7种最有损健康的减肥法
２、 葡萄柚断食法
葡萄柚虽有丰富的维他命Ｃ，但大量食用易造成对肠胃不适，也易对药物产生副作用。
这种减肥法也曾风行一时，连澳州女歌手凯莉．米洛（Ｋｙｌｉｅ Ｍｉｎｏｇｕｅ）和布鲁克．雪德丝（Ｂｒｏｏｋｅ Ｓｈｉｅｌｄｓ）也力行这种方式。方式是在饭前服用葡萄柚，让一天摄取的卡路里低于８００卡，近乎断食而达到暂时减肥成功的效果。葡萄柚虽有丰富的维他命Ｃ，但大量食用易造成对肠胃不适，也易对药物产生副作用。不久前有一名美国女子，因力行此种减肥法引发药物副作用而险遭截肢。
３、吸食空气节食法
所谓的吸食空气节食法其实是源自于古老的修行方式，被人异想天开的当成了一种减肥的工具。吸食空气节食法主张不吃固体的食物，而以流质的饮料维生。随意采用此法，不仅严重损害健康，还可能导致饿死，所以千万不要尝试这种减肥方法。
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