美丽肌肤最爱的几种食物让你一美到底
想要拥有好肌肤不是想吃什么就吃什么，而是要看肌肤喜欢什么食物，有些食物对肌肤的伤害很大，而有些食物却能满足肌肤的营养要求。有哪些食物是肌肤的最爱呢？一起来看看吧。
1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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