源：精品购物指南

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导语：年根儿的派对、聚会扎堆，一夜宿醉，肿眼泡、蜡黄脸、偏头痛排山倒海袭来，身体还没恢复，面子又挂不住了。下面这些法门能让你在醉后迅速恢复元气。宿醉？咱不惧。

迅速恢复酒醉之后的肌肤元气

TROUBLE 1肿成了金鱼眼

如果你没有通宵熬夜，宿醉后的黑眼圈问题尚在其次，眼部浮肿的情况最有可能出现，以下两种方法操作简单，能快速消除醉后肿眼泡儿问题，配合选择含有咖啡因成分的眼霜，能加速眼部堆积水分的代谢，促进眼周血液循环。

热能温敷法

1)将双手洗净擦干，搓至发热，覆在双眼持续半分钟。

2)休息10秒钟后，持续上一动作。

循环3~5次后，再进行眼部的日常保养。

提示：这一方法利用人体的自然热能加速眼周的血液循环，避免接触凉水，在生理期快到来时更适用。

冷热汤匙法

1)准备冷热水各一杯，将两个汤匙分别放入水中泡一会儿。

2)将两个汤匙同时扣压在眼皮上，一冷一热，持续15秒钟。

3)把汤匙泡回水中一会儿，左右交替重复上一动作,循环3~5次。

提示：传统的冷敷法利用冷缩原理令眼部的水肿减轻，冷热交替法将“热胀冷缩”结合起来，一张一弛，能对肿眼泡儿起到根本性的改善。

TROUBLE 2　肌肤弹性差

内外兼修才能达到以内养外的目的，各种口服美容品层出不穷，选对了东西，坚持服用，肌肤就能有根本性的转变，增强健康肌肤的抵抗能力，宿醉后的各种肌肤问题，别丢给外在的种种养护，内在调理预防才是王道。

TROUBLE 3 　蜡黄气色糟

酒后的脱水会让皮肤上妆效果很差，厚重的粉底无法为你遮掩蜡黄和黑眼圈。你可以给干渴的肌肤做好保湿和滋润工作，再将暗沉的肌肤润色修饰一翻。改善肤质肤色的面霜和隔离底妆要双管齐下。

TROUBLE 4　头痛欲裂+嗓子干痛

酒后的脱水是头疼的真凶，并且会令你宿醉后醒来的喉咙干痛红肿，这有几招迅速见效的方法。

1）薄荷精油有提神醒脑舒缓压力的功效，将精油滴在手上3滴，双手搓热覆在鼻部。

2）深呼吸几次，令脑部清新。

3）中指和无名指摁压太阳穴，中等力度揉压15秒。

链接：运用腹式呼吸法可以令肺部排出更多浑浊之气，吸气时尽量让气息下沉，肚子膨胀，而非胸部膨胀。深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

强效阵痛法

好吧，如果你天生就是头痛欲裂型，什么方法对你效用都不大，止痛药可能是最直接有效的方法。不过个人机体状况不尽相同，用药需要谨慎。欧洲大热的阿司匹林泡腾片保留了有效缓解疼痛的成分，且饮用方便口感不错，对酒后头疼状况缓解效果直接而明显。

链接：前不久刚刚问世的解酒药Blowfish在英国大热，被称为至今为止最有效的醒酒止痛药，研究者声称并无副作用，你有机会不妨一试。

TIPS

这些小心思让你宿醉症状减半

酒前

●猪肝是最佳伴酒菜。补充酒精造成的维生素B流失，提高肝脏的解酒能力。

●肉汤助你保护胃部。同时还可以补充由于酒精的利尿作用造成的钾钠流失。

●一片维生素C泡腾片能帮你提前补充将要大量流失的维生素C。

●一杯酸奶可以在胃粘膜表面形成保护层，帮你很好地保护将要被酒精刺激的胃部。

酒中

●敬酒与吃菜轮番进行。

●不将白酒与啤酒混合饮用。啤酒中的碳酸化作用一定程度上会加速酒精的吸收，身体就连处理毒素的时间都没有了。

●自如控制饮酒速度。理想状态下，饮酒者应将速度限制为每小时一杯酒，因为人体排解一杯酒的时间大约为一小时。

●补充大量的水分。在酒精利尿作用发生之前先下手为强。

●别错过宴会席上的西瓜和柑橘，他们有丰富的果糖和维生素群，还可以同时帮助分解酒精。

睡前

●如果饮酒过量导致胃部极其不适，用物理催吐法（抠喉咙）将胃部残余酒液吐出，比让身体花时间去代谢过多酒精强。

●睡前洗个热水浴，促进酒精代谢，部分酒精可以随汗水一起排出。高血压、心脑血管疾病等人，醉后沐浴可能会增加中风的危险。

TROUBLE 5 　脱水肌求拯救

酒后人体容易脱水已是人尽皆知的事实，纽约的皮肤学专家Francesca Fusco爆料，一瓶威士忌几乎等价于一台烘干机。“它能将你肌肤中的滋润成分掠走，并让你看上去呆滞又疲惫。”敷面膜是最有效的急救方法，保湿面膜的醒肤能力能减缓一夜的油脂不平衡，片装面膜的救场效果最佳，能封闭覆盖在脸上，保湿效果更好。

确保清晨的饮料够纯净且含有人体所需的各种电解质——补充人体流失的钠和各种微量元素能令机体重新获取水分，为肌肤的恢复做好准备。