美容觉的潜在伤害 怎么睡才能美化肌肤
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紧张的情绪降低睡眠质量
有时你是否发现，即便是一觉醒了肌肤状态还是很差。这个源于睡觉时的情绪，如果你的神经一直保持在紧张状态，肌肤修复能力是会大大降低的。因此，睡觉前可以进行一些脸部按摩，足部按摩来放松神经。不仅可以促进血液循环，也能放松心情。
（Onlylady女人志编辑阿果撰稿）
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[责任编辑：李甜甜]
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