脱胎换骨变美丽 好莱坞女星肌肤进化史
脱胎换骨变美女星肌肤进化史
让肌肤更美丽的诀窍
1.充足睡眠：睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。
2.补充水分：如果你能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。
3.慢慢清洁：夏天的皮肤新陈代谢变快，肌肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通。
4.眼部呵护：因此不要在使用眼霜上偷懒，每天早晚两次涂抹，使用正确手势按摩：由上眼帘的内眼角往外开始打圈按摩10次。
5.花草茶：茶不仅有保健功效，其溶解于茶水中的矿物质和丰富的维生素更能补充肌肤营养。中医学理论还认为，花草茶能够降火去滞，活化肌体和皮肤。
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