夏日如何护理眼睛 小妙招轻松拥有水润双眼
◆ 保证睡眠
‖枸杞粥——保证睡眠，就能逐渐让眼睛恢复神采。
‖做法是：将15克枸杞、50克粳米、入锅加水，熬到米开花后停火，再焖上几分钟，出锅后再根据自己的口味加一些白糖。如果你能坚持每天早晚吃一碗，就可以起到滋补肝肾、补虚明目的作用。
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