给肌肤爱的呵护 水嫩不输15岁女生

2012年02月21日 14:39
来源：今日风采杂志

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五感心理学美容专家小乔老师

专家介绍：

小乔五感心理学美容专家

早稻田大学感性认知心理学硕士，国家高级美容师，国家心理咨询师。《越淘越开心》、《生活魔法师》等节目及多档美容专栏特邀护肤美容专家。

用视觉向肌肤表达爱意

视觉Visual

视觉上的美感也会潜移默化改变你的气质。

视觉是最能影响人心情的元素之一。在我们每天享受护肤过程时，视觉的呈现也在无形之中左右着我们的情绪。女生往往会在研究产品成分之前，先被包装所吸引。而仅仅因为瓶子够可爱而买下不适合自己的产品的购物经历，我想每个女生都会有过。不是我们不够理智，而是看到自己喜欢的设计和包装，心情确实会靓起来。每天接受着良性视觉刺激的人，内心一定会自信优雅许多。

大家小时候有憧憬过妈妈的梳妆台吗？那是一个我们踮着脚可以触及的高度，充满着神秘的色彩，它在我们记忆中一定是优雅浪漫的，哪怕重温旧照，发现以现在的眼光看甚至有些简陋。但它代表着一种态度，一种女性对自己精心呵护的态度，一种在任何时候都从容不迫的态度。

大脑会受视觉的刺激，从而产生不同的心理影响。而肌肤又受心理和大脑的操控。除了色彩之外，光线和形状设计等元素也影响心理的要素。所以在每天的护肤时分，为了充分让自己身心放松，享受最私密愉悦的护肤过程，我们可以将视觉可触及的范围尽量布置得精致迷人。在色彩方面，可以选用女性化的粉色或浅紫，或是优雅的白色、米色及浅灰。照明以柔和而明亮的环境为佳。而在化妆品的选择方面，除了看重内在的护肤成分，瓶身设计也是我选择护肤品时的考量因素之一。一款设计精致、造型优美的护肤品不仅体现着化妆品公司的独具匠心，在你每天使用时能给内心带来无比尊崇的护肤体验。这些小小的感动在每天的护肤过程中被不断累积，潜移默化地改变着你的气质。

用听觉向肌肤表达爱意

听觉Hearing

在舒缓柔和的音乐中肌肤状态也会变得安定自在。

很多人会不理解听觉与美容之间的关系。其实合理利用听觉可以让我们的护肤美容事半功倍。一个人的身心状态，其实都反映在皮肤上。当你焦虑不安时，肌肤也会变得敏感脆弱。通常，在柔和舒缓的音乐作用下，人会变得心平气和，这种心理上的变化会传达给肌肤，使肌肤状态也变得安定自在。在这种状况下，护肤品的吸收会变得更好，肌肤也不容易敏感。

在音乐的选择上，可以选自己喜欢听的音乐，但是要尽量舒缓柔和。其实自然界中的雨滴声、树叶的风吟声等特别能让人放松，而它们有一种特别的律动，叫1/f波动。它有着维持大环境的平衡、和谐的重要作用。莫扎特的音乐作品中很多含有这种波动。在护肤时或入睡前聆听这类型的音乐，配合深呼吸，让肌肤感受来自听觉的爱意表达。持续一段时间，你会发现肌肤变得自然有光彩。

用味觉向肌肤表达爱意

味觉Taste

通过简单的饮食调节就能让我们的幸福感提升。

说到最能表达爱意的味觉体验，很多人第一个反应就是巧克力。没错，情人节这样甜蜜的节日怎么少得了巧克力的陪衬。巧克力不仅口感醇厚柔滑、香甜浓密，而且其中含有的多巴胺，可以让你的大脑中产生“多巴胺”，一种令人兴奋的神经传导物质，和我们坠入爱河时大脑会大量分泌的物质相同。特别是黑巧克力中含量最多，可可和咖啡中也含有此类物质。

除了大名鼎鼎的多巴胺之外，血清素也是增加幸福感的重要物质，部分抗抑郁药中便含有促使血清素提高的成分。像肉类和坚果类等蛋白质丰富的食物也可以帮我们提高大脑血清素的含量。

通过简单的饮食调节，就可以让我们的幸福感提升。一个总是沉浸在恋爱氛围中的女子，肌肤也一定是令人羡慕的。