美容护肤小窍门 夏季该如何护肤
同时，你也可以吃一些含锌食品，它能够有效对抗炎症，促进皮肤修护，对痘痘、粉刺尤为有效，简单的一勺量的各种坚果就可以帮你满足要求。（花生、芝麻、核桃、栗子、葵花子、杏仁等）
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