如何让你一觉醒来 肌肤粉?光彩照人

2012年09月25日 22:12
来源：维度女性网

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我们都知道睡觉能美容，但要如何睡，才让你一觉醒来肌肤水嫩嫩更加光彩照人呢。时间划过，岁月会在您的脸上慢慢留下皱纹。但你一定也听说过60岁老太脸上零细纹吧?由此可见，只要我们用对方法，皱纹是抑制的。现在就来说说晚间如何护理，才能让我们真正睡出一个美容觉。

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◆ 抓准护肤时间，效果翻倍；

22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

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