10个美肌习惯 让你比同龄人年轻10岁

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导语：皱纹一直是透露女性年龄的坏蛋，影响着女性的美丽。无论你怎么刻意修饰，皱纹还是确确实实牢牢的呆在你脸上，赶不走，挥不去。来看看你是否做好了这些护肤习惯，让皱纹晚长10年。

你为皱纹伤透了脑细胞，最终还是达不到想要的效果。难道皱纹就真的那么难解决吗?这里10个好习惯，可以让皱纹晚长10年!【更多抗皱纹小技巧，看这里】

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。